Люди, в которых преобладает питта (энергия огня), в выборе дхармы придерживаются принципа «все или ничего». Найдя то самое любимое дело, они окунаются в него с головой. Они живут и дышат своей дхармой, работают круглые сутки и мечтают увеличить количество часов в сутках, чтобы работать еще больше. (Это я!)
Люди, в которых преобладает капха (энергия земли), обретают дхарму через любовь. Для таких людей дхарма в родительстве, дружбе, отношениях. Дхарма для них не заключается в достижении какой-то одной цели; для них это скорее способ контакта с миром. И таким людям может быть сложно определить, в чем их дхарма, потому что они не исследователи, как вата, и не целеустремленны, как питта; они самореализуются только через контакт с окружающими, что и подводит их к предназначению.
Определить свою дошу (аюрведический тип) и понять, как она соотносится с дхармой, можно в главе 5.
Дхарма вечна, но ее проявления могут меняться в течение жизни. Допустим, ваша дхарма — привносить в мир красоту. Это можно делать, став визажистом, потом графическим дизайнером, потом — владельцем магазина. Если ваша дхарма — налаживать глубокую связь с людьми, вы можете стать психотерапевтом, потом коучем, потом ведущим ретритов. Если ваша дхарма — помогать людям ощутить связь со своим телом, вы можете стать массажистом, потом преподавателем йоги, потом специалистом по акупунктуре. Дхарма одинакова, но проявления разные.
Человек всегда эволюционирует, и дхарма требует лишь одного — быть последней, самой новой версией себя. Если вы выбираете жить в соответствии со своей правдой, это не значит, что вы бросаете прежнюю работу. Можно сказать, что человек бросил любимое дело, если он сделал это из-за неодобрения извне. Когда же мы эволюционируем, он выбирает другое дело, потому что его энергия перешла на следующий уровень. Можно одновременно быть художником, целителем, визионером, предпринимателем и активистом — разные архетипы будут проявляться в разных ситуациях, а ваша дхарма заключается в том, чтобы найти уникальный баланс различных сторон личности (подробнее об архетипах поговорим в главе 6).
Не бывает одномерных людей. Повышая свой уровень сознания, мы понимаем, что у человека много интересов. Прошли те дни, когда кузнец был только кузнецом, а плотник — только плотником. Теперь мы можем примерять на себя разные профессии и реализовывать разные грани своей личности. Дхарма — то, чем мы остаемся во всех этих проявлениях. То, как мы себя ведем во всех ситуациях; те уроки, которые каждая из них нам преподносит.
Различные типы дхармы и ступени на пути к ней требуют от нас разных вложений энергии и внимания. Например, если вы запускаете стартап, дхарма потребует от вас максимальной отдачи. Если вы по-прежнему ищете дхарму, поиск можно сбалансировать с другими сферами вашей жизни. Даже когда вы уже далеко продвинулись в своем путешествии, требования дхармы не всегда будут одинаковыми. В моей жизни были периоды, когда я с головой погружалась в написание новой книги и мне нужно было следить, чтобы каналы творческой энергии не закупоривались (вата). А было время, когда я колесила по стране с выступлениями и запускала новые проекты (питта). Все это сменялось периодами отдыха и восстановления (капха). Я пришла к выводу, что такое деление на периоды помогает использовать именно тот тип энергии, который в данный момент необходим, ведь сосредоточенная писательская деятельность и пламенные выступления на публике требуют разной энергии.
Выделить время и пространство для дхармы можно по-разному. Кто-то выбирает путь цифрового кочевника и переезжает в страну с более низкой стоимостью жизни, чтобы полностью сосредоточиться на дхарме (так сделала я, уехав в Индию и на Бали). Даже многие родители сейчас выбирают путь «весь мир — это школа» для своих детей и берут детей в путешествия. Уменьшив расходы на жизнь, вы открываете пространство для действий из чистого любопытства. Так легче воспринимать жизнь как эксперимент, ошибаться и искать свой путь.
Другой способ — уменьшить жилплощадь и количество вещей, продать все ненужное, а освободившуюся сумму использовать как подушку безопасности в дхармическом путешествии. Минимализм — новый тренд! Если у вас есть возможность съехаться с кем-то из родных и жить на одной жилплощади, это может уменьшить финансовую ношу (и в большинстве стран мира жить с родственниками считается нормальным). Вернувшись из Индии, я стала жить с бабушкой и дедушкой; так у меня появились свобода и возможность сосредоточиться на книге, а бабушка с дедушкой были очень благодарны мне за помощь.
Став на путь поиска дхармы, очень важно отбросить все представления о том, какой «должна быть» жизнь. Если после окончания университета (после тридцати, после того как проработали на одной работе двадцать лет) вы еще не поняли, чего хотите в жизни, это нормально. Это тоже часть вашего пути, опыт, который готовил вас к тому, что последует. Порой единственный способ понять, чего ты хочешь на самом деле, — узнать, чего ты точно не хочешь.
Не упрекайте себя, что упустили момент; задумайтесь, чему научил вас жизненный опыт. Карьера эйчара могла научить вас навыкам общения, которые пригодятся в карьере коуча; годы в маркетинге подготовили к запуску своего бренда; месяцы утомительной работы официанткой подарили расторопность, необходимую предпринимателям. Не бывает в жизни ошибок, есть только уроки. Рассматривайте все, что случается, как часть обучающей программы, которую нужно пройти, чтобы воплотить свою дхарму. Все ваши работы, препятствия, все сложные обстоятельства — этап обучения и подготовки к экзамену, который нужно сдать, чтобы во всеоружии встретить будущее.
Помните: случайностей не бывает. В жизни происходят только те события, которые нужны для перехода на следующий уровень саморазвития. Чем сложнее вам пришлось, тем более качественное образование вы получили. Теперь пора применить эти уроки в жизни, солнечное существо.
Запишите свои ответы.
Я работал (-а) в _____
Там я научился (-лась)_____
Например.
Я работала в НКО. Там я научилась налаживать контакты с людьми.
Я работала в ресторане. Там я научилась терпению, трудолюбию, работе с людьми.
Я работал в баре. Там я научился расторопности и эффективности, также могу начать разговор с любым человеком на любую тему.
Я работал в лаборатории. Там я научился дисциплине и организации.
Я работала в офисе юриста. Там я научилась структурно мыслить и работать в стрессовых условиях.
Я работала в больнице. Там я научилась справляться с утратой и радоваться мелочам.
Я не научился (-лась) бы _____, если бы _____.
Например.
Я не научилась бы самостоятельности, если бы моя семья не оборвала со мной все контакты.
Я не научилась бы придавать значение здоровому питанию, если бы не проблемы со здоровьем.
Я не научилась бы заботиться о себе и понимать важность этого, если бы не выгорела.
Я не научилась бы воспринимать медитацию как нечто полезное, если бы не моя депрессия.
Я не научилась бы навыкам общения, если бы не страдала социальной тревожностью.
Из-за того что я _____, я стал (-а) _____.
Например.
Из-за того что я страдаю паническими атаками, я стала лучше прислушиваться к своим эмоциям.
Из-за того что я родилась в бедности, я стала трудолюбивой и не принимаю привилегии как должное.
Из-за того что я рано лишился одного из родителей, я стал понимать, что жизнь коротка и мы должны каждую минуту посвящать любимому делу.
Из-за того что у меня был рак, я обрела жизнестойкость.
Из-за того что я была слабой, я стала сильной.
Из-за того что я чувствовал себя беспомощным, я стал лидером и теперь мотивирую окружающих.
Путь к дхарме иногда похож на блуждание в потемках. Добравшись наконец до выключателя и включив свет, вы понимаете, что все это время были дома. Комната лишь казалась незнакомой, потому что вы перестали ориентироваться. Дхарма — ваш дом, место, куда надо вернуться. Находя ее, вы обретаете свое абсолютное «я». «Я», которое, возможно, никогда не встречали, потому что вас научили его не замечать. Дхарма сродни северной точке пересечения орбит в астрологии: это та часть личности человека, которая кажется незнакомой, но на самом деле является самой ее сутью. Поначалу путь к дхарме может напоминать борьбу, но это лишь энергия, принимающая нужное воплощение. Это отказ от попыток быть кем-то, кроме себя.
Дхарма есть не только у артистов. Существует четыре типа дхармы: талант, данный с рождения (звезды, выступающие на Суперкубке); предназначение, открывшееся в результате срыва / прорыва (лекторы TED Talk обычно все такие); личная проблема, которую вы решили (это большинство стартаперов); проблема окружающих, которую вы решили (это большинство нобелевских лауреатов). У вас может быть несколько дхарм (так бывает со всеми), и они находят отражение в разных дошах.
Если вы еще не нашли свою дхарму, не переживайте. Отбросьте стереотипное представление о том, как должна выглядеть жизнь человека вашего возраста; поймите, что вы там, где должны быть, и усваиваете уроки души, которые должны усвоить. Вы эволюционируете. Это только кажется, что вы блуждаете в потемках; на самом деле — бу! — вы уже дома.
4. Дхарма и действие
В наше время разворачивается борьба между «быть» и «делать». Мы часто слышим фразы типа «я не умею просто быть» и «нужно стремиться не суетиться, а быть в моменте». Хотя я абсолютно согласна, что всем нам нужно учиться просто быть, мы здесь не для этого. Если бы предназначением человека было просто быть, мы могли бы родиться, скажем, крокодилами — вот кто целый день пребывает в моменте и отвлекается, лишь чтобы перекусить. Есть точка, в которой действие и бытие сходятся, и эта точка — воплощение дхармы.