Чтобы продлить молодость кожи возьмите за правило утром и вечером наносить на чистую кожу лица и шеи тонизирующие средства. Использовать их нужно в качестве дополнения к основным косметическим средствам.
Смешайте по 1 чайной ложке ромашки, мяты, зверобоя и липового цвета, залейте 2 стаканами кипящей воды и настаивайте в течение 15-20 минут, после чего процедите и охладите.
Смешайте сок алоэ (1 часть) и настои шишек хмеля (1 часть), овса (1 часть), листьев березы (10 частей) и подорожника (10 частей). Полученным средством протирайте кожу лица и шеи.
На ночь хорошо протирать кожу тонизирующим средством, приготовленным следующим образом: 1 чайную ложку меда разведите в 1 стакане теплой воды, охладите и добавьте 1 столовую ложку свежеотжатого лимонного сока.
1 столовую ложку измельченных корней и такое же количество зелени петрушки залить 2 стаканами кипящей воды и кипятить на медленном огне в течение 15 минут. Отвар процедить, охладить и протирать им кожу лица шеи и рук 2 раза в день – утром и вечером.
Вместо обычной проточной воды попробуйте использовать для умывания настой лепестков шиповника. Для его приготовления 2 столовые ложки измельченных лепестков залейте 2 стаканами кипящей воды и настаивайте до остывания, после чего процедите.
2 столовые ложки очищенного сладкого миндаля измельчите в кофемолке, залейте 0,5 стакана теплой кипяченой воды, добавьте щепотку морской или обычной соли, тщательно перемешайте до полного ее растворения и процедите.
Это молочко следует использовать 2 раза в день – утром и вечером. Перед употреблением взболтайте его, налейте небольшое количество на ладонь, нанесите на лицо и шею и вбейте легкими хлопками.
Миндальное молочко считается самым идеальным средством против морщин.
Глаза – это не только зеркало души, но и показатель нашего возраста. Кожа вокруг них очень тонкая и чувствительная, поэтому она первой реагирует на возрастные изменения, агрессивное воздействие окружающей среды, негативное влияние атмосферных явлений и переживаемые нами стрессы.
Веки – самая подвижная часть лица, только моргая, они производят 10000 движений в день. Кожа вокруг глаз содержит незначительное количество сальных желез.
Все это значит, что ей необходим заботливый ежедневный уход, который в первую очередь заключается в питании и увлажнении.
Ухаживая за областью вокруг глаз, обращайтесь с ней бережно и осторожно, выбирайте препараты мягкого действия, не нарушающие естественной работы клеток организма.
В противном случае очень скоро признаки старения станут еще заметнее, а на коже появится не красящая ее пигментация.
Вот несколько советов, которые помогут вам сохранить эластичность кожи вокруг глаз и избежать черных кругов и отеков под глазами.
Пейте много воды (1,5-2 л в день) – это сохранит упругость и эластичность кожи.
Не курите – никотин сужает стенки сосудов, что отрицательным образом сказывается на питании тканей.
Пользуйтесь специальными солнцезащитными кремами для век. Следите за тем, чтобы такое средство не попало в глаза или на контактные линзы.
Летом в солнечную погоду надевайте солнцезащитные очки с покрытием против ультрафиолета, поскольку, прищуривая глаза, вы провоцируете появление новых морщинок.
Не переутомляйтесь, так как на утомленной коже быстро появляются мешки и темные круги под глазами, а морщины становятся заметнее.
Не злоупотребляйте алкоголем: он обезвоживает организм, создавая предпосылки для преждевременного старения.
Снимайте косметику только тампонами из натуральной ваты или ватными косметическими дисками. Не давите при этом на кожу и не растягивайте ее.
Маски
Натрите на мелкой терке сырой очищенный картофель, смешайте его с 2 чайными ложками муки и 1 столовой ложкой кипяченого молока. Полученную кашицу нанесите на глаза, через 15 минут смойте теплой водой, а веки смажьте питательным кремом.
Натрите на крупной терке свежий огурец и слегка отожмите сок. Огуречную массу положите на глаза, через 15 минут смойте холодной водой и нанесите питательный крем. На глаза можно накладывать и тонко нарезанные кружочки огурца, но каждые 2-3 минуты их нужно будет менять на свежие.
Сырой, очищенный картофель натрите на мелкой терке и положите на веки, прикрытые марлевой салфеткой. Через 10-15 минут маску снимите, сполосните лицо теплой кипяченой водой и нанесите питательный крем. Такие процедуры рекомендуется проводить регулярно – 1-2 раза в неделю.
Измельчите 1 чайную ложку зелени петрушки, добавьте 2 чайные ложки сметаны и тщательно перемешайте.
Эта маска улучшает кровообращение и питает кожу вокруг глаз.
Компрессы
Тонизирующий компресс из цветков василька синего
Залейте 2-3 столовые ложки сушеных цветков василька 1 стаканом кипящей воды, настаивайте в течение 20 минут, после чего процедите. Смочите ватные тампоны теплым настоем, слегка отожмите и положите на глаза на 15-20 минут. Смачивайте тампоны каждые 2-3 минуты.
Этим же настоем рекомендуется промывать веки (нижние и верхние) после снятия макияжа: он хорошо снимает усталость, раздражение, покраснение и возвращает блеск глазам.
Обдайте кипятком 2 одноразовых пакетика с зеленым чаем и положите их в холодильник на 15-20 минут, после чего положите на глаза.
Через 10 минут снимите их и ополосните лицо холодной водой.
Залейте 1 чайную ложку сушеной травы шалфея (цветков ромашки или укропа) 0,5 стакана кипящей воды, накройте крышкой и настаиваться в течение 10 минут.
Затем процедите и разделите на 2 половины: одну нагрейте, а другую охладите.
На нижние веки кладите попеременно марлевые салфетки, смоченные в горячем и холодном настое, и держите их по 10 минут. Проделывать эту процедуру нужно ежедневно перед сном и тогда через 1 месяц мешки исчезнут.
Заверните сушеные семена укропа в марлевые или хлопчатобумажные салфетки и опустите на 1 минуту в кипящую воду, потом охладите и положите на глаза на 10-15 минут.
Сложите марлевые салфетки в 5 раз, смочите их в растительном масле, слегка отожмите и положите на глаза. Через 15 минут снимите их, ополосните лицо теплой водой, протрите кожу под глазами кубиками льда и нанесите питательный крем.
Вместо льда можно использовать тоник.
Залейте 1 стакан свежих или сухих березовых листьев 1 стаканом холодной воды и настаивайте в течение 7-8 часов.
Готовое средство процедите, смочите им марлевые салфетки и положите их на проблемную зону вокруг глаз.
Смешайте 1 столовую ложку растопленного меда со взбитым в крутую пену белком и 1 столовой ложкой муки. Готовую маску нанесите тонким слоем на кожу, а когда она высохнет, смойте ее теплой водой.
Один день на домашнем SPA-курорте
Если у вас выдался 1 свободный день, который вы может полностью потратить на себя, проживите его в свое удовольствие с пользой для души и тела. Накануне представьте себе, что завтра вы окажитесь на SPA-курорте. И при этом нет ни очереди за билетом, ни утомительной дороги, ни навязчивых попутчиков. Есть только положительные эмоции и приятные ощущения.
Утро начинается с вечера
Итак, решение принято. Вечером вы ложитесь спать и... заводите будильник. Да, хотя вы настроены на отдых, спать больше 8 часов не следует. В противном случае после более продолжительного сна вы почувствуете себя разбитой, и тогда у вас отпадет всякое желание заниматься собой.
Новый день лучше всего начать с зарядки: спокойных физических упражнений, выполнять которые рекомендуется за 30 минут до завтрака или через 1,5 часа после него.
Время для этого каждый выбирает в соответствии со своими ощущениями.
Прислушайтесь к своему организму и почувствуйте момент, когда он будет готов к выполнению физической нагрузки.
5 органов чувств – 5 источников наслаждения
Приятные ощущения в этот день должны поставлять все 5 органов чувств: зрение, слух, обоняние, осязание и вкус. В связи с этим следует позаботиться о создании расслабляющей обстановки.
В ванной, а именно там главным образом будут происходить SPA-процедуры, и в комнате, где вы будете отдыхать, расставьте свечи. Их свет наполнит помещения позитивной энергетикой и поможет вам расслабиться. В комнате задерните шторы, чтобы яркий уличный свет не проникал в помещение, уберите все, что напоминает вам о работе, повседневных обязанностях, проблемах и заботах.
Создать атмосферу умиротворения и неги можно с помощью кусков мягкой ткани: занавесьте раздражающие вас вещи тюлем, пляжным парео или ярким батиком.
Набросьте на унитаз, если у вас совмещенный санузел, струящийся шелк, повесьте на крючок для полотенец сомбреро, украшенное разноцветной лентой, усыпьте лепестками роз дорожку из ванной в комнату.
В качестве музыкального сопровождения остановите свой выбор на SPA-музыке. Плеск воды, пение птиц и звуки леса заглушат посторонние шумы и придадут вам ощущение защищенности и комфорта. Само собой разумеется, что телефон, телевизор, домофон и прочие источники звуков нужно отключить. И еще одно необходимое условие – вы должны быть одни. Ничто не должно отвлекать вас.
Идеальными ароматами SPA-дня являются цитрусовые, обладающие мощным тонизирующим эффектом. А что выбрать – мандарин, грейпфрут, лимон или апельсин, решать вам. Капните 5 капель эфирного масла в аромалампу и вдыхайте свой любимый запах полной грудью.
Приятные вкусовые ощущения вы обеспечите себе блюдами SPA-кухни, а косметологические процедуры заставят вас испытать наслаждение от воздействия на кожу различных приемов массажа и косметических средств.