Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой

Обложка книги Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой Читать книгу Скачать книгу

Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой — это уникальная методика, позволяющая улучшить здоровье и общее самочувствие. Автор книги Михаил Щетинин делится знаниями и опытом, накопленными в процессе применения этой системы.

В книге подробно описаны дыхательные упражнения, которые могут помочь при различных заболеваниях: бронхиальной астме, стенокардии, гипертонических кризах и других состояниях. Методика основана на парадоксальном подходе к дыхательным упражнениям, что делает её особенно эффективной.

Вы можете прочитать книгу «Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой» Михаила Щетинина бесплатно онлайн на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (2,45 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

  • Год издания: 2004
  • Автор(ы):
  • Жанры: Медицина

    • Оценка книги: 5,0 из 5 (на основе 1 оценок)

  • fb2 файл книги добавлен , размер файла 2,45 MB

«Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой» — читать онлайн бесплатно

Слово главного редактора

Рецензия

А.Н. Стрельникова: я устала становиться на колени!

Дыхательная гимнастика — традиционная и стрельниковская

Механизмы действия дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой и ее лечебная эффективность

Основной комплекс дыхательных упражнений

Упражнение «Ладошки»

Упражнение «Погончики»

Упражнение «Насос»

Упражнение «Кошка»

Упражнение «Обними плечи»

Упражнение «Большой маятник»

Упражнение «Повороты головы»

Упражнение «Ушки»

Упражнение «Маятник головой» или «Малый маятник»

Упражнение «Перекаты»

Упражнение «Шаги»

Как нужно осваивать стрельниковскую гимнастику

Возьмите на заметку

Рекомендации при выполнении основного комплекса

Вспомогательный комплекс упражнений

Упражнения для рук

Упражнение «Взлет вперед»

Читать дальше

Книги, похожие на «Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой»