Чтобы привести в порядок и гармонию свои чувства, чтобы не было предпочтений ни одному из чувств — ни печали, ни тревоге, ни гневу, ни страху, ни чрезмерной радости — надо привести в порядок свой дом. И тогда все чувства, посещающие нас, не будут чрезмерными — они будут тихими и спокойными, и радость будет ясной как солнце, а не разрушающей как пожар. И все чувства будут посещать нас, приходить и уходить, не становясь частью нас, что позволит нам сохранять истинную свою суть — чистых и мудрых просветленных детей Вселенной.
К какой стихии тяготеет ваш дом? Нет ли в вашем доме преобладания какой-то одной энергии в ущерб другим? Значит, нужно ослабить преобладающую стихию и усилить недостающие.
Все энергии в мире взаимодействуют друг с другом, влияют друг на друга. Влияют друг на друга и энергии пяти элементов: Огонь питает Землю, Земля питает Металл, Металл питает Воду, Вода питает Дерево, Дерево питает Огонь. В других сочетаниях энергии истощают друг друга: Металл истощает Дерево, Дерево истощает Землю, Земля истощает Воду, Вода истощает Огонь, Огонь истощает Металл. Пользуясь этим знанием, можно ослаблять или усиливать действия стихий.
Если недостает Воды — надо добавить синие, темные цвета. Воду в доме усилят раковины, кораллы, морские камни, предметы из стекла, украшения в форме рыбок, а также другие предметы с изображением воды, рыб, морских животных и растений. Усиливает Воду Металл: серебристые и золотистые оттенки, металлические предметы.
Если Воды много и ее приметы убрать невозможно — ослабьте ее с помощью Дерева: добавьте оттенки желтого, предметы из дерева. Это успокоит страх, идущий от стихии Воды, но и не даст развиться гневу, Дерево в сочетании с Водой не вызывает гнев, а действует успокаивающе.
Если мало Дерева, его можно усилить с помощью Воды. Гнев Дерева и страх Воды при этом нейтрализуют друг друга и уйдут из вашей жизни. Усилят Дерево засушенные растения, кусочки дерева, коры, небольшие веточки, а также любые деревянные предметы.
Если Дерева много, его можно ослабить с помощью Металла, избегая при этом серебристых оттенков, которые могут убить Дерево. Бронзовые оттенки Металла приведут Дерево к гармонии и лишат его оттенка тревоги.
Если стихии Огня в доме нет, то надо привнести ее, но в очень небольших количествах. Принесут в дом Огонь драгоценные камни красного цвета, свеча, фонарик, небольшой светильник. Усиливать другой стихией Огонь будет излишним. Но этой энергии можно придать созидательный характер с помощью Дерева, добавив в оформление дома зеленые оттенки. Дерево снимет излишне возбуждающее воздействие Огня.
Если Огня очень много, с ним справится Вода. Серый, синий, немного черного — и Огонь будет обуздан, радость перестанет быть разрушительной, она приобретет спокойный характер, но присутствие Огня не даст Воде обуять вас страхом.
Если мало Земли, ее оживит стихия Огня. Добавьте к желтым и бежевым тонам Земли яркие красные пятна — и из вашей жизни уйдет тревога и придет радость. Усилят Землю любые предметы из керамики, глиняные фигурки, кристаллы.
Если много Земли, смягчите ее Металлом. Тревога и гнев уничтожат друг друга, и в дом придут мир и покой.
Если много Металла, Огонь может ослабить его, но Огня надо совсем немного, иначе он может полностью уничтожить Металл. Вода может также смягчить Металл — синие, серые и даже черные элементы очень хорошо дополнят серебристо-белые цвета Металла.
Если мало Металла — Земля подпитает его, особенно бежевый и коричневый цвета. Усилят металл любые металлические предметы, золотые и серебряные украшения.
Гармония цвета в нашем доме — как это важно для гармонии наших чувств. Как это важно и для гармонии нашего здоровья. Одним только цветом можно вылечиться. Ибо цвет — это тоже целительная энергия. Созерцая правильные цвета вокруг себя и питаясь при этом пищей нужных цветов в нужных сочетаниях, можно избавиться от болезней.
Готовя себе пищу, надо помнить, что сам цвет пищи обладает энергией. И энергия эта может нести целительные силы, а может и разрушать, если мы употребляем неподходящий продукт.
Белый цвет снимает напряжение, отгоняет тревогу, успокаивает мысли. Белый цвет улучшает функции зрительной системы и внутренних желез. Но чистым белым цветом увлекаться не надо — применяйте его только в сочетании с другими цветами.
Полезные белые продукты — рис, белая капуста, морская соль (в небольших количествах), рыба с белым мясом.
Вредные белые продукты — белая мука, сахар, соль в больших количествах, молоко в излишних количествах, картофель.
Красный цвет пробуждает жизненные силы. Повышает температуру тела, исцеляет при малокровии и упадке сил. Делает мышцы эластичными, а суставы подвижными.
Полезные красные продукты — свекла, зерна граната, редис, вишня, земляника, красная капуста, стручковый перец.
Вредные красные продукты — икра рыб в большом количестве, помидоры, томатный сок и томатный соус.
Оранжевый цвет позволяет пробудить скрытые силы и способности. Этот цвет настраивает на небывалую щедрость. Он укрепляет волю. Улучшает обмен веществ, усиливает кровообращение, благотворно воздействует на цвет кожи и процессы пищеварения, обостряет аппетит и дает чувство радости. Восстанавливает равновесие, дает силы в горе.
Полезные оранжевые продукты — морковь, апельсин, абрикос.
Вредные оранжевые продукты — мясо некоторых рыб.
Желтый цвет — это цвет здоровья, он дает жизненную энергию. Помогает от меланхолии. Настоем из желтых цветов лечат желтуху.
Полезные желтые продукты — дыня, тыква, пшено.
Вредные желтые продукты — бананы, желток яйца, сыр.
Зеленый цвет дает уверенность в себе и улучшает работу сердца. Помогает рассеивать отрицательные эмоции, дает умиротворенность, помогает при шоке и обладает снотворным действием.
Полезные зеленые продукты — все зеленые овощи, яблоки.
Вредные зеленые продукты — не обнаружены.
Синий цвет несет ясность мыслей, помогает восстановить нервы, исцеляет при усиленном сердцебиении, при расстройстве кишечника, нервном перенапряжении, унимает разбушевавшиеся страсти, гасит эмоции, снижает кровяное давление.
Полезные синие продукты — черная смородина, ягоды синего цвета, некоторые водоросли.
Вредные синие продукты — баклажаны.
Фиолетовый цвет позволяет получать озарения свыше, помогает познать мировые законы. Светло-фиолетовый цвет успокаивает при тревоге, мягко улучшает зрение.
Полезные фиолетовые продукты — виноград, слива.
Вредные фиолетовые продукты — джемы и фруктовые желе.
Создав гармонию пространства цветом и формами, создадим гармонию звука. Научимся сами звучать гармонично.
Каждый человек имеет энергетику, которая испускает волны и вибрации. Это — тоже звук. Гармонично ли мы звучим? Попробуем создать гармоничные вибрации в самих себе и наполнить ими наше жизненное пространство.
Упражнение «Очищение и успокоение звуком»
Исходное положение: расслабиться, занять удобную позу — лучше стоя. Напевно, протяжно произнесите звук «А-а-а». Почувствуйте, как звук отражается в теле и тело начинает заполняться изнутри вибрациями. Пойте «А-а-а» до тех пор, пока не ощутите вибрации, которыми заполняется все тело, особенно в нижней части.
Теперь почувствуйте, как вибрации излучаются из тела, как будто все тело звучит и заполняет звуком окружающее пространство. Этим звуком вы очищаете и свое тело, и все пространство вокруг.
Также потренируйтесь в напевном звуке «У-у-у». Почувствуйте снова, как вибрирует тело, особенно в своей грудной части. Заполните вибрациями все тело, пусть вибрации излучаются из тела и заполняют все пространство вокруг.
Теперь протяжно произносите «М-м-м». Ощущайте, как вибрациями наполняется тело, а особенно — голова. Пусть из области головы вибрации распространяются во внешнее пространство.
Соедините все три звука в один: «А-У-М». Пение «А-У-М» — очень хороший способ очистить свои энергии, привести их к гармонии и создать гармонию вокруг себя. Вы почувствуете, как очистились и успокоились.
Однако очистит и успокоит вас это пение только в том случае, если вы правильно питаетесь — макробиотической пищей. По закупоренному вредной пищей организму энергия просто не сможет течь, она будет застаиваться, застревать.
Питайтесь правильно, очищайте свои энергии и энергии окружающего пространства — и вы проживете долгую счастливую жизнь. Но долгая жизнь не будет просто продлением старости — вы сохраните молодость, жизнелюбие, будете всегда бодры, сильны и здоровы.
РЕЦЕПТЫ МАКРОБИОТИЧЕСКОЙ КУХНИ
Ядрица сырая
Около 5 ст. ложек ядрицы (примерно 100 граммов) вымыть в нескольких водах, посыпать сверху 50 граммов измельченных орехов. Есть без приправы либо приправить 1 ст. ложкой меда или подсолнечного масла.
Моченое зерно
3 ст. ложки овса либо зерен ржи, пшеницы намочить с вечера и оставить на ночь. Утром воду слить и добавить либо сушеных абрикосов, изюма без косточек и очищенных орехов в размере 1/5 от всего зерна, либо чернослива в размере 2/5 от всего зерна.
Зерно проросшее
Промыть ½ стакана зерен пшеницы и поместить их на блюдце, прикрыв слоем марли и залив водой. Поставить в теплое светлое место. Следите, чтобы пшеница не задохнулась, если необходимо, промывайте ткань. Примерно через сутки появятся маленькие проростки, 2–3 мм. Проросшую пшеницу нужно снова промыть водой, затем употреблять. К проросшим зернам можно добавить натертую на терке морковь либо изюм, орехи, курагу.
Гречиха с черносливом
Намочить в 3 ст. ложках воды 12 надрезанных черносливин. Отдельно намочить 3 ст. ложки ядрицы на 9 часов, затем слить воду, дать подсохнуть, чтобы поверхность стала сухой, и добавить в крупу чернослив вместе с водой, в которой он намочен. Можно добавить несколько ор