12 февраля стало для меня важным днем. Вместе с Олой я пошла разбирать подвал. Подвал наш размером со шкаф, и нужно быть очень осторожным, чтобы ничто не упало на голову, когда открывается дверь. После трех часов раскопок на полках и на полу и выноса мусора удалось наконец укротить этот хаос. Я была вся грязная, в пыли, со слипшимися волосами и кашляла от пыли. Потом я вымылась, и мне стало хорошо. От того, что я нашла силы привести в порядок еще кое-что в своей жизни. Я включила компьютер и открыла два файла, которые получила от пана Бартека. Начала читать его очередные вопросы.
Заполняя анкету, я позвонила маме. Из-за наших сложных отношений мне было трудно расспрашивать ее обо всех этих малоприятных вещах. Я был удивлена, но она ответила без колебаний. Я узнала о многих неприятных вещах, которые с ней произошли, когда я была совсем маленькой. Это был один из самых сложных разговоров в моей жизни. Через несколько часов, когда я ехала на встречу с потенциальным клиентом, мама позвонила мне и, плача, сказала: «Все вернулось… эти переживания… всё…». Тогда я не могла говорить. Я сидела в гданьской электричке, вокруг было много людей. Когда я вышла, я перезвонила ей и сказал: «Это хорошо. Разреши этому пройти через тебя, а потом разреши ему уйти». Не знаю, почему я сказала именно эти слова, но я чувствовала, что ей они очень нужны.
Вернувшись домой, я еще раз прочитала запись нашего разговора. Впервые в жизни я подумала, что моя мать добилась невероятных успехов как мама. Впервые в жизни я подумала, что в своей ситуации она была самой лучшей мамой, несмотря на свое несовершенство, которое я видела в ней всю жизнь.
19 февраля я ходила в физиотерапевтический кабинет в Сопоте. Состояние мое было плоховатым. Цвет кожного покрова терапевты оценили как «зеленый». Я была очень сонная, несмотря на восемь часов сна. Я чувствовала слабость, и путь от автобусной остановки до кабинета стоил мне немало усилий. Из-за моего состояния мне сказали лечь на реабилитационный стол. Я охотно легла. Мне велели перевернуться на живот.
Массажистка стала сильно и резко сжимать мои плечи на выдохе и попросила дышать глубже. Затем она проработала руки и ноги, которые с ее помощью стали не такими зажатыми. Наконец, она пригласила меня на специальный коврик с шипами. Я испугалась… Но услышала спокойное и твердое: «Доверьтесь мне. Будет больно. Где самое сильное напряжение, там больнее всего. Но это всего на несколько минут. Потом вы почувствуете, что расслабляетесь». Я глубоко вздохнула и легла. Было ужасно больно! Через некоторое время я стала различать, какие места на спине больше напряжены. Боль там была, как мне и сказали, очень сильной. Сначала даже дышать было трудно, но я выдержала.
Потом боль начала медленно отпускать. Это мышцы спины перестали непроизвольно сокращаться, сопротивляясь боли. По окончании процедуры напряжение и боль оставались только под левой лопаткой. В целом ощущение было приятное.
Благодарю физиотерапевтов от всего сердца. Вы замечательные! Я обязательно к вам вернусь и еще раз пройду эти «пытки», которые так здорово расслабили мои зажатые мышцы.
Эти два случая показали мне, как важно обращаться к другим и позволять им заботиться о себе. Эти люди позаботились о двух вещах, одинаково важных для моего самочувствия: о теле и о душе.
Потребовалось много времени, чтобы собрать все главы воедино.
В эту минуту я дописываю последние предложения книги, которая, надеюсь, принесет добро в жизнь многих женщин и передаст те ценности, которые я искренне хотела донести до них.
Я испытываю благодарность! За все! За свою жизнь, которую я не выбирала, которую мне дали такой, какая она есть. Я благодарна людям, которых я встретила на своем пути, в том числе тем, кто внес свой вклад в эту книгу. Благодаря им, их работе и бесценному времени, которое они посвятили моему проекту, у нас, женщин, теперь есть возможность больше узнать об эндометриозе.
Спасибо моему М. за каждую минуту, которую он мне подарил, когда забирал с собой нашу малолетнюю троицу, чтобы я могла поработать. Спасибо за то, что привнес в мою жизнь прекрасную музыку – ту, которую он пишет сам, и ту, с которой знакомит. Также я хотела бы поблагодарить своих детей за все те уроки, которые они дают мне каждый день и которые, надеюсь, я усвою наилучшим образом.
Не могу не поблагодарить и деревья за окнами спальни, и листья, танцующие на ветру. Они заглушают множество непрошеных бурь в голове.
Желаю себе и моим читательницам, чтобы мы могли идти вперед и только вперед, а когда падаем – встать. Желаю мира и радости в сердце, умения видеть красоту и добро, способности обретать покой и от души веселиться.
В завершение
В конце я хочу сказать вам кое-что еще. Это важно, поэтому прочитайте, пожалуйста, до конца. Я решила поделиться с вами своей жизнью. Для меня это дар, который я предлагаю вам. Мне было нелегко открыться. Вы стали свидетелями жизни женщины с эндометриозом, женщины, возможно, немного похожей на вас.
Возможно, вы сейчас в прекрасной форме и наслаждаетесь жизнью. Надеюсь, что это так и что ей управляете вы, а не болезнь, которая вас сопровождает. Мною много лет управлял эндометриоз. В тот момент, когда я начала писать эту книгу, я решила, что это конец его правления.
Читая мою историю, вы были рядом со мной на протяжении полугода моей жизни. Вы видели, когда мне было тяжело, когда я рыдала и была близка к тому, чтобы сломаться. Вы видели минуты моего счастья, невероятной благодарности и за важные, и за обычные события. Я нахожусь в том положении, когда знаю, чего жду от жизни. Я знаю, кто я, куда хочу идти, что для меня важнее всего. Я мать, партнер и женщина. Я писатель, художник и иллюстратор. В каждой из этих сфер я стараюсь проявиться как можно лучше. Иногда мне этого не хочется, иногда я устаю, хочу высыпаться, хочу покоя. Это нормально. У каждого человека бывают дни, когда ему просто хочется отдохнуть так, как он любит. Для меня это вечерний бокал вина и просмотр фильма в компании М. Для вас это может быть что-то другое – важно дарить себе минуты расслабления, независимо от того, что происходит вокруг. Еще важнее нравиться себе и любить себя. Будьте чуткими к себе, обращайте внимание на все, что происходит хорошего. Благодаря этому человек чувствует счастье и ему легче найти ответ на вопрос: «Кто я?».
Я живу! Эмоции переполняют меня – и те, которые я люблю, и те, которые ненавижу. Хорошо, что они есть, что они учат меня.
Живите! Любите, наслаждайтесь, злитесь, впадайте в ярость… Это приходит и уходит.
Это учит, оставляя за собой пройденные уроки и воспоминания. Это формирует нас и дает нам завтрашний день.
Независимо от того, где вы сейчас находитесь, помните, что жизнь меняется, а вы остаетесь собой. Вы красивы, в вас есть огромная сила, и только вы можете выпустить ее из себя и сказать ей, что отныне она ваша лучшая подруга, с которой вы никогда не расстанетесь.
Книги, которые я рекомендую
Джеймс Р. Доти «Мозг и сердце. Магический дуэт»
Благодаря этой книге я не сдалась, когда уже не было сил, и начала воплощать в жизнь свои мечты.
Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками»
Благодаря этой книге я обнаружила в себе такие залежи силы, о существовании которых даже не подозревала.
Джозеф Мерфи «Сила вашего подсознания»
Благодаря этой книге я смогла увидеть, что подсознание обладает большей силой, чем можно себе представить.
Томаш Квасьневский, Яцек Масловский «То нежный, то как варвар»
Благодаря этой книге я лучше поняла мужской мир, так сильно отличающийся от женского и так сильно проникающий в него.
Джеспер Юул «Быть мужем и отцом»
Благодаря этой книге я поняла роль отца и партнера и смогла посмотреть на нее мужскими глазами.
Агнешка Мачонг «Полнота жизни»
Благодаря этой книге я глубже дышу, а моя благодарность за то, что я получаю каждый божий день, стала более искренней.
Маршалл Розенберг «Ненасильственное общение»
Благодаря этой книге я теперь стараюсь по-другому разговаривать с людьми и смотреть на них с другой перспективы, входя, насколько возможно, в их положение.
Дэвид Р. Хокинс «Сила или мощь»
Благодаря этой книге я поняла разницу между силой и мощью и открыла для себя разные уровни человеческого сознания.
Эксперты
Д-р Ян Олек
Заместитель заведующего отделением в больнице святого Иосифа в Дортмунде. Основатель и руководитель сертифицированного Центра эндометриоза в больнице Josefs-Hospital в Дортмунде и клиники Miracolo в Варшаве.
Иренеуш Гавковский
Сертифицированный психотерапевт интегративного направления. Выпускник Папской академии богословия в Кракове и Института наук о семье Варминско-Мазурского университета в Ольштыне. Постоянно совершенствует свои знания на многочисленных курсах по психотерапии. Получил профессиональный опыт в наркологических клиниках и психиатрических отделениях больниц. В настоящее время ведет частную практику, а также сотрудничает с социальными центрами и судами. Имеет целостное представление о человеке: не ограничиваясь изучением конкретного расстройства, о котором сообщает ему пациент, рассматривает всю жизнедеятельность человека в его конкретной среде. В частной жизни муж («эндо-женщины») и отец двух сыновей. Активно занимается спортом. Христианин, практикующий ежедневную медитацию.
Матеуш Климчак
Выпускник Академии физического воспитания в Познани, Академии физического воспитания и здоровья в Радольфцелле-ам-Бодензее и курсов клинической диетологии. Изначально занимался спортивным питанием, потом в течение четырех лет – диетотерапей фертильности и диетической профилактикой заболеваний, связанных с питанием. Работая с пациентами, уделяет внимание просвещению по вопросам питания и целостного подхода к здоровью. В частной жизни – энтузиаст ЗОЖ и любитель спорта. Счастливый муж и отец двух маленьких дочерей. Автор блога www.mateuszklimczak.pl, соавтор образовательной платформы www.miracolo.life.