о несделанном, чем радуетесь достижениям.
Да, я имею в виду ту самую проблему, которая называется «неспособность совмещать успешную карьеру и полноценную семейную жизнь». Переживания по этому поводу приводят к тому, что множество женщин испытывают постоянный стресс и чувство вины.
Когда я слышу, как дамы жалуются на неумение достичь гармонии в жизни, я прихожу в ярость! Вас удивляет, почему я так реагирую? Попробую объяснить.
Если обратиться к словарю Уэбстера, то мы увидим, что баланс – это такое «состояние, при котором сохраняется одно и то же положение в течение определенного промежутка времени». Да разве женщина в своей повседневной жизни может находиться в таком состоянии? Разве в реальности это достижимо?
Давайте проведем небольшой эксперимент. Встаньте, поставьте ноги на ширине плеч, а рукам позвольте свободно свисать вдоль тела. Закройте глаза и постойте так несколько минут. Настоящий баланс, не правда ли? Истинная гармония.
А теперь ответьте на вопрос: отличается ли вот такой баланс от тех состояний, в которых вы обычно пребываете на протяжении дня? Думаю, отличается. Причем существенно.
Женщины всегда, с понедельника по воскресенье, вовлечены в какую-либо деятельность, все время заняты решением самых разных вопросов, связанных и с домашним хозяйством, и с детьми, и с десятком запланированных на работе проектов. Одни называют это многозадачностью, другие – неумением поддерживать баланс.
А тем временем разные эксперты неустанно твердят, что браться за все сразу нельзя и нужно стремиться к максимально гармоничной жизни. В результате многие представительницы прекрасного пола, не до конца понимая, что такое «гармоничная жизнь», и как ее достичь, начинают страдать от чувства вины. По данным исследования, проведенного специалистами университета Страны басков (Испания), чувству вины больше подвержены именно женщины. Возможно, вас, как и меня, не удивляет такое заключение. Поначалу я не могла понять, зачем надо было тратить деньги на серьезное изучение этого вопроса, если ответ на него и так очевиден.
Соглашаясь с результатами этого исследования, австралийская ученая и журналистка Джермэйн Гриэр сказала следующее: «Да, вина – это плохое чувство. Оно отравляет жизнь. К несчастью, женщины с молодости привыкают брать на себя ответственность за ошибки других людей. Например, если муж относится к жене неподобающим образом, то она начинает думать, что это ее вина и что она не сумела заслужить уважения. Если домашние не убирают за собой и устраивают бардак, мама убеждает себя, что это все только из-за ее невнимательности и лени». Другими словами, женщины имеют склонность чувствовать вину даже в тех ситуациях, когда они вообще ни при чем.
Результаты исследования, проведенного в 2010 году журналом «Стайлист мэгэзин», показали, что 96 % представительниц прекрасного пола хотя бы раз в день в чем-то себя обвиняют.
Мы с вами тратим очень много времени и сил впустую, находясь в этом негативном состоянии. Представьте себе, как много полезного можно было бы сделать за эти минуты и часы, омраченные чувством вины.
Все это вновь возвращает нас к рассуждениям о балансе между работой и личной жизнью. Многие женщины мечтают о том, чтобы их карьера развивалась максимально успешно и независимо от трудностей семейной жизни, а семья, в свою очередь, не испытывала на себе ни малейшего влияния их рабочего графика и перегруженности. Но ведь так не бывает. Каждая из нас представляет собой одну, цельную личность, способную проживать только одну, свою собственную жизнь.
Не имеет значения, работаете ли вы или проводите время в кругу родных и близких, – попробуйте полностью сосредоточиваться именно на той обстановке, в которой находитесь в данный момент. Живите в настоящем времени. Перестаньте жертвовать одним ради другого. Постарайтесь выполнять каждую задачу так, чтобы это было не в ущерб, а на пользу всем остальным сферам жизни. Не воспринимайте будний день как период времени, строго разделенный на рабочее время и время для домашних дел.
Именно таким правилам я стараюсь следовать в своей жизни. Я тоже долгое время переживала из-за неспособности правильно совмещать карьеру и семью. Как я уже рассказывала вам в одной из предыдущих глав, однажды я составила список привычных ежедневных действий, на которые у меня уходило очень много времени. Я занималась этими делами сама, но понимала, что с этим могли бы справиться и другие люди, причем гораздо быстрее и профессиональнее, чем я. Именно поэтому я начала обращаться к услугам домработниц. Таким образом я смогла освободить большое количество времени и полностью посвятить себя двум самым важным сторонам моей жизни – семье и работе.
Анджела Тотмэн, операционный директор нашей компании «Семья прежде всего», делится с вами своим опытом достижения гармонии в повседневной жизни:
«Когда я только начинала свою карьеру, у меня было очень четкое ви́дение того, что должно быть впереди и как я буду достигать успеха.
Однако вскоре я поняла, что если продолжу следовать столь строгому плану, то у меня не получится жить согласно всем своим представлениям о полноценной карьере и здоровых семейных отношениях. А от своих убеждений я отказываться не собиралась.
Чего я хотела больше всего, так это стать мамой в довольно молодом возрасте. И я решила выстроить свои профессиональный путь так, чтобы он полностью соответствовал моим внутренним ценностям и взглядам на семейную жизнь.
Занимаясь разными видами деятельности, я стала замечать много параллелей между семейной и профессиональной сторонами жизни. И в той и в другой области необходимы самодисциплина, умение вести за собой, быть примером для других, способность быстро и эффективно решать проблемы, обеспечивая тех, кто рядом с тобой, всем, что им нужно для отличного выполнения своей части работы.
Страстная увлеченность своим делом и любовь к домашнему очагу прекрасно дополняют друг друга. Это и есть настоящее равновесие. И, для того чтобы сохранять это состояние, мне не требуется несколько раз в день менять свое поведение и подходы к решению задач. Я просто всегда помню, что моя основная цель – благополучие в целом, а не в каких-то отдельных сферах деятельности или в какие-то определенные периоды. А это не позволяет применять разрозненные принципы или совершать поступки, не связанные стремлением к чему-то одному, самому главному.
Неоценимую помощь в таком вопросе, как достижение баланса между карьерой и семейной жизнью, оказала мне Шэрон Лектер. Благодаря ее мудрым советам я постепенно стала осознавать, что поиск подобного баланса – это, по большей части, надуманная, ненужная цель. Пытаться добиться ее – значит пребывать в иллюзиях. В реальной жизни все гораздо сложнее и интереснее.
Все, что мы можем и должны делать, – это, во-первых, всегда руководствоваться своими ценностями и целям и, во-вторых, быть полностью сосредоточенными на настоящем моменте.
Не имеет значения, дома вы или на рабочем месте, – нужно уметь уделять максимум внимания текущей задаче. Только в этом случае вы сможете выбрать наилучший вариант действий.
Именно такая философия положена в основу деятельности, которой я занимаюсь в компании „Семья прежде всего“. Самое главное для меня – не просто правильно распределять время. Мне хочется чувствовать, что каждая единица этого времени приносит пользу моей семье и дает мне еще больше духовных сил для неуклонного следования профессиональным планам».
Супруг Анджелы нередко берет на себя больше обязанностей, связанных с семейной стороной жизни, нежели с деловой. Сейчас такое встречается все чаще. Далеко не все относятся к этому с пониманием. Но не нужно забывать, что у каждой семьи есть свои обстоятельства, особенности и цели.
Задач и проблем, с которыми могут столкнуться люди, немало, и каждая из них требует какого-то уникального подхода. Ситуации бывают и намного труднее, чем нестандартное распределение обязанностей между двумя родителями. Например, во многих семьях вообще есть только один взрослый, и ему (или ей) приходится сосредоточивать максимум внимания на всех сторонах повседневной жизни.
Существуют разные взгляды на то, как следует поступать женщине, чтобы отлично справляться со своими обязанностями и на работе, и в семье. По мнению многих представительниц прекрасного пола, экономика, социум и деловой мир сегодня таковы, что у нас практически нет шансов добиться успеха в карьере и при этом иметь полноценную семейную жизнь. А некоторые женщины считают, что следует целиком отказаться от каких бы то ни было профессиональных достижений и всю себя посвятить домашнему очагу.
По этому вопросу есть немало других точек зрения. Наличие разных, а иногда противоположных мнений постоянно вызывает жаркие обсуждения.
Но лично я хотела бы обратиться ко всем дамам с призывом: перестаньте спорить! Подумайте о такой важной вещи, как выбор. Вы делаете его ежедневно. Все мы разные, каждая из нас живет в уникальных обстоятельствах.
То, что выбираю я, может быть совершенно неподходящим выбором для вас.
Очень важно не просто делать какой-то выбор, но и понимать, к чему он вас приводит. Если вы видите, что решение, принятое вами некоторое время назад, не приносит ожидаемого результата для вашего бизнеса или семьи, вам совсем не обязательно погружаться в самообвинение.
Вместо этого проанализируйте ситуацию и сделайте новый, более подходящий выбор.
Никогда не выбирайте чувство вины! Иначе вся ваша энергия будет израсходована впустую. А это именно те драгоценные силы, которые могли бы быть направлены на разрешение проблем, актуальных для вас, ваших детей и супруга.
Помните: в любой момент вы можете выбрать либо позитивный, либо негативный взгляд на сложившиеся обстоятельства. Это два совершенно разных состояния, и ваш разум не способен находиться одновременно и в том и в другом. Все зависит от вашего выбора.