Дыхательные практики. Избранные методики

Обложка книги Дыхательные практики. Избранные методики Читать книгу Скачать книгу

Дыхательные практики — важная часть здорового образа жизни. В книге «Дыхательные практики. Избранные методики» Инна Ларионова собрала самые интересные и полезные упражнения для улучшения как физического, так и духовного здоровья.

В издании представлены различные дыхательные техники, которые помогут вам укрепить организм, повысить жизненный тонус и справиться со стрессом. Вы узнаете о дыхательной гимнастике А. Н. Стрельниковой и других методиках.

Читайте книгу Инны Ларионовой «Дыхательные практики. Избранные методики» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Дыхательные практики. Избранные методики» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,71 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Дыхательные практики. Избранные методики» — читать онлайн бесплатно

Дыхание – что может быть проще? Казалось бы, мы всю жизнь дышим автоматически и бессознательно. Лишь немногие могут похвастаться тем, что умеют контролировать такой простой процесс, как дыхание. А ведь именно в правильном дыхании заключается секрет счастливой жизни и вечной молодости. Уже медицинские трактаты древности содержат колоссальный объем сведений, отражающих постоянный интерес человека к дыханию, к этой волнующей тайне бытия, невидимой нити жизни. В различных научных и философских школах разрабатывалось множество концепций, теорий дыхания, практиковались специфические методики дыхательных гимнастик. Одновременно с изучением древних практик постоянно шли активные поиски новых способов оздоровления. Особое внимание дыханию люди начали уделять в середине прошлого века, который подарил нам такое количество заболеваний, свойственных высокотехнологичным цивилизациям, что срочно пришлось искать немедикаментозные способы борьбы. Тут-то и пришел на помощь самый простой метод – правильное дыхание.

Читать дальше

Книги, похожие на «Дыхательные практики. Избранные методики»