поскольку сильное обезвоживание опасно для жизни.
Средства из трав
• Перемешайте порошок сухого имбиря (примерно 1/2 чайной ложки) с
чайной ложкой нерафинированного натурального сахара и медленно
жуйте эту смесь с небольшим количеством теплой воды два — три раза вдень в
течение 2 — 3 дней.
• Вот еще одно простое средство:
ги — 1ч. ложка
мускатный орех — 1/4 ч. ложки
порошок имбиря — 1/4 ч. ложки
натуральный сахар — 1ч. ложка
Хорошенько перемешайте все и съешьте. Как и описанную выше смесь
сахара с имбирем, этот состав нужно принимать два — три раза в день в
течение 2 — 3 дней.
• При остром поносе возьмите по 1/2 чайной ложки размолотых в порошок
фенхеля и имбиря, смешайте и жуйте эту смесь два — три раза в день.
• Кому-то поможет горячий черный кофе. Добавьте в чашку кофе немного
(примерно 10 капель) лаймового (или лимонного) сока и щепотку кардамона
или мускатного ореха.
• Если понос, судя по всему, вызван возбуждением питты, используйте
такой травяной состав:
шатавари — 1 /2 ч. ложки
маранта — I /2 ч. ложки
Как следует перемешайте и принимайте с теплой водой (половиной
чашки ) два — три раза в день.
• Кроме этого, для лечения поноса, вызванного высокой питтой, можно
использовать псиллиум (шелуху семян блошной травы). Возможно, это звучит
странно, ведь псиллиум часто используют в качестве слабительного, однако в
данном случае это правильно, ведь если понос обусловлен избытком питты в
пищеварительном тракте и стенка толстой кишки раздражена, то принятый на
ночь псиллиум (чайная ложка порошка на чашку свежего йогурта) «поглотит»
избыток питты и поможет прекратить понос.
Не допускайте обезвоживания!
Понос может приводить к обезвоживанию организма. Чтобы этого не
произошло, в течение всего дня принимайте небольшими порциями воду с
солью, сахаром и лаймовым или лимонным соком (чайную ложку
натурального сахара, чайную ложку сока и щепотку соли на 0.5 литра воды).
Понос у грудных детей
Понос у грудных детей может быть обусловлен неправильным питанием
матери. Например, если мать питается несвежей или плохо перевариваемой
пищей, ребенку трудно переваривать ее молоко. Если понос случается у
ребенка до шестимесячного возраста, в качестве общего правила матери
рекомендуется соблюдать диету, успокаивающую питту.
По яблоку в день. От поноса грудного ребенка можно вылечить, просто
покормив его вареным яблоком. Удалите у яблока кожицу и семена, сварите,
добавьте 1/2 чайной ложки ги, щепотку кардамона и совсем чуточку имбиря,
тщательно разотрите и остудите до комнатной температуры. Для удобства
пюре можно положить в детскую бутылочку, отрезать чистыми ножницами
кончик соски, увеличив отверстие, и дать малышу.
Молочная сыворотка. Поскольку понос у ребенка нередко бывает из-за
нарушения микрофлоры в желудочно-кишечном тракте, употребление
молочной сыворотки — натуральной питательной среды для хороших
(молочнокислых) бактерий — помогает восстановить нормальную флору. А
калий и кальций, содержащиеся в сыворотке, способствуют формированию
более густого кала.
Поставьте молоко на плиту, и когда оно начнет закипать, выжмите в
кастрюлю немного (примерно 1/2 чайной ложки на стакан молока) лаймового
сока.42 Молоко свернется. Профильтруйте его через марлю или сито. Жидкая
часть — это сыворотка. Если давать ребенку по 4 — 5 чайных ложек
сыворотки каждые 10 — 15 минут, понос должен прекратиться.
(Оставшуюся гущу можно подвесить в марле на несколько часов, чтобы
стекла жидкость, в результате получится творог особой консистенции,
который в Индии называется панир. Это вкусный питательный продукт.43)
42 Вместо лайма можно использовать лимон, а также кефир или
простоквашу, последних нужно брать в три — пять раз больше. Хорошо
сворачивается свежее молоко; пастеризованное молоко, а тем более молоко
длительного хранения сворачивается заметно хуже. (Прим. ред.)
43 Чтобы панир получился гладкой консистенции, необходимо
использовать только свежее молоко. (Прим. ред. )
Средство из трав. Еще одно эффективное средство можно приготовить,
смешан чайную ложку меда, 1/2 чайной ложки ги, щепотку шафрана и щепотку
мускатного ореха.
• Кроме того, приготовьте ребенку кашу из мака. Смешайте молоко и воду
(по полчашки), доведите до кипения, а затем добавьте около чайной ложки
семян мака. По мере приготовления мак набухнет, станет мягким, и получится
вкусная, легко перевариваемая каша. Это средство не только поможет
прекратить понос, но и обеспечит ребенку хороший сон.
Добавка кальция. Иногда у детей бывает понос, когда у них режутся зубы.
Зубы — это «побочный» продукт астхи дхату (дхату Кость). Когда у детей
прорезываются зубы, особенно резцы, это раздражает вату в астхи дхату,
пищеварительный огонь ослабевает, и может начаться понос. В это время
увеличена потребность в кальции. Можно давать ребенку добавку кальция,
выбрав дозу, подходящую для его возраста.
Когда обратиться к врачу
При поносе у ребенка внимательно следите за его стулом. Если дефекации
становятся менее частыми, а кал делается плотнее и гуще, значит, ребенок
поправляется. Но если стул продолжает оставаться частым и водянистым, у
ребенка запавшие глаза, сухие губы, и он выглядит вялым и сонным — это
тревожные признаки, свидетельствующие об обезвоживании. Это очень
серьезно, и нужно срочно обратиться к врачу.44
44 При любом поносе у грудного ребенка лучше не рисковать и сразу же
поставить в известность своего педиатра. (Прим. ред.)
Потеря слуха
Слухом управляет аспект ваты, известный под названием «прана-вата». У
пожилых людей прана-вата обычно ослабевает, что приводит к так
называемой неврологической глухоте, обусловленной снижением нервной
проводимости. Человек перестает хорошо слышать, потому что его нервы
становятся «слабыми».
Чтобы улучшить слух, попробуйте следующие средства.
Йогарадж гуггул. Этот аюрведический состав успокаивает вату и
улучшает состояние нервных волокон. Принимать его следует по 200 мг два —
три раза в день с теплой водой после еды.
Характер питания. Избегайте пищи, увеличивающей вату, — воздушной
кукурузы, кукурузных хлопьев, бобовых, сырых овощей и холодных напитков
(см. Главу 8).
Не переохлаждайтесь и избегайте сквозняков.
Чесночное масло. Налейте около столовой ложки кунжутного масла на
маленькую сковороду, разогрейте и добавьте 1 зубчик мелко нарезанного
чеснока. Тушите, стараясь максимально размять чеснок, пока он не
приобретет коричневый оттенок, а потом остудите. Полученное таким образом
чесночное масло обладает великолепным ароматом и целебными свойствами.
Закапайте 5 — 10 капель в ухо. Это улучшит функции слухового нерва.
ПРИМЕЧАНИЕ: Имейте в виду, что чесночное масло можно использовать
только при отсутствии инфекции уха.
Позы йоги. Из упражнений йоги улучшению слуха могут способствовать
позы Льва, Верблюда и Головы Коровы (см. Приложение 4). Кроме того,
хорошо регулярно практиковать пранаяму Чередуя Ноздри (см. Главу 6).
Когда обратиться к врачу
Если после двух — трех месяцев регулярного использования
перечисленных методов улучшения слуха вы не заметили, или даже вам
кажется, что слышать вы стали хуже, посоветуйтесь с врачом.
При выраженном быстром ослаблении слуха к врачу обратитесь сразу.
Похмельный синдром
Все последствия чрезмерного потребления алкоголя — головная боль,
тупость, неспособность сосредоточиться, тошнота, головокружение и т.п. — это
симптомы избытка питты. Неумеренное пьянство отравляет желудок и печень,
раздражает питту и в конечном итоге серьезно нарушает здоровье.
Вот рекомендации, которые помогут справиться с состоянием, возникшим