Коннотация. За этим сложным, непонятным словом, которое частенько употребляют все кому не лень, пытаясь казаться умнее, чем они есть, скрывается лингвистическое понятие, которое на пальцах можно объяснить как оттенок слова. Коннотация как бы добавляет тот или иной окрас слову в его изначальном значении. Положительная и отрицательная (негативная) коннотация есть практически у всех слов. Если совсем уж просто, то коннотация – это подтекст, который мы легко улавливаем.
РПП. Расстройства пищевого поведения – это нервная анорексия и нервная булимия, плюс их вариации и компульсивное переедание. А РП – это расстройство питания, чаще всего встречается так называемое избегающе-ограничительное, когда человек отказывается от каких-то конкретных продуктов.
РПП нередко формируется на фоне низкой самооценки и недовольства своим телом. Но на самом деле доказано, что причины куда как глубже, и уже обнаружены гены, кодирующие предрасположенность к анорексии, например.
В общем, пубертат – это плодородная почва для возникновения РПП, особенно если в твоем окружении все зациклены на красивом теле, худобе и вот этом всем. Но это не здорово, причем неважно, в каком месте ты поставишь ударение.
Гарвардская тарелка. Она же тарелка здорового питания, а называется она гарвардской потому, что разработали ее исследователи из этого славного университета, а точнее из Гарвардской школы общественного здравоохранения. Половину тарелки должны составлять фрукты и овощи. В каждый прием пищи! Четверть тарелки – это цельнозерновые продукты, по-нашему крупы. Гречка, рис, пшеница и т. д. Еще четверть – это белок: рыба, мясо, птица, орехи и бобовые (да-да, тот самый гороховый суп из детства – это тоже про белок; у вас в садике он какой был: разваренный в пюре или с плавающим горошком?). Ну и полезные растительные масла и вода вместо сладких напитков, кофе и чая.
ТРИЗ. За этой аббревиатурой скрывается теория решения изобретательских задач – ее разработал лет 50 назад Генрих Альтшуллер. Он сидел в патентном бюро и ставил печати на патенты, а заодно почитывал, что же там такое патентуют. И за пару лет выяснил, что все изобретения создаются плюс минус по одним схемам. И на основе этого разработал инструменты ТРИЗ, которые позволяют изобретать, исследовать и решать любые открытые задачи, то есть не математические, где всегда один ответ, а такие, в которых может быть множество решений. Из серии как минимизировать затраты на разбор носков после стирки.
Язык любви. Это то, как мы выражаем свою любовь. Всего их выделяют пять – и мы владеем всеми, просто один из них для нас родной, а остальные иностранные на уровне А1.
Гэри Чепмен, американский писатель в жанре прикладной психологии, выделяет следующие языки любви:
– прикосновения, тактильность, объятия;
– слова, комплименты, похвала;
– забота, она же помощь;
– время, проведенное вместе;
– подарки.