Разумеется, будут и такие моменты, когда вам захочется, чтобы они пошли против правил, особенно если это правила тиранические или несправедливые. Однако будем надеяться, что те правила, которые вы установите для них, не будут нести на себе отпечаток нравственной или социальной несправедливости, и в таком случае следовать им будет в интересах самих детей.
Итак, как же это сделать?
Читайте дальше.
Если вы читали какую-либо из моих книг, то, скорее всего, уже видели этот текст, поэтому не стесняйтесь перелистать следующие несколько страниц. Если же нет, то эту главу стоит прочесть, поскольку это мой личный инструмент для управления поведением, разработанный много лет назад в приступе ниспосланного свыше хитроумия. На данный момент он уже был опробован и протестирован на множестве семей по всему миру, и большинство людей могут подтвердить, что при рекомендованном применении он действительно способен справиться с большинством поведенческих недугов.
Я говорю «большинство» по той причине, что кое-кто его ненавидит. В основном это дети, и ненавидят они его потому, что он действительно работает. Наверное, неплохим подтверждением эффективности моего метода может послужить тот факт, что пару лет назад я получил от одной десятилетней девочки ругательное стихотворение. Ее родители начали применять мою лестницу, и ей это пришлось совсем не по нраву, так что она решила поделиться со мной своими мыслями на этот счет в стихотворной форме.
Мне кажется, что если десятилетние девочки присылают мне свои стихи с ругательствами, значит, я где-то что-то сделал правильно.
Единственным действительно необходимым условием является то, что дети должны быть достаточно взрослыми, чтобы понимать концепцию времени, а конкретно – времени, количество которого уменьшается. Они должны быть способны осознать тот факт, что, если вы штрафуете их на время, это означает, что они должны будут отправиться спать раньше. Для более взрослых девочек вы можете заменять ранний отход ко сну альтернативными вариантами (например, время прихода домой, время пользования компьютером, карманные деньги, время разговоров по телефону).
Вот как это работает.
1. Нарисуйте на листе бумаги обычную лестницу, как показано справа. Начало лестницы отмечает обычное время, когда ваша дочь отправляется спать, и затем спускается получасовыми ступеньками вплоть до времени, когда она приходит домой из школы. Для маленьких девочек вы можете сделать ступеньки размером по десять или пятнадцать минут.
2. Повесьте лестницу на холодильник, где ваша дочка сможет ее видеть.
3. Прикрепите магнитик для холодильника в самом верху лестницы. Теперь он становится флагом, говорящим ей, в какое время она должна ложиться спать. Если детей несколько, для каждого из них можно использовать свой отдельный магнитик или флаг.
4. В начале каждого дня флаг располагается на верхней ступеньке лестницы (в моем примере – в восемь часов вечера).
5. Если дочь плохо себя ведет, флаг спускается вниз на одну ступеньку. Если плохое поведение не прекращается на протяжении установленного периода времени (обычно на счет «раз-два-три»), то флаг спускается еще на одну ступеньку.
6. Точно так же, если вы просите ее выполнить какую-либо задачу в установленный период времени (его лучше всего отмерять таймером на микроволновке) и задача останется невыполненной, флаг спускается на ступеньку вниз.
7. Флаг продолжает спускаться до тех пор, пока ваше требование не будет выполнено или пока флаг не достигнет настоящего момента – в таком случае ваша дочь отправляется в кровать немедленно. Если флаг спускается до полчетвертого дня, значит, она отправляется в кровать в полчетвертого дня.
8. Следующий пункт чрезвычайно важен. Если она потратила все свободное время помимо времени сна, она может заработать его и подняться обратно по лестнице, выполняя штрафную работу (см. ниже).
9. Действительно хорошие дни, когда она не потеряла ни минуты времени, должны вознаграждаться (как и хорошие недели). Вы должны установить реалистичное количество хороших дней, которого достаточно для получения недельного вознаграждения. (Это должно заставить девочку постараться, но обязательно должно быть достижимым. Вы можете начать с двух дней и постепенно увеличивать число по мере того, как ее поведение будет исправляться.) Таким образом, лестница выполняет дополнительную функцию настенного календаря.
Штрафные работы
Штрафные работы имеют фундаментальную важность при использовании метода лестницы, поскольку помогают выбраться из негативного цикла. Цель штрафных работ – поощрять к развитию позитивного поведения. Вот несколько примеров штрафных работ:
• подмести подъездную дорожку;
• вынуть посуду из посудомоечной машины;
• развесить постиранное белье;
• прибрать в своей комнате;
• пропылесосить пол;
• помыть туалет;
• помыть машину.
Важно, чтобы дочка могла сама выбрать, какую штрафную работу будет выполнять, поскольку это увеличивает вероятность ее добровольного содействия. Я обычно предлагаю родителям нарисовать несколько карточек, из которых дети могут выбирать. На каждой карточке должно быть написано название штрафной работы и указана последовательность шагов. Пример такой карточки приведен в начале следующей страницы.
Посудомоечная машина
1. Аккуратно вынуть из машины всю посуду.
2. Убедиться, что она сухая.
3. Убрать посуду на ее место.
4. Закрыть машину.
5. Вытереть скамейку, если она мокрая.
Точно описывая требуемые действия, вы тем самым избегаете споров относительно того, выполнена работа или нет. Карточка играет роль контрольного списка: все, что вам необходимо сделать, это посмотреть в карточку, увидеть, какие пункты выполнены, а какие нет – и ответ ясен. Если на скамейке осталась вода, вы говорите: «Все хорошо, но ты забыла пятый пункт. Выполни его и скажи мне, и тогда я передвину флаг на ступеньку вверх».
Масштаб работы должен отражать размер штрафа. Например, девочке может быть позволено подняться вверх на две ступени (один час) за уборку в своей комнате, но только на одну ступень (полчаса) за подметание подъездной дорожки. Это должно зависеть также и от возраста. Когда она закончит выполнять штрафную работу, не забудьте похвалить ее, чтобы она почувствовала удовлетворение от того, что приняла решение снова стать разумным человеческим существом.
Как применять лестницу с более взрослыми девочками?
После того как ваша дочь узнает о сокращении количества свободного времени при неповиновении и его увеличении при уплате штрафа (в виде выполнения той или иной работы), становится понятнее, как можно использовать этот метод с девочками более взрослого возраста. Наступает время (обычно от 13–14 лет и далее), когда уже кажется немного глупым отсылать девочку в кровать в качестве наказания, поэтому вам придется заменить ранний отход ко сну чем-нибудь другим. Ниже я перечислил возможные варианты:
• время возвращения домой;
• время, проведенное за компьютером;
• время, отпущенное на телефонные разговоры;
• карманные деньги;
• одежда (можно последовательно отбирать у нее наряды, чтобы оставалось не так много вариантов выбора);
• расстояние, на которое вы согласны подвозить ее к домам ее подружек.
И это только начало. Я уверен, что, если вы приложите к этому достаточно воображения, вам придет в голову множество других вариантов применения Лестницы Неизбежного Рока.
Почему это работает?
Как мне кажется, лестница работает по нескольким причинам. Несмотря на то что это довольно сложный инструмент, его устройство очень простое и легкое для понимания. Более того, он предполагает, что вся ответственность ложится на самого ребенка, а не на вас. Вам не приходится успокаивать дочку, если она вопит и беснуется; это придется сделать ей самой. Все, что от вас требуется, – передвигать флаг все ниже и ниже, пока она не утихнет. Это важно, поскольку учит детей, что они управляют своими эмоциями, а не наоборот.
Все дело в балансе
Главная хитрость при работе с девочками-подростками – понять, что здесь все дело в балансе. Вы не должны давать ей чересчур много свободы. Даже если она говорит, что хочет этого, на самом деле это не так, и в любом случае это не принесет ей ничего хорошего. Однако вам не следует становиться тираном и деспотом, подавляющим любые ростки свободы. Если вы пытаетесь управлять всеми аспектами жизни дочери и указывать, что ей делать в каждое следующее мгновение, вы только наносите вред.
Девочкам нужно не меньше личного пространства, чем мальчикам. Никому не понравится, если каждую мелочь в их жизни будут контролировать и направлять, но и анархия никому из нас не нужна. Итак, вам необходимо найти золотую середину.
Вы увидите, для вашей дочери это тоже окажется самым подходящим вариантом.
(Это девочка, про которую я рассказывал в предисловии, помните?)
После демонстративного ухода Кары из моего кабинета в тот день я еще какое-то время поговорил с ее родителями о том, что они могут попытаться немного по-другому отнестись к сложившейся ситуации. К их неудовольствию, как-либо исправить поведение Кары не представлялось возможным, но в этом был и радостный момент, поскольку это означало, что ее дух не сломлен. Фактически она вела себя в точности так, как и должна себя вести тринадцатилетняя девочка, хотя и в несколько грубой и оскорбительной форме. Даже в этом случае ее грубость не была такой уж чрезмерной. Не все подростки совсем ужасны; большинство из них похожи на Кару: у них бывают срывы, но в целом их можно выносить. В ее случае я смог предложить родителям несколько простых решений, которые помогли бы справиться с ситуацией.
• Прежде всего им необходимо понять, что ее самовосприятие меняется. Вместо того чтобы пугаться и подозревать в своей дочери первые признаки зарождающегося ма