Эмоциональное насилие. Каким бывает и как защититься

Эмоциональное насилие может принимать разные формы и проявляться в различных ситуациях. Оно способно нанести серьёзный ущерб психическому здоровью человека. Книга Юлии Литвиновой «Эмоциональное насилие. Каким бывает и как защититься» поможет разобраться в этом вопросе и научиться защищать себя.

В книге автор предлагает простые и действенные способы распознать абьюзера, а также даёт рекомендации о том, как защитить себя от эмоционального насилия:

• Прислушивайтесь к своим эмоциям и своему телу.

• Стройте отношения на уважении.

Книга Юлии Литвиновой «Эмоциональное насилие. Каким бывает и как защититься» поможет вам лучше понять эту проблему и научиться защищать себя. Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Эмоциональное насилие. Каким бывает и как защититься» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,31 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2025
Автор(ы): Юлия Литвинова
Жанры: Психология и психотерапия
Серия: Психология отношений
fb2 файл книги добавлен 10.07.2025, размер файла 1,31 MB

«Эмоциональное насилие. Каким бывает и как защититься» — читать онлайн бесплатно

Много лет назад тема эмоционального насилия стала для меня очень личной. Ничто так не способствует возникновению исследовательского интереса к теме, как тот дискомфорт, который она вызывает. Я искренне считаю, что лучшее противоядие – это осведомленность. Предупрежден – значит вооружен. Насилие, как и стыд, который оно порождает, живет в тишине. Когда мы начинаем делиться своим опытом, находить название тому, что происходит, – это уже победа. Ядовитый туман рассеивается, и мы видим вещи такими, какие они есть на самом деле.

С вашего позволения, я буду приводить много примеров, ведь нет лучшей иллюстрации любого феномена, чем то, как он разворачивается в реальных диалогах. Поэтому хочу сразу предупредить, что некоторые ситуации могут оказаться для вас триггером, вызвать неприятные эмоции, активировать ассоциативную сеть болезненных воспоминаний. Если это произойдет, пожалуйста, отложите чтение, позаботьтесь о себе.