Комментарий. Наверное, понятно, что прием основан на идее преодоления состояния униженности Внутреннего Ребенка методом энергетизации образа с последующей идентификацией с ним. Понятно также, что педагогическая беспомощность женщины была основана на ее же психологической проблеме, происходящей из ее собственного детства.
На следующий день, придя на тренинг, она благодарила меня за достигнутый результат. Она проснулась в прекрасном настроении, у нее было много энергии, чувство радости и полета, отношения с дочерью полностью наладились.
Думаю, нет надобности убеждать читателя, насколько актуальна и в то же время трудна для коррекции изложенная выше «маленькая» проблема. ЭОТ в сочетании с концепцией Э. Берна позволяют достигать на этом пути вдохновляющих результатов.
АНАЛИЗ КОНФЛИКТНЫХ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ ЧЕРЕЗ ИХ МОДЕЛИРОВАНИЕ
При анализе трудностей межличностных взаимодействий мы подробно опрашиваем клиента о том, что реально происходит, потом мы используем методику пустого стула, моделируя разговор клиента со своим оппонентом. При этом основной задачей нам представляется помощь клиенту в осознании тех чувств, которые испытывают он сам и оппонент, и тех целей, которые оба преследуют. Иногда этого осознания бывает достаточно для решения проблемы, но если этого оказывается недостаточно, мы прибегаем уже к методам ЭОТ, чтобы через работу с образами чувств разрешить исходный конфликт.
Пример 150. «Как же я его замучила!»
На семинаре студентка подняла вопрос о том, как ей бороться с желанием своего молодого человека выпить. По ее словам, он вовсе не страдал алкоголизмом, но она очень переживала, если улавливала от него малейший запах вина. Поэтому она постоянно устраивала ему «разборки», из-за чего их отношения зашли в тупик. По ее мнению, он очень упрямился, она уже собиралась с ним расстаться.
Я предложил ей представить, что ее молодой человек находится перед ней на стуле, и попросил сказать ему то, что она обычно говорит в этой ситуации. Она сказала, тогда я попросил ее пересесть на пустой стул и представить, что она и есть этот молодой человек, что его девушка то-то и то-то ему сказала. Вопрос: «Что ты чувствуешь в роли молодого человека, и что ты отвечаешь?» Она ответила и пересела на свой стул. Теперь она сказала новую фразу от своего имени, снова пересела на стул молодого человека, снова ответила от его имени… После третьего пересаживания она вдруг что-то поняла и сказала: «Боже мой, как же я его замучила. Бедненький мой, как он все это терпит?! Да я бы на его месте давно бы взбрыкнула и ушла! Все, я поняла, я просто слишком волновалась, потому что мой отец – алкоголик, а он на самом деле не такой. Он никогда не напивался, а своими придирками я только толкаю его сделать мне назло. Спасибо, я теперь знаю, как мне себя вести».
Если осознания достаточно, то можно не применять более глубоких техник. Приведу еще один очень поучительный пример.
Пример 151. «Ни за что не разведусь!»
Однажды в наш институт приехала группа педагогов и социальных работников среднего возраста для прохождения повышения квалификации. Одна из участниц группы захотела решить свою проблему, она хотела развестись с мужем, но все-таки что-то ее удерживало от окончательного разрыва. Раньше они жили хорошо, но тут началась перестройка, и их политические взгляды разошлись, он стал «демократом»… В итоге она даже завела любовника, очень злилась на мужа, но почему-то не могла с ним порвать. По ее словам, она не была уверена, как отреагируют другие люди: дети, родители, сослуживцы и т. д. Для того чтобы ответить на эти вопросы, она садилась на один пустой стул, представляла себя в роли тех или иных персонажей, отвечала от их имени на поставленный вопрос, потом пересаживалась на другой пустой стул, снова отвечала на этот же вопрос и т. д. Она поменяла примерно семь стульев, все персонажи, чье мнение ее беспокоило, однозначно ответили ей (в ее воображении, конечно), что надо разводиться. Она завершила круговое передвижение по стульям и вновь оказалась на своем месте.
– Ну что же, – сказал я. – Раз вы убедились в своей правоте, то представьте мужа перед собой, и скажите ему: «Все, я с тобой развожусь. Я приняла окончательное решение». Она сосредоточилась, начала шевелить губами, но почему-то остановилась, не в силах выговорить эти слова. «Что случилось?» – спросил я.
– Я вдруг увидела перед собой его добрые глаза и почувствовала его теплые руки. Я поняла, что без этого я жить не смогу. Я ни за что не разведусь!
– Может быть, вам следует еще посидеть на каких-то стульях, что-то обдумать?
– Нет! Я все поняла, я приняла окончательное решение. Я ни за что не разведусь!
Два приведенных выше случая скорее относятся к гештальттерапии, а не к ЭОТ, но мы уже говорили, что одно другому не противоречит. ЭОТ просто предоставляет дополнительные возможности по отношению к традиционной гештальттерапии, расширяет ее границы.
Пример 152. «Обретение женственности» (в письмах)
Я получил теперь уже три письма из Санкт-Петербурга. 22—23 февраля 2014 года я провел там двухдневный мастер-класс, в том числе обсуждались вопросы женственности и мужественности и проблемы их соотношения в личности. Эти письма меня сильно взволновали и обрадовали. Я получил разрешение на публикацию этих писем у автора. Вот они в одном файле.
Первое письмо
Здравствуйте, Николай Дмитриевич! Пишет Вам Светлана из Санкт-Петербурга. Вы проводили у нас мастер-класс по эмоционально-образной терапии 22—23 февраля. Я хочу Вас поблагодарить за те открытия, которые получила благодаря ему. У меня основным вопросом было неприятие себя, это частично из-за неприятия моей мамой, как мы выяснили, и это не было для меня открытием. Я пришла домой после второго дня и чувствовала сильное раздражение и напряжение, я не могла найти себе места, упрекала себя за конфликт с коллегой, упрекала ее мысленно и заодно мою маму. Решила сделать упражнение по Вашей методике. Посадила это состояние на стул. Вижу, это юла, она бесконечно кружится, чтобы удержать равновесие. Спрашиваю: «Ты кто?» Юла превращается в папу. Я его спрашиваю, какое он имеет отношение к этому моему состоянию, он отвечает, что хотел, чтобы я родилась мальчиком. Этот факт был мне всегда известен, и я считала, что он не произвел на мое самоощущение никакого влияния. Я всегда была уверена в том, что папу я всегда ненавидела (а заодно и всех мужчин) и хотела убить просто из-за его дурного характера. Я спрашиваю у папы, как это могло на меня повлиять, и тут вспоминаю историю, которую вы рассказали на семинаре про девочку, которая хотела поменять пол из-за того, что ее папа хотел сына. Тут до меня дошло, что все мое напряжение, которое я чувствовала с детства, все мои цели (я жаждала заработать много денег и сделать блестящую карьеру, чтобы любой мужик позавидовал), а также раздражение к другим женщинам – это моя попытка понравиться папе. Я сначала не могла поверить в это, очень долго рыдала, я не могла поверить, что я так изуродовала себя и свою жизнь. Я хотела изжить в себе все женские черты характера, когда мне говорили, что я мыслю и рассуждаю как мужчина, для меня это было комплиментом. Я жестко билась со своим бывшим мужем, я реально хотела его сломать, уничтожить, унизить, но при этом панически боялась одиночества и была уверена, что одна пропаду. Я ушла от мужа, мне пришлось справиться с жутким страхом одиночества, постепенно он проходил, я понимала, что даже если я одна, я могу дышать и жить. Когда я освоилась со своим одиночеством, я решила больше никогда не вступать в отношения с мужчинами, а все силы бросить на зарабатывание денег, чтобы быть самостоятельной и свободной от деспотии мужчин. Мысли о семье внушали мне ужас. Я даже от секса готова была отказаться, вообще хотела вычеркнуть мужчин из своей жизни. И вот встал вопрос о принятии себя. Я готова была принять себя как личность, но как женщину – никогда! И вот на нашем мастер-классе, видимо, Вы дернули за какую-то ниточку, что мне пришлось вытащить настолько далеко скрываемые от себя вещи! Как только я поняла всю ситуацию про папу, я сказала ему, что позволяю ему принять себя как мужчину и уважать и любить женщин, а я принимаю себя женщиной и уважаю мужчин. И я призналась ему, что очень сильно его любила как женщина, настолько сильно, что готова была отказаться от себя, чтобы ему понравиться (это тоже было для меня открытием, потому что я считала, что мужчин я любить не могу), и еще сказала я папе, что отныне я буду открыто выражать ему любовь и уважение, но при этом буду проживать свою жизнь и быть Женщиной, а также маме позволила принять себя женщиной и уважать моего папу (потому что моя мама была мужиком в юбке, которая сильно унижала других людей). И в тот момент я ощутила, что я превратилась в розу, я ощутила, что я пускаю корни, что меня питает земля, что я не пытаюсь никому понравиться, потому что я и так шикарна и красива, что я – драгоценность и что быть рядом со мной и ухаживать за мной – это честь и привилегия. Я поняла, что, уважая мужчин, я сразу уважаю себя как женщину. Будучи женщиной, я никогда не буду идти против мужчины в открытой конфронтации, не буду спорить, а просто уйду в сторону, если мне что-то не нравится, но при этом не буду чувствовать себя жертвой. Такое ощущение, что сам орган, с помощью которого я осуждала мужчин, атрофировался. У меня исчезло напряжение по отношению к бывшему мужу. Я поняла, что женщина вовсе не беззащитна, она имеет право говорить «да» и «нет» и делать выбор на основе «хочу» и «не хочу». Я не должна оставаться рядом с мужчиной из чувства жалости или долга. Раз я уважаю в мужчинах силу и гордость, я не обязана нести на себе груз материальных забот, а с чистой совестью предоставлю это мужчинам, и что мне не стыдно просить о помощи (но не чувствовать себя при этом жертвой, как это было раньше). Мне стало так легко и спокойно, как никогда не было. Я стала общаться с мужчинами как женщина, причем со всеми, и тут начались чудеса, их не надо уговаривать, они сами рвутся позаботиться и при этом счастливы! Я и раньше слышала, что надо уважать мужчин, но все мое существо противилось, мол, за что их уважать, они принесли мне столько горя! Я давно ходила вокруг да около, пыталась достичь не своих целей и ругала себя за то, что не могла их достичь. Я Вам так благодарна, вы себе даже не представляете, как Вы сильно мне помогли! Ваш метод просто супер!