Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость — страница 11 из 21

ты можешь изложить и донести до умов других людей посредством этого великого изобретения.

В наше время можно получить образование, если у тебя на это появится лишь желание, ну и, конечно, доступ в интернет. В школе такому не учили, но теперь это реально сделать самостоятельно и выбрать, что действительно нужно и интересно самому. Информации в Сети предостаточно.

Главное – осознать всю ценность этой возможности и научиться пользоваться ей правильно. Ты же понимаешь, что, если дать телефон обезьяне, маловероятно, что она найдет ему достойное применение.

Даже если тебя что-то смущает, ни в коем случае не стесняйся снова взяться за чтение. Ведь это отлично стимулирует мозговую деятельность и, самое главное, тренирует память. Когда разум приходит в порядок, энергия внутри преображается, а вместе с ней и весь организм.

Есть еще одна уникальная способность книг.

Они помогают развивать фантазию. Это влияет на креативность идей, что приходят в голову. Позволяет мыслить нестандартно. Чем больше прочитано книг, тем эрудированнее ты становишься, а значит, двигаться по жизни становится проще.

Я много слышал от знакомых, что они постоянно читают, но не литературу, а новостную ленту социальной сети. Мол, какая разница? Читаю же.

Если бы это работало именно так, то вокруг нас сплошь и рядом были бы одни эрудиты. Практика показывает, что все как раз наоборот.

Выбор – это результат устремлений.

Если бы ты хотел стать летчиком, то выбрал бы книгу о самолетах и летчиках, если бы ученым – купил бы научный труд. Но если ты постоянно читаешь о скандалах и разных глупостях, стоит задуматься: кем же ты хочешь стать?

Изобретатель, инженер, основатель и совладелец компании SpaceX, генеральный директор и главный идейный вдохновитель компании Tesla, миллиардер Илон Маск – заядлый читатель. Когда его спросили, как он научился строить ракеты, он ответил: «Я читаю книги».

Путь к знаниям лежит через чтение. На страницах бестселлеров можно познакомиться с величайшими людьми, живущими сейчас или уже давно ушедшими от нас. Они поделятся своими знаниями, мыслями и путями достижения успеха во всех сферах бытия. Дружба с книгами наполняет жизнь смыслом, а смысл – это то, что так жаждет найти человек.

Так какой же привычкой обладает большинство богатых и знаменитых людей?

Правильно, они очень много читают.

Американский предприниматель и общественный деятель, один из создателей Microsoft и его бывший крупнейший акционер, Билл Гейтс прочитывает около 50 книг в год, что соответствует одной книге в неделю.

Марк Кьюбан, владелец баскетбольной команды Национальной баскетбольной ассоциации «Даллас Маверикс», проводит за чтением более трех часов каждый день.

Один из разработчиков и основателей социальной сети Facebook[1], программист, предприниматель и долларовый миллиардер Марк Цукерберг прочитывает по книге каждые две недели ежегодно.

Не думаю, что они тратят свое время на прочтение детективов Дарьи Донцовой.

Можно тратить сотни часов на чтение романов, но сам подумай, насколько это эффективно. Нужно видеть тонкую грань между развлечением и наукой.

Современный обыватель считает, что уже и так все знает, раз, допустим, получил высшее образование. Что дальнейшее чтение и подбор развивающей литературы – это трата времени и средств. Многие не понимают, что то самое обучение было лишь базовым и основную часть они должны найти и изучить сами.

Только ГЛУПЦЫ думают, что они уже все знают.

«ВЕК ЖИВИ, ВЕК УЧИСЬ» – вот секрет.

А если ты решил стать действительно великим человеком, придется очень много читать.

Самое главное, что этот навык улучшается автоматически. Чем больше читаешь, тем лучше получается. Информация с каждым разом усваивается быстрее и запоминается намного эффективнее.

Что именно читать?

Это понимаешь лишь тогда, когда начинаешь перебирать все подряд. Обратись к интернету, найди самые популярные бестселлеры. Прочти их все. Что читать после, будет видно яснее ясного.

Я полностью согласен со всеми успешными людьми, которых перечислил выше. Чем больше читаешь, тем проще идти по жизни. На свете существует много книг, о которых ты даже не слышал, но в них хранится столько информации, что тебе и не снилось.

Человеческий опыт копился веками. А лучшего способа передачи ценной информации, чем письмо, не придумали и по сей день. В твоих руках теперь есть технологии, позволяющие практически в любой точке планеты найти это письмо и сделать его частью своей жизни.

Только подумай, если уделять по два часа в день книге, то к концу года это составит около 700 часов. В среднем человек прочитывает книгу за десять часов. Это значит, что твой личный арсенал ежегодно будет пополняться минимум на 70 книг в год.

Сколько прибавится за пять лет? А за десять?

Как думаешь, сильно изменится твоя жизнь после прочтения тысячи книг?

Глава 3Источник молодости

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.

Квинт Гораций Флакк

Чего так жадно искали испанские конкистадоры, прорубая леса Амазонии?

О чем упоминал в своих писаниях первый историк Греции Геродот? Или что общего между царем Древней Македонии Александром Великим и легендарным правителем из Центральной Азии пресвитером Иоанном?

Трудно сказать? Тогда помогу. Это был «источник вечной молодости». Хоть он так и не был найден, человечество открыло кое-что подобное уже давным-давно, но по необъяснимым мне причинам отказывается это признавать.

Конечно, речь идет о силе физического развития. Именно физкультура обладает чудесным свойством по омоложению людей, но это не единственное, почему стоит заниматься спортом.

Ты когда-нибудь представлял, как должен выглядеть успешный состоявшийся человек?

Если я визуализирую идеального человека, передо мной возникает образ сильной, аккуратной личности независимо от пола. Этот человек обладает не только привлекательной внешностью, но и ухоженностью, которая подчеркивает его естественную красоту. Он сочетает изящество форм и выразительность разума.

Если обратить внимание, как воспринимается информация от людей, которые физически и морально сильнее тебя самого, то становится ясно, что все сказанное ими воспринимается гораздо лучше.

Из этого нужно сделать лишь один вывод:

ХОЧЕШЬ, ЧТОБЫ ТЕБЯ СЛУШАЛИ, – СТАНЬ СИЛЬНЕЕ.

Речь сейчас идет не о власти как таковой, а именно о твоей физической форме.

Где бы ты ни работал и кем бы ты ни был, если ты сильный, мускулистый или просто подтянутый, двигаться по жизни гораздо проще.

Помимо того, что спортивные нагрузки даруют здоровье, они также влияют на восприятие тебя окружающими. Следовательно, это прекрасно укрепляет твое собственное «Я».

От того, как ты себя воспринимаешь, будет зависеть, кем ты в этой жизни будешь. Ты же и сам понимаешь, что каждое утро, подходя к зеркалу, хочешь видеть не пузатого, заплывшего жирком толстячка, а сильного рельефного человека. Так вот и окружающие, скорее всего, рады будут видеть то же самое.

Думаю, приятнее находиться в обществе здоровых подтянутых людей. Если, конечно, сам являешься таковым же. Если же нет, это хороший стимул стать сильнее.

Что? У тебя нет времени на тренировки? Не верю, это просто отговорки. Чтобы привести свое тело в порядок, не нужно сутками истязать себя в спортзале. Вспомни про регулярность и один процент, тогда эффект будет куда серьезнее.

Думаю, тебе и так было это известно. Видимо, есть еще причина, по которой до сих пор не начал.

Когда ты поймешь, что бессмысленно ждать благоприятного момента, чтобы заняться собой, ведь он никогда не наступит, то приступить к тренировке не составит особого труда. Ты ведь и сам прекрасно понимаешь, что польза спорта неоспорима. Недаром спортивные занятия включены в дошкольные, школьные и университетские программы. Жаль, что, как только человек выходит из образовательной системы, упражнениям уже не уделяет должного внимания.

Обыкновенная зарядка по утрам доступна всем, от маленьких детей до стариков. Глупо это не использовать.

Правильно на эту тему в свое время сказал Аристотель: «Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие».

Всемирная паутина полна заразительными примерами, и – о чудо! – ты можешь взять и сделать их частью своей жизни. Посмотри обучающие курсы, почитай книги, поблуждай по блогам и найдешь вагон полезной информации, а маленькая тележка достанется в подарок за твой упорный труд.

Как таковая физическая нагрузка (занятие спортом или просто зарядка по утрам) придает уверенности в собственных возможностях. Цели, что ранее могли показаться недостижимыми, становятся осуществимыми.

Но тогда в чем проблема? Если ты не обременен тяжелым заболеванием, почему бы не начать трансформацию прямо сейчас?

Самое хорошее в этом: здесь не может быть неудачной попытки.

Пусть для начала это будет небольшое количество упражнений. Разбей их на несколько дней. Со временем организм обвыкнет. Процедура войдет в привычку, а тренировки начнут приносить небывалое ранее удовольствие. Это как послевкусие от блюда. Главное – не переусердствовать. Переедание тут ни к чему.

Если тебе нужна программа для тренировок, тоже не проблема, просто составь ее сам. Тем более если пока не можешь позволить себе спортзал или персонального тренера. Возможно, он и не понадобится.

Ты сам себе прекрасный наставник, а в спортзал можно запросто превратить весь окружающий мир.

Не можешь составить для себя программу? Ищи литературу, что сокрыта в недрах глобальной Сети. Стоит захотеть – и нужная тема сама придет к тебе в руки.