Такое долгое вступление здесь не просто так. Если на этапах развития личности девочки ее лишить самоидентификации и не дать возможность усвоить собственную идентичность, это приведет к неприятным последствиям. Взрослая женщина проживет жизнь вдалеке от собственного Я, так и не познав своей аутентичности. А без нее просто нельзя. Основной причиной и главной опасностью, конечно, является нарушение границ личного пространства девочки. Если девочка будет развиваться в нарушенных границах, она присвоит себе чужие роли, несвойственную ей идентичность и сформирует деструктивные стратегии поведения в разных сферах жизни. Кем она будет и как проживет жизнь, неизвестно.
Счастливая женщина – это автор собственной жизни! Она ориентируется на собственные чувства, переживания, эмоции, потребности и желания. На способность выражать, проживать, осознавать и чувствовать себя! Такая женщина аутентична.
К сожалению, большая часть женщин проживает жизнь через неаутентичное состояние. Если говорить простыми словами, в нехарактерной для себя роли и состоянии. Все начинается с раннего периода развития девочки. И если эти периоды наполнены нарушением границ личного пространства, девочка формирует в себе неаутентичную женскую природу.
Пожалуй, самыми неаутентичными женщинами являются так называемые мудрые женщины. Они транслируют лояльность и понимание там, где вполне уместны совершенно иные реакции. Например, мужская грубость, вызывающая страх или гнев у женщины, покрывается нехарактерным поведением. Женщина пытается понять причину поведения мужчины, при этом игнорирует естественные реакции своего организма. Там, где необходимо проявить здоровую агрессию и отстоять себя, она молчит или пытается убедить партнера в том, что он не прав. Ее поведение не соответствует внутреннему состоянию.
Например, мужчина настаивает на своей точке зрения, с которой женщина не согласна. Вместо того чтобы проявить себя с позиции аутентичности, прислушавшись к своим чувствам и эмоциям, она соглашается с партнером, чтобы избежать конфликта. Партнер в свою очередь считает такое поведение аутентичным женщине, воспринимая ее реакцию как истинную.
Наиболее ярко проявление неаутентичности можно заметить в период влюбленности между партнерами. И мужчина, и женщина превращаются в лучшие версии себя. Транслируют чувства, эмоции, мысли, действия не свойственные своей истинной природе. Как только период влюбленности заканчивается, партнеры пребывают в состоянии шока, ведь нынешний образ человека, которого они видят перед собой, – это полная противоположность тому, в кого они влюбились.
Даже в ваших отношениях с мужчиной можно заметить проявление неаутентичности. Наедине с вами он может быть грубым и несдержанным, но, оказавшись в обществе других людей, он галантен и вежлив. Хотя его истинная природа совершенно другая, люди воспринимают его с позиции его неаутентичного поведения. Мнение людей поменяется только тогда, когда они действительно узнают его истинное лицо.
Типичная неаутентичность заставляет женщину улыбаться там, где надо плакать, демонстрировать волю и мужской характер в ситуациях, где она сама нуждается в помощи и защите. Например, женщина живет с безответственным мужчиной, который не обеспечивает семью. Ее женская природа требует другого формата отношений. Она хочет расслабиться и почувствовать сильное мужское плечо, но вместо этого проживает жизнь, как мужик с яйцами.
Чтобы понять, насколько дискомфортна неаутентичность для женской психики, я предлагаю вам провести эксперимент. Когда вам становится очень жарко, надевайте на себя очень теплую одежду – шубу, шерстяной джемпер, теплую шапку и шарф. Когда чувствуете холод, снимайте с себя всю одежду и ищите хорошо проветриваемый и обдуваемый участок. Боясь промокнуть под дождем, выбрасывайте зонт и выходите под проливной дождь. Воспринимайте горькое – сладким. Ешьте тухлое мясо, при этом делайте вид, что с вами все прекрасно и вам хорошо.
Неаутентичность женщины – это привычка насиловать себя, сформировавшаяся в общении с родителями, которые осознанно или бессознательно насиловали свое дитя на всех этапах развития.
Мне очень хочется, чтобы мамы и папы, которые воспитывают дочерей, прочитали эту книгу. Вряд ли здоровый психически человек желает своему ребенку зла. Но как больно осознавать, что незнание жизненно важных принципов любви и воспитания превращает миллионы родителей в насильников по отношению к своим детям.
После неоднократных актов «насилия» в семье выросшая девушка начнет строить отношения с окружающим миром с позиции своей неаутентичности. Далее начнется незаметное воздействие социума, и такая девушка (женщина) просто утратит способность индивидуально существовать. Вместо того чтобы жить в комфортном для себя мире, ориентируясь на собственное Я, она будет приспосабливаться и подстраиваться под всех вокруг, чтобы достичь того самого комфорта.
Для того чтобы вы достигли собственной аутентичности, измените свою жизнь! Если вы родитель, помогите своему ребенку достичь этого состояния. Это возможно сделать, начав работу над границами личного пространства. Это послужит очень важным шагом на пути к высвобождению вашей индивидуальности. На вашем пути к собственной аутентичности могут встретиться барьеры в виде семейных традиций, социокультурные и религиозные преграды, общепринятые социальные нормы, установки и стратегии. Для вашей психики это совершенно новые и неизвестные привычки. Конечно, могут встречаться тревога, агрессия, апатия, прокрастинация, вытеснение, самообман и другие защитные реакции. Причина таких реакций вполне объяснима. Вам всю жизнь могли завуалированно говорить, что быть собой плохо, а сейчас вы узнаете, что быть собой, значит, быть свободной, уникальной, счастливой и женственной.
Самоидентификация и сформировавшиеся границы личного пространства девочки в детстве – это путь к свободе, выбору, самореализации, любви и счастью.
Неаутентичность и отсутствующие границы в жизни девочки, девушки и женщины – это рабство!
Типы реакций на нарушение личных границ
Чтобы научиться работать с собственными границами личного пространства, их необходимо изучить. Изучить – значит не просто прочитать, а сделать выводы, осознать всю ответственность и выстроить здоровые рамки взаимодействия с миром и, конечно, с собой.
Как будет выглядеть наша с вами работа над границами личного пространства? Для начала я расскажу о типичных женских реакциях на нарушение границ. Затем дам общую характеристику каждому из видов границ личного пространства. Далее мы перейдем к этапам формирования личности девочки и будем рассматривать каждый этап с позиции нарушения границ. После этого я на примерах покажу, как нарушенные границы девочки в детстве повлияли на ее взрослую жизнь. Ну и, конечно, мы поговорим о том, как исправить и восстановить утраченные границы, а значит, ваши уникальность и аутентичность.
Для начала давайте посмотрим на типы реакций при нарушении границ личного пространства. Каждый из этих типов имеет свою природу и особенности поведения.
Тип №1 – «Угодническая реакция». Многие женщины, которым свойственен такой тип, называют его чувством такта. Они не способны открыто выразить свое мнение, недовольство, несогласие или возмущение. При этом жутко страдают и мучаются оттого, что с ними были несправедливы. Таким женщинам делают больно, а они боятся показать это. Могут обесценить, придав поступку нарушителя иронии и юмора. Посыл их реакции и поведения: «Что вы, что вы, ничего страшного». В глубине души, конечно, они надеются на то, что обидчик сам осознает свою провинность и принесет извинения. Если этого не происходит, такие женщины уходят в самобичевание, обиду, чувство вины, агрессию и даже в ложно-позитивное восприятие обидчика, пытаясь наладить с ним дружеские отношения.
«Угодническую реакцию» можно смело называть незрелой. Она свойственна женщине, которая застряла на одном из этапов своего детского развития. Стоит нарушить ее границы, и она выпускает в мир коммуникаций и переговоров свою незрелую «внутреннюю девочку». В мировосприятии «внутренней девочки» границ не существует, они стерты. Ей трудно осознать, что можно, а что нельзя. Именно по этой причине она угождает всем вокруг, но в ущерб себе.
Причины такого поведения вполне объяснимы и понятны. Примеров можно приводить множество. Видели, как часто дети причиняют друг другу боль по неосторожности? Например, мальчик трех лет ударил лопаткой девочку, которой шесть лет. Девочка возмущена, а мама говорит: «Ну он же маленький, не ругай его. Лучше поиграй с ним, посмотри, какой он хорошенький». Хочется сказать матом! Где здесь идентичность (понимание себя в данной ситуации) и аутентичность? Девочка сориентировалась на собственные чувства и эмоции и дала естественную реакцию, показав, что ей не нравится. А здесь «умная» мама так ловко запрещает применять собственное Я: «Угождай другим, на себя плевать!»
У такой женщины все сферы жизни будут страдать. Ее основной задачей станет быть полезной в ущерб себе.
Постарайтесь вспомнить, где в своей жизни вы применяли подобную реакцию. Возможно, это был период детских лет, может, более старший или зрелый возраст. Откуда это у вас? Как проявляется в настоящее время?
Тип №2 – «Выдержанная реакция». Ох уж эти женщины. Ну, кто, кроме вас, так часто собирает, накапливает и маскирует недовольство и негатив? Терпите до последнего, а потом либо сковородой мужу по голове, либо бьете посуду об пол, либо такой словесный нокаут, что мужчина в себя полгода приходит.
– Галя, шо тебе больше всего нравится в мужиках?
– Ум.
– А еще?
– Внешность.
– А еще?
– Интеллигентность.
– А еще?
– Галантность.
– А еще?
– Юмор.
– А еще?
– Сила.
– А еще?
– Слушай, Гриша, я вот-вот потеряю терпение и скажу тебе правду…