Видишь два органа овальной формы, расположенные по бокам с каждой стороны? Это яичники, содержащие яйцеклетки, из которых могут вырасти настоящие младенцы! Когда девочка рождается, в ее яичниках уже содержатся сотни тысяч яйцеклеток. Конечно, яйцеклетки должны быть очень маленькими, чтобы в таком количестве уместиться в яичниках. По размеру яйцеклетка сопоставима с кончиком иглы.
До периода полового созревания яйцеклетки не растут и не могут «превратиться» в младенцев. А когда смогут, то не значит, что непременно сразу же сделают это, — так что не переживай. Ты, скорее всего, знаешь, что для появления ребенка необходимы яйцеклетка (от женщины) и сперматозоид (от мужчины). А чтобы они соединились, между мужчиной и женщиной должен произойти половой акт. Тебе это предстоит еще не скоро.
Наверное, тебе интересно, для чего нужны сотни тысяч яйцеклеток, ведь никто и никогда не планирует иметь столько детей! Дело в том, что только восемь или девять сотен из всех этих клеток рано или поздно станут зрелыми, и всего несколько в конечном итоге оплодотворятся, чтобы превратиться в крохотных младенцев. Так что, сколько бы детей ты ни запланировала, яйцеклеток тебе в любом случае хватит.
На рисунке выше фаллопиевы трубы внешне напоминают две длинные руки с пальцами, протянутые к яичникам. По ним яйцеклетка перемещается из яичника в матку — о ней мы поговорим далее. «Пальцы» на концах фаллопиевых труб на самом деле больше похожи на бахрому и представляют собой особые ворсинки. В результате постоянного колебания эти ворсинки как бы ловят яйцеклетку на выходе из яичника и подгоняют ко входу в трубу.
Фаллопиевы трубы меньше, чем ты можешь подумать. У взрослых женщин их длина — около 10 см, а диаметр — 1–3 мм.
Матка — это достаточно большой орган треугольной формы. На рисунке выше она располагается между фаллопиевыми трубами. Именно в матке происходит развитие плода, то есть ребенка. Размер матки может тебя удивить — даже у взрослой женщины она не больше кулака. Ты наверняка думаешь: как же ребенок может туда поместиться? Ответ очень прост: стенки матки очень эластичны. Когда ребенок растет, они растягиваются. Вспомнив, как выглядит беременная женщина, ты можешь представить себе, насколько сильно увеличивается матка.
В нижней части матки находится шейка матки — плотный орган с небольшим отверстием в центре. Главная функция шейки — защищать полость матки. Узкий канал в центре соединяет полость матки и влагалище. Во время родов канал сильно расширяется, чтобы дать ребенку возможность покинуть матку.
Влагалище соединяет между собой внутренние и наружные половые органы. Вход во влагалище прикрывает защитная складка слизистой оболочки с одним или несколькими отверстиями — это девственная плева. Стенки влагалища, так же как и стенки матки, очень эластичны. В обычном состоянии просвет влагалища сомкнут, его стенки касаются друг друга. Во время родов влагалище сильно растягивается, чтобы через него мог пройти ребенок. Когда ты растешь, влагалище увеличивается. У взрослых женщин его длина составляет 7–12 см.
Стенки влагалища вырабатывают специальный секрет, который помогает влагалищу оставаться чистым и эластичным. В норме эти выделения прозрачные, молочно-белые или желтоватые, по консистенции жидкие или немного вязкие. Они вымывают из влагалища мертвые клетки и поддерживают влажность, благодаря чему стенки лучше растягиваются. Ты могла заметить на нижнем белье желтоватые пятна — это и есть следы выделений из влагалища. Иногда они немного пахнут, но не неприятно. Все это абсолютно нормально и означает, что твой организм развивается правильно.
По мере роста репродуктивные органы не только увеличиваются, но и немного меняют свое положение. Эти изменения схематично показаны на рисунке.
Самые значительные изменения касаются положения матки. У девочек она располагается строго вертикально. У взрослой женщины матка, как правило, отклонена вперед. Поскольку фаллопиевы трубы отходят от верхней части матки, они смещаются в том же направлении. Однако такое изменение происходит не у всех. У некоторых женщин матка остается в вертикальном положении, а у других отклоняется назад. Эти положения тоже являются вариантом нормы, но встречаются гораздо реже.
Разумеется, у нас нет рентгеновского зрения, поэтому мы не можем видеть все эти изменения. Но когда организм готов к зачатию, он подает важный сигнал: начинается менструация.
3. Менструация
Менструация — единственный признак невидимого цикла, который происходит в организме любой девочки. Менструальный цикл длится около месяца и начинается, когда одна из яйцеклеток созревает и выходит из яичника. Ты наверняка помнишь, что после этого благодаря ворсинкам она попадает в одну из фаллопиевых труб и направляется в матку.
В это время матка готовится к приходу яйцеклетки. Слизистая оболочка преобразуется в толстую губчатую ткань, которая может стать безопасным и питательным местом для роста и развития плода. Когда яйцеклетка попадает в полость матки, все уже готово. Если яйцеклетка оплодотворена, она прикрепляется к стенке, и с этого момента наступает беременность.
Однако чаще всего яйцеклетка, которая попадает в матку, не оплодотворена, поэтому она не прикрепляется к стенке и примерно через сутки погибает.
Что же в этом случае происходит с подготовленной слизистой оболочкой? Поскольку она больше не нужна, матка просто от нее избавляется. Наполненный кровью верхний слой начинает медленно отторгаться и покидать организм через влагалище. Этот процесс длится от двух до восьми дней и называется менструацией, или месячными.
В это время в другом яичнике созревает следующая яйцеклетка. Она выходит из яичника и перемещается в фаллопиеву трубу примерно через месяц после того, как этот путь, но с другой стороны, проделала предыдущая яйцеклетка. Цикл постоянно возобновляется с момента начала первой менструации и до 40–50 лет. В этом возрасте яйцеклетки начинают созревать реже — до тех пор, пока яичники совсем не прекратят свою работу. С этого момента женщина уже не может забеременеть.
На этот вопрос ответить сложно. Менструации, рост молочных желез и лобковых волос у всех девочек начинается в разном возрасте. Месячные могут начаться как в 8, так и в 17 лет. У большинства девочек первые месячные приходят в возрасте 11–13 лет, но это совсем не означает, что так будет и у тебя.
Если грудь уже растет или появились волосы в области лобка, вероятно, вскоре начнутся и менструации, причем независимо от возраста. Если ничего этого нет, то, скорее всего, и месячные начнутся не скоро. Еще у большинства девочек за год или два до первой менструации появляются выделения из влагалища.
Невозможно предсказать, как долго будут продолжаться месячные и насколько они будут обильными. У некоторых девочек они длятся всего два-три дня, у других — до семи или восьми дней. У одних кровотечение скудное, у других — более интенсивное. Часто в одном цикле менструация необильная и длится всего несколько дней, а в следующем уже более длительная и сильная. Такие колебания часто происходят во время первых менструаций и до тех пор, пока организм не установит собственный регулярный цикл.
Нормальный менструальный цикл длится около месяца, это означает, что у одних девочек он может продолжаться 21 день, а у других — 35. У большинства цикл составляет около 28 дней. Однако в течение первых двух лет после начала месячных не стоит ожидать регулярного цикла. Менструация может начинаться с перерывом в пару недель, а затем отсутствовать в течение нескольких месяцев. У многих девочек длительность цикла колеблется долгое время.
Регулярность цикла удобнее всего отслеживать, отмечая все дни менструации, то есть все дни, когда идет кровь, на специальном графике или в календаре. Сейчас для этого существуют даже мобильные приложения. При желании делай заметки о том, в какой из дней оно было наиболее интенсивным, как ты себя при этом чувствовала, или отмечай еще какие-то подробности. Если записывать такие наблюдения на протяжении 12 циклов (например, в таблице выше), скорее всего, ты заметишь некоторые закономерности. С их помощью можно приблизительно рассчитать, когда ожидать следующих месячных, сколько они будут продолжаться и в какие дни стоит захватить с собой запасную прокладку или тампон (о средствах гигиены во время менструации мы подробнее поговорим в главе 4).
На этот вопрос существует столько же ответов, сколько девочек живет на планете. Все они во время месячных чувствуют себя по-разному, к тому же у одной девочки ощущения могут меняться от цикла к циклу. Некоторые не чувствуют ничего необычного ни до, ни во время менструации. Можно считать, что им повезло. Но поскольку нет никаких признаков приближения месячных, следует быть особенно внимательными, чтобы начало кровотечения не застало врасплох.
ПРИЗНАКИ ПРИБЛИЖЕНИЯ МЕНСТРУАЦИИ
У большинства девочек определенные симптомы, указывающие на скорое начало месячных, все-таки возникают. Самые распространенные — набухание и повышенная чувствительность груди, вздутие живота или болезненные ощущения в пояснице.
Некоторые девочки отмечают, что становятся более эмоциональными перед менструацией или в ее первые дни: они всем недовольны или расстраиваются из-за мелочей. Часто накануне менструации на коже появляются высыпания (прыщи), что может быть еще одной подсказкой.