дистанции, можно потерять силовые показатели, а чрезмерное увлечение отягощениями сократит показатели в скорости. Это касается и техники. Делая упор на борьбу, можно отстать в ударной технике и наоборот. Тренировка должна строиться так, чтобы максимально сбалансировать процесс для достижения наилучшего результата практически по всем показателям. Прежде всего необходимо выявить индивидуальные качества каждого бойца. Затем в процессе тренировок закрепить эти качества и довести до состояния максимальной эффективности. Нужно подобрать под индивидуальные способности и уровень подготовки каждого бойца именно ту технику, которая будет работать безотказно в любой ситуации.
Первый критерий подбора техники – это простота, второй критерий – максимальная эффективность этой техники. Весь тренировочный процесс должен сводиться к ее систематическому совершенствованию и доведению до полного автоматизма. Существует и ряд других видов подготовки – такие, как интегральная, психофизиологическая, теоретическая, в комплексе дополняющие весь тренировочный процесс. Но это в большей степени касается подготовки спортсменов, и разговор об этом пойдет в следующей главе.
Боец подразделения специального назначения может легко оказаться в ситуации рукопашного боя – откажет оружие, закончатся боеприпасы, не будет возможности вовремя отойти. Чтобы победить в таких условиях, он должен уметь в совершенстве использовать то оружие, которое всегда находится в его распоряжении, никогда не заедает и никогда не исчерпывает своих «боеприпасов», – это его руки и ноги. При надлежащей подготовке и правильном применении это серьезное оружие, которое оставляет последний шанс для выживания.
Инстинктивная реакция абсолютно необходима, если боец хочет в боевом столкновении сохранить свою жизнь. В реальном бою силы стресса, страха и волнения объединяются, чтобы лишить бойца большей части его способности реально мыслить и принимать решения. В таких ситуациях тело отвечает, опираясь на инстинктивные физические действия. Эффективное обучение рукопашному бою ставит своей целью приучить тело солдата к определенному набору приемов, которые повторяются настолько часто, что становятся частью инстинктивного механизма ответа в любой реальной боевой ситуации. Рациональная мысль слишком нетороплива для скоротечных и мгновенно изменяющихся условий рукопашных схваток – тогда как простой, но мощный набор приемов, доведенных до рефлекторного исполнения, вполне жизнеспособен и может защитить жизнь.
Ключ к выработке такого ответного механизма кроется в характере обучения. Жесткое, реалистичное обучение рукопашному бою с множеством подсказок, дающих возможность почувствовать нужный способ самозащиты, по существу, вырабатывает у бойца инстинктивную модель поведения, способную предложить достойный ответ фактически на все ситуации борьбы. Повторяя технические приемы раз за разом и увеличивая скорость и силу, с которой они производятся, боец привыкает к состоянию реальной опасности. Это значит, что в жизненных ситуациях он будет применять наработанные приемы самообороны инстинктивно, и возможный шок от столкновения с реальной боевой схваткой будет в значительной мере предупрежден, а то и вовсе ликвидирован.
Главная цель боя – с максимальной быстротой причинить противнику наибольший вред, получая как можно меньше ответного ущерба, а значит, большинство спортивных техник автоматически отметаются и могут применяться только в весьма ограниченных условиях. Такие техники, как удары в пах, коленные суставы, горло, глаза, висок, позвоночник, являются основными в арсенале спецназовца, и вся подготовка строится именно на этом.
Одно из наставлений ведения рукопашного боя одиночным военнослужащим гласит:
• Для достижения победы над противником все средства хороши. Необходимо использовать оружие, любые подручные средства: предметы снаряжения, обмундирования, камни, палки, песок и др.
• При действиях необходимо учитывать место, время суток и окружающую среду.
• К любому противнику надо относиться со всей серьезностью. Неопасных противников не бывает.
• Не переоценивайте подготовленность противника, ибо проигрыш в мыслях ведет к реальному поражению.
• Нападать внезапно и неожиданно.
• Защитные действия не должны быть слишком ранними, иначе они будут разгаданы.
• Агрессивному противнику противопоставьте активный маневр. Используйте силу инерции его атакующих действий, заставьте его «провалиться» и решительно контратакуйте.
• Смело идите на сближение, маневрируя.
• Вступая в рукопашную схватку, необходимо быстро оценить обстановку (количество противников, их вооружение, сильные и слабые стороны, подготовленность к схватке и т. д.) и выработать первоначальный план действий.
• Главные качества бойца-рукопашника – дерзость, ловкость, инициатива и сообразительность.
Мастера прошлого на основе многовекового опыта выделяли три основных фактора, оказывающих решающее влияние на исход боя: скорость, сила и техника. Как правило, из них наиболее важна скорость, обладая которой легче поразить жизненно важные центры противника и отступить прежде, чем он перейдет к контратаке. Даже если ваша физическая сила невелика и техника слаба, как утверждают мастера, скорость оставляет вам хорошие шансы нанести серьезные повреждения противнику. Это объясняется тем, что на теле человека существует много жизненно важных областей – таких, как глаза, пах и горло, – для эффективной атаки которых не требуется большой силы.
Если у вас уже есть скорость, вам необходима сила. Без нее, даже при наличии хороших скорости и техники, ваши атаки и оборона не будут полностью эффективными. Бывают случаи, когда люди, обладающие значительной физической силой, но не владеющие боевым искусством, одерживают победу в схватке над опытными, но слабыми физически мастерами боевых искусств. Именно поэтому в боевых искусствах повышение скорости, развитие силы и совершенствование техники являются тремя наиболее важными моментами. В любом стиле боевых искусств тренировка скорости и силы считается залогом эффективности. Но каковы бы ни были техники различных стилей, все они должны следовать определенному набору основных принципов и правил. Например, все наступательные и оборонительные техники должны включать в себя эффективную защиту жизненно важных областей – таких, как глаза, горло и пах. Атакуя, вы должны поразить жизненно важные области противника, одновременно защищая свои.
То же самое можно сказать о тренировке силы и скорости. Хотя каждый стиль старается держать свои методы в секрете, все они обязательно следуют одним и тем же основным правилам. К примеру, развитие мышечной силы не должно происходить в ущерб скорости, а повышение скорости не должно уменьшать мышечную силу. И тому и другому следует уделять одинаковое внимание. Кстати, наставники каратэ и ушу прошлого считали более важным прибавление одного дюйма в растяжке мышц, чем прибавление пяти дюймов в объеме мышц.
Среди китайских воинов бытует поговорка:
«Первое – храбрость; второе – сила; третье – гунфу».
В опасной ситуации важнейшим из факторов, определяющих ее исход, является храбрость. Если вы напуганы и взволнованны, вы не можете проявить в действии ни скорость, ни силу, ни технику, какими бы замечательными они у вас ни были. Эта китайская поговорка напоминает о том, что храбрость – самый важный фактор в бою.
Неожиданность и скорость – вот главные элементы боя. Это справедливо как в отношении отдельного противника, так и в стратегии боя против целых армий. Задача состоит в том, чтобы нападать, а не защищаться. Нападение должно быть таким, чтобы каждый удар был шагом к устранению любой, самой неожиданной опасности. И в этом смысле всякое нападение – в то же время и защита. Враг или умирает, или убивает, и лучший для спецназовца шанс остаться в живых закладывается в преднамеренной безжалостности обучения. На войне как на войне: убей – или убьют тебя. Именно поэтому предпочтение отдается простой и максимально эффективной технике, немногим, но элементарным методам, которые могут легко и инстинктивно использоваться в бою.
Действительность состоит в том, что, после того как боец был поражен или ошеломлен противником, он прекращает думать. Жажда крови пробуждается в нем с такой силой, что его бой должен стать инстинктивным. Чтобы добиться этого, следует удостовериться, что ученики знают, какие области тела надо атаковать и какие части собственного тела лучше всего использовать как оружие. Бойцов учат, как нанести максимальный урон атаками по жизненно важным точкам на теле противника кулаком, локтями, коленями, стопами, пятками, раскрытой ладонью, пальцами, головой и т. д. Их также учат стоять, падать и перекатываться, наносить удары и блокировать их, бросать противника на землю и душить его. В ход идут боевые навыки, полученные в результате тренировок, поскольку они составляют буквально «последнюю линию обороны». Они помогают бойцу бороться без использования огнестрельного оружия, ножей или другого традиционного подручного оружия. Эти приемы незаменимы в тех случаях, когда оружие было потеряно (ситуация, которой нужно избегать любой ценой) или когда использование огнестрельного оружия нежелательно из-за опасении поднять тревогу. В операциях специальных подразделений необходимость тайного проникновения может сделать рукопашные схватки первым средством ведения боя, если его невозможно избежать. В ситуациях наведения порядка бойцы предпочитают рукопашный бой, используя оружие только в чрезвычайных случаях, предпочитая захватить нарушителя голыми руками, чем травмировать его или убить.