Эмоциональный интеллект для детей и родителей. Учимся понимать и проявлять эмоции, управлять ими — страница 13 из 41

Например, малыш сидит за столом и стучит ладошкой по столу. Вы начинаете стучать вместе с ним, наговаривая какие-нибудь стихи или потешки, в определенный момент совершая какой-то неожиданный жест или издавая звук. Малыш смеется, разгадывает вашу игру, старается подгадать. Но вот ему не удается разгадать ваш замысел, он делает что-то невпопад. Вы берете его ручки и пытаетесь повторить ими действие, которое придумали или вычитали в книге. Или вы хотите, чтобы малыш сделал именно так, как полагается по умной «развивающей» книге, если он начинает смеяться или делать не так, поправляете его… вот игра и закостенела. В следующий момент она сломается.

 ЧТОБЫ ИГРА ОСТАВАЛАСЬ ИГРОЙ, НУЖНО ЗАБЫТЬ О ПРЕДПИСАНИЯХ, ЗАУЧЕННЫХ ДЕЙСТВИЯХ, О КАТЕГОРИЯХ ПРАВИЛЬНОГО И НЕПРАВИЛЬНОГО. В ИГРЕ НЕТ ВЕРНОГО И ОШИБОЧНОГО, ЕСТЬ РАЗНОЕ, И В ЭТОМ ЕЕ ОСНОВНАЯ ЦЕННОСТЬ.

Если нет неправильного варианта, значит, есть много путей и трактовок. Возможность тысячу раз переиграть один и тот же сценарий, попробовать еще раз, сыграть иначе, сыграть наоборот, снова без рисков для себя перепугаться, порадоваться, удивиться, рассердиться. Перелепим, перестроим, перепридумаем, если что.

Игра – безопасна. Малыш должен осознавать, что он ничем не рискует. Настоящей беды, настоящей обиды, настоящих неприятностей в игре не может быть. Именно поэтому игра – это самый мягкий способ развить свои эмоции и навыки.

Игра – это интересно. Поэтому и не может быть никакой игры по принуждению: пока ребенок вовлечен, игра живет, а как только он утратит интерес – эта игра угаснет, станет застывшей формой, а ей на смену придет новая.

А еще игра – это не про результат. Если мы в игре учимся собирать деревянные яблочки в корзину или попадать молотком по костяным гвоздикам – нам в общем-то все равно, сколько яблочек осталось лежать на полу и все ли гвоздики получилось забить. Нам интересно делать. В самом процессе игры есть и интерес, и смысл, и награда. Это не всегда легко принять: мы привыкли к тому, что наш мир дискретен, в нем есть конечные точки, финишные ленточки, до которых надо добежать, и даты, после которых мы получим наши зарплаты или игровые бонусы. Но позвольте существовать и другому формату, где итог не важен, где кайф – в самой игре. Спойлер: вот он, секрет той самой учебной и профессиональной мотивации, над которой бьются коучи и психологи, когда к ним приходят грустные и отчужденные взрослые.

Игра – разнообразна. Вчера мы бросали мяч так, а сегодня будем бросать иначе. Целую неделю размазывали варенье по тарелке, рисуя на нем забавные рожицы, а теперь будем капать варенье на стол и смотреть, что получится (о ужас, как же все это отмыть – но все это за кадром, за кадром, пусть малыш не почувствует, что его игра – преступление против порядка). Полезно играть с разных позиций: вот ты стоял, а вокруг тебя бегала мама, а теперь мама постоит, а ты побегаешь вокруг. Вот ты повар, который варит суп, а вот ты мишка, который ест суп, а вот ты вообще грузовик, который привез овощи для супа. Это не значит, что нельзя строить и разыгрывать одно и то же по проверенному сценарию: в игре вообще очень мало «нельзя». Если сам ребенок «залип» на конкретном ритуале и игровом сюжете, позвольте его исчерпать, повторяя день за днем, – но не забывайте предлагать что-то новое.

Игра хороша, когда вы идете за ребенком. Именно ребенок – автор, сценарист и главный режиссер в игре. Если прямо сейчас он чем-то занят, совершает какое-то действие – не спешите помогать советом или показывать, как на самом деле надо клеить домик или лепить куличики. Позвольте ему самому найти удобный способ, будьте продюсером, а не автором игры.

 Скептик:

– Все хорошо, только я терпеть не могу играть. Все эти кривляния и сюсюканья меня совершенно не вдохновляют. Как быть? Можно ли не играть с ребенком так?

Да, часто приходится слышать от взрослых, что они не любят играть. А потом слышишь, как человек роскошно острит, как вдохновенно придумывает себе планы и занятия, видишь, как он ловко сортирует пуговицы и переставляет кастрюли, чтобы было удобно, – и понимаешь, что это на самом деле великий игрок. Беда в том, что мы почему-то разделяем игру на два понятия – игру с ребенком и игру как собственный способ воспринимать мир.

Ребенку не нужна какая-то особенная игра, особенная искусственная интонация. Он играет примерно так же, как и мы: наблюдает, сравнивает, отвечает конкретным действием на действие, ищет аналогии, любуется придуманной моделью. Вам не нужно ни сюсюкать, ни действовать против собственной воли, ни прикидываться дурачком. Попробуйте понять, какая игра радует и вдохновляет вас, – и пригласите ребенка в эту игру. Научите его тому, что радует вас. Спойте песню, которая звучит сейчас у вас в голове. Если не любите говорить – просто ловите и отпускайте руки малыша, ставьте кубик на кубик, раскладывайте мелкие предметы по кучкам – и позвольте ребенку включаться в этот процесс.

Быт и работа отнимают много сил и иногда заставляют нас забыть о том, как мы играли и получали от этого удовольствие. Но можно снова открыть для себя всю прелесть игры, для этого потребуется лишь чуть больше осознанности. Спрашивайте себя, например, – а как бы вам сейчас хотелось мыть посуду? Если бы вы не так спешили ее помыть, если бы вы поставили себе цель во время мытья посуды чем-нибудь себя развлечь – что бы вы сделали?

Может быть, дать каждой тарелке смешное имя? Присудить себе по два очка за каждую тарелку и по три – за каждую чашку? А еще можно во время мытья посуды издавать странные звуки. Или представить себя бедной Золушкой, которую заперла мачеха (но уже совсем скоро рядом окажется фея, и вы поедете… пусть не на бал, а просто в магазин, например).

Игра всегда живет в человеке, взрослея, мы не расстаемся с ней. Дети – это отличный повод вернуть себе игру, найти в ней вдохновение, стать эмоционально сильнее и устойчивее.

ИТОГО: ЧТО СТОИТ ЗАПОМНИТЬ О ТОМ, КАК ИГРАЮТ ТОДДЛЕРЫ?

• Игра – это естественный вид деятельности для ребенка от года до трех. Это самый безопасный и полезный способ познавать мир.

• Все родители ждут, когда дети наконец начнут играть сами, – но парадокс в том, что дети не начнут играть сами, пока не наиграются с родителями. Сначала мы, взрослые, даем инструменты для игры, затем ребенок постепенно их осваивает и в конце концов перестает постоянно нуждаться в компаньоне.

• Игровая деятельность жизненно необходима для развития эмоционального интеллекта. Даже в самых простых, первоуровневых играх, таких как прятки или «собирай – разбрасывай», ребенок радуется, удивляется, сердится, печалится, немного пугается – и все это происходит легко и безопасно.

• Игра может стать потрясающим источником ресурса для родителей – если не превращать ее в досадную обязанность или не снисходить до игры как до чего-то неважного и исключительно детского. Разглядите в себе вдохновение, и, играя с ребенком, вы будете получать радость.

Переходим к практике!
 ДЛЯ СЕБЯ:
УХ ТЫ!

В какой-то момент вы почувствуете, что вы и ваш тоддлер очень по-разному смотрите на вещи. Дело в том, что вы видели все вокруг – зиму, грозу, лужу, пирог, яблоки, качели – много-много раз. А ребенок все это видит впервые: он еще не выучил вкус яблока, не устал от зимних пейзажей за окном. Его вдохновляет новизна мира, и чтобы быть с ним на одной волне, нужно немного освежить свои ощущения, уйти от «дня сурка», в который мы неизбежно попадаем, когда растим детей. Упражнение очень простое: каждый раз, когда хотите что-то сказать ребенку, вначале говорите «Ух ты». Можно не пытаться искусственно создавать «удивленную интонацию» – она постепенно возникнет сама в вашем сознании. Ух ты, каша упала на пол, как и вчера. Ну что ж, будем вытирать. Ух ты, снег выпал, наверное, на улице стало очень холодно. Ух ты, мои грязные ботинки! Как это ты до них дотянулся? Через некоторое время прислушайтесь к своим ощущениям: возможно, что какие-то простые, скучные, совершенно привычные предметы и события действительно начнут казаться вам интересными и достойными удивления.

МОЙ ДЕНЬ КАК…

Еще одна проективная практика, позволяющая освежить ощущения и прибавить яркости эмоциям. Напишите на листе бумаги десять вещей, которыми вам очень нравится заниматься. Путешествовать, валять дурака, танцевать, петь, играть в тайм-киллеры – это может быть любой, самый безумный список. Затем представьте себе, что ваш следующий день весь будет как любой пункт из списка. Например, вы любите танцевать. Проснувшись утром, устройте не обычную зарядку, а танцевальную разминку. Если вы не делаете зарядку, просто варите кофе, стараясь попадать в такт: ча-ча – раз, два, три, ча-ча – раз, два, три… Прогулку с ребенком проведите в темпе вальса, старайтесь держать спину, сделайте себе прическу, которую обычно делали, когда занимались танцами (или которую хотели бы сделать, если бы вдруг пошли на танцы). Следующий день можно провести как морской круиз, спектакль, пошив платья, дизайн-проект собственной виллы… Фантазируйте, ищите смыслы, играйте каждый день. Это полезно и для вас, и для вашего ребенка: он видит, что мы имеем доступ к нашему настроению, имеем право делать то, что хотим, даже когда обстоятельства заставляют нас делать что-то другое.

 ДЛЯ РЕБЕНКА:
ЧТО ИНТЕРЕСНОГО?

Допустим, вы вышли на прогулку в прохладный день. Вокруг не так много детей, ваш тоддлер не успел увлечься чем-нибудь. Предложите ему осмотреться и поговорить о каком-нибудь предмете.

Вот дерево: что в нем интересного? Может быть, низкая ветка, до которой можно дотянуться? Или красивый сучок, на который можно повесить сумку или шарфик? Или его зелень светлее, чем у других деревьев? А может, это клен, а вокруг одни тополя? Или скамейка. Что в ней удивительного? Ее видно из вашего окна? На ней удобно сидеть и смотреть, как мимо проезжают автобусы? А может, это скамейка, на которой вы останавливаетесь всякий раз, когда идете из магазина, чтобы съесть только что купленный пирожок? При желании вы можете вместе с ребенком найти удивительное во всем, что составляет вашу повседневность.