в результате чрезмерного употребления алкоголя.
• Выпейте стакан воды, добавив в него около чайной ложки лаймового
(или лимонного) сока, 1/2 чайной ложки сахара, щепотку соли и, перед тем как
пить, 1/2 чайной ложки питьевой соды. Это снимет возбуждение питты, и вы
почувствуете себя гораздо лучше.
• Стакан свежего апельсинового сока с добавлением чайной ложки
лаймового сока и щепотки размолотого в порошок кумина поможет как при
алкогольном, так и при наркотическом похмелье.
• При отупении, вялости, жжении в желудке, головной боли выпейте
чашку охлажденного ласси. Смешайте в миксере столовую ложку свежего
йогурта, чашку воды и щепотку размолотого в порошок кумина. Питье ласси
три — четыре раза вдень снимет тошноту и успокоит жжение в желудке.
• Кроме того, можно два — три раза в день принимать такой травяной
состав:
шатавари — 5 частей
шанка басма — 1/8 части
кама дудха — 1/8 части
джатамамси — 3 части
Насыпьте 1/2 чайной ложки смеси на язык и запейте теплой водой.
• В большинстве случаев при похмелье хорошо выпить кокосовой воды
(жидкость внутри свежего кокоса).
• Неплохо делать насью (см. Приложение 3) из масла брингарадж или бра-
ми ги (описание приготовления лекарственных масел см. в Приложении 2).
• Эффективное противоядие при отравлении алкоголем — тикта (смесь
особых горьких трав). Принимая ее по 1/2 чайной ложки три раза в течение дня
(запивая теплой водой), вы почувствуете себя значительно лучше. Если тикты
нет, используйте вместо нее алоэ, мирру или сударшан.
Почки — расстройства
См. также «Почечные камни».
Застойные явления, избыток питты, почечные песок и камни могут
вызывать неприятные ощущения и боль в области поясницы. В таком случае
попробуйте следующие средства.
• Приготовьте смесь, например, из таких трав:
боэргавия — 1часть
гокшура — 1часть
семена фенхеля — 1часть
Принимайте по 1/2 чайной ложки два — три раза в день после еды,
запивая теплой водой.
• Еще одно простое, натуральное средство для лечения почечных
расстройств — чай из кумина, кориандра и фенхеля. Смешайте равные
количества этих трав (около 1 /4 чайной ложки каждой на чашку чая) и
заварите, дайте настояться и пейте два — три раза в день.
• Другое эффективное средство: смешайте примерно 1/2 чайной ложки
мусты с равным количеством фенхеля, заварите в чашке горячей воды, дайте
настояться 10 минут, процедите и выпейте. Этот напиток тоже укрепляет
почки.
Почечные камни
Почечные камни бывают разных типов, соответственно каждой из трех
дош — вате, питте и капхе.
• Кальциевые камни относятся к капха-типу. Как правило, они мягкие и
не причиняют боли. Боль может возникать, если камни начинают выходить из
почечной лоханки в мочеточник. Кальциевые камни могут, в частности,
образоваться при недостаточности паращитовидной железы.
• Фосфатные камни — грубые и из-за своей шероховатости раздражают
мочевой пузырь и могут вызывать боль. Образуются они главным образом из-
за избытка фосфата в организме, который, в свою очередь, может возникнуть
при
чрезмерном потреблении пасленовых (картофеля, помидоров,
баклажанов).
• Оксалатные камни45 — острые. Это камни питта-типа. Они вызывают
раздражение, жжение, кровотечение и могут причинять значительную боль,
распространяющуюся от паха до поясницы. Образованию камней питта-типа
способствует пища, содержащая в большом количестве щавелевую кислоту,
например шпинат, картофель, помидоры, ревень. Частое употребление этих
продуктов увеличивает риск почечнокаменной болезни. И если есть
предрасположенность к образованию камней в почках, следует избегать этих
продуктов.
Средства из трав. Если камни в почках уже образовались, то как наиболее
эффективное средство для очистки почечных лоханок от кристаллов
рекомендуется использовать пунарнава гуггул и гокшуради гуггул. Принимайте
по одной таблетке каждого из этих средств два раза в день, после обеда и ужина.
• Если почечный камень начинает выходить в мочеточник, вызывая
сильную боль, нужно приготовить такую смесь трав:
боэргавия — 1часть
мутрал — 1часть
кориандр — 1часть
Принимайте по 1 чайной ложке два раза в день, запивая пивом, которое
оказывает мочегонное действие и ускоряет прохождение почечного камня.
Камни при этом выходят более легко и безболезненно.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если угодно, можно использовать безалкогольное пиво
или прокипятить обычное пиво, в результате чего спирт быстро испарится.
Вместо пива можно использовать ячменный отвар.
45 Оксалаты — соли щавелевой кислоты. (Прим. пер.)
• А вот еще одно действенное средство из трав:
боэргавия — 5 частей
гокшура — 3 части
мутрал — 2 части
мумие — 1/8 части
Принимайте по 1/2 чайной ложки этой смеси два раза в день со стаканом
пива.
Холодный и горячий компресс.
Еще один способ облегчить боль при прохождении почечного камня —
попеременно прикладывать горячее и холодное к области почек. Можно
использовать грелку или бутылку с горячей водой и пузырь со льдом или
пакет с замороженными овощами из морозильника, чередуя их каждые 30 — 60
секунд, пока боль не утихнет.
Арбузный сок. Попробуйте выпить чашку арбузного сока, добавив 1/4
чайной ложки молотого кориандра. Арбуз, как и кориандр, обладает
мочегонными свойствами, так что эта смесь хорошо промоет почки и поможет
удалить песок и мелкие камни. Эту процедуру можно делать два — три раза в
день.
Предменструальный синдром
См. также «Дисменорея».
Типы предменструального синдрома
Согласно Аюрведе, предменструальный синдром (ПМС) бывает трех типов
— вата, питта и капха.
• ПМС вата-типа характеризуется болью в пояснице и в нижней части
живота, вздутием живота, тревогой, страхом, бессонницей и быстрыми
сменами настроения.
• ПМС питта-типа проявляется болезненной чувствительностью груди,
иногда ощущением жжения при мочеиспускании, уретритом (воспалением
мочеиспускательного канала), крапивницей, приливами жара,
раздражительностью.
• ПМС капха-типа характеризуется задержкой воды в организме (грудь
увеличивается в размерах и становится чувствительной) и сонливостью (в
этом случае женщины любят пить кофе).
Приведенные ниже аюрведические средства и рекомендации помогут вам
успешно справиться с неприятным состоянием.
ВАЖНО: Во всех случаях профилактику начинайте за неделю до
предполагаемого начала менструации.
При ПМС вата-типа
• Два раза в день пейте чай из дашамула (заваривать 1/2 чайной ложки
смеси трав в чашке горячей воды в течение 10 минут); для вкуса можно
добавлять немного меда.
• Если есть возможность, очень полезно в течение недели перед началом
менструации ежедневно съедать натощак горсть вишен (примерно 10 штук).
• Принимайте кайшоре гуггул или йогарадж гуггул, по 1 таблетке два раза в
день.
• Кроме того, можно принимать по столовой ложке геля алоэ с щепоткой
черного перца три раза в день перед едой.
При ПМС питта-типа
• Приготовьте смесь трав:
шатавари — 2 части
брами — 1часть
муста — 1часть
Принимайте по 1/2 чайной ложки с теплой водой два раза вдень.
• Хорошо помогает гель алоэ (по 1 столовой ложке с щепоткой молотого
кумина).
При ПМС капха-типа
• Приготовьте смесь трав:
боэргавия — 2 части
катука —