Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином

Обложка книги Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином Читать книгу Скачать книгу

Хотите улучшить работу мозга и повысить свою продуктивность? Книга «Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином» от Пола Гревала и Макса Лугавера – это то, что вам нужно!

Авторы предлагают читателям узнать о том, как правильное питание может повлиять на работу мозга и общее состояние организма. Из книги вы узнаете, какие продукты способствуют улучшению памяти, концентрации внимания и повышению IQ.

Читатели узнают о влиянии еды на здоровье мозга и смогут адаптировать рекомендации авторов под свой образ жизни, чтобы ощутить положительный эффект от изменений в рационе. Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (3,13 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином» — читать онлайн бесплатно

Эта книга посвящается первому гению, которого я встретил в своей жизни, – моей маме.

Прежде чем играть две ноты, сначала научитесь играть одну ноту – и не играйте даже одну ноту, если у вас нет на это причины.

Марк Холлис

Если бы несколько лет назад мне сказали, что однажды я напишу книгу об оптимизации работы мозга, я бы, скорее всего, спросил: «А вы точно меня ни с кем не путаете?»

После того как я, будучи студентом колледжа, сменил профилирующую специальность с медицины на кинематограф и психологию, сама идея карьеры в области здравоохранения казалась маловероятной. Более того, вскоре после окончания института я нашел настоящую работу мечты, став журналистом и ведущим программ на телевидении и в интернете. Я занимался в основном теми историями, о которых, как мне тогда казалось, говорится в СМИ слишком мало, а ведь они могут изменить мир к лучшему! Я жил в Лос-Анджелесе – городе, который обожал, еще когда был нью-йоркским подростком и запоем смотрел MTV, – и только что отработал пятилетний контракт с телеканалом социальной направленности под названием Current. Все шло здорово. А потом все изменилось.

Читать дальше

Книги, похожие на «Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время обеда и активизировать память за ужином»