Улыбку поистине можно считать зеркалом, отражающим твою душу.
Часть втораяПуть храбреца
Глава 1В области страха
Страх – это кандалы.
Надежда – это свобода.
– Куда ты идешь? – спросил странник, повстречавшись с Чумой.
– Я иду в ближайший город. Мне нужно уморить пять тысяч человек.
Несколько дней спустя тот же странник вновь встретил Чуму.
– Ты сказала, что идешь в ближайший город, чтобы уморить пять тысяч человек, а вместо того убила 50 тысяч, – упрекнул он.
– Нет, – возразила Чума, – я погубила, как и обещала, только пять тысяч, остальные умерли от страха.
Понимаешь, как страх может влиять на людей? Эта история отражает его мощь и способность привести к негативным последствиям, даже если сама угроза не столь смертельна, как можно предположить.
И это не удивительно!
В нашем мире столько всего неизведанного. От одной только мысли о бесконечности Вселенной невольно осознаешь, насколько мы на самом деле микроскопичны и беззащитны.
Когда начинаешь думать о сути существования, становится не по себе. Когда я прочитал, что кальций в наших костях и железо в нашей крови появились от древних взрывов огромных звезд, я ужаснулся. Ведь это означало, что жизнь, возможно, вообще не имеет никакого смысла, она лишь следствие случайного стечения обстоятельств. От осознания таких вещей или огромного множества других невольно начинаешь бояться.
Люди склоны чего-либо страшиться, и это нормально.
Одни боятся общественных выступлений, высказывать свою точку зрения, подвергнуться критике, другие боятся лишиться работы, денег или любви. Все это так или иначе приводит к переживаниям, а они, как известно, отнимают огромное количество внутренней энергии.
Страх – мощная эмоция. Только представь, как сильно она влияет на качество жизни. Чем эмоциональнее реакция, тем больше затрачивается энергии. Это вызывает тревогу и, как следствие, негативные мысли. Чем больше негатива излучается в мир, тем больше его возвращается.
Тем не менее, страх нельзя позиционировать как нечто плохое. Это природная, естественная функция организма, предостерегающая от совершения необдуманных поступков. Основная его цель – защита от внешних угроз.
Он говорит тебе: «сюда не лезь», «этого лучше не делать», «а вдруг все пойдет не так». Это действительно здравые советы подсознания.
Если бы у тебя отсутствовало чувство страха, ты волен был бы делать все что угодно, ведь бояться-то нечего. Но зачем доводить все до крайности, не так ли?
Допустим, ты обожаешь плавать и решил испытать себя, нырнув на глубину без подводного снаряжения. Ты ощущаешь волнение и страх, но понимаешь, что это естественная реакция на потенциальную опасность.
Твой страх напоминает о возможных рисках: отсутствие доступа к воздуху, давление воды, потеря ориентации и возможные встречи с опасными морскими животными. Все эти факторы – реальные угрозы для твоей жизни и безопасности.
Однако с правильной подготовкой и тренировкой соответствующих навыков ты сможешь снизить риски, управляя своим страхом. Ты изучишь техники дыхания, овладеешь навыками самоконтроля и ориентации под водой. Ты также изучишь морскую фауну и узнаешь, как избегать опасных встреч.
Твой страх не позволяет тебе безрассудно подходить к такому экстремальному испытанию. Он мотивирует принять все необходимые меры предосторожности и соблюдать правила безопасности. Это поможет сохранить жизнь и насладиться незабываемым подводным путешествием.
Так страх выполняет полезную роль, предупреждая о возможных опасностях, побуждая к подготовке и предосторожности. Он служит мотивацией для осознанного принятия решений и обеспечивает защиту от потенциальных внешних угроз.
Когда-то давно я жил в мире, где страхи и тревоги преграждали мне путь к новым возможностям. Мне было страшно ошибиться, попасть впросак, оказаться осмеянным или неудачником. Я отодвигал мечты и стремления в сторону, предпочитая оставаться в своеобразной комфортной зоне.
С течением времени я осознал, что страхи – это всего лишь иллюзия, которая мешает раскрыть свой истинный потенциал. Я понял, что они существуют только в мыслях, и, чтобы от них избавиться, принял решение действовать несмотря ни на что.
Сегодня я живу жизнью, о которой раньше только мечтал. Я путешествую, учусь, занимаюсь спортом, встречаю новых людей и преодолеваю свои границы. Страх в моей жизни стал мотиватором. Я научился принимать его как часть процесса роста и развития, и это меня изменило.
Как мне это удалось? Очень просто.
Страх – это подобие «маленького монстра», что засел в глубине души. Его основная пища – раздутые до небывалых размеров фантазии по поводу событий, которые либо уже произошли, либо еще произойдут.
Есть хорошая поговорка: «Не надо делать из мухи слона». Так и здесь. Чем больше накручиваешь, тем страшнее становится. Если вовремя с собой не совладать, можно заработать фобию да и пролететь в жизни по полной программе.
Я не говорю, что тебе надо стать отмороженным, вообще никак не реагирующим на различные опасности человеком. Просто пойми, что многие твои страхи абсолютно бессмысленны. Они тебя тормозят, не позволяя действовать: развиваться, рисковать, ошибаться, набивать шишки, без чего невозможно достичь в этой жизни хоть сколько-нибудь серьезных результатов.
Когда в моей душе умер этот «монстр», я открылся новым возможностям, смог наконец делать то, чего раньше избегал. Мой первый шаг был маленьким, но значимым. Небольшой разговор с незнакомцем, начало нового хобби или увлечения теперь приносили чувство внутреннего удовлетворения. Каждый раз, преодолевая свои страхи и делая то, чего раньше не делал, я чувствовал себя более уверенно и счастливо.
Если получилось у меня, значит, получится и у тебя.
Так что, если ты ощущаешь, что страхи преграждают путь к счастью и самореализации, помни, что все начинается с решения их преодолеть.
Глава 2Монстры вчерашнего дня
Представь себе черную тучу – это твой страх. Страх – это энергия, у него есть сознание, а значит, он слышит тебя. Он не зловредный и явился не для того, чтобы терзать. Ты сам вобрал его в себя. Он пришел учить тебя.
«Всем людям свойственно чувство страха. Храбрые прячут свой страх и идут вперед, иногда к смерти, но всегда к победе» – это девиз королевских стражников в Древней Греции.
Ничто не может стать более сильным вызовом, чем смелость и способность преодолеть собственный страх. Когда ты преодолеваешь его и освобождаешься от бремени прошлого, то открываешь возможность для роста, личностного развития и создания лучшей жизни.
Многие люди несут бремя ответственности за свои прошлые ошибки, которые становятся тяжелым грузом на их плечах. Сюда же относятся переживания по поводу поступков, о которых приходится сожалеть. Неудачный брак, упущенные возможности, финансовые ошибки, потеря близкого человека и многое другое. Обыгрывая в голове все больше сценариев развития прошлых событий и угнетая себя за поступки, которые уже не отменить, ты омрачаешь свое существование. Такие страхи останавливают, тормозят, сокращают твои возможности.
В жизни я тоже совершал множество ошибок. В старших классах прогуливал уроки, водился с плохой компанией, злоупотреблял алкоголем, курил и занимался вещами, за которые сейчас становится стыдно. Но в итоге они сделали из меня сильного человека, который не боится идти вперед.
Все мы совершаем ошибки. Самое главное – их принять.
Существует верный способ борьбы с «монстрами вчерашнего дня». Нужно понять: «все, что сделано, неуклонно вело тебя туда, где ты сейчас находишься». Все ошибки, действия и поступки сделали тебя тем, кто ты есть. Каждая неудача или событие, приносящее страдание, дало самый ценный ресурс жизни. Это опыт. Чем больше ты получаешь опыта, неважно, хорошего или плохого, тем сильнее и умнее становишься.
Не нужно тащить на себе груз ответственности за то, что уже не изменить. Лучше сделать правильные выводы, взяв прошлые ошибки на вооружение. Такой способ помогает стать рассудительнее, придавая небывалую ранее уверенность. А в чем еще так сильно нуждается человек, как не в уверенности?
Ты пришел туда, куда пришел, этого уже не изменить. Стоит ли «монстру» былых ошибок диктовать, как жить дальше?
Ошибки нужны, чтобы становиться сильнее, пробуя заново, если не вышло с первого раза.
Сделай выводы из полученного опыта и постарайся снова не наступить на те же грабли (а если уж и придется наступать, так предварительно надень на голову шлем).
Говорят, что изобретатель лампы накаливания Томас Эдисон или создатели первого самолета братья Райт совершили тысячи ошибок, пока не воплотили свои мечты в реальность.
Как думаешь, смог бы Томас Эдисон изобрести лампочку, если бы побоялся провести следующий эксперимент после множества неудач? Или смогли бы братья Райт покорить воздух, если бы побоялись снова летать после первого крушения?
Думаю, нет!
Возможно, если бы они сдались, все это изобрели бы другие. Потому что пока одни боятся, другие делают.
Если зацикливаться на своих неудачах и постоянно бояться их повторить, начинаешь существовать не в настоящем, а в прошлом. Спускаясь все ниже по склону, ты возвращаешься туда, где прежде потерпел неудачу. Значит, раз за разом, лицом к лицу встречаешь своих монстров и даешь им пропитание.
Пора выбросить их из головы. Твои страхи прошлого, как паразиты, просто живут за твой счет, а ты теряешь силы, прикармливая их своей энергией.
Прими собственную жизнь, вернись в настоящее, и былые ошибки растворятся в твоем сознании вместе со всеми переживаниями по этому поводу.