Наш процесс исцеляет не только лично нас. Когда мы работаем с этой энергией, мы исцеляем 7 поколений назад и 7 поколений вперед. Приведу снова мой личный пример о том, как это работает: через три года активного погружения в психологию, терапию, практики кундалини йоги по всему миру наступил карантин. Я прилетела домой, чтобы провести это время с семьей. И тут небольшая предыстория: я родилась в полной семье. Когда я была маленькая, родители работали. Папа занимался политикой, мама работала в электросвязи. На тот момент, когда я уже заканчивала школу, и у меня появилась младшая сестра, ситуация в семье была финансово стабильной, папа предложил маме уйти с работы и заниматься хозяйством, домом, воспитанием младшей сестры. Долгие годы мама посвящала себя всецело семье, мужу и детям. Любимым ее занятием было садоводство, но сказать, чтобы она им горела – нет. Я часто замечала маму уставшей, хотя она не трудилась с 9 утра до 6 вечера в офисе, но будто бы в ее глазах не было огонька. На мои вопросы: «Мамуля, чем бы ты хотела заниматься?», она пожимала плечами. Выходить на новую работу было уже поздно по возрасту, а любимого занятия, которое приносило бы маме хоть какой-то доход, не было.
Я сфокусировалась на своих процессах, много работала с родовой системой. Через медитации, мантры и молитвы. Как-то я прочитала про чудесный ритуал с рисом, который я начала совершать по субботам. Когда варится рис, читается молитва, а затем этим рисом угощают животных на улице. Я не делала ничего, только взаимодействовала с родовой энергией через свою личную практику. Когда я приехала домой на карантин, я активно проводила дорассветную практику, о которой расскажу вам немного позже. Это самая мощная, целительная практика, которую мне когда-либо приходилось пропускать через себя. Так как был карантин, и все сидели дома, со мной собралась группа, которая на протяжении всего карантина, больше 3-х месяцев, просыпалась в 4 утра, чтобы заниматься данной практикой. Можно назвать это чудом, а можно фактом: я делала эту практику в родительском доме, в котором тут же начали происходить изменения.
Через несколько дней после начала моей практики мама нашла онлайн-курсы по приготовлению полезных десертов. Она решила принять в них участие, что было очень ей несвойственно. Повторюсь, мама относилась к приготовлению еды как к чему-то обязательному, что должна делать женщина для своей семьи. Ни о каком любимом деле и творчестве даже не могло идти речи. Прошло еще немного времени, я продолжала практику, а мама дальше изучала основы правильного питания. Научившись готовить привычные сладкие десерты без такого количества сахара и использовать муку грубого помола, она вдохновилась выпечкой, а именно, хлебом. Мама начала изучать все, что касается закваски, выпечки, муки и различных техник приготовления хлеба. Боже… Наш дом стал еще уютнее.
Когда ты заходишь домой, а тут с порога чувствуется запах свежеиспеченного хлеба, тебе не хочется больше уходить из этого дома. Не зря на Руси говорили, что когда женщина начинает печь хлеб, она раскрывает свою женскую энергию – я согласна с этим на все 100 %. Выпекание хлеба напоминает мне уход за ребенком. Кто хотя бы раз пробовал испечь хлеб на закваске, понимает, о чем я. Ребенка надо кормить в строго назначенное время, а тесто хранить при определенной температуре, у каждого теста есть своя специфика. По итогу, моя мама изучила за последние годы все тонкости хлеба, начала печь на заказ, и теперь в нашем городе появился настоящий домашний хлеб. Мама делает это для души и может днями пропадать на кухне, и теперь у нее появилась новая мечта – открыть свою пекарню.
Конечно же, только хлебом это не закончилось. Я никогда не видела маму такой счастливой, у нее светятся глаза, каждый заказ она оформляет с такой любовью, как будто бы он предназначен для самого близкого друга или даже родственника. У мамы появился свой доход, она стала чувствовать себя нужной, свободной, легкой. Их многолетние отношения с папой еще больше укрепились, мой папа, как оказалось, обожает выпечку, поэтому теперь мама балует его своими вкусностями.
Эта небольшая история о том, что, когда человек находит дело своей жизни, которое он по-настоящему любит, это всегда начинает влиять на его самоценность, отношения с партнером, с детьми, здоровье, доход. И здесь я еще раз хочу вернуться к формуле: счастливый человек = реализованный человек.
И пока мы не перешли к генным ключам, я хочу познакомить вас с дорассветной практикой. Рассказать вам про все тонкости процесса, порядок выполнения и, конечно же, дополнительно обсудить его эффект.
Практика моего сердца – дорассветная медитация садхана
Многие учителя сравнивают духовную практику с биением сердца. Для меня садхана – это биение сердца.
Мой путь начался со встречи с учителем. Я задала себе вопрос: «В чем моя миссия, мое предназначение?», и этот вопрос сразу же был подхвачен Вселенной. Через пару недель меня повели за руку познакомиться с Лео – моим учителем, моей родственной душой, который привел меня к садхане, к себе, к самопознанию.
Буквально через пару дней я посетила первый класс кундалини йоги, а затем прилетела на международный фестиваль на Майорку. Я взглянула на расписание фестиваля, и время практики – 04:00 утра – показалось мне странным. Сначала я предположила, что в расписании ошибка, и практика в такое раннее время невозможна, но оказалось, что нет, ошибки не было. В 4 утра следующего дня я зашла в студию RA MA Institute на Майорке.
Практика длилась 2,5 часа. И когда я открыла глаза, в конце, весь зал пел «Сат Нам», на моем лице засияла улыбка, я нашла ответ на вопрос, я поняла, что эта практика будто бы подсказывает мне, что представляет собой задача моей миссии. Сердце согревало то самое чувство любви, которое мы все пытаемся найти в жизни, и, как оказалось, ничего не нужно искать. Все уже есть внутри.
Каждое утро, в дни фестиваля, я шла, окрыленная, на дорассветную практику. И всегда она была для меня глотком чистого воздуха. Чего-то неземного. Потом этот вкус начал нравиться мне все больше. И по возвращении в Москву мне будто бы чего-то не хватало. Тогда моих знаний было еще недостаточно для самостоятельной домашней практики. Поэтому я занималась садханой только во время тичер-тренингов или под чутким руководством учителей.
Мне было 22 года, и тогда свой первый день рождения я встретила, открывая глаза не в кровати, среди фейерверков, тортов и поздравлений, а спустя 2,5 часов практики. И да, если говорить о событии, которое изменило мою жизнь – это было оно.
Я убеждена, что, когда человек начинает свой день рожденья с духовной практики, с молитвы, с соединения со своим сердцем, он сразу же, моментально соединяется с вибрациями Вселенной. Отпадают все вопросы, и остаётся только очень ясное и чистое состояние сознания.
Духовная практика садхана – словно утренний душ для сознания. Почему-то с детства нас научили чистить зубы, умываться и причесываться каждый день, но вот про очищение сознания нам не говорили. Потому что наши родители не знали о такой сакральной и на самом деле секретной технологии «новых» людей.
Мне повезло, и почти с самого первого дня своей практики я начала практиковать садхану. И сейчас, спустя пять лет, я понимаю, что только подступаюсь к истине. А сколько еще впереди. И как говорил мастер: если вы хотите стать просветленными – станьте светом! И садхана разжигает этот внутренний свет.
2,5 часа садханы – это 1/10 дня. Как вы думаете, можете ли вы посвятить себе десятую часть своего дня? Себе, значит, тотально себе! Задумайтесь.
Я убеждена, что, когда человек начинает свой день рожденья с духовной практики, с молитвы, с соединения со своим сердцем, он сразу же, моментально соединяется с вибрациями Вселенной. Отпадают все вопросы, и остаётся только очень ясное и чистое состояние сознания.
Сколько времени в день вы уделяете только себе?
И снова цитата мастера: «Если вы посвящаете 1/10 часть дня себе, молитве, Господу, то Господь полностью посвящает себя нам в течение всего остального времени».
Глава вторая. Немного об истории происхождения дорассветной практики садхана
Данная практика была передана нам мастером кундалини йоги – Йоги Бхаджаном. Он родился в Пакистане и стал мастером кундалини йоги в 16 лет. Когда ему исполнилось 18 лет, Йоги Бхаджан со своей семьей отправился в Дели. Там уже он создал семью, у него родились трое детей. Йоги Бхаджан построил успешную карьеру в военной сфере. В 1969 году Йоги Бхаджан отправился в Америку, чтобы распространять учение кундалини йоги на Западе. Благодаря данной практике он исцелил тысячи людей от разных заболеваний, раскрыл их предназначение, основал международное комьюнити по всему миру, целью которого было создание счастливого образа жизни для людей. На сегодняшний день тысячи учителей по всему миру продолжают распространять учение кундалини йоги. Передавая и взращивая семена, которые посадил Йоги Бхаджан.
Йоги Бхаджан говорил, что за одно моргание глазом наше сознание пропускает 1 000 мыслей. Вот эта пропорция, не правда ли? И только одна из этих мыслей выражается в разговорной речи. Затем данные слова реализуются в действии. Задача садханы, да и любой медитации в том, чтобы привести человека в состояние «сунии» – в котором мы не должны ничего делать и ни о чем думать. Это чистейшее состояние сознания, где мы открываем двери навстречу Создателю. Мы входим в пространство за пределами мыслей и чувств, мы просто находимся в том самом «потоке» Вселенной. Вибрационные частоты – это мелодии, язык, на котором разговаривает с нами Вселенная. И для того, чтобы услышать данный язык, эту мелодию, мы должны настроить свой инструмент под эту вибрацию. Вибрация, которая соединяет нас с сердечным центром. И мудрецы говорят, что именно это ощущение и называется духовной практикой. Состояние полной тишины, сунии, где ваш собственный инструмент настраивается под мелодию Бога, мелодию космоса, мелодию нашей планеты Земля.