Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах

Хотите научиться контролировать свои эмоции и не позволять обстоятельствам и окружающим выводить вас из себя? Книга «Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах» от Альберта Эллиса и Артура Ланджа станет вашим надёжным проводником в мир управления эмоциями.

Авторы предлагают эффективные стратегии, которые помогут вам сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях. Вы узнаете, как анализировать ситуации, влияющие на ваши нервы, и научитесь грамотно реагировать на них. Книга затрагивает важные аспекты психологии эмоций и предлагает конкретные методы борьбы со стрессом.

Читайте книгу «Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и возьмите под контроль свои эмоции!

Читать полный текст книги «Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,83 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2021
Автор(ы): Альберт Эллис , Артур Ландж
Переводчик(и): Л. Подлипнова
Жанры: Психология и психотерапия
Серия: Сам себе психолог
fb2 файл книги добавлен 26.04.2021, размер файла 1,83 MB

«Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах» — читать онлайн бесплатно

“Людей больше беспокоят не сами события, а то, как они воспринимают их”.

How to Keep People

From

Pushing Your Buttons

Albert Ellis, Ph.D.

and

Arthur Lange, Ed.D

Информация, содержащаяся в данной книге, получена из источников, рассматриваемых издательством как надежные. Тем не менее, имея в виду возможные человеческие или технические ошибки, издательство не может гарантировать абсолютную точность и полноту приводимых сведений и не несет ответственности за возможные ошибки, связанные с использованием книги.

Права на издание получены по соглашению с Andrew Nurnberg. Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.