Причины этого заболевания еще не выяснены до конца. Ясно, что первопричин много: это и нарушение иннервации поджелудочной железы, и инфекционное поражение железы инвазией (дисбиоз), и нарушение обмена веществ.
Бесспорно одно, диабет – это следствие нашей цивилизованной пищи и образа жизни. Он не встречается у народов, которые едят примитивную, а тем более живую пищу.
Для лечения этого заболевания надо соблюдать диету, желательно растительную, многие авторы пишут о необходимости проведения курсов сокотерапии. Большинство авторитетных целителей, да и ученые-медики, пропагандируют грубоволокнистую пищу. Но, осознав эту необходимость, они не смогли довести идею до логического конца. Пища должна быть не только грубой, но и живой, то есть энзиматически активной!
Доктор Дуглас дает прямое указание, что сырая грубая пища лучше переносится диабетиками, чем отварная. Это помогает стабилизировать содержание сахара в крови. В некоторых случаях употребление фруктовых соков может повысить уровень глюкозы в крови, тогда как употребление несладких фруктов в цельном виде такой реакции почти никогда не дает. Однако при тяжелых формах диабета приходится исключить из пищи даже фрукты, как содержащие легкоусвояемые сахара, например спелые яблоки и многое другое. Для таких больных пища должна содержать гораздо больше клетчатки, но в то же время обязательно высокоэнзиматически активной, то есть живой.
В лечении диабета хорошие результаты дает применение водоросли спирулины и пивных дрожжей. Так, при легких формах диабета применение пивных дрожжей совершенно заменяет инъекции инсулина. При лечении тяжелых форм, когда применения одних пивных дрожжей недостаточно, можно ограничиться относительно небольшими дозами инсулина при одновременном употреблении дрожжей. Кисломолочный продукт, пробиотик «Наринэ» оказался хорошим подспорьем в лечении сахарного диабета как первого, так и второго типа.
Глава 20. ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА
По-видимому, все разнообразие заболеваний желудочно-кишечного тракта правильнее рассматривать как единое заболевание. Да, конечно, симптомы болезней могут проявиться первоначально в разных органах и частях этой системы. Но если этот орган не лечить, то болезнь постепенно прогрессирует и чаще всего затрагивает все органы системы. Например, гастрит чаще всего сопровождается и дуоденитом, то есть воспалением двенадцатиперстной кишки. Язва двенадцатиперстной кишки чаще всего сопутствует язве желудка, панкреатит сочетается с холециститом, а холецистит – с панкреатитом.
Поэтому правильнее всего лечить не отдельные заболевания, а всю систему в комплексе, то есть проводить лечение кишечника и дисбактериоза в нем с лечением вышележащих органов, но, конечно, не с помощью антибиотиков, а преимущественно с помощью биоактивных веществ, фитотерапии и правильной диеты.
Наиболее эффективны в лечении желудочно-кишечного тракта закваска курунга и ферментированные продукты на ее основе. Более того, их рекомендуют принимать даже при циррозе печени.
Мнение Г. Шелтона о дисбактериозе и заболеваниях кишечника
Точка зрения официальной медицины на пищеварение основана на признании необходимости расщепления пищевых продуктов, в том числе и белков, в значительной степени за счет бактерий кишечника, а не за счет энзимов пищеварительного тракта.
Но гнилостные бактерии расщепляют протеины не просто до аминокислот (как надо для организма), а на более мелкие осколки молекул (индолилуксусную кислоту, скатол, фенокислоту, фенилуксусную кислоту). Также происходит образование особых жирных кислот, окиси и двуокиси углерода, водорода, метана, сероводорода. Есть доказательства, что другие более или менее токсичные (в том числе и канцерогенные) вещества, относящиеся к группе аминов (нитрозоамины), образуются в результате дальнейшего воздействия бактерий на аминокислоты.
Считать эти процессы нормальными неправильно. Г. Шелтон категорически против того, чтобы признавать их за норму только потому, что, как считают физиологи, они наблюдаются повсеместно. Врачи согласны признавать лишь «чрезмерную» бактериальную деятельность, которая проявляется как-либо клинически. То, что не проявляется клинически в виде симптомов дисбактериоза, считается нормой.
Тот факт, что белковое гниение является всеобщим явлением в толстом кишечнике цивилизованного человека, сам по себе недостаточен для того, чтобы считать это явление нормальным. Существуют животные, у которых нет белкового гниения в желудочно-кишечном тракте, и люди, чье питание и жизненные привычки лишают их стул запаха и газов. Однако это не принимается во внимание физиологами.
Правильнее было бы обратить внимание на причины гниения и брожения – переедание, потребление избыточного количества белков или их вредных сочетаний, прием пищи в условиях физической или эмоциональной нагрузки.
Воспалительные процессы, которые широко распространены в желудочно-кишечном тракте и в окружающих его органах, являются лишь широко распространенными явлениями, но их нельзя назвать нормой. Поток крови должен получать от пищеварительного тракта воду, аминокислоты, жирные кислоты, глицерин, моносахариды, минеральные соли и витамины. Кровь не должна получать спирты, альдегиды, кетоны, уксус, протоамины, сероводород и т. п. Из пищеварительного тракта должны поступать питательные вещества, а не яды.
Когда перевариваются крахмалы и сложные сахара, они расщепляются на простые сахара, называемые моносахаридами. Пищеварительный тракт имеет специальную ферментативную систему, которая выделяет особые ферменты, например амилазу, для получения только тех моносахаридов, которые нужны и специфичны для организма. Когда крахмалы и сахара подвергаются брожению, они перерабатываются с помощью совсем другого комплекса ферментов. Углеводы расщепляются на огромное количество простых органических веществ, каждое из которых обычно присуще конкретному типу бактерий. К этим веществам относится уксусная, молочная и другие кислоты, спирт и вода. Все они, за исключением воды, совершенно непригодны к употреблению – это яды.
Когда перевариваются белки с помощью фермента пепсина, который выделяется пищеварительной системой организма, они расщепляются на аминокислоты – полезные питательные вещества. Но в случае гниения белков, то есть распадения их на части под воздействием чужеродных ферментов бактерий, образуются яды – птомаины и лейкомаины.
Так происходит и со всеми другими пищевыми продуктами – ферментативное переваривание пищи подготавливает ее для использования организмом, а бактериальный распад делает непригодной. Первый процесс обеспечивает нас питательными элементами, в результате второго процесса мы получаем отравление.
Какая польза в том, чтобы ежедневно принимать с пищей теоретически требуемое количество калорий? Только чтобы иметь брожение и гниение пищи в пищеварительном тракте? Пища, которая таким образом портится, не отдает своих калорий организму. Какая извлекается польза от обильного поедания соответствующих белков? Только чтобы они гнили в желудочно-кишечном тракте? Такие белки не отдают организму свои аминокислоты. И какая польза от богатой витаминной пищи, если она разлагается в желудке и кишечнике?
Загнившая пища минимально обеспечивает организм витаминами. Углеводы, которые подвергаются брожению в пищеварительном тракте, превращаются не в моносахариды, а в спирт и уксусную кислоту. Жиры, которые становятся прогорклыми в желудке и в кишечнике, не обеспечивают организм жирными кислотами и глицерином. Чтобы извлечь питательные вещества из съеденной пищи, она должна быть переварена, она не должна гнить.
Разделяя взгляды Г. Шелтона, я считаю, что желудочно-кишечный тракт должен быть преимущественно стерильным. Пищеварение в верхней его части должно быть ферментативное, а не бактериальное. Наиболее стерилен должен быть тонкий кишечник, в том числе и его крайний отдел в месте перехода в толстую кишку.
Нормальным можно считать наличие устойчивой здоровой микрофлоры только в нижних отделах толстого кишечника, преимущественно в прямой и сигмовидной части толстой кишки. Обеспечить такое состояние пищеварительного тракта можно только тогда, когда пища в основной своей массе будет живая, растительная, фитонцидная, когда кишечник будет освобождаться через каждые 6–8 часов. Тогда не будет развиваться гнилостная микрофлора, а тем более – бактерии, вызывающие острые инфекционные заболевания.
Живая фитонцидная пища способна надежно подавлять любую бактериальную деятельность на протяжении почти всего кишечника, и только в нижнем отделе толстого кишечника действие фитонцидов ослабевает. Но здесь это может компенсироваться здоровой лакто-бактериальной микрофлорой, которая надежно подавляет любую иную бактериальную и грибковую активность.
Гнилостное пищеварение – источник ядов. При этом показатель степени гниения в кишечнике – наличие этих ядов в моче. Несомненно, что организм может бороться с таким отравлением, и довольно успешно. Но абсолютный верх глупости – допускать, что организм обязан приспособиться к нейтрализации этих продуктов бактериальной активности.
Непрерывная борьба с отравлением ослабляет защитные силы, изнуряет организм, который, исчерпав внутренние резервы, становится беспомощен перед любой инфекцией. Наконец вряд ли доставят кому-то удовольствие обычные следствия желудочно-кишечного брожения и гниения – накопление газов в животе и неприятный запах изо рта.
Все, что снижает пищеварительные способности и замедляет процесс пищеварения или временно прекращает переваривание, благоприятствует активности бактерий.
Перечислим этим факторы: переедание, прием еды в состоянии усталости, при лихорадке, апатии, депрессии, серьезном воспалении или тогда, когда человек замерз или перегрелся. Ешьте только тогда, когда испытываете голод! Также замедляет пищеварение употребление приправ, уксуса, спирта.
Не приходится удивляться, что брожение и гниение в кишечнике встречаются почти у всех – это определяется неправильным образом жизни и неправильным питанием, в результате чего нормальное ферментное пищеварение, к которому генетически приспособлен наш организм, уступило место патологическому бактериальному пищеварению.
Люди сами создают себе проблемы, а потом покупают дорогие препараты, чтобы справиться с болезнями желудочно-кишечного тракта, но получают лишь временную передышку, так как не удается устранить основную причину болезней – дисбактериоз.
Цирроз печени
Известно, что лечение цирроза печени невозможно без оздоровления кишечника. Чаще всего дистрофическое жировое перерождение печени – результат различных интоксикаций, идущих из кишечника.
Хронические гепатиты, протекающие на фоне ослабленного иммунитета, тоже во многом зависят от состояния кишечника.
Связь цирроза печени с дисбактериозом и дисбиозом показывает пример.
Больная циррозом печени и пиелонефритом. Часто была на грани жизни и смерти. Врачи оценили состояние как инкурабельное (безнадежное).
Будучи при смерти, больная решилась перейти на питание сырой капустой. Первый день употребила 100 г. Почувствовала, что жжение и боли в печени стали исчезать. Всю зиму употребляла одну капусту. А с весны перешла еще и на другие травы, салаты, крапиву, клубнику. Осенью стала проращивать пшеницу и есть ее с петрушкой. В середине осени почувствовала значительное облегчение, а еще через 3 месяца просто перестала «ощущать» печень, почки, поджелудочную железу. Исчезла желтизна, появились силы, стала работать. (По материалам газеты «Вестник ЗОЖ» (№ 4(160) 2000)).
Метод лечения исключительно живой пищей помог справиться с циррозом и пиелонефритом. Нет сомнения, что принцип лечения и здесь основан на поступлении экзогенных живых ферментов и преодолении дисбактериоза и дисбиоза.
Язва желудка
Долгое время причиной язвы считали стрессы, нарушения в питании и повышенную кислотность. Сейчас ученые пришли к выводу об инфекционной природе этого заболевания и связывают его с действием бактерий Helicobacter pylori. Заражение бактериями происходит как результат снижения иммунной защиты организма из-за постоянных стрессовых воздействий и наличия дисбактериоза. Совсем не обязательно принимать антибиотики, чтобы уничтожить бактерии, для выздоровления достаточно восстановить состав иммуноглобулина в крови. И язвенные поражения желудка и кишечника спонтанно исчезнут.
Таким образом, самое главное в профилактике и лечении язвы – восстановление иммунной защиты организма.
Хорошим средством для укрепления иммунитета является биологически активная добавка флоравит, которая, восстанавливая состав иммуноглобулинов крови, укрепляет иммунную систему, что приводит к уничтожению бактерий Helicobacter pylori.
Флоравит содержит фосфолипиды, витамины и коферменты, в том числе Q-10. Входящий в его состав витамин F (полиеновые кислоты) играет важнейшую роль в восстановлении слизистой оболочки желудка и кишечника. Полиеновые кислоты необходимы для образования простациклинов, простагландинов и лейкотриенов. Постагландины, являясь регуляторами функции клеток, заставляют клетки желудка вырабатывать такое большое количество слизи, что она полностью застилает язву, и процесс рубцевания проходит безболезненно в течение 9-11 дней. Много витамина F содержится также в растительных маслах.
Одновременно с флоравитом в целях лечения и профилактики полезно включать в рацион вареную свеклу и свекольный сок, в котором содержится витамин U, являющийся и противоязвенным фактором. Не менее полезны сок подорожника, прополис, чай из солянки холмовой, расторопши, календулы. Хорошее действие оказывает прием полезных кишечных бактерий – лакто, бифидум, коли.
Кариес и пародонтоз
Кариес можно тоже рассматривать как одно из проявлений дисбактериоза в ротовой полости. Ротовая полость и зубы являются воротами всей системы желудочно-кишечного тракта. Поэтому все патологические процессы здесь протекают по тем же закономерностям, что и в условиях кишечника. Известно, что в той или иной степени кариесом зубов и пародонтозом страдает до 99 % населения развитых стран, то есть практически все.
Экологические смещения в желудочно-кишечном тракте проявляются чаще всего как отголоски в других системах, органах, тканях, например, при болезнях кожи и, конечно, при нарушениях в ротовой полости. Можно с уверенностью утверждать, что у людей, имеющих кариес, всегда есть отклонения от нормы в микрофлоре кишечника, а значит, и дисбактериоз. Болеют кариесом практически в любом возрасте, даже маленькие дети. Его наличие свидетельствует об ослаблении регионального иммунитета, организма в целом, о появлении особых условий, предрасполагающих к этому заболеванию, о том, что мы вошли в зону неестественного обитания и питания. Привели нас к этому наши «достижения» в питании и изменения условий существования в целом.
Г. Шелтон в книге «Правильное сочетание пищевых продуктов» описывает примеры, когда у последователей его метода уже через 6-12 месяцев соблюдения его диеты и раздельного питания обнаруживалось прекращение кариеса.
В «цивилизованной» пище современного человека содержится в десятки раз меньше нормы биоактивных веществ, горечей и т. д., то есть веществ, которые, проникая через слизистые ткани, активируют микроциркуляцию в капиллярах полости рта. Именно недостаточное кровоснабжение является одной из причин развития заболеваний полости рта. Стоит ли говорить, что и жевательная функция наших зубов ослабла, что также ухудшает микроциркуляцию крови.
Практически исчезли из пищи активные «живые» флавоноиды, фитонциды, зелень и, конечно же, натуральный хлорофилл. Как показывают многочисленные исследования, различные формы хлорофилла обладают антибактериальным эффектом, подавляя избыточный рост большинства вредных микроорганизмов, обитающих в ротовой полости, которые способствуют развитию кариеса и пародонтоза. При этом естественный рост микроорганизмов подавляется не потому, что хлорофилл убивает все живое, но за счет восстановления и поддержания баланса естественной микрофлоры полости рта.
Аналогичными фитонцидными или антибиотическими свойствами обладают и многие полифенольные вещества, содержащиеся, например, в зеленом чае. Экспериментально доказано, что у народностей Средней Азии, употребляющих многократно в день зеленый чай, заболеваемость кариесом существенно ниже.
Сходными свойствами обладают также ароматические летучие масла, содержащиеся в ряде растений: мирт, кожура цитрусовых; смолистые и терпеновые вещества, содержащиеся в хвое, например сосны, почках тополя черного, бальзамического; пчелиный прополис.
Я в своей практике давно применяю для предотвращения кариеса и пародонтоза ежедневное полоскание рта настойками мирта, почек тополя черного, ореха черного. Для этого по 30 капель спиртовой настойки каждого разводят в 50 г зеленого чая.
Желающие могут заказать указанные настойки, написав мне письмо по адресу: Сочи-2, а/я 159.
Флатуленция
У врачей существует мнение (его придерживается и В. Лободин), что образование газов – нормальный симптом пищеварения, признак того, что «работает» микрофлора. В медицинской практике образование газов внутри кишечника называется флатуленция, а выход газов наружу – пассажем флатуленции, или флатусом. Считается нормой 5-18 пассажей в день. Если флатуленция усиливается – значит, активно работает здоровая микрофлора.
Есть определенное различие между флатуленцией и метеоризмом. Под последним понимается чрезмерное образование газов, например, при приеме определенной пищи. Передвижение газов внутри кишечника сопровождается урчанием. Чаще всего метеоризм – устойчивое патологическое состояние, однако дисбактериозная микрофлора иногда вызывает так называемую гнилостную флатуленцию.
Для того чтобы флатуленция была здоровой, пища должна быть насыщена олигосахаридами. Именно на олигосахаридах хорошо развивается здоровая микрофлора. Неусвояемые олигосахариды подобны по своему действию волокнистым целлюлозным веществам, попадающим в организм с грубой растительной пищей. Чем больше полимеров-олигосахаридов, тем больше площади субстрата для бактерий, тем больше их масса, тем лучше перерабатывается пища, тем сильнее подавляется вредная микрофлора.
К сожалению, в рационе нынешнего поколения очень мало олигосахаридов. Сейчас возникло целое направление в медицине, ратующее за применение искусственных заменителей – микроволокнистых адсорбентов. Они предлагаются в огромных количествах: полифепан, МКЦ, литовит и другие. При этом забывается о том, что искусственные адсорбенты вымывают из организма микроэлементы.
Олигосахариды – это естественные вещества. Например, они есть в луке, но чтобы обеспечить их нормальное количество, нужно съедать по 100 г лука в день. Наибольшее их количество содержится в бобовых растениях – на их долю приходится 3,5 % массы. Среди бобовых абсолютным чемпионом по содержанию олигосахаридов (до 10 %) является соя. Если вы будете регулярно употреблять бобы, фасоль, сою, кишечник будет работать активно и более продуктивно. К сожалению, бобовые не занимают в рационе большинства людей подобающего места. Предпочтение отдается мясу и макаронам, что постоянно приводит к микробиологическим сдвигам в кишечнике.
Врачи давно признали, что для нормальной работы кишечника нужны твердые волокнистые вещества. Однако часто предлагается неправильное решение этой задачи. Так, повсюду можно встретить советы добавлять в пищу отруби, есть круто сваренные каши, черный хлеб и т. д. Но все это обилие грубой пищи не решает проблемы, не говоря уже о том, что эти продукты у многих пожилых людей вызывают усиленное образование газов (происходит брожение в пищеварительном тракте).
Всех этих неприятностей можно избежать, если пища будет не просто грубая, но и живая, а также заквашенная или ферментированная. Только тогда можно решить все кишечные проблемы, подавить избыточную флатуленцию и брожение, которые можно рассматривать как одно из проявлений дисбактериоза. При живой пище газообразование в кишечнике значительно меньше, чем при вареной. В этом случае все пищеварение становится ферментативным, а микробиологическое пищеварение и сопутствующее ему брожение максимально подавляются. Для людей с больным желудочно-кишечным трактом оптимальным решением будет применение продуктов, заквашенных с солью.
Некоторые целители вообще не признают естественным явление флатуленции, ошибочно утверждая, что за норму надо принимать полное отсутствие флатуленции. Это неверно. Флатуленция начинает проявляться даже у маленьких детей, у которых еще не сформировался ферментативный аппарат.
Многим матерям знакома ситуация, когда их дети страдали газовыми «пробками» (запорами и болями в животе). Чтобы газы отошли, детей поят «укропной водичкой». Для пожилых людей такие проблемы – обычное явление.
Можно утверждать, что при оптимальном режиме работы кишечника флатуленция минимальна. Флату-ленция свидетельствует о том, что происходит чрезмерное развитие определенной группы микрофлоры, тяготеющей к грубым субстратам. Это обуславливает определенный крен в микрофлоре, а в таких условиях пищеварение происходит неправильно. Поэтому становится понятной необходимость постоянного употребления в пищу фитонцидных растений, обладающих свойством подавлять эту гипертрофированную микрофлору.
По способности вызывать флатуленцию все продукты можно разделить на три группы:
1) нормальная: рыба, птица, цветная капуста, кабачки, виноград, дыни, кукурузные хлопья, а также орехи и яйца;
2) умеренная: томаты, баклажаны, цитрусовые, яблоки, хлеб, сдоба;
3) повышенная: молоко, молочные продукты, бобовые, лук, сельдерей, изюм, абрикосы, сливы.
Именно флатугенные продукты наиболее благоприятны для нашей миклофлоры. Они оживляют перистальтику кишечника, предотвращают запоры, а при приеме в избыточных количествах – действуют как слабительное.
Профессор П. Л. Щербаков[16] также считает, что образование кишечных газов – это естественный процесс. Углекислый газ начинает выделяться уже в верхних отделах тонкой кишки в ходе реакции нейтрализации кислого содержимого желудка и щелочного секрета поджелудочной железы. Но самое активное газообразование происходит в толстой кишке под влиянием взаимодействия перевариваемых продуктов с микрофлорой.
Каждому из нас свойственно свое сочетание полезных и вредных бактерий – состав микрофлоры мы получаем вместе с молоком матери. От микрофлоры зависит, насколько будут подходить нам одни продукты и насколько плохо будут перевариваться другие.
У здорового человека за сутки образуется в среднем 0,5–1,5 л газов. При здоровом кишечнике часть их быстро всасывается его стенками, не причиняя особого беспокойства, другая часть изгоняется наружу. Однако сегодня практически нет людей со здоровым кишечником. А значит, для очень многих актуальна проблема метеоризма – ведь нет ни одного заболевания желудочно-кишечного тракта, которое не сопровождалось бы усиленным образованием газов и их плохой всасываемостью.
Метеоризм
Это следствие дисбактериоза и неправильного питания. Большинство людей не задумывается о составе рациона, едят не вовремя и наспех. Для нормального пищеварения очень важно соблюдать привычный ритм и разумные правила принятия пищи, не допускать запоров. Возникновению повышенного газообразования во многом способствуют также нервные напряжения и стрессы. Например, метеоризмом особо страдают бизнесмены, которые работают в стрессовом режиме, при этом мало двигаются и не ведают о законах здорового питания. Нередко симптомы метеоризма присущи детям, употребляющим много сладостей, газированных напитков, подросткам, которые курят.
Обычно при метеоризме образуется не менее 2–3 л газов в сутки.
Состав кишечных газов довольно изменчив. Обычно в нем присутствует до 11 % кислорода, до 74 % водорода, от 11 до 92 % азота, до 56 % аммиака и прочих газов. Превалирование того или иного газа обусловлено типом нарушения кишечной микрофлоры и особенностями потребляемой пищи. Образование кисловато-бродильного запаха может свидетельствовать об избытке в пище трудно перевариваемой клетчатки – свежей капусты, бобовых, редиски, редьки, черного хлеба. Зловонные газы с запахом сероводорода и метана отражают то плачевное состояние, в котором находятся в кишечнике непереваренные животные белки. Идет не расщепление белков до аминокислот, а их гнилостный развал под воздействием ферментов бактерий. Чаще всего подвергаются гниению свинина, баранина, гусятина, содержащие тугоплавкие жиры.
Кишечник многих взрослых людей не переваривает также коровье молоко – фермент лактаза, отвечающий за его переработку, с 4-5-летнего возраста у нас уже не образуется. Считается, что терпимый кисло-маринадный запах говорит о здоровом пищеварительном тракте, а резкий гнилой кислый запах говорит о нарушениях пищеварения.
Флатус – неизбежное продолжение пищеварения, но сам флатус может быть здоровым, естественным, что обусловлено здоровой микрофлорой.
Обработка помещений, где находятся животные, и их навоза с помощью препаратов, которые содержат ассоциации бактерий («Байкал ЭМ-1», «ЕМ-Тамир»), приводит к тому, что неприятные запахи исчезают или ослабляются, а из навоза получается более качественное биологическое удобрение (компост). Обычный навоз существенно отличается от обработанного навоза тем, что первый является гниющим, а обработанный – ферментированным.
Эти данные говорят о том, что эти бактерии (содержащиеся, например, в курунге) смогут ограничить проявление метеоризма.
Вредные последствия метеоризма
Хронический метеоризм может привести к возникновению так называемых дистензионных болей, связанных с растяжением кишечника газами. После отхождения газов эти боли обычно проходят.
Дистензионные боли чаще всего связаны с избыточным образованием газов в толстой кишке и в терминальном (конечном) отделе тонкой кишки. Наиболее частой причиной образования газов в избыточном количестве бывает чрезмерное брожение в этих областях кишечника.
Методы преодоления метеоризма
Существенную помощь в преодолении метеоризма могут оказать пробиотики. (Подробно об этом смотри в разделе «Пробиотики».) Наряду с пробиотиками целесообразно применять заквашенную (ферментированную) пищу, а также жмых овощей и фруктов, обладающий адсорбирующими свойствами.
Эффективен в данном случае и метод раздельного питания по Г. Шелтону. Хороший результат можно получить, применяя сыроедение.
Сокотерапия также позволяет улучшить пищеварение. Соки растений обладают теми же свойствами, что и живая пища, в их состав также входят активные ферменты, благодаря чему большая часть пищевого субстрата переваривается за счет расщепления системой ферментов, а не за счет разложения с помощью бактерий. Бактериальное разложение пищевого субстрата в данном случае минимально, что является оптимальным.
Конечно, метеоризм можно подавлять и с помощью фитотерапии. Но в данном случае метод подразумевает лечение следствия, а не причины. Так не лучше ли все поставить на свои места и лечить при этом не следствие, а причину?
Народные средства борьбы с метеоризмом
Клизма из настоя ромашки. Настой: 2 столовые ложки цветов ромашки на 0,5 л кипятка. Настоять полчаса, процедить и добавить в заранее приготовленную теплую кипяченую воду в объеме 1 л. После клизмы лечь на живот, для успокоения кишечника и снятия спазмов можно положить грелку.
Сок сырой картошки. Стакан сока картофеля выпить натощак. После его приема лечь на 0,5 часа в постель. Пьют сырой сок 10 дней, затем на 10 дней перерыв. Курсы по необходимости повторяют.
Настой листьев эвкалипта. Заварить 1 столовую ложку листьев 3 стаканами кипятка, выпить в теплом виде натощак при наличии зловонных газов.