ть крики чаек, кружащих над рыболовными сетями, как и столетия назад. Даже в номере слышен шум прибоя. Иногда можно выйти на пляж отеля и оказаться там одной. Понимаете, одной! Весь пляж – твой. Весь океан – твой. Все горы – твои. Все небо – только для тебя. Это ли не самая большая роскошь?
Me time – «время для себя» – всегда считалось привилегией. Однако сегодня, когда терабайты разной (нужной и ненужной) информации буквально заливают нас со всех сторон, оно становится необходимостью. В наши дни «время для себя» – ритуал повседневной жизни, который помогает держаться на плаву. Что такое me time? Очень просто – минимизация стресса, максимизация сна, оптимизация питания. Все остальное – лишь дополнение к этим трем китам. Поэтому следующие два дня провожу по самой лучшей в мире детокс-программе – «Eat. Beach. Sleep. Repeat».
В Диббе не хочется смотреть телевизор, слушать музыку, проводить время в социальных сетях. Здесь хочется просто быть: смотреть на море, скалы, пальмы, слушать шум ветра, пение птиц и просто наблюдать движение жизни. Как известно, созерцание красоты – первый шаг к очищению сознания.
Считается, что Мусандам населяет загадочное племя Shihuh (шиху), наполовину иранское, наполовину арабское. Люди ведут суровый образ жизни высоко в горных хижинах, пасут коз и выращивают овощи. Шиху говорят на своем особом языке, возможно, корнями из Ирана, который находится всего в 136 милях от Мусандама. Почти весь полуостров испещрен горами Хаджар, поэтому многие приезжают сюда для хайкинга.
Я загораю, купаюсь и занимаюсь йогой. Потребность заниматься в Эмиратах духовными практиками возникает как-то сама собой, так как вокруг слишком много материального. Нарушается внутренний баланс, и ты бессознательно пытаешься его выправить. Я читаю буддийские книги про медитацию, написанные 3000 лет назад, и мне кажется, что строки адресованы лично мне и каждому современному человеку. Я читаю их снова и снова и каждый раз открываю новые смыслы. Так и должно быть, поскольку истина открывается постепенно. Древние книги учат мыслить парадоксально, а этот навык всегда пригодится. Например, представьте, что идете босиком по песчаной кромке моря, но ваши следы появляются впереди вас? Или вообразите, что время (прошлое, настоящее, будущее) не линейно, а течет одномоментно, сразу и сейчас? Или почувствуйте, что мир вокруг состоит из одной единой энергии вашего сознания, которое наполняет все пространство? Это сложно, но возможно. Так вы создаете в уме сложные интеллектуальные объекты и обучаете его думать нешаблонно.
Медитация успокаивает ум и помогает сконцентрироваться. Когда ум спокоен, вы более продуктивны. Сегодня многие компании признают, что психическое здоровье сотрудников напрямую связано с производительностью. Это идеально ложится на стратегию Дубая обеспечить жителей психоэмоциональным здоровьем. Но, помимо защищенности, комфорта и социальной обеспеченности, в городе развиваются и школы осознанности, йоги и многие арабские жители с интересом их посещают. С другой стороны, йога – просто слово, название традиции. Ни у одного учения, страны или религии нет монополии на методы работы с вашим собственном умом. Он только ваш. Как его успокаивать и развивать – тоже решать вам.
Правитель Дубая шейх Мохаммед в своей книге «Размышления о счастье и позитивном мировосприятии» (в Эмиратах она продается даже на русском языке) пишет, что, помимо пятикратных молитв, он каждый день медитирует в пустыне, так как убежден, что между позитивным мышлением и медитацией есть прямая связь. Медитация очищает разум от негатива и меняет восприятие окружающего мира, событий и людей на более позитивный. Кроме того, время уединения и созерцания помогает ему постигать суть вещей, обдумывать сложные задачи, сохранять связь с духовым миром и внутренним «я». Медитация открывает ему новые горизонты, где можно черпать силы и необычные идеи, которые потом он воплощает в Дубае.
Вообще, медитация и глубокое созерцание испокон веков были частью культуры Востока, в том числе Ближнего Востока. Даже религией предписывается познавать Вселенную, ее знаки и создания, достигать прозрения, размышлять над величием Творца, о земном и небесном, своих действиях и решениях. Это сокровенное время укрепляет понимание, внутреннюю мудрость, и что немаловажно стимулирует творческое видение будущего.
«Каждому успешному лидеру необходимо место для уединения и созерцания, поскольку эти практики позволяют воспринимать факты объективно и без прикрас, – пишет шейх Мохаммед. – Вы увидите свое подлинное я, суть вещей, истинное лицо окружающих вас людей, а также реальный облик мира, в котором мы живем. Попробуйте взглянуть на мир в правильной перспективе. Когда душевное равновесие достигнуто, ваша прозорливость увеличивается… По мере выхода за рамки традиционного мировосприятия, ваш запас сил будет расти, а энергия восстанавливаться». Согласитесь, нечасто политические лидеры пишут на такие темы.
Мне медитация дает возможность видеть мир таким, какой он есть, без проекций и фантазий. Если думаете, что вы его и так прекрасно видите, просто сядьте и начните наблюдать за своим дыханием. Вы тут же обнаружите, что через минуту ум наполнят разные мысли, которые захватят внимание. А теперь подумайте: если вы даже пяти минут не можете просто в тишине наблюдать за дыханием, как у вас получится оценивать окружающую реальность, мировую политическую обстановку или стратегию бизнеса без субъективных интерпретаций ума? Просто попробуйте свидетельствовать мир без оценок. Это даст вам много полезной информации.
Атмосфера Диббы идеально подходит для подобных практик – два дня пролетают словно пять минут. Но вдруг на пляже, который все это время принадлежал мне одной, появляются двое мужчин лет 40. Один – сильно упитанный с недельной щетиной, другой – ростом поменьше и худой, как в старом комедийном фильме «Орел и решка». По отголоскам разговора понимаю, что они русские. У них красивый коричневый загар, который говорит о том, что они здесь давно. В руках – гарпуны для морской охоты. Похоже, они тоже удивлены моему присутствию, поскольку больше здесь никого нет. Мужчины ходят кругами, поглядывают, что-то между собой обсуждают.
Я иду купаться. После они все же подходят ко мне поговорить на пляже. Выясняется, что они здесь уже 21 день. 21 день! По их лицам видно, что они в полнейшем дзене – такое умиротворение можно встретить очень редко. Не мудрено – если за два дня я почти растворяюсь, то за 21 день можно погрузиться в нирвану. Попали они сюда случайно. Русских туристов часто селят в этот отдаленный, еле дотягивающий до четырех звезд, отель. Их не предупреждают, что он находится в Омане в трех километрах от границы с Фуджейрой и туристам пропускная виза не нужна. Туристов забрасывают сюда и оставляют, а им ничего не остается, как проводить отпуск вдали ото всего. Но эти путешественники оказались только рады.
Они приехали отдохнуть и поохотиться, так как рыбы здесь много. Все 20 дней они лазили по горам, купались и загорали. Откуда-то из сумки они достают и протягивают мне завернутую в фольгу приготовленную на гриле рыбу, которую поймали два часа назад и пожарили на мангале возле скалы. Поражаюсь изобретательности русского человека – вот уж точно нигде не пропадет. Представляю, как такие Робинзоны с гарпунами смотрелись бы на пляже у отеля «Бурж аль-Араб», и понимаю, что там могут органично смотреться только блогеры с селфи-палкой. А здесь – пожалуйста, настоящая экзотика.
Закат красит небо в фиолетово-розовую вуаль. Кричат чайки, пахнет солью, теплая пена накатывающих волн мягко окутывает голени. Я благодарю моих новых знакомых за столь щедрое угощение, и они приглашают меня посидеть вечером в баре отеля. Вежливо отказываюсь. Это место не для баров или знакомств. Для меня оно связано лишь с созерцанием природы, и я хочу его запомнить именно таким.
Дорога смелых
Декабрь
Декабрь, как и ноябрь, – самый загруженный месяц в году. Бесконечное количество мероприятий, форумов, «съездов всех партий», презентаций и премьер. Стоит самая хорошая погода (+26 °C днем), и самая большая цена за номер во всех отелях. Я снова с головой погружаюсь в социальный мейнстрим и теряю счет времени. Поэтому я несказанно рада, когда на одни из выходных Майкл зовет меня присоединиться к небольшой компании его друзей и поехать на остров Сир-Бани-Яс в 170 км от Абу-Даби. На машине от Дубая туда ехать порядка 4 часов, но это одно из самых экзотических мест в стране.
Сегодня Сир-Бани-Яс – «экологический резерв» Арабских Эмиратов. Остров до сих пор остается «скрытым сокровищем» – далеко не все эмиратцы успели там побывать, что уж говорить о туристах. Больше половины его территории занимает «Арабский парк дикой природы». Здесь в естественных условиях живут гепарды, газели, белые арабские ориксы, олени, гарны, страусы, жирафы и более 100 видов птиц. Свое название остров получил от самого крупного племени ОАЭ – Бани-Яс, откуда, в частности, происходят правители Абу-Дуби и Дубая.
Раньше остров был пустынным, но благодаря идее шейха Зайда тридцать лет назад здесь высадили 1,8 миллиона деревьев и кустарников, после чего завезли более 40 000 животных. Так почти «на ровном песке» возникла удивительная экосистема, природный заказник для животных и растений, готовый посоревноваться с заповедниками Восточной Африки. Поэтому сюда приезжают в первую очередь на сафари, а уже потом – на пляжный отдых, серфинг, хайкинг, соколиную охоту, катание на горных велосипедах, каяках и лошадях.
Сначала мы едем на четырех белых «Рендж Роверах» от Дубая до Абу-Даби, потом – по дороге E11 по направлению к Саудовской Аравии. Доезжаем до паромной пристани, загружаемся на паром прямо на машинах и еще плывем минут 40 до самого острова. И вот мы здесь. Берем сопровождающий джип с местными рейнджерами и сразу направляемся на сафари.
В прибрежных водах водятся дельфины и гигантские морские черепахи, а в мангровых зарослях у побережья можно наблюдать стаи розовых фламинго. Мы едем в глубь острова и очень быстро оказываемся посреди дикой природы. Неторопливо бродят жирафы, проносятся стада антилоп, гуляют ориксы. Это не зоопарк, а заповедник, где животные бродят на воле. Длина острова – 17 километров. Природа – гористая равнина. Вот уж никогда не думала, что в Эмиратах можно найти кусочек настоящей африканской саванны.