Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье

Обложка книги Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье Читать книгу Скачать книгу

Дыхание — это нечто большее, чем просто физиологический процесс. Оно может стать ключом к расслаблению и улучшению здоровья. Ричи Босток в своей книге «Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье» предлагает читателям уникальный подход к освоению правильного дыхания.

Автор раскрывает секреты дыхательных техник, которые помогут вам почувствовать себя лучше и обрести гармонию. Вы узнаете, как дыхание может стать мощным инструментом для снижения стресса, улучшения концентрации и активизации творческого потенциала.

Читайте книгу Ричи Бостока «Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (2,36 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье» — читать онлайн бесплатно

Richie Bostock

EXHALE: HOW TO USE BREATHWORK TO FIND CALM,

SUPERCHARGE YOUR HEALTH AND PERFORM AT YOUR BEST

Original English language edition first published by Penguin Books Ltd

a part of the Penguin Random House UK group

Text copyright © Richie Bostock 2021

The author has asserted his moral rights

All rights reserved

В оформлении обложки использована иллюстрация: StockSmartStart / Shutterstock.com

Используется по лицензии от Shutterstock.com

Моим родителям, Юджин и Дэвиду.

Без вас не было бы этой книги.

И создал Господь Бог человека из праха земного,

и вдунул в лице его дыхание жизни,

Читать дальше

Книги, похожие на «Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье»