Когда у тебя получится очиститься от этих монстров и освободиться от бремени прошлого, ты откроешь для себя новые возможности для роста и создания лучшей жизни.
Проверено на собственном опыте.
Глава 3Монстры настоящего
Страх совершения ошибки является дверью, которая запирает тебя в замок посредственности. Если ты преодолеешь этот страх, то сделаешь важный шаг по направлению к своей свободе.
Все люди желают быть любимыми, но порой из-за страха быть осужденными они отказываются проявлять свое истинное «Я» там, где это так необходимо. Если тебе кажется, что, выразив свою точку зрения, получишь шквал негатива, и люди, чьи любовь и уважение тебе так нужны, отвернутся или разочаруются, ты не прав.
Скорее всего, по-настоящему близкие люди всегда будут считаться с твоим мнением, но, даже если нет, – это не повод сдаваться. На твоем жизненном пути неизбежно будут попадаться те, кто умеет разве что осуждать. Причем им неважно, за что, главное – сам процесс. Стоит ли молчать ради того, чтобы не получить комментарий от таких паразитов, – это уже решать тебе.
Как часто ты думаешь, что недостаточно хорош?
Это называется СТРАХ НЕСООТВЕТСТВИЯ. Когда ты чувствуешь, что не отвечаешь определенным требованиям, со временем можешь превратиться в неудачника, доказывая всем вокруг, что на самом деле крутой.
«Монстр несоответствия» ставит тебя в своеобразные рамки.
Ты упускаешь кучу возможностей просто потому, что появляется универсальная отговорка «я недостаточно…».
Недостаточно умен, чтобы добиться успеха; недостаточно привлекателен, чтобы познакомиться с девушкой; недостаточно образован, чтобы зарабатывать много денег и так далее. Развивая в себе подобные мысли, ты хоронишь амбиции глубоко внутри, не давая им вырваться на свободу.
Наверное, это один из самых распространенных страхов. Если ты потерпел поражение, оно может укрепить твои внутренние барьеры, отрицательно повлиять на самооценку и лишить уверенности в себе.
Да, ты можешь пытаться избегать неудач, но в таком случае единственный рабочий способ – бездействовать. Как говорится, не ошибается лишь тот, кто ничего не делает.
Запомни: ошибку может совершить как новичок, так и профессионал. Никто не знает точно, где и когда твои решения принесут успех, а когда, напротив, приведут к печальному исходу.
Под «монстрами настоящего» я подразумеваю обыденные страхи конкретных действий. Это смена рода деятельности, поиск новой работы, партнера, переезд в новый город или страну, публичные выступления, принятие важных решений, изменение образа жизни, избавление от вредных привычек и тому подобные ситуации. Они могут вызывать беспокойство, страх и сомнения, но часто их преодоление может привести к новым возможностям.
Избавиться от них помогает уже до боли знакомая всем практика – выход из зоны комфорта. Каждый день стоит совершать какие-либо действия, которые ранее тебя пугали. Здесь всецело полагайся на свой здравый смысл, так как пойти и плюнуть в лицо человеку, который сделал тебе плохое, не лучшее решение проблемы.
Исходя из собственного опыта, могу заверить: если сделать один-два раза нечто, что постоянно пугало, это практически искоренит проблему. Если же сделать то же самое третий раз и все последующие, страх и вовсе исчезнет.
Раньше, в тяжелое для меня время, приходилось работать на нескольких работах. Ипотека и кредиты съедали почти все мои финансы, поэтому, по совету знакомого, я устроился на подработку ночным сторожем. Все бы ничего, но оказалось, что я боюсь находиться один в пустом трехэтажном здании. Каждая ночь стала для меня настоящим испытанием. И знаешь что? Мне удалось справиться с этим недугом. Каждую смену я просто гулял по темным коридорам офиса, преодолевая самого себя. Уже через несколько дней проблем с боязнью больше не возникало.
Существует огромное множество страхов, которые мы испытываем ежедневно, но все они решаемы.
Например, тебе срочно нужно позвонить и поговорить с человеком, который занимает, по твоему представлению, положение в обществе намного выше твоего собственного. Пусть это будет «большой БОСС». Ты начинаешь убеждать себя, будто звонок ему тебе не по статусу, что невольно добавляет дрожи в голосе и снижает твою уверенность. Лучший способ в таком случае – не откладывать этот разговор в долгий ящик, а на минутку представить всю масштабность окружающего мира (и его бесконечность). В сравнении с этим страх звонка даже «супербольшому БОССУ» становится ничтожным, а иногда даже исчезает вовсе.
Как же осмелиться на самый первый шаг?
Да просто.
Давай немного пофантазируем.
Все мы существа, населяющие планету Земля. Ведь так? Она находится в Солнечной системе, которая входит в состав галактики Млечный Путь, и таких галактик огромное множество.
Перед тем, как сделать то, что кажется тебе страшным, на секунду представь, насколько незначительна эта эмоция по сравнению с размерами нашей планеты. Если этого мало, продолжай думать еще дальше, сравнивая эмоцию с Солнечной системой, галактикой или даже бесконечной Вселенной, где наша планета всего лишь ничтожная песчинка.
Я знаю, что этот метод работает, потому что сам каждый день использую его. На моей основной работе мне приходится постоянно общаться с клиентами разных уровней – от обычных офисных сотрудников до влиятельных руководителей, и у меня всегда получается находить общий язык с каждым из них.
Когда я уменьшаю значение своих страхов до размеров песчинки во Вселенной, на сто процентов одерживаю победу над ними. Этот подход открывает все двери и позволяет идти, куда мне хочется!
Глава 4Монстры завтрашнего дня
Зачем сейчас портить себе жизнь страхом перед будущим? Глупо чувствовать себя несчастным из-за того, что когда-нибудь станешь несчастным.
Если «монстры» прошлого и настоящего повержены, настало время встретиться с их боссом – СТРАХОМ ПЕРЕД БУДУЩИМ. Боязнь перед тем, что еще не случилось и, возможно, вообще никогда случится. Неизвестность – это самый главный враг для человека, который мечтает изменить свою жизнь. Туманность того, что ждет впереди, мешает действовать в настоящем.
Сильный страх парализует. Каждый раз, собираясь сделать что-то значимое, ты анализируешь, к чему это приведет в будущем.
Взвешивая хорошие и плохие последствия принятых решений, в итоге большинство сдается перед плохими.
Страх, что «это новое разрушит твою жизнь», намного сильнее желания жить лучше, чем сейчас. Потеря работы, денег, материальных ценностей пугает настолько, что парализует стремление к развитию, тем самым убивая еще при жизни.
От этого нужно избавиться.
Чего тебе бояться, сам подумай?
Что самое страшное, что может с тобой произойти? Ты умрешь? Ну так все мы умрем, кто-то раньше, кто-то позже, но это общий конец для всех нас. Это неизбежное событие, поэтому нет смысла бояться смерти, нужно принять это как должное. Просто скажи этому страху, что тебе все равно. Что бы ни произошло, ты готов принять любые последствия, абсолютно любые.
Страх перед смертью – это нормально. Только одни больше боятся своей кончины, другие же – потери близких людей. Но жизнь сама по себе – это энергия, подумай, может ли она умереть? Думаю, нет. Конечно, это возможно при гибели всей Солнечной системы, но и это, очевидно, случится не завтра. Ученые полагают, как минимум еще пара миллиардов лет у нее точно есть.
Смерть – это часть жизни. Не нужно ее бояться и переживать по этому поводу. Смирись. Возможно, тебе проще будет принять этот факт, если согласишься с мыслью, что тело конечно, а душа вечна. Энергия, наполняющая тело при жизни, высвобождается, перерождаясь в нечто новое. Потому воспринимай себя как часть бесконечного круговорота во Вселенной. Осознание этого дает душевный покой, помогая жить счастливо ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
Это и есть настоящий ПУТЬ ХРАБРЕЦА.
Если ты хорошенько разберешь причину любого своего страха, жить станет намного легче. Постепенно начнешь все больше ценить тот самый момент «сейчас», уже не боясь, что когда-либо случится. Ты откроешься миру и себе самому. Тебя больше не будут заботить проблемы, которые могут никогда не случиться. А если же они все-таки подкрадутся, вспомни один важный закон жизни.
В Америке его называют закон Мерфи, а в России – закон подлости.
Звучит он так: «Все плохое, что только может с тобой произойти, обязательно произойдет». Каждый день, когда выходишь из дома, этот закон уже поджидает тебя за углом. Ты можешь биться в истериках, кричать миру об этой несправедливости или вообще запереться у себя в квартире, чтобы больше с ним не встречаться. Так или иначе, он никуда не денется. Переживания по этому поводу лишь отнимут частичку твоего внутреннего спокойствия.
Выход есть всегда!
Лучший способ борьбы с законом подлости – принять этот мир.
Со всеми его правилами и несовершенствами, таким, каков он есть. Это даст тебе невероятное душевное облегчение. Дышать станет легче, чувство вины улетучится, а с плеч спадет бремя тяжелого груза.
Можно пойти и от обратного. Есть другая сторона медали, которая помогает мне уже несколько лет. Этот закон прямо противоположен вышесказанному. Звучит он примерно так: «Все самое лучшее, что только может с тобой произойти, обязательно произойдет».
Чтобы ни происходило в моей жизни, все рано или поздно приводило к лучшему. Потеря работы, вредные привычки, долги, низкие заработки и куча болезней… Все это в итоге вылилось в изменения, которые привели к моей личной и профессиональной трансформации. Да, на первый взгляд эти события кажутся негативными, но на самом деле они послужили на благо, открывая новые возможности.