Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве

Обложка книги Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве Читать книгу Скачать книгу

Дыхание — основа жизни, но мы редко задумываемся о том, насколько важно правильно дышать. Книга «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве» Джеймса Нестора раскрывает эту тему с неожиданной стороны.

В книге автор исследует искусство дыхания, опираясь на современные научные исследования и древние практики. Он рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных методиках, которые испробовал сам. Читатель узнает, как дыхание влияет на здоровье человека, и почему это искусство может быть утраченным.

Читайте книгу Джеймса Нестора «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,11 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве» — читать онлайн бесплатно

Посвящается К. С.

Управляя дыханием, наполняй свой вдох. Полный вдох содержит много воздуха. Когда воздуха много, он расширяется. Расширяясь, он опускается вниз. При проникновении в тело он оседает в нем. Оседая, он приобретает силу и твердость. Приобретя силу, он дает побеги. Произведя побеги, он растет.

Во время роста он поднимается вверх. Поднимаясь выше, он достигает головы. Тайная сила Провидения поднимается вверх. Тайная сила Земли опускается вниз. Следующий этому движению будет жить. Препятствующий ему умрет.

500 г. до н. э. Надпись на камне эпохи династии Чжоу

Другие книги Джеймса Нестора:

«Глубина: фридайвинг, нетрадиционная наука и уроки, которые преподает нам океан» (Deep: Freediving, Regade Science, and What the Ocean Tells Us about Ourselves)

Читать дальше

Книги, похожие на «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве»