принципом движения, питтой, энергией пищеварения и обмена веществ, и
капхой — принципом смазки и структуры. Равновесие этих трех дош
поддерживает здоровье, нарушение равновесия ведет к болезни.
Дхату — это ткани тела. Они образуют структуру тела и отвечают за
деятельность различных органов и систем. Дхату последовательно
формируются из питательных веществ в следующем порядке:
Раса (плазма или цитоплазма) содержит питательные вещества,
полученные из переваренной пищи, и впоследствии питает все ткани, органы и
системы.
Ракта (кровь) заведует окислением во всех тканях и органах и таким
образом поддерживает жизнь в теле.
Мамса (мышцы) укрывает жизненно важные органы, осуществляет
двигательные функции и поддерживает физическую силу тела.
Меда (жир) обеспечивает смазку тканей и служит изоляционным
материалом для сохранения тепла в теле.
Астхи (кости и хрящи) поддерживает структуру тела.
Маджа (костный мозг и нервы) заполняет пространство костей, переносит
сенсорные и двигательные импульсы и облегчает коммуникацию между
органами и клетками тела.
Шукра и артава (мужская и женская репродуктивные ткани) содержат
чистую сущность всех тканей тела и могут создавать новую жизнь.
Каждая дхату зависит от предыдущей. Если питательные вещества,
поступающие с пищей, оказываются неадекватными, или если в какой-либо
дхату возникают проблемы, все последующие дхату не будут получать должного
питания, в результате чего пострадают соответствующие ткани и органы.
Поэтому для хорошего здоровья необходимо, чтобы все семь дхату надлежащим
образом формировались и выполняли свои функции.
Три вида отходов (мала) — это кал, моча и пот. Тело должно быть способно
производить их в надлежащих количествах и своевременно удалять через
соответствующие пути.
Агни — это метаболический огонь, тепловая энергия, которая управляет
обменом веществ. Его можно соотнести с ферментами и метаболическими
процессами, ответственными за расщепление, переваривание, всасывание и
усвоение пищи. Агни обеспечивает питание тканей и дает силу иммунной
системе. Он разрушает микроорганизмы, чужеродные бактерии и токсины в
желудке и кишечнике. Это важнейший фактор для сохранения хорошего
здоровья.
Агни
В Аюрведе есть поговорка, что человек стар настолько, насколько стар его
агни. Как пишет Чарака, один из великих классиков аюрведической медицины:
«Продолжительность жизни, здоровье, иммунитет, энергия, обмен веществ,
физическая сила, энтузиазм и сила духа — все они зависят от агни. Человек
живет долго и счастливо, если агни функционирует как следует, заболевает,
если его действие расстраивается, и умирает, когда этот огонь угасает.
Надлежащее питание тела, дхату, оджаса и т. д. зависит от правильного
функционирования агни в процессе пищеварения».
«Пять видов агни, соответствующие эфиру, воздуху, огню, воде и земле,
переваривают соответствующие им компоненты пищи .Таким образом
сбалансированный агни правильно преобразует правильно выбранную и в
должное время потребляемую пищу и тем самым способствует здоровью.»
«Тонкая энергия агни преобразует безжизненные молекулы пищи, воды и
воздуха в сознание клетки».
Агни поддерживает жизнь и жизнеспособность. Человек, наделенный
адекватным агни, живет долго и отличается прекрасным здоровьем. Но когда
агни ослабевает из-за нарушения равновесия дош, это пагубно влияет на обмен
веществ. Сопротивляемость организма, иммунитет и самочувствие ухудшаются.
Когда этот жизненный огонь угасает вовсе, наступает смерть.
Наряду с соматическими факторами чувства, ум и дух играют чрезвычайно
важную роль в поддержании хорошего здоровья. Когда все они уравновешены,
это порождает состояние, именуемое свастха, что означает «совершенное
внутреннее счастье».
Это состояние счастья можно создать и поддерживать путем здорового
образа жизни, то есть живя в гармонии с природой и в соответствии с
требованиями своей конституции. Правильное питание, правильные
упражнения, гармоничные взаимоотношения, положительные эмоции и
упорядоченный распорядок дня — все это укрепляет здоровье. С другой
стороны, неправильное питание, неадекватные упражнения, проблемы в
отношениях с другими людьми, отрицательные или подавляемые эмоции и
беспорядочный режим дня могут стать причиной болезни, поскольку при таком
образе жизни расстраивается равновесие дош, ослабляются агни и дхату.
ФАКТОРЫ ЗДОРОВЬЯ И БОЛЕЗНИ
Болезнь не возникает внезапно. Существует прямая причинно-следственная
связь между влияющими на нас факторами и результатами их действия.
Причина скрывает в себе следствие, а следствие — это раскрывшаяся причина.
Причина подобна семени, в котором скрыто еще не проявившееся дерево.
Дерево — это проявленное качество семени. Здоровье — это следствие здорового
образа жизни и здоровых привычек, а болезнь — это «дерево», произрастающее
из нездоровых привычек. Как учит Чарак Самхита;
Чтобы прийти к пониманию болезни и ее причин, необходимо изучить как
самого пациента, так и его окружение. Важно знать, где он родился и вырос и
когда у него начались неприятности со здоровьем. Также важно знать климат,
обычаи, распространенные в этом месте заболевания, диету, привычки,
симпатии и антипатии, силу пациента, состояние его ума и т. п.
Из этого перечня видно, какое огромное количество разнообразных
факторов постоянно воздействуют на наше здоровье. Давайте рассмотрим
некоторые из них.
Подобное увеличивает подобное
Первый принцип, важный при рассмотрении потенциальных4 причин
болезни, гласит: «Подобное увеличивает подобное». Каждую дошу увеличивают
те факторы (пища, погода, время года и т. д.), которые обладают сходными с ней
качествами. Так, сухая пища, сухофрукты, бег, прыжки, постоянная спешка и
слишком напряженная работа возбуждают в организме вату. Острая или пряная
пища, плоды цитрусовых, ферментированные продукты5 и жаркая влажная
погода вызывают избыток питты. Холодная, пасмурная и мокрая погода,
молочные продукты, пшеница и мясо, а также бездеятельность увеличивают
капху.
Для уравновешивания действия принципа «подобное увеличивает
подобное» используется второй принцип: «противоположности уменьшают или
уравновешивают друг друга». В этом ключ к исцелению.
ПРИМЕЧАНИЕ: Как правило, пракрити человека показывает, к каким
заболеваниям он более предрасположен. Например, люди с питта-конституцией
обычно страдают болезнями питта-типа. Однако такая связь не является
неизбежной. Человек с вата-конституцией, который ест много горячей острой
пищи, употребляет алкоголь, лежит на солнцепеке, курит сигареты и подавляет
свой гнев, определенно наживет себе болезнь питта-типа. Если же он будет есть
конфеты, печенье, мороженое и другие молочные продукты и подвергаться
действию холодной погоды, он увеличит вероятность застойных расстройств
капха-типа.
4 Понятие потенциальная причина будет встречаться и дальше, поэтому его
необходимо пояснить. Потенциальная причина еще не развилась в свое
следствие, когда она разовьется, она станет причиной. Например, выросшее
семя является причиной дерева, а непроросшее семя еще только может стать
причиной дерева, оно является потенциальной причиной дерева. (Прим.ред.)
5 Ферментированные продукты — продукты, полученные в результате
деятельности пищевых ферментов, например квашеная капуста, сыр, тофу,
соевый соус, вино, мед. [Прим.ред.)
Пища и характер питания
Подробно этот вопрос будет обсуждаться в Главе 8, поэтому здесь мы
ограничимся рассмотрением основного принципа, который состоит в том, что
употребление той пищи, которая подходит для вашей пракрити, способствует