Ричард Радд:
«Сакральная рана представляет собой ограничение, и нужно перестать от нее бегать. Нужно повернуться в ее сторону. Это нас не убьет, поскольку эта вибрация в любом случае живет в нашем теле. Удивительно, но как только осознанность достигает физической структуры тела, тревожность просто исчезает. Для того чтобы это произошло, необходим правильный ключ, и таким ключом является дыхание. Как вы думаете, сколько вдохов вы делаете ежедневно? Возможно, вы будете удивлены – около 17000! И сколько из них вы делаете осознанно? Созерцание сонастраивает нас с величественным вселенским ритмом и приносит больше осознанности в ежедневную жизнь. Это дает нам смелость лицом к лицу встретиться со своей тревожностью.
Нет ничего плохого в ограниченности. Это отправная точка нашего грандиозного путешествия. Да, тело ограничивает осознанность, но если мы ступаем на путь принятия, однажды любовь вырвется на свободу и соединит нас с фундаментальными паттернами Вселенной, выметая всю тревожность из клеток нашего тела».
Дар принятия
Один из самых простых, но в тоже время самых сложных аспектов в нашей жизни. Казалось бы – доверяй и принимай с открытым сердцем все, что в твоей жизни происходит. А вот принимать позитивное или хорошее с открытым сердцем намного проще, чем принимать сложные жизненные ситуации, такие как, предательство любимого человека или ссора с близким, или потеря денег / имущества.
Я помню, как-то Алексей Ситников рассказывал об этом даре свою личную историю: он только купил красивую, новую машину. Спускается на парковку, а ее там нет. Украли. Он на тот момент уже достаточно долго работал в сфере психологии, и верил в баланс Вселенной. Он сказал: я никому не делал ничего плохого. Моя машина ко мне вернется в том или ином эквиваленте. Доверился ситуации и отпустил ее. Через какое-то время звонит телефон, он берет трубку и тут ему сообщают, что он выиграл в лотерее. Он сначала не поверил, потом ему прислали официальное письмо с выигрышем. Выигрышем оказалась ровно та машина, которая была у него украдена. Даже цвета такого же. И вот как после таких примеров, которых очень много в нашей жизни, Вселенной не доверять?
Ричард Радд помогает прийти к этому дару через конструкцию «позволение, принятие и объятие»:
«Сначала мы должны разрешить этому быть. Это позволение, которое предоставляет пространство для тени. Мы позволяем себе быть теми, кто мы есть, и чувствовать себя так, как мы чувствуем. Мы не обязаны принимать или любить это. Нужно просто позволить этому быть – это самый первый вдох осознанности. Это первый шаг к развороту внутрь и, соответственно, первый этап процесса созерцания. В позволении присутствует еще один компонент – открытость. Мы говорим: “Я открыт для возможного прорыва. Я понятия не имею, что означает этот прорыв и на что он может быть похож, но я страдаю и, по крайней мере, я это признаю”».
Позволение обладает силой, и здесь нужно начинать с физического тела. Что бы мы ни испытывали в жизни и как бы тяжко нам ни было, нужно перенести осознанность в тело и наблюдать за своим дискомфортом. Не стоит переживать по поводу своих чувств и мыслей – с ними мы разберемся позже. Нужно лишь направить свой фокус на ощущения в теле и позволить себе чувствовать то, что чувствует тело. Тело в своих реакциях абсолютно бесхитростное. Фокусируя свое внимание на теле, через какое-то время мы почувствуем внутри себя замедление и углубление дыхания. Еще один мощный способ, позволяющий вернуть осознанность в тело – это физическая активность – пробежка, физкультура, рукоделие… Все это помогает выйти из ума и соединиться с формой.
Следующий уровень называется принятием, что соответствует сути 25-го дара. Принятие – это уже контакт со своими чувствами. Как только наше дыхание выравнивается, и мы вновь обретаем телесную устойчивость, появляется возможность соединения со своими чувствами на том уровне, на котором они нас уже не могут подавлять. Эмоции – это химия. Когда эта химия становится терпимой, мы ощущаем некоторое пространство вокруг наших чувств. Мы можем плакать, можем чувствовать печаль, онемение, гнев или страх, но теперь мы уже находимся в контакте со своими чувствами, и наша осознанность может в них проникнуть. Принятие происходит тогда, когда мы вспоминаем о своем сердце, а наше сердце напоминает нам о том, что все идет так, как нужно. Даже если боль глубока, все по-прежнему в порядке. Здесь возрождается доверие. С принятием всегда появляется надежда – не слепая эмоциональная надежда, а надежда на жизнь. Принятие позволяет увидеть то, что жизнь может быть красива в любых своих проявлениях».
Здесь очень важный нюанс: если мы только примем, что «Да, у меня есть тень, но делать я с ней ничего не буду» – это процессу не поможет. После принятия своей тени важно задать следующий вопрос: «Я вижу свою тень, но как, с помощью чего или кого я могу ее исцелить?» – это и будет разворот в решение.
Также важно не уйти в жертву, не обвинять себя и не сгущать краски: «Ну вот, это моя тень; бедный мой муж / папа / мама / друг, который терпит это на себе, какой же я плохой человек». – Нет. Всегда, когда теневая ситуация проигрывается в поле, есть тот, кто «исполняет» эту тень и тот, кто «отыгрывает» роль жертвы. Все как в кино. Два человека осознанно в это идут. Людей связывает эта тень и выход из него, безусловно, запустится, даже если один будет работать и исцелять это в себе, но если два человека поймут, что они внутри этой лодки вместе, сядут, спокойно это обсудят и вместе, поддерживая и принимая это внутри своего контакта подумают, как они могут это исцелить – процесс запустится еще быстрее и мощнее.
«Истинное принятие происходит с высоко поднятой головой и даже с неким вызовом. Мы поворачиваемся лицом к своей теневой стороне и говорим: «Да, я вижу тебя, но я не верю в твою ложь. Ты – это только трамплин для моего роста». И не отворачиваясь от тени, мы открываем свое сердце чему-то большему…
Я хочу дать вам кое-что практичное, и это удивительная духовная практика. Посмотрите на свой день через призму принятия. Посмотрите на те вещи, которым вы противитесь. Посмотрите на то, чему вы не позволяете быть таким, как есть. Это может быть ползущая перед вами машина в тот момент, когда вы торопитесь, это может быть человек, который вас раздражает, это может быть дождь в самый неподходящий момент… Что бы это ни было, просто позвольте этому быть. Окружите свой день позволением. Вам придется притормозить, потому что иначе этого не сделать. Но такой день будет очень отличаться от других. У него будет другой вкус. Он будет пропитан новой осознанностью…»
Сиддхи – Вселенская Любовь
Когда я встречаю людей с этой сиддхи, которая уже проявлена, они напоминают мне ангелов. Вселенская Любовь – это состояние, когда ты выходишь на улицу, поднимаешь голову к небу, останавливаешься и чувствуешь, что ты готов обнять этот мир каждой частичкой. Ты любишь маленького паучка, продавца в магазине, травинку, ты любишь красоту улицы, по которой проходишь, ты начинаешь видеть красоту в том опыте, который недавно мог тебя очень ранить… Это мягкое, очень нежное состояние любви – состояние, когда «я дома», «Я» есть часть всего.
Я способна его поймать после полного принятия всего хорошего и всего того, что беспокоит. Я принимаю, значит, сейчас это самый лучший исход событий.
Чем дольше мы отрицаем, страдаем, возносим руки к небу и спрашиваем «За что?» – мы боремся. А в борьбе нет любви, в ней есть эго и желание победить, доказать. Любовь сближает нас и позволяет нам говорить в унисон.
Универсальная любовь – это не только любовь от одного человека к другому, это более обширное, глобальное понятие. Это любовь ко всему миру, она универсальна, она не разделяет.
Все искатели мира, поэты, философы, учителя и мудрецы, как и обычные люди, задаются этим великим вопросом «Что есть любовь» – любовь и правда для каждого своя. Сколько людей столько и любви в этом мире, а точнее ее ощущения. Здорово, когда мы не боимся этих слов, здорово, когда мы можем чувствовать в сердце, здорово, когда мы можем наполнять любовью наши ежедневные дела, задачи и, главное, отношения.
26-й генный ключ
Гордыня. Мне кажется, любой человек знает это проявление. Если не у себя лично, то видит его по отношению к себе. Давайте разберемся, что это.
Люди в этой тени всегда боятся, что им чего-то не хватит. Особенно это страх безопасности, который связан с деньгами. Из-за этого страха люди часто могут быть движимы к достижениям, результату, как раз к тому, чтобы стать богатыми и проявить себя в этом мире.
Носители этого ключа обладают очень активным, хитрым умом. Они способны выпутаться из любой ситуации. Такие люди привыкли и нацелены на то, чтобы взять больше, чем отдать. Торговаться, даже, возможно, использовать обман для того, чтобы получить больше.
«Эта тень не видит, что, взяв из одного места, она забирает у целого. Но мы не можем обмануть жизнь – рано или поздно карма предъявит свои счета».
Эта тень переворачивает вину с себя на другого. «Я накричал на него, потому что это он не умеет по-другому!» «Мне семью надо обеспечивать, в этом мире чистых денег не существует»… – это снова позиция ограничения и истощения.
Эта тень также обладает определенной степенью жестокости. Ради «своего» такие люди готовы пойти на многое. Опять же, потому что страх остаться ни с чем ограничивает их в проявлениях. Сколько бы финансов, возможностей, людей не было вокруг этих людей, они всегда чувствуют «Мне мало, и мне надо! Больше». Именно нужда является здесь двигательным механизмом.
Послание Ричарда Рада на тему этого ключа:
«Страх, управляющий 26-й тенью, очень древний – это страх вымирания. Это глубокий страх наших предков погибнуть из-за нехватки ресурсов, и именно поэтому появилась стратегия брать, а не отдавать. Но это основано на ложной экономике, потому что если мы берем у других (прямо или косвенно), мы отнимаем у целого, тем самым порождая новый цикл нужды и нехватки. 26-я тень способна выжить там, где другим это не под силу. И зачастую это происходит за счет других. В этом ее ложная и самодовольная гордость. Это гордыня.