Оставался главный вопрос: как же теперь быть? Я предложил ей постоянно в своем воображении носить это платье и привыкать к новому самочувствию. Она явно не слишком жаждала этих перемен, но сеанс заканчивался, и я предложил продолжить эту тему при следующей встрече. Больше она не пришла, но примерно через год позвонила мне, интересуясь мастер-классом, и попутно рассказала, что сейчас в их отношениях с ее мужчиной все в порядке, полная гармония.
19. Признать важность образа
Этот прием вызывает удивление именно потому, что все привыкли бороться с негативными чувствами, но он очень эффективен для ряда случаев. Прежде всего для тех, когда клиент борется с некоторым собственным чувством или качеством личности, которое считает негативным, даже неприемлемым. Если индивид отвергает некоторое чувство, например, гнев, то это означает, что оно на самом деле для него важно, возможно, поэтому он и не может с ним справиться. Отвержение чувства ведет к его усилению, а не устранению, при этом оно отчуждено от субъекта и противопоставлено ему. Признание важности чувства снижает напряжение, испытываемое личностью по поводу этого чувства, и пролагает пути для коррекции.
В результате применения приема «признать важность» индивид перестает сопротивляться этому чувству и успокаивается, чувство исчезает или трансформируется в нечто позитивное. Клиента просят много раз повторить образу как он важен для него, до тех пор, пока он не изменится в лучшую сторону. Например, признание важности гнева может как раз помочь от него избавиться. Но также приводит и к новым аналитическим результатам, новым инсайтам. Похожим по смыслу воздействием обладает и прием «погладить гнев».
Пример 59. «Погладить гнев»
Женщина лет сорока жаловалась на жестокость и равнодушие своей матери, она рассказывала совершенно ужасные вещи, которые я не стану пересказывать здесь. Но больше всего она переживала, что не может «достучаться» до своей матери, что та не слышит ее. Ей представлялось, что телефонная трубка просто плавится в ее руке, а мать сидит на троне, как королева, и объяснить ей что-то невозможно. Я спросил: «А что вы хотели бы донести до нее? Не надо в словах, представьте образ, первое, что приходит вам в голову». Она ответила, что это огонь, большое пламя невероятной силы. «Значит, это гнев. Вы хотите донести до матери ваш гнев, – интерпретировал я. – А зачем? Что вы от этого получите?» Клиентка признала, что она ничего не получит, что это все бессмысленно, но сказала, что все равно ничего не может с собой поделать, этот гнев сильнее ее.
Тогда я предложил ей мысленно сказать огню, что он очень для нее важен, и погладить его. Она сказала, что боится обжечься. Тогда я предложил ей просто говорить огню, что он хороший. В результате огонь резко уменьшился в своей интенсивности и объеме. Тогда она уже смогла погладить огонь и снова сказать ему, что он хороший. Огонь еще уменьшился и уже стал безопасным. Она еще раз погладила его и сказала, что он хороший. В результате чего гнев превратился в рыжую морскую свинку. Для тех, кто не знает, скажу, что морская свинка – очень безобидный и симпатичный грызун.
Оказалось, что у клиентки есть именно такая морская свинка, она ее очень любит. Превращение гнева в морскую свинку совершенно потрясло женщину, тем более что и ее эмоциональное состояние синхронно изменилось, она перестала гневаться. Она стала радостно смеяться!
Но я удивил ее еще больше, я интерпретировал ей, что морская свинка – это образ ее Внутреннего Ребенка, образ ее самой, которую она защищала с помощью невероятного количества гнева. Я предложил ей принять эту свинку как часть своей личности, она это сделала и почувствовала, что не только ее гнев, но и ее депрессия – исчезли!
Комментарий. Понятно, что клиентка боролась с собственным гневом, злилась и на саму себя за то, что не могла ни победить, ни избавиться от гнева. А чем больше боролась с самой собой, тем сильнее гнев становился. Когда она погладила гнев, то он стал уменьшаться, именно проявления понимания и доброты она ждала от матери, но когда она смогла дать себе эту доброту сама, то гнев ушел. Тогда проявился ее Внутренний Ребенок в образе морской свинки, принятием этого ребенка и закончился терапевтический процесс.
20. Метод возвращения женственности
Некоторые методы предназначены для решения совершенно определенных и конкретных задач. Известно, что многие женщины целенаправленно или стихийно формируют в себе мужские черты характера, в результате чего теряют женское очарование и имеют трудности в отношениях с мужчинами. До поры до времени им может это нравиться, но потом они зачастую сталкиваются с непреодолимыми противоречиями между своими женскими желаниями и выработанным за годы мужским характером. Например, в 36 лет женщина вдруг осознает, что она так и не родила ребенка, срок ее фертильности скоро уже заканчивается, а мужа нет. Возможности родить и воспитать ребенка в одиночестве весьма ограничены, да и ребенку нужен был бы отец для правильного развития… За решением этой проблемы она обращается к психологу. Даже одного взгляда на такую женщину бывает достаточно, чтобы диагностировать причину ее проблем. «Откуда же возьмется мужчина, – может провокационно спросить психолог, – если вы уже мужчина?» «Действительно, – отвечает женщина, – я сама зарабатываю деньги, сама принимаю решения, всего добиваюсь, сама веду в танце, а если что-то не по-моему, то лучше никак…»
Дело в том, что такая женщина хочет не просто мужчину в смысле выполнения акта зачатия, она хочет «настоящего» мужчину, какой-нибудь нерешительный и пассивный неудачник ее не устроит. Но с настоящим мужчиной она обязательно будет бороться за лидерство. А какой настоящий мужчина позволит, чтобы в семье им командовала женщина? Закон природы состоит в том, что в паре всегда один лидер, а второй – соглашающийся (ведомый). Если он всегда не согласен – как можно действовать совместно? А если оба пассивные и на все согласные, то ничего не будет делаться. Поэтому если женщина хочет найти настоящего мужчину, ей следует стать настоящей женщиной.
Откуда берутся такие женщины, в которых много мужского, отдельный и очень объемный вопрос. Ему посвящена наша работа «Сутра о женственности и мужественности» [38]. Но если говорить кратко, то наиболее частая причина состоит в том, что у данной женщины в детстве не было отца или он был слабый и больной, она поняла, что никто ее не защитит, ей все необходимо завоевать самой. Вторая причина состоит в том, что отец очень ждал мальчика и воспитывал дочь как мальчика. Третья причина – девочка откуда-то «поняла», что мальчиком быть лучше, что девочки в чем-то неполноценные существа по сравнению с мальчиками.
Вопрос состоит в том, как помочь женщине вернуть утраченную женственность и создать полноценные отношения с мужчиной, если она этого хочет, разумеется. Для начала, конечно, необходимо проанализировать причины возникших в детстве искажений и заручиться согласием клиентки на возвращение в свою исходную женскую природу. Это делается так же, как и всегда, с помощью аналитических приемов, описанных выше, в сочетании с логическим анализом детских впечатлений клиентки. Если согласие клиентки на самоизменение получено, можно переходить к применению основной методики.
На первом шаге мы предлагаем клиентке представить образ своей женской части на одном стуле, а образ своей мужской – на другом. Мы просим представлять образы спонтанно (первое, что приходит в голову). Клиентка дает описание обоих образов. Как правило, у таких женщин мужская часть явно доминирует по размерам и выраженной в ней энергии. Клиентку просят оценить, сколько процентов «акций» принадлежит мужской, а сколько – женской части. Как правило, мужской части в данном случае принадлежит больше половины «акций».
После этого можно продвигаться двумя основными способами. Первый состоит в том, чтобы клиентка перераспределяла акции, понемногу забирая акции у мужской части и отдавая их женской (обычно по 10% за одно действие). По мере того как акции передаются, проверяется самочувствие клиентки. Обычно с каждой «порцией» акций, переданной ее женской части, она начинает чувствовать себя все лучше и лучше. Если она не уверена, то ей предлагается пересесть на стул, куда спроецирован образ женской части, и отметить изменения в своем состоянии. Работа проводится до тех пор, пока клиентка не достигает оптимального для нее состояния, в котором она согласна оставаться и после сеанса терапии. В конце сеанса ей предлагается представить, как на нее теперь реагируют значимые мужчины, чтобы она могла наглядно убедиться, что она теперь нравится мужчинам значительно больше.
Второй способ работы по возвращению женственности является более новым, оригинальным и эффективным, что показали многочисленные случаи. Он состоит в том, что клиентке предлагается мысленно сказать образу мужской части: «Я знаю, ты просто переодетая (или заколдованная) девушка. Я разрешаю проявиться той женской сущности, которая в тебе спрятана». В результате из того или иного мужского образа как бы выходит наружу образ красивой женщины, который клиентке предлагается принять как часть своей личности. Если так происходит, то самочувствие женщины резко меняется, что видно и по очевидным невербальным признакам. Как правило, плечи ее резко опускаются, лицо расслабляется, она сообщает о состоянии спокойствия, комфорта и счастья. После этого клиентке предлагается принять это состояние как постоянное, на что она с удовольствием соглашается. На практике терапевт может столкнуться с сопротивлением и непониманием со стороны клиентки, но обычно оно довольно легко преодолевается.
Создание этого легкого и изящного приема связано со следующим случаем.
Пример 60. «Пират и принцесса»
Встревоженная клиентка рассказала про свою пятилетнюю дочь, которая всегда проявляла упрямство и самостоятельность. Ей никому не нравится подчиняться, и поэтому она не любит ходить в детский сад. В свои пять лет она очень развита и умеет читать. Однажды после возвращения из детского сада она подошла к маме и доверительно сказала: