начала рассмотрим самые частые ошибки, которые совершают родители при взаимодействии с гаджетами. Давайте вместе постараемся понять, в чем заключается ошибка и как мы можем изменить привычный ход событий.
Проблема начинается тогда, когда мы используем гаджет не по назначению, а как замену чему-то другому, очень важному. Давайте проанализируем: в какой ситуации мы даем ребенку гаджет? Отметьте галочкой каждую из ситуаций, когда ваша рука так и тянется к тому, чтобы дать ребенку гаджет:
• чтобы поел;
• чтобы успокоился;
• когда ему скучно;
• чтобы не трогал меня.
Где замена – там и проблема.
• Чтобы поел? – надо работать с культурой питания.
• Чтобы успокоился? – уделяем внимание теме истерик и агрессии.
• Когда ему скучно? – развиваем таланты и интересы ребенка.
• Чтобы не трогал меня? – надо обратить внимание на свое внутреннее состояние. Кажется, ресурса не хватает.
Что мы делаем не так, когда даем детям гаджеты?
1. Запрещаем строго и навсегда. Во-первых, это заставляет ребенка чувствовать себя не таким, как его товарищи, у которых телефоны и планшеты есть. Во-вторых, это разжигает интерес: что же такого запретного и удивительного в планшете, раз мне его нельзя? Особенно досадно, если запрет не сопровождается аргументами: мало кого убедит сентенция вроде «потому что я так сказал, и все». Везде, где не внесена ясность, возникает благодатная почва для догадок и сомнений, тайн и фантазий. Иногда дети на приеме у психолога «выдают» о себе такие удивительные факты, что у родителей глаза лезут на лоб. Не проще ли было с самого начала выйти из тени и честно признаться, что вы боитесь за зрение ребенка, что вам не нравится упрямое пиликанье гаджета, что вы опасаетесь игровой зависимости или просто пока не разобрались, как быть с гаджетами и сколько минут подряд ребенку можно играть без риска.
2. Запрещаем по настроению. Вчера было можно, сегодня вдруг «тебе это не нужно». Или еще хуже: не заслужил, недостаточно хорошо себя вел. Тем самым мы вызываем у ребенка очень токсичные эмоции: чувство вины, стыда, недовольства собой, потерю уверенности, недоверие по отношению к родителям, которые что-то снова темнят. Получается, что отказ от гаджета в сознании возникает в сцепке с тревогой и печалью, а это значит… Правильно! В следующий раз во время тревоги и печали в голове сама собой возникнет мысль о гаджете. А уж если ребенок не видит, в чем отличие его вчерашнего поведения от сегодняшнего, если не понимает, что он должен сделать, чтобы снова стало можно, если вдруг осознает, что от его поведения вообще ничего не зависит, – следующая остановка «безразличие к собственным ошибкам».
3. Успокаиваем, поощряем, наказываем – в общем, эмоционально воздействуем на ребенка через гаджет. На самом деле это касается любого предмета или явления: как только мы начинаем использовать его как рычаг эмоционального воздействия, считайте, что мы утратили его основной функционал. Так можно испортить, десерт, прогулку, чтение, работу, учебу, визиты к бабушке… если нас чем-то таким начинают пугать или премировать, мы видим только страх или премию и не видим того, что на самом деле дает конфета, театр, учеба, работа. Мы лишаем себя чистого восприятия ради кратковременного грубого эффекта. Не советую делать так – не только с гаджетом, но и вообще с чем угодно.
4. Запрещаем сгоряча, не успев разобраться. Попробуйте сами сыграть в «Майнкрафт»: это совсем не страшно. Вы сами увидите и почувствуете все то, что другие называют «злом», а еще все то, что ребенок называет «ух ты, здорово!». И кто знает, может быть, вы и увидите смысл в том, чтобы пару раз в неделю отпускать ребенка в виртуальный мир, строить дома, кормить овечек или вести диалоги, пусть даже дурацкие.
5. Самоустраняемся. Гаджет – плохой мамозаменитель. Он не очень хорошо объясняет, не умеет утешить, почти не воспитывает, обратную связь дает только такую, которую заложил в него создатель. Если понимать, что планшет – это штука, которая действует не вместо родителей, а вместе с родителями, то и требовать от планшета вы будете меньше, и окажетесь рядом, когда эмоции ребенка выйдут из-под контроля и он не сможет оторваться от экрана.
6. Не вводим жестких и удобных правил. Ограничивать время занятий с гаджетами необходимо уже хотя бы для того, чтобы ребенку было удобнее планировать свой день. Чтобы он имел в виду: после отведенного получаса законной игры у него остается еще много времени, для прогулок, книжек, друзей, общения с родителями, – и всего этого гаджет заменить не может никак, ведь его зона – всего тридцать минут после уроков. То же самое касается любых других ограничений: если есть конкретные «нельзя» и разнообразные «можно», возникает поле для свободного и безопасного саморазвития.
Кстати, вот тут принцип таймера или метод «помидорки» тоже очень пригодится. Важно, чтобы ребенок сам установил таймер.
Позволю себе снова обратиться к личной истории. У моего старшего сына с шести лет был свой мобильный телефон: не для развития и не для удовольствия, просто ему приходилось подолгу оставаться дома, и нам нужно было всегда иметь возможность с ним связаться и узнать, как дела. Первое, что освоил сын на своем телефоне, это таймер: нужно же понимать, когда разогреть и съесть свой обед. Нужно знать, во сколько ты законно начнешь играть в свои «игры», а во сколько пора уже заняться другими делами. А еще именно он создал группу «семья». Бабушка и дедушка живут в другом городе, мой отец в Петербурге, моя сестра, тетка сына, – еще дальше. Так вот, сыну надоело, что нам так сложно связаться со всеми родственниками. Он попросил телефоны родных и создал в WhatsApp группу. Столько взрослых много лет общались только звонками и видеосвязью, и когда требовалось оповестить всех, это была целая история. И именно он, маленький мальчик, сделал эту группу, которой мы пользуемся уже девять лет. Видите, как важно доверять своим детям! Они все время думают и действуют в наших интересах.
Затем сын научился считать на калькуляторе. Затем освоил навигатор (у нас в машине его еще не было, а сын уже начал нам помогать найти дорогу в парк или к магазину). Сейчас он в нашей семье отвечает за любые технические штучки: гуглит, оформляет, заказывает, чинит, перезапускает, скачивает обновления… И у него не возникает ни малейшего желания сидеть в гаджете дольше обычного. Это же его работа, обязанность! Но при этом чтение книг, дополнительная тренировка по гольфу или прогулка на улице, раскрашивание моделей так же ему интересны, как и компьютерные игры.
Скептик:
– И с какого возраста можно начать вводить такие правила? Двухлетнему ты же не объяснишь, что время вышло?
Почему не объяснишь? Если ребенок уже достаточно большой, чтобы тыкать в кнопки и раскрашивать электронную картинку, значит, он достаточно большой, чтобы перевести стрелку таймера туда же, куда и мама. А когда таймер зазвонит, просто напомните ему, что время вышло, и положите планшет на полку, где он лежит всегда. Если вы в первый же раз провели весь ритуал, спокойно и уверенно познакомили ребенка с порядком – проблем не возникнет даже у двухлетнего. Повторите схему несколько раз, добавьте позитивного подкрепления – и ребенок будет сам реагировать на таймер.
С Витой, моей младшей дочкой, мы сразу освоили это правило. После каждого выступления на конференциях ко мне сотнями поступают сообщения от родителей: это чудо! Ребенок сам выключает гаджет и идет играть, как только звучит сигнал таймера. Попробуйте и вы: тут никаких чудес, просто хорошее правило.
Допустим, первое знакомство с гаджетом прошло у вас более спонтанно и стихийно. Вы начинаете устанавливать ритуалы обращения с гаджетами только сейчас, когда ребенку 6–7 лет, – и это тоже не страшно! Вам предстоит больше договариваться и объяснять, чем вырабатывать рефлексы.
Уставшая мама:
– А ради чего все это делается? Почему нельзя просто взять и отказаться от гаджета, от греха подальше?
Отказаться, конечно, можно. Но это необязательно, тем более что гаджет – прекрасный источник ярких эмоций. Разве компьютерная игра – это не повод безопасно и гигиенично прожить много сложных ситуаций, в том числе потерь, разочарований, проигрышей? Разве тот же «Майнкрафт» – не повод испытать эстетическое удовольствие и гордость за придуманный и построенный тобой городок? А это прекрасное чувство светлой печали, когда все уровни игры пройдены и пора прощаться, затем вздыхать и двигаться дальше?
Особенное удовольствие вы получите, если разделите эти эмоции друг с другом. Даже в банальный тетрис играть по очереди, вставляя шутки, болея друг за друга, – огромное удовольствие и источник радости, причем радости на двоих.
ЕЩЕ ГАДЖЕТ – ЭТО УДОБНЫЙ ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ТВОРЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ: РИСОВАТЬ КАРТИНЫ, ОБРАБАТЫВАТЬ ФОТОГРАФИ,И СНИМАТЬ ВИДЕОРОЛИКИ – ВСЕ ЭТО ОЧЕНЬ ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ ЗАДАЧИ, КОТОРЫЕ ХОРОШИ УЖЕ ТЕМ, ЧТО ПРИХОДЯТ НЕ СВЕРХУ, ОТ УЧИТЕЛЯ ИЛИ РОДИТЕЛЯ, А ИЗНУТРИ, ОТ СОБСТВЕННОГО ИНТЕРЕСА РЕБЕНКА. СТОИТ ЛИ ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ТАКИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ТОЛЬКО ИЗ СТРАХА, ЧТО ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ РЕБЕНКА?
И наконец – очень важный для меня аргумент в пользу того, чтобы играть и в электронные игры: это отличная психологическая разрядка. Ребенку в школе будет непросто, ему придется встречать и проживать сложные ситуации, общаться, конфликтовать, защищать свою территорию, уступать, постоянно принимать решения… После всего этого так или иначе нужна будет разрядка. Кому-то удастся сбрасывать энергию во время занятий спортом, выплескивать чувства на бумагу, рисовать, писать… Но иногда можно и просто спокойно, уютно, с разрешения родителей полчаса «потупить в шарики». За это время наше подсознание произведет систему самоочистки, и можно будет снова идти в бой.
Если есть возможность не лишать ребенка всего этого – давайте не будем лишать.