Думай и богатей – 2. Успех через позитивное мышление — страница 34 из 45


ЕСЛИ…

Если ты честен, не лжешь и не обманываешь, точно и в срок выполняешь порученное дело…

Если содержишь в чистоте тело и мысли, следуешь хорошим привычкам, не выражаешься, ведешь честную игру, держишься хорошей компании…

Если стоишь на защите правого, не поддаешься дурному влиянию друзей и запугиванию врагов; если поражение побуждает тебя добиваться победы; если не боишься смотреть опасности в лицо…

Если настойчиво трудишься, используешь все свои возможности; если не позволяешь себе бездумно портить имущество; если ты бережлив, чтобы обеспечить свое существование, но проявляешь великодушие в отношении тех, кто оказался в нужде, и не жалеешь время на благое дело; если ежедневно совершаешь добрые поступки, не ожидая за них благодарности…

Если ты друг и брат любому человеку независимо от его пола, возраста, расы, цвета кожи или веры…

Если ты осторожен и осмотрителен, не страдаешь равнодушием и всегда готов прийти на помощь другому, готов разделить общую ответственность дома и на работе…

Если ты вежлив со всеми, особенно со слабыми, беспомощными и несчастными…

Если не причиняешь вреда живым существам и не убиваешь их без нужды, если защищаешь братьев наших меньших…

Если улыбаешься, если выполняешь работу быстро и с подъемом, если никогда не сторонишься ответственности и не ворчишь по поводу трудностей…

Если ты лоялен ко всем, кто заслуживает такого отношения, если предан своей семье, своему делу и своей стране…

Если ты законопослушен и подчиняешься тому, что не противоречит морали…

Если всегда стараешься исполнить долг перед Господом и своей страной в помощи другим людям, а также в том, чтобы быть физически здоровым, морально стойким и душевно бодрствующим…

Если у тебя все так, значит ты живешь и действуешь в соответствии с духом и буквой клятвы и закона Бойскаутов Америки.

Каким был бы наш мир, если бы все люди жили по этим правилам!

Величие Америки — в понимании американским народом величия жизни. Символом этого понимания может стать выражение: Великое сердце Америки.


Путеводитель 15

ИНФОРМАЦИЯ К РАЗМЫШЛЕНИЮ

1. Чтобы обрести Великолепную одержимость, делитесь всем своим, не ожидая благодарности, оплаты и наград. Храните свои добрые дела в секрете.

2. Неважно, кто вы есть и кем вы были, вы можете разбудить в себе страстное желание быть полезным другим Вы можете обрести Великолепную одержимость.

3. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Поэтому будьте щедрыми в добром и желательном и воздержанными в недобром и чуждом.

4. Вы можете обрести Великолепную одержимость, участвуя в большом добром деле, как это сделала мать, потерявшая единственного ребенка.

5. Характер — это краеугольный камень в строительстве и поддержании успеха.

6. Есть нечто неизмеримо большее благополучной жизни — это благородная жизнь.

7. Жгучее желание может привести к действиям, которые станут стимулом великих достижений.

8. Великолепная одержимость требует мужества и самоотверженности. В таком состоянии приходится порой в одиночку, как доктору Раину, противостоять насмешкам и невежеству.

9. Можно слышать, что деньги — это корень зла. В Библии сказано: Любовь к деньгам есть корень зла.

10 Люди, подобные Эндрю Карнеги, Генри Форду, Майклу Бенедуму, использовали власть денег для организации благотворительных, образовательных и культурных фондов. Добро, творимое Великолепной одержимостью этих людей, будет жить вечно!

11. Все стоящее в жизни стоит того, чтобы ради этого потрудиться!


ВСЕ, ЧЕМ ДЕЛИШЬСЯ С ДРУГИМИ, МНОЖИТСЯ, ЧТО ПРЯЧЕШЬ — УБЫВАЕТ

ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯГОТОВЬТЕСЬ К УСПЕХАМ!

Глава шестнадцатаяКАК УВЕЛИЧИТЬ ЭНЕРГИЮ

Какова ваша энергия сегодня? Вы в состоянии сегодня взяться за предстоящие дела? Вы с нетерпением выскочили из-за стола после завтрака, чтобы поскорее бежать на работу? И беретесь за нее с энтузиазмом?

Или у вас все наоборот? Вам почему-то не хочется думать о делах. Еще день не начался, а вы уже чувствуете себя усталым, и неохотно идете в свою контору. Если так, надо что-то предпринять.

Верной Вулф, тренер по легкой атлетике Высшей школы в Фениксе, штат Аризона, — тот специалист, который знает, что в таком случае надо делать. Под его руководством несколько студентов стали чемпионами страны в любительском спорте. Тренируя чемпионов, Вулф дает им двойное предписание: привести в надлежащее состояние одновременно душу и тело.

— Если ты веришь, что сможешь сделать это, — обычно говорит Верной Вулф своему подопечному, — скорее всего ты это сделаешь. Главное в том, как настроишь себя.

У человека два вида энергии — физическая и психологическая. Второй вид энергии значительно важнее первого, поскольку подсознание обладает способностью в случае необходимости придать человеку невероятные силы и мощь. В вашей памяти, конечно, есть случаи, когда в состоянии стресса и эмоционального потрясения человек проявлял немыслимые достижения и выносливость, каких никак нельзя ожидать в обычном состоянии. Например, перевернулся автомобиль, и хрупкая женщина каким-то чудом смогла приподнять тяжелую машину, чтобы высвободить из-под нее мужа. Или психологически больной человек в припадке безумия может выдернуть, сломать, согнуть, поднять, расколотить такое, с чем ему никак не справиться в нормальном состоянии.

Сэр Роджер Баннистер 6 мая 1954 г. первым в мире пробежал милю менее чем за четыре минуты. Чтобы осуществить эту заветную мечту человечества, он долго тренировал свою психику и мышцы. Несколько месяцев он приучал себя к мысли, что рубеж, считавшийся просто недостижимым, может быть преодолен. Когда спортивные специалисты утверждали, что пройти эту дистанцию менее, чем за четыре минуты невозможно, Баннистер смотрел на них как на барьер, преодолев который, он открывал путь себе и другим бегунам к новым рекордам.

И он оказался прав. Роджер Баннистер открыл путь. За четыре года с небольшим после его рекордного забега он и другие бегуны повторяли это достижение 46 раз! На соревнованиях в Дублине 6 августа 1958 г. сразу пять бегунов на милю вышли за пределы четырех минут!

Секрет подготовки к рекордному забегу открыл английскому бегуну руководитель лаборатории физической подготовки Иллинойского университета д-р Томас Керк Кьюретон. Он разработал революционную теорию о физической энергии человека, которая, по его словам, одинаково применима к атлетам и обыкновенным людям. Она позволяет легкоатлетам бегать быстрее, а простому человеку жить дольше:

— Умея правильно тренировать свой организм, — говорит д-р Кьюретон, — можно в 50 лет чувствовать себя двадцатилетним.

Вся система строится на двух правилах:

1. Тренировать нужно весь организм.

2. Тренировка должна проходить в пределах возможного, и с каждой новой тренировкой эти пределы должны отодвигаться все дальше.

— Умение побивать рекорды — это способность сделать больше, чем тебе дано, — замечает Кьюретон. — Выкладываешься полностью, затем еще и еще, отдыхая в перерывах между попытками.

Кьюретон познакомился с Роджером Баннистером во время обследования европейских спортсменов. Он обратил внимание, что у этого спортсмена на редкость хороши некоторые физические данные. Например, у него масса сердца была на 25 % больше нормы. По другим показателям он ничем не отличался от среднего молодого человека. Баннистер последовал совету Кьюретона, стал усиленно тренировать весь организм. Чтобы укрепить себя психологически, он занялся альпинизмом, это помогло настроиться на преодоление препятствий.

Другим важным моментом подготовки исторического рекорда было то, что свое движение к главной цели спортсмен разбил на отдельные небольшие этапы. Роджер понимал, что каждую четверть дистанции человек пробегает по-разному.

Поэтому он стал обдумывать такую методику тренировок, чтобы каждую четверть дистанции пробегать не более чем за 58 сек. Четыре раза по 58 — это 232 сек., или три минуты и 52 сек. Бегал он на грани потери сознания. И каждый раз этот момент потери сознания отодвигался. И вот когда состоялся финальный забег, его результат был 3 минуты 59,6 секунды.

Д-р Кьюретон учил Роджера: «Чем больше нагрузка на организм, тем он становится выносливее». «Перегрузка» и «перетренированность» спортсмена, по мнению Кьюретона, это просто выдумки. Но при этом доктор считал, что отдых также необходим, как упражнения и нагрузки. Организм нуждается в восстановлении сил, и даже в большой степени. Сила, жизнеспособность и энергия наращиваются только за счет этого. На отдыхе, в расслабленном, состоянии происходит перезарядка организма и психики. Если этого не делать, организму будет нанесен огромный ущерб, который может привести даже к смерти.


Время подзарядить ваш аккумулятор?

Стать богатым человеком и оказаться в могиле — ничего хорошего в этом нет. Кому светит перспектива быть знаменитым ученым, врачом, крупным деятелем или бизнесменом и раньше времени улечься под надгробным камнем, пусть даже самым изысканным! Своим любимым надо нести радость, а не горе. Зачем бессмысленно уродовать и без того разряженный аккумулятор, чтобы угодить в сумасшедший дом или улечься на глубине в полтора метра под одеялом из чудной зеленой травы?

Маленький ребенок не понимает, когда он устает сверх меры, но своим поведением дает это ясно понять. Взрослый человек может понять, что переутомился, но часто в этом не признается, даже самому себе. В результате возникают сексуальные, семейные затруднения, проблемы с учебой и работой, которые кажутся невыносимыми и неразрешимыми. Порой они толкают человека на поступки во вред себе и другим.

При слабой энергетике организма его здоровье и все положительные свойства получают отрицательный заряд. Когда энергия человека на нуле, он недвижим.