Рис. 1
Необходимо следить за тем, чтобы не присоединять к своим мыслям сильные негативные эмоции или чувства. А иначе в реальности результат будет соответствующий.
С помощью наших мыслей, эмоций, чувств и убеждений мы как бы обращаемся к реальности и запрашиваем подтверждения нашего посыла.
И ответ приходит всегда. Он приходит в виде событий, людей, обстоятельств, сопровождающих нас в окружающей действительности. Всегда нужно сохранять позитивный настрой. Если мы внутренне не сосредоточены на позитиве, то он не будет воплощаться и в жизни. Нет запроса – нет реакции. Также следует помнить, что разум человека в данный конкретный момент может быть настроен либо позитивно, либо негативно. Двум господам одновременно он служить не способен (рис. 2).
Рис. 2
Вы можете выполнить следующие шесть шагов, позволяющих перепрограммировать подсознание (рис. 3).
Рис. 3
Шаг первый: просто осознайте, какие именно мысли вы наполняете сильными эмоциями или чувствами.
Шаг второй: оцените эти мысли, определите, какие из них приносят вам вред, вселяют сомнения, неуверенность. Это и есть тот негатив, от которого необходимо освободиться, заменив его позитивом. Вспомним, что сказано в Первом послании святого апостола Иоанна: «В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх, потому что в страхе есть мучение. Боящийся несовершен в любви» (1 Ин. 4:18).
Третий шаг: перестаньте сосредоточиваться, зацикливаться на негативных мыслях. «Отпустите» их. Старайтесь обращать на них минимум внимания.
Четвертый шаг: используя воображение, представьте, чего бы вы хотели достичь. Каковы ваши желания и цели? Нарисуйте в мыслях тот исход событий, который кажется вам наилучшим. Опишите все это несколькими фразами. Это будут ваши новые конструктивные утверждения.
Пятый шаг заключается в том, чтобы убрать привычные вредоносные мысли и поставить на их место конструктивные, а затем сознательными усилиями подкрепить эти новые мысли положительными эмоциями и чувствами.
Шестой шаг: как можно чаще повторяйте про себя формулировки, из которых состоят созданные вами новые, позитивные мысли, и одновременно с этим вызывайте в себе позитивные эмоции и чувства.
Выполняя эти шесть шагов, мы подготавливаем благоприятную среду для эффективной работы нашего подсознательного разума. Спустя какое-то время наши мысли, убеждения, эмоции, чувства, желания и поведение будут полностью соответствовать друг другу.
Бывает так, что людям не удается решить свои проблемы и достичь процветания, поскольку они совсем не используют творческое мышление. Возможен и другой вариант: используя свое воображение, люди формируют в своем разуме такую замечательную картину будущего, которая слишком далека от текущих условий жизни.
Я рекомендую вам воздействовать на подсознание с помощью тех мыслей, идей и представлений, которые воспринимаются вами как близкие к реальности, достижимые. Ожидания должны быть разумными. Тогда вы будете легко и быстро получать их подтверждение. А каждое такое подтверждение представляет собой одну из ступеней, которые постепенно приведут вас к высочайшим результатам, недоступным вашему сегодняшнему логическому мышлению».
А что сейчас происходит в вашем разуме? Есть ли у вас сомнения в том, что вы сможете добиться всего, чего желаете? Если есть, то вы должны понимать, что таким образом позволяете негативному умонастроению влиять на ваше подсознание.
Если же вы верите в свои силы и хотите, чтобы эта вера не просто жила в вашем сознании, а стала частью вашей души, то начните помогать подсознательному разуму! Попробуйте ежедневно проговаривать позитивные аффирмации. Это поможет вам сформировать привычку вести конструктивный разговор с самой собой.
Дэйм Кордова – президент двух международных образовательных организаций: «Эксэлерейтэд бизнес скулз» и «Мани энд ю». Общее число выпускников этих организаций составляет почти 95 000 человек. Вот что она рассказала о работе с подсознанием и управлении мышлением.
«Мне посоветовали книгу „Думай и богатей", когда мне было лет двадцать с небольшим. В те годы я находилась на начальном этапе своей карьеры в сфере юриспруденции: сначала работала помощником юридического секретаря, потом переводчиком, через некоторое время – стенографисткой. Моей Главной целью была должность адвоката.
Я продвигалась по служебной лестнице точно так же, как это делали многие другие. Это был вполне стандартный путь. Но в глубине души я чувствовала, что профессия юриста – это не мое.
Судьба распорядилась так, что я все-таки нашла свое призвание. Это произошло, когда я по-настоящему осознала: нужно получать „правильное образование (то есть особые знания и навыки) и не опираться на те шаблоны, которые нам предоставляли в школах и в высших учебных заведениях.
Я латиноамериканка, добившаяся того, что мы обычно называем „американской мечтой". Я прекрасно понимаю, что своим успехом обязана не только специальным, уникальным знаниям, но и тем ценностям и взглядам, которые переняла от членов своей замечательной семьи. Особую роль сыграли влияние и наставничество со стороны мамы, тети, бабушки.
Однако, прежде чем полностью осознать, что значит быть успешным человеком, мне пришлось приложить немало усилий и преодолеть множество внутренних ограничивающих убеждений. Все они скрывались в моем подсознании. И все они, к сожалению, были следствием стереотипов и стандартов, усвоенных мной в годы получения традиционного образования. К тому же на меня серьезно повлияли трагические события, которых на мою долю выпало очень много: это и потеря любимого человека, и выкидыши, и смерть некоторых из моих друзей.
Из книги „Думай и богатей" я узнала, что подсознательный разум способен влиять не только на наши мысли, но и на чувства, и даже на поведение! Так я обрела надежду на то, что смогу наладить свою жизнь, наконец избавиться от власти страха и постоянных тревог.
Чтение книг на тему самосовершенствования, совместная работа с людьми, взаимная поддержка – все это послужило фундаментом, и я начала активно очищать свое подсознание от вредоносных убеждений, формировавшихся годами. Я узнала много интересных, полезных фактов о человеческом разуме и мышлении (например, узнала, что левое и правое полушария мозга воздействуют на процесс обучения по-разному). Я также открыла для себя такие способы работы с подсознанием, которые позволяют понять, что происходит в нем на самом деле и как оно влияет на выбор того или иного решения в повседневной жизни.
Теперь всеми знаниями, которые я получила на этом пути, я могу делиться с огромным числом жителей всех стран мира. Это стало возможным благодаря нашим организациям „Эксэлерэйтэд бизнес скулз“ и „Мани энд ю“».
Мой личный опыт
Раньше мне было довольно трудно понять, что такое подсознание, и как оно работает. Отец, будучи военным человеком, всегда подчеркивал важность дисциплины и учил нас быть максимально организованными, целеустремленными. Я была убеждена в том, что эмоции всегда нужно контролировать, а проблемы можно решить только с помощью логического мышления и упорного труда.
В дальнейшем я много лет прожила и проработала в атмосфере ограничений, которые постоянно устанавливала сама для себя. Сейчас я понимаю, что стремление быть во всем идеальной сопровождало меня еще с детства. Я хотела радовать своего папу, добиваться всех поставленных целей, выполнять любые задачи так, чтобы он мной гордился. А поскольку и в работе, и в других сферах жизни я далеко не всегда была идеальной, у меня очень часто возникало чувство вины и неполноценности.
Я была в растерянности, ведь очень долгое время на мое мировосприятие влияли противоречивые высказывания о вере, которые я слышала от разных священников. Одни говорили мне, что следует относиться к самой себе очень строго, а Бога обязательно нужно бояться. Другие же призывали ни о чем не беспокоиться и всецело довериться Ему. Вопросы, связанные с религиозным пониманием мира, всегда занимали одно из главных мест в моей жизни.
Когда я в возрасте девятнадцати лет прочитала «Думай и богатей», на меня очень сильное впечатление произвели следующие рассуждения Наполеона Хилла о вере и страхе.
«Наверное, вы не раз замечали, что люди обращаются к молитве только после того, как любые другие способы исправить ситуацию или решить проблему оказались бесполезными. Получается, что человек произносит молитву, находясь в состоянии отчаяния, когда разум наполнен страхом и сомнениями. А это и есть те сильнейшие эмоциональные сигналы, которые оказывают глубокое воздействие на подсознание. Оно же, в свою очередь, передает эти негативные сигналы Вселенной, которая затем формирует нежелательные обстоятельства жизни.
Подсознание – это посредник между вами и мудростью Вселенной. Настоящую пользу вам могут принести только мысли, наполненные верой. А истинная, глубокая вера начинается тогда, когда исчезают страхи и тревоги. Помните: вера и страх несовместимы».
Книга Наполеона Хилла помогла мне найти в себе именно эту, истинную и глубокую, веру. Я поняла, что Создатель любит каждого из нас. Конечно, в тяжелые минуты жизни я очень часто чувствовала усталость и желание долго-долго вопрошать: «Ну почему же все складывается вот так?!» Но потом я все равно продолжала действовать, потому что была уверена: у Него есть план и я должна Ему доверять несмотря ни на что.
Однако даже сейчас я все еще временами ошибаюсь и пускаю на самотек работу своего подсознания. Вместо того чтобы, следуя методу Донны Рут, распознавать негативные мысли, чувства и эмоции, а затем «изгонять» их, я сначала распознаю, «изгоняю», а потом, к сожалению, по старой привычке, вновь собираю все свои страхи и тревоги в охапку, привлекая их обратно в свой только что очищенный разум.