Н
Наркотик. Вещество, вызывающее психическую и физиологическую зависимость. Образование зависимости не связано с химическими особенностями вещества, но является действием сущностей. Сущности забирают жизненную энергию человека, которой питаются, и заставляют человека придерживаться разрушающей привычки. Героин, кокаин и т. п. разрушают прежде всего эфирное тело, зависимость возникает быстро, человек быстро растрачивает жизненную силу и умирает через несколько лет. Никотин разрушает прежде всего ментальное тело. Алкоголь – эмоциональное тело. Сахар – физическое тело. Наркотиками также являются кофе, черный чай, гуарана, сахарозаменители, многие искусственные пищевые добавки. В широком смысле наркотиками называют зависимости, не связанные с употреблением каких-либо веществ, например азартные игры, болезненные формы агрессии, сексуальности, пристрастия к рок-музыке и т. п. Употребление наркотиков не соответствует принципам макробиотики.
Натуральные продукты. Цельные продукты, которые не подвергались промышленной переработке и не содержат искусственных добавок и консервантов. Некоторые из натуральных продуктов подвергаются частичной очистке посредством традиционных методов, пример кускус, булгур, мука из цельных злаков и других.
Нерафинированное (неочищенное) масло. Растительное масло, полученное путем выжимания из натуральных продуктов с последующей его концентрацией. Такое масло сохраняет цвет, вкус, запах и питательную ценность исходного продукта.
О
Оболочка. Сухой, наружный, несъедобный слой у зерен злаков и семян.
Овес шотландский. Овсяные зерна, грубо размолотые при помощи стальных лезвий.
Оливковое масло, масло растительное жирное, получаемое из мякоти оливок; иногда называется прованским. В макробиотике нерафинированное оливковое масло рекомендуется для нерегулярного употребления. Широко используется в консервной промышленности, в кулинарии – для приготовления салатов и т. п. Оно входит в состав косметических средств, применяется в медицине для изготовления растворов витаминов и препаратов для инъекций.
Органические продукты. Продукты, выращенные и убранные без помощи синтетических веществ, химических удобрений, пестицидов, гербицидов и фунгицидов.
Отруби. Наружная съедобная оболочка цельного зерна, отделяемая вместе с зародышем в процессе очистки для производства "белой" рафинированной муки или белого (шлифованного) риса. Отруби можно использовать для засолки или в качестве гарнира.
П
Пасленовые. Solanum. Обширное семейство растений. Все пасленовые обладают слишком негативной энергией, чужеродной для человеческого организма, в макробиотике не употребляются в пищу, для лечебных или декоративных целей. Все пасленовые, даже те, которые считаются съедобными, в большей или меньшей степени ядовиты. Рост пасленовых происходит исключительно в ночное время. Nightshadе, ночные тени – английское название пасленов. Плоды многих пасленовых привлекают «глянцевым» видом, а цветы своей яркостью и дурманящим ароматом. Некоторые пасленовые являются сильными наркотиками. Все без исключения пасленовые, даже наименее ядовитые, обладают слишком негативной энергией, чужеродной для человеческого организма.
Полента. Традиционное для стран латинской культуры или Средиземноморья блюдо из кукурузы, иногда с добавлением бобов и овощей.
Полиненасыщенные жиры. Термин для описания молекулярной структуры жиров, присутствующих в растительных маслах и других цельных продуктах, в том числе и в рыбе. Хотя полиненасыщенные жиры менее вредны, чем насыщенные, злоупотребление ими может привести к росту уровня содержания жирных кислот (триглицеридов) в крови.
Полисахариды. Сложные сахара, которые в процессе переваривания пищи усваиваются организмом постепенно. К ним относятся, в частности, крахмал и целлюлоза, содержащиеся в цельных зернах и овощах.
Польские шарики. Вареные шарики из теста, приготовленного из цельных зерен кукурузы.
Предварительное отваривание. Отваривание в течение короткого промежутка времени перед добавлением к другим ингредиентам.
Просо. Маленькие зерна желтого цвета. Просо используется для приготовления супов, овощных блюд, запеканок и каш.
Пшеница. Зерна цельной пшеницы. Используются для приготовления муки и лапши. Их можно замачивать и готовить в скороварке с бурым рисом и другими цельными злаками.
Пшено. Мелкое, желтое зерно. Пшено используют в супах, салатах, овощных блюдах, запеканках, а также как самостоятельное блюдо. Один из основных продуктов питания в Китае и Африке.Р
Расстойка. Стадия приготовления хлеба, когда тесто, поставленное подниматься, достигает должной легкости.
Ренкон. Корень лотоса со сладкой белой мякотью; используется в темпурах или в stir fries и обжаренных овощах.
Репейник. Зимостойкое дикорастущее растение, широко распространенное в США и других странах. Длинный толстый корень ценится благодаря своим общеукрепляющим свойствам.
Рис бурый. Цельный нешлифованный рис. Бывает трех видов: круглозерный, среднезерный и длиннозерный. Круглозерный бурый рис наилучшим образом сбалансирован в отношении содержания минералов, белков и углеводов. Бурый рис содержит питательные вещества в идеально сбалансированном сочетании и является принципиальной основой макробиотической кухни.
С
Сахар. Употребление сахара вызывает наркотическую зависимость (см. наркотик). Эту зависимость вызывают сущность сахара и развоплощенные, имевшие при жизни пристрастие к сахару. Сущность сахара забирает свет и жизненную силу из клеток тела человека, употребляющего сахар. Сам сахар не содержит жизни. Если, к примеру, добавить сахар к живым ягодам в соотношении 60 %: 40 %, то полученный продукт (варенье) уже не забродит. Этот простой опыт показывает, что сахар, являясь совершенно мертвым, уничтожает жизнь, с которой соприкасается. В макробиотике в пищу не употребляется.
Свинина. Наихудшее из того, что можно употребить в пищу. Свинья была создана во времена Атлантиды с помощью генной инженерии и с использованием генов человека. Поэтому набор генов свиньи так близок к человеческому. Те, кто употребляют свинину в пищу, создают себе карму каннибализма. Подавляющее большинство колбасных изделий, пельмени и мясные паштеты содержат свинину.
Сироп кленовый. Подсластитель, который изготавливают из сока клёна. Используется как ингредиент в приготовлении десертов, выпечки, хлеба и многих других блюд. Сбор кленового сока обычно производят ранней весной, когда сок особенно сладок. Затем сок сгущают выпариванием, превращая его в кленовый сироп. Сироп очень вкусный, чуть жиже меда, имеет легкий привкус дерева.
Соевое масло, масло растительное жирное, получаемое из семян сои (Glycine). В мировом производстве растительных масел оно занимает ведущее место. Ценным компонентом соевого масла является лецитин. В макробиотике нерафинированное соевое масло рекомендуется для нерегулярного употребления.
Стерилизация. Термическая обработка герметично закрытого продукта при температуре свыше 100 °C (113–120 °C) в течение определенного времени. Применяется для полного уничтожения микроорганизмов и их спор для увеличения срока хранения. При стерилизации происходит частичное разрушение жизненной силы, разрушение клеточной структуры и агрегатов молекулярной структуры продуктов, снижается биологическая и вкусовая ценность, ферменты частично инактивизируются, разрушается часть витаминов, изменяется цвет, вкус и запах, и структура продуктов. Стерилизация излучением ультра высокой частоты (УВЧ) и сверх высокой частоты (СВЧ). Такая стерилизация продуктов произв; одится в герметично укупоренной таре воздействием переменных электромагнитных полей. Внутренняя структура продуктов и жизненная сила при этом полностью разрушаются, продукты становятся вредными для здоровья человека. Стерилизация ультразвуком (свыше 20 кГц) сохраняет витамины и отчасти вкусовые качества, но жизненная сила по большей части разрушается.
Т
Табак. Наркотик. Оказывает разрушительное воздействие прежде всего на ментальное тело человека, угнетая высшую психическую деятельность.
Широко известны табак классический Nicotiana tabacum и Nicotiana rustica (махорка), обладающая очень высоким содержанием никотина – до 18 %. Табак содержит алкалоид никотин, который имеет свойство абсорбироваться в теле человека. Никотин, жидкий алкалоид, выделяющийся из табака при курении, наиболее высокой концентрации достигает на сосудах слизистых оболочек, частично, на нижней части языка, в желудке и тонком кишечнике, а также на альвеолах – верхушках легких. Табак немедленно разрушает ментальное тело, угнетая высшие психические функции, а при многолетнем употреблении постепенно разрушается мозг. Никотин – опасный яд, нарушающий систему пищеварения и органы кровообращения. Он вызывает учащенное и неритмичное сердцебиение, сужение сосудов, а зачастую приводит к полной дегенерации кровеносных сосудов. Курение табака губительно для курильщика, является причиной возникновения различных форм рака, ведет к потере зубов и разрушает кровеносные сосуды. При остром отравлении наблюдается усиленное выделение слюны, тошнота, рвота, понос; иногда – расстройства слуха, зрения, судороги. Помощь направлена на поддержание дыхания, так как смерть наступает от паралича дыхательного центра. Массовое производство и курение является свидетельством массового безумия людей.
Таро. Вид картофеля с толстой, темно-коричневой, ворсистой кожурой. В Египте – таро, на Кипре – колокаси, в Южной Америке – альби, в Японии – ямс или таро. По форме и длине он очень похож на дайкон. Используется для приготовления лечебных пластырей или компрессов.
Тахини. Густая кремообразная маслянистая паста из растертых семян кунжута (сезама). Образуется путем толчения белого кунжута до получения однородной массы. Используется так же, как и кунжутное масло.
Темпе (темпех, темпей). Ферментированный соевый творог. Получают из дробленых соевых бобов и воды с помощью полезных бактерий. Ферментируется несколько часов. Благодаря высокому содержанию белка и прекрасному динамическому вкусу, темпе используют в супах, тушеных блюдах, бутербродах, запеканках и многих других кушаньях. В Индонезии и Шри-Ланке его употребляют в качестве основного продукта питания… богат легкоусвояемым белком и витамином В 12.