7. Меньше «обнаженки» и больше загадки.
Когда жена меняет прокладки при муже, а он совершенно спокойно сидит на унитазе, пока она купает ребенка… это, мягко говоря, не sexy.
У всех людей разный порог отвращения. Есть особые гурманы, которым описанные выше вещи даже приятны. Некоторых это не смущает и воспринимается ими как высшая степень доверия и никак не влияет на сексуальное желание. Таких людей все-таки меньшинство.
У среднего человека вызвать омерзение гораздо проще, а омерзение — антагонист полового влечения и убивает всякого рода эротику. Старайтесь все-таки оградить партнера от подробностей протекания своих физиологических процессов. При этом семейная жизнь, так или иначе, предполагает совместный быт, с грязным бельем и всякими непредвиденными неловкостями. Реагировать на них лучше легко и давать понять, что это не повлияет на ваше отношение к человеку.
Некоторые психологи даже рекомендуют мужу и жене не переодеваться в присутствии друг друга, чтобы вид обнаженного тела партнера сохранял для них ассоциацию именно с сексом, а не с простой сменой одежды или хождением по дому.
Для каждой пары важно найти баланс между комфортом, расслабленностью, отсутствием стеснения и все-таки некоторой долей загадочности. Ведь вы должны оставаться друг для друга сексуально привлекательными объектами.
8. Расставания, особенно недолгие и вынужденные.
Такого вида разлука становится как будто обстоятельствами непреодолимой силы, которые встали между вами. При наличии таких барьеров стремление быть рядом возрастает. Как по законам физики — действие встречает противодействие. Нечто вас разъединило, и тут же желание быть вместе автоматически усилилось. Кстати, по этому же принципу построены сюжеты огромного количества книг и фильмов. Если бы семьи Ромео и Джульетты не враждовали, никакого душераздирающего романа у них бы не случилось.
Препятствие в виде запретов на любовь явно подлило масла в огонь их страсти.
Что касается временных разлук из-за командировок или необходимых поездок к родственникам — происходит тот же самый эффект, но в меньшей степени. Вы начинаете скучать и осознаете всю важность этого человека в вашей жизни. Иногда, находясь близко, мы как будто не замечаем положительных качеств супруга и всего того, что он для нас делает. Оказавшись далеко, мы буквально физически чувствуем щемящую тоску и желание прикоснуться к дорогому человеку. Когда мы встречаем любимого снова, происходит выброс в кровь тех самых гормонов, которые активно работают на первом этапе отношений, в сладкий конфетно-букетный период. Поэтому я называю временные разлуки инъекциями новизны.
9. Оставаться леди и джентльменом.
Муж открывает дверцу автомобиля для своей жены, галантно подает ей пальто и пододвигает стул, если она садится за стол. Жена в свою очередь отдает ему мужское первенство и возможность расплатиться в ресторане, пусть даже и деньгами из семейного бюджета, который они пополняют совместно. Она заботится о нем в элементарных бытовых ситуациях (достаточно ли теплый у него свитер, не нарезать ли еще хлеба), уважает его выбор и не критикует… Все это действует благотворно на интимную жизнь в паре, хотя, на первый взгляд, не имеет к сексу никакого отношения. На самом деле — имеет, потому что напоминает нам о наших природных ролях: мужчины — добытчика и защитника, женщины — заботливой и благодарной хранительницы очага. Мы живем во времена, когда гендерные роли в обществе сильно размыты. И это не имеет никакого отношения к феминизму или равным юридическим правам. Давно понятно, что все работают и зарабатывают, мамонта из леса приносить не нужно, мясо мы «добываем» в супермаркетах, а функцию защиты выполняют правоохранительные органы. Я говорю о другом — о том, что наши роли в любовных отношениях все-таки остаются разными. Ведь в сексе-то они разные!
Я за равноправие, но при этом за сохранение в здоровой пропорции и наших естественных ролей. Быть мужчиной и быть женщиной — это очень приятное состояние для тех, кто смог это прочувствовать. Не надо бояться, что со временем все мы превратимся в андрогинов, ощущение принадлежности к своему полу — это слишком большой кайф, чтобы человечество его потеряло.
10. Убрать из отношений излишнюю фамильярность и пренебрежение.
«Слышь, ты, иди сюда!» или «Чего с тебя взять, у тебя никогда ничего не получается». Когда ты знаешь человека очень хорошо, причем осведемлен именно о его уязвимых сторонах, есть большой риск перейти грань уважения и скатиться к пренебрежению. Есть семьи, где из поколения в поколение передается подобная модель взаимоотношений между супругами, родителями, детьми. Бывает, что люди даже сами не замечают, как размазывают и обесценивают близких. Они просто так привыкли, и другого способа общения не представляют. Все это сильно влияет на интимные отношения в паре. На первых порах своеобразная игра с легким подшучиванием и троллингом может даже подогревать страсть, но вот на длинных дистанциях она убивает сексуальное желание. А еще хуже — создает благоприятную почву для походов «налево». Людям приятно общаться с теми, кто еще не знает об их слабых сторонах. Например, мужчина, которого постоянно упрекает в никчемности жена, заводит роман с молодой и уважающей его женщиной. И не только из-за стремления к новизне и желания владеть телом юной красавицы. На самом деле ему хочется, чтобы на него смотрели с восхищением, чтобы рядом была та, которая не является свидетельницей его неудач и, конечно, он не хочет, чтобы ему напоминали о его провалах ежедневно с завидной регулярностью. Рядом с женой он чувствует себя лузером, потому что видит такое отношение к нему в ее взгляде, интонации, неприятных словах. Рядом с практически любой другой женщиной он такого не ощущает. Свежие отношения притягивают тем, что в глазах нового партнера ты можешь быть лучше, сильнее, умнее, смелее, успешнее. Отгадайте, куда ему захочется стремиться?
Также и любой женщине неприятно заниматься с сексом с тем, кто говорил, какой у нее ужасный целлюлит, и ей скорее захочется близости с тем, кто произносит цветистые комплименты ее чудесным формам.
Если вы хотите сохранить свежесть чувств, берегите и уважайте друг друга. И, как только вас потянет на какие-то фамильярности и грубости, остановитесь, не позволяйте себе обидных высказываний в адрес близкого человека. Этим вы убиваете вашу страсть.
Ночь — продолжение дня. Как решать конфликты в паре?
В исходном тексте «Камасутры» сексуальным практикам отводилась только пятая часть. Все остальное было посвящено семье и любви в целом. Иллюстраций различных сексуальных поз также не было, они появились только в XVI–XVII веках, когда Индией правили Великие Моголы.
Я решила начать раздел с этой информации, потому что, как говорится в известной фразе, «ночь — продолжение дня». И от того, как партнеры ладят между собой в обыденной жизни, зависит и сфера интимных отношений (конечно, при условии, что они сексуально совместимы, эта тема подробно описана в первой главе).
В любой паре конфликты неизбежны. У кого-то они протекают спокойно, у кого-то, как в итальянской семье, с битьем посуды и друг друга. Это зависит от привычек, воспитания и уровня эмоциональной устойчивости каждого человека.
По сути, конфликт — это не что иное, как столкновение интересов, когда одному нужно одно, другому другое и люди не хотят жертвовать своими желаниями ради другого.
1. Убрать аффекты и мешающие эмоции, которые застилают глаза и не дают вам рассуждать здраво — отойдите в другую комнату, отдышитесь, попейте воды, чтобы прийти в себя, и только после этого можете возвращаться и продолжать разговор.
Перед началом нового диалога ответьте себе на вопросы.
• Что именно я хочу получить в итоге?
• А действительно ли этот человек может мне это дать?
• Если может, то как? Если не может, то по какой причине?
• Является ли это истинной причиной или за этим кроется что-то другое?
• Может, партнер в целом не удовлетворен вашими отношениями?
• Как вы можете повлиять на то, чтобы партнер смягчился и согласился пойти вам навстречу?
• Какие шаги навстречу вы готовы сделать сами?
2. Ни в коем случае не повышайте голос. Чем громче вы кричите, тем хуже вас слышат. Говорите спокойно и тихо.
3. Сначала выслушайте партнера, дайте ему возможность высказать все, что накипело. Сохраняйте при этом выдержку и уверенность — так вы владеете ситуацией.
4. После этого донесите человеку, что вы его поняли: «Я тебя услышал(а)» и перескажите то, что вам пытались объяснить, только своими словами.
Это дает второй стороне успокоение, что его/ее слова звучали не просто так.
5. Далее — предлагайте свой вариант примирения, обозначая его выгоды для противоположной стороны.
Важно!
Критиковать можно поступок, поведение, слова, но не самого человека.
Очень важно в ссоре удержаться от оскорблений и перехода на личности.
Верно: «Я люблю тебя, но именно это твое поведение меня огорчает/злит/расстраивает».
Неверно: «Ты идиот, поэтому так себя ведешь».
Согласитесь, первый вариант звучит куда более по-взрослому.
Я бы также рекомендовала вам не оставаться в состоянии острой ссоры надолго, а именно — лучше не уходить из дома в этом состоянии и не ложиться спать. Так вы тратите драгоценное время жизни на злость и печаль вместо радости и удовольствия от того, что этот человек у вас есть.
И в то же время имейте в виду, что за один разговор очень сложно исчерпать конфликт полностью. Дайте время себе и своей половине — ведь ушло много лет, чтобы вы могли сформироваться именно в такую личность, какой являетесь, и для кардинальных внутренних изменений также нужно время и терпение. Спустя время, в более спокойной обстановке, вы снова сможете вернуться к теме разговора и обсудить все нюансы и детали.