ей нефти. При этом, как выяснилось, у него был очень пассивный, медлительный характер, ему всегда надо было долго «раскачиваться» для совершения любого дела. Даже чтобы отвечать на вопросы ведущего терапевта, ему надо было с помощью какого-то внутреннего пара (Янь!) разогревать «нефть», чтобы потом действовать. Видимо, для компенсации энергетического баланса у его жены был очень активный, деловой характер, с явным доминированием энергии Янь.
Упражнение №4. Образ дерева
Мощным символом витальной энергии служит образ дерева. Удивительным образом наши сеансы нередко заканчиваются тем, что клиент видит образ выросшего дерева. Сначала это мог быть маленький росток или поленья, сгорающие в костре, или пень от срубленного дерева, потом оказывалось, что этот образ был не случаен, что это результат травмы и подавления жизненной силы у данного человека. По ходу терапии, когда исцеляется исходная причина подавления витальной силы, дерево растет или исцеляется. Когда клиент принимает дерево как часть своей личности, он видит крону вокруг своей головы и плеч, руки как ветви, ствол идет как позвоночник, а корни выходят из стоп, и укореняются в почве. Впрочем, в некоторых случаях человек видит, что корневая система начинается в крестце и заполняет область бедер. Это не имеет принципиального значения, с точки зрения теории В. Райха ноги входят в тазовый сегмент тела.
С позиций китайской системы цигун человек подобен дереву, соединяющему небо и землю, является каналом течения энергии между небом и землей. Восстановление образа здорового дерева внутри тела человека сопровождается пробуждением его жизненных сил, исчезновением болей в позвоночнике, преодолением депрессии. Но недостаточно просто создать здоровый фантом, надо сначала обнаружить, какой образ дерева соответствует сегодняшнему эмоциональному и телесному состоянию человека. Потом найти психологические причины проблем, исцелить их и убедиться, что образ дерева восстановился сам собой в ходе работы.
Инструкция. Представьте перед собой дерево, которое воплощает ваше эмоциональное состояние на текущий момент. Первый образ, который вам представится, то и хорошо, не подменяйте этот образ каким-то искусственно созданным. Изучите образ, который возник спонтанно. Какой у него ствол, какая порода дерева, какая крона, корни, есть ли те или иные дефекты? Поговорите с этим деревом, как будто это человек, и спросите его о том, после чего возникли те или нарушения? Мысленно идентифицируйте себя с этим деревом и расскажите себе, как вы себя чувствуете в этой роли? На все упражнение отводится 5—7 минут, после окончания мы поделимся своими впечатлениями в группе.
Если при обсуждении в группе выясняется, что клиенту представляется дерево сломанным, искривленным, хилым, с поврежденными корнями, с большим дуплом и т.д., то рекомендуется провести с ним сеанс на выяснение соответствия образа каким-то реальным психосоматическим проблемам и истинным психогенным причинам, вызвавшим эти проблемы. Рекомендуется провести работу по коррекции этих проблем.
Пример 102. «Сломанное дерево»
Молодая женщина увидела, что вместо дерева у нее – только срезанный пень. Если совместить образ пня с позвоночником, то как раз на том месте, где пень срезан, она испытывала постоянные боли в позвоночнике. Она много времени лечилась от этих болей, даже носила специальный корсет. Анализ позволил обнаружить, что дерево было «спилено» несколько лет назад, когда у женщины умер отец, которого она очень любила. Выяснилось, что она так и не отпустила отца, что ее собственная жизнь после его смерти как бы закончилась. Мы помогли ей попрощаться с умершим отцом, хотя это было непросто. После этого она смогла вернуться к собственной жизни, разрешить дереву вырасти из пня заново. Когда дерево выросло и она приняла его как часть своей личности, то боли в ее позвоночнике прекратились. Исчезло и постоянное депрессивное восприятие жизни.
Пример 103. «Костер из поленьев»
Женщина пожаловалась прямо на занятии мастер-класса, что у нее очень болит желудок, как будто огнем жжет, и попросила о помощи. Она давно страдала от хронического гастрита. Образ боли был похож на костер из поленьев, сам костер казался хорошим, приятным, рядом с которым можно посидеть в компании, попеть песни под гитару. Однако я не попался на эту кажущуюся благостную идиллию. Я предложил ей сказать поленьям в костре: «Я больше не буду вас жечь. Разрешаю вам стать тем, чем вы являетесь по своей природе». Тут же поленья соединились в одну стройную и живую березу. Когда она приняла эту березу как часть своей личности, боль в области желудка тут же прошла. Я интерпретировал ей эти результаты, что она склонна к самоуничтожению и самообвинению. Она признала это, и мы обсудили причины такого отношения к самой себе, мне удалось убедить ее, что это неправильно. Она отказалась уничтожать и сжигать березу. Костер погас, на его месте росла прекрасная береза. На следующий день она подтвердила, что чувствует себя очень хорошо, в области желудка боль не возобновлялась. Боль не возобновилась и на третий день.
Упражнения, ориентированные на личностныепроблемы
Упражнение №5. Женственность – мужественность
Для того чтобы проводить это упражнение, терапевт должен быть хорошо знаком с концепцией женственности и мужественности в теории ЭОТ, а также с психоаналитической теорией сексуальности и психосексуального развития ребенка.
Инструкция. Представьте, что перед вами стоят два стула, на одном из них находится ваша женская часть личности, а на втором – ваша мужская часть личности. Посмотрите, как они выглядят, как они относятся друг к другу, как вы относитесь к каждой из этих частей. Оцените, какой процент вашей целостной личности составляет женская часть, а какой – мужская. Почему такое соотношение? Вас оно устраивает? Как это связано с вашим детством и поведением ваших родителей? Мысленно перейдите на один из стульев, потом на другой и станьте по очереди то своей женской, то мужской частью. Что вы почувствуете в каждой из ролей?
На все упражнение отводится 5—7 минут, потом мы обсудим результаты.
Два примера результатов упражнения приведены в главе, посвященной методам воздействия. Приведем еще один.
Пример 104. «Черный рыцарь»
Молодая женщина увидела, что ее мужская часть – это огромный рыцарь в черных железных доспехах, а женская – какая-то «бледная немочь», рыцарю принадлежит 90%, а женской части – всего 10%. Как выяснилось дальше, ее отец умер, когда девочке было 7 лет. Она поняла, что если она сама не добьется всего для себя, то никто о ней не позаботится, никто ее не защитит. Еще она взяла на себя ответственность за мать, в каком-то смысле стала ей мужем. Она сама зарабатывала деньги, сама решала все вопросы, сама первая объяснялась в любви, вела мужчину в танце. В отношениях все должно было быть только так, как хочет она, а если нет, то лучше никак. У нее был муж, но он был слабый, нерешительный, не мог зарабатывать деньги, и она с ним рассталась. Но выйти снова замуж никак не могла, очень хотела родить ребенка, но сделать это без мужа не решалась. Ей уже было 36 лет, время, как говорится, поджимало, но вариантов не было.
Я ее спросил: «А если появится мужчина, то кого он любить будет? Черного рыцаря?» Это вопрос риторический, но он помог женщине понять, что надо как-то меняться. Она посещала индивидуальные занятия, она развила свою женственность… Откуда-то появились женихи…
Упражнение №6. «Успешный Я – неуспешный Я»
Это упражнение посвящено весьма острой теме, ведь все хотят успеха, но не все его достигают. Сначала все неуспешные, успех приходит со временем, через большие усилия, иногда через какие-то жертвы. Беда состоит в том, что в начале пути многие люди испытывают комплекс неполноценности, успех нужен, чтобы компенсировать это чувство. Но даже достигнув успеха, человек часто не ощущает удовлетворения своей жизнью, потому что он так и не смог простить себе того, что был когда-то слабым, бедным или некрасивым… Он отвергает самого себя, и чем большего он достигает успеха, тем с большим рвением он отрицает самого себя, который был когда-то раньше. Но этот прошлый Я никуда не делся, он составляет часть личности человека. Он именно и хотел достичь того, чтобы его приняли, полюбили и одобрили в результате достижений. Но получается ровно наоборот! Отвергнутая часть личности страдает еще больше, она не может исчезнуть! Иногда она может вредить (бессознательно) успеху личности, потому что боится полностью стать отвергнутой и обесцененной. Эта часть создает депрессию, формирует ощущение бессмысленности всех достижений для центральной части личности. Вполне успешный и достигший своих целей человек вместо счастья может ощутить бессмысленность и безнадежность всех усилий. Как же быть?
Инструкция. Представьте, что перед вами два стула, на одном из них будет находиться ваше успешное Я, а на втором – ваше неуспешное Я. Как они выглядят? Как они относятся друг к другу? Не пренебрегает ли успешная часть неуспешной? Не злится ли неуспешная часть на успешную? Мысленно пересядьте на один стул, на другой… Почувствуйте эти части вашей личности «изнутри». Теперь пересядьте на стул успешной части и от ее имени примите свою неуспешную часть. Скажите ей: «Ты – это я, а я – это ты. Всеми моими успехами я обязан (а) тебе. Я принимаю тебя полностью и хочу, чтобы ты разделил (а) вместе со мной все мои радости и успехи». Как вы почувствуете себя, если вы смогли принять свою неуспешную часть? Легче ли теперь вам достичь успеха или наоборот? Помешало ли вам что-то принять свою неуспешную часть? Результаты обсудим после завершения упражнения. Время упражнения – примерно 7 минут.
Пример 105. «Злое неуспешное Я»
Мужчина лет пятидесяти, выполняя это упражнение, обнаружил, что его неуспешное Я очень темного цвета, сидит, согнувшись, и ненавидит успешное Я, которое сидит прямо, светлого цвета и излучает довольство своей жизнью и своими достижениями. Его это поразило! Пересев на место неуспешного Я, он сказал в адрес успешного Я: «Да, ты достиг, чего хотел, тебе хорошо! А я как же?! Я совсем брошен! Поэтому я тебя ненавижу и буду тебе мешать!» Выяснилось, что клиент долгое время ощущал себя неуспешным, он прикладывал большие усилия для достижений, только несколько лет назад он почувствовал, что доволен собой и своим социальным уровнем. После обсуждения этой проблемы клиент пересел на стул, где расположилось успешное Я, и от его имени сказал своему же неуспешному Я: «Извини, что я про тебя забыл. Ты мне очень дорог. Все, чего я достиг, это благодаря тебе. Потому что я – это ты, а ты – это я. Я приглашаю тебя к себе, я принимаю тебя полностью и хочу разделить с тобой наш общий успех!» Темная фигура неуспешного Я вошла в его тело, посветлела, и он ощутил счастье и чувство полной интеграции.