Тени подтипов — тип 2
Вы сможете эффективнее бороться со своей тенью, если познакомитесь ближе с конкретными характеристиками темной стороны собственного подтипа. Ниже изложены некоторые аспекты тени для каждого из них. Поскольку свойственное каждому подтипу поведение по большей части непроизвольное, вам будет очень сложно обнаружить в себе эти характеристики.
Самосохранение, подтип 2 — тень
Если вы ассоциируете себя с этим подтипом, то временами ведете себя как ребенок, закатываете истерики и дуетесь, вместо того чтобы вырасти и относиться к жизни как зрелая личность. Вы прячетесь или самоустраняетесь при необходимости защищаться. Вы делаете «мелкие ставки», поскольку боитесь разрастающейся гордыни. Для вас спасение заключается в беспомощном и безнадежном состоянии, которое не дает вам засветиться в обществе, открыться людям или выполнять ответственную работу. Вы кажетесь себе независимыми, хотя на подсознательном уровне сохраняете зависимости. У вас может проявляться склонность к долгим обидам, страху и тревоге, вы не хотите брать ответственность и действовать в полную силу.
Социальный, подтип 2 — тень
Если это ваш подтип, вы не замечаете свою гордыню и то, как она подпитывает ваше желание быть влиятельным и властным. Ваша поддержка может оказаться способом контроля или манипуляции. Вас злит, когда окружающие отвергают ваши советы и помощь. Вы хотите предстать перед людьми мягким и великодушным, но безжалостно добиваетесь власти и контроля над другими. Однако, уклоняясь от болезненных чувств, вы притворяетесь уязвимыми, чтобы успешно обольщать окружающих. Через подавление усталости и грусти вы удовлетворяете потребность эго во власти и влиянии.
Сексуальный (интимный), подтип 2 — тень
Если этот подтип ваш, вы проявляете ложную щедрость, чтобы соблазнять людей. Подумайте, не флиртуете ли вы для того, чтобы привлечь других, при этом выполняя не все свои обещания. Вы гордитесь тем, что вы «особенный» — идеальный партнер или любовник, — и можете использовать секс как оружие завоевателя. У вас даже порой проявляются вампирские наклонности: сначала выстраивать отношения с помощью привлекательной презентации, а затем требовать, чтобы партнеры давали вам все, чего вы хотите и в чем нуждаетесь. Вам свойственно реагировать агрессивно, когда обольщение не удается или ваши потребности не удовлетворяются. Вы беспокоитесь без партнера, который мог бы хвалить вас. Расставания для вас равносильны смерти, потому что чувство собственного «я» теряется при слиянии с другим человеком.
Однажды, когда я наконец пойму, как заботиться о себе, я, возможно, начну заботиться о ком-то еще.
Тип 2 — парадокс
Парадокс типа 2 можно описать как полярность между страстью гордыни и добродетелью смирения. Смирение — состояние полной гармонии с собой настоящим, не больше и не меньше. Вы удовлетворены той важностью, которая внутренне вам присуща. Этот тип должен признать необходимость позитивного восприятия со стороны окружающих и свою потребность занимать важное место в жизни других. Познакомившись лучше с принципом действия собственной гордыни, «двойки» узнают и принимают себя такими, какие они есть, и перестают пытаться соответствовать раздутому образу, который они вместо себя предлагают другим.
Если вы отождествляете себя с этим типом, вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы лучше осознать свою гордыню.
• Осознайте потребность быть супергероем. Позвольте себе расслабиться и быть настоящими. Отпустите желание добиваться признания и совершайте добрые поступки анонимно, не пытаясь с их помощью получить для себя выгоду.
• Понаблюдайте, когда вы действуете из гордости, но не осуждайте себя. Подумайте, что в данный момент в вас самое настоящее и уязвимое. Проявите уязвимость и смотрите на неудачи как на возможность воспитать в себе смирение.
• Проявите сострадание к той стороне своей личности, которая хочет быть важной для других. Она стремится повысить за чужой счет самооценку и добиться подтверждения того, что достойна любви. Позвольте себе ощутить боль от того, что вы не всегда получаете ту любовь, на которую рассчитываете. Вы не какой-то другой человек, который, по-вашему, достоин любви.
• Подумайте, как вы себя ведете в ответ на потребность занять важное место в жизни другого человека. Может, вы стараетесь быть незаметным? Что вы чувствуете, когда считаете себя важным, а кто-то или что-то говорит вам, что это не так? Научитесь оценивать реальный уровень своей важности.
• С уважением относитесь к усталости, которая приходит после того, как вы слишком много отдаете или слишком стараетесь для других. Обратите внимание, какое облегчение вы испытываете, когда говорите «нет», прекращаете поддерживать окружающих и сосредоточиваетесь на себе.
• Осознайте свои потребности и позвольте себе чувствовать. Признайте в своих желаниях нормальные человеческие потребности. Вы не говорите о них из-за гордыни. Просите других о помощи несколько раз в день.
Гордыня — это раковая опухоль души. Она пожирает способность любить, чувствовать удовлетворение и даже здраво рассуждать.
Применение стрелок типа 2 для роста и развития
С типом 2 посредством внутренних стрелок на круге эннеаграммы соединяются еще два — 4 и 8. «Двойка» может сильно продвинуться в развитии и выйти за пределы привычной зацикленности на людях и отношениях, если разовьет в себе способность типа 4 принимать потребности и эмоции, а затем заимствует умение типа 8 вступать в конструктивные конфликты. В результате тип 2 научится взаимодействовать с другими и не подстраиваться под них, прислушиваться к своим желаниям и чувствам.
• Во-первых, усвойте способность типа 4 выражать потребности и принимать подлинные эмоции. Уделяйте больше внимания тому, что происходит внутри вас. Уравновесьте внешнюю сосредоточенность на благе других своими эмоциями, желаниями и предпочтениями. Научитесь чувствовать, принимать и комфортно сосуществовать со всеми эмоциями. Старайтесь сообщать о своих чувствах другим легче и увереннее. Узнайте, кто вы на самом деле, и донесите эту правду до других с помощью какой-либо формы подлинного самовыражения. Учитесь быть более реальными и бесстрашно называть вещи своими именами.
• Затем вам стоит перенять умение типа 8 противостоять вызовам. После того как вы научитесь лучше понимать свою внутреннюю территорию и естественную чувствительность, работая с положительными аспектами типа 4, развивайте способность говорить то, что думаете, просить о том, чего хотите, действуйте в полную силу и почувствуйте свой авторитет. Будьте более прямым, напористым и честным. Меньше заботьтесь об одобрении других, займитесь развитием уверенности в себе и жизнестойкости. Осознайте свою силу и влияние, почувствуйте истинный авторитет. Выскажите подлинное мнение и не извиняйтесь за него.
Научитесь выражать гнев безболезненным способом и вступать в конструктивные конфликты, чтобы укрепить ваши отношения.
Смирение есть истина, а гордыня — не более чем ложь.
На третьем этапе пути люди типа 2 начинают яснее видеть, кем они не являются, и перестают конструировать личность на основании предпочтений других. Когда они осознанно работают над самоопределением, изучают слепые пятна и открыто принимают боль, они получают свободу. Их самооценка уже не зависит от одобрения других.
Задача этого типа в том, чтобы проснуться и научиться ценить себя таким, какой он есть. Когда «двойки» успешно с этим справляются, они перестают выпрашивать любовь или делать добро для других, чтобы заслужить похвалу. Они осознают свою гордыню и основные потребности и понимают, что жизнь становится лучше, когда они отказываются от желания контролировать. Они учатся расслабляться в счастье и покое, которые приходят от осознания собственной ценности. Развивая смирение через знания, любовь и принятие себя такими, какие они есть, они отпускают потребность изнурять себя, пытаясь угодить другим.
Высшего состояния осознанности можно достичь только тяжелым трудом. Людям типа 2 нужно усердно работать над расширением внутреннего пространства для любви, единения и сердечного общения с людьми и всей вселенной. Тип 2 на высшей точке сознания чувствует, что потребности эго в превосходстве и чрезмерном влиянии не имеют смысла. «Двойки» прекращают сравнивать себя с другими, отказываются от желания быть незаменимыми и перестают гнаться за чужим вниманием.
Если вы ассоциируете себя с типом 2, попробуйте, находясь на высшей стороне личности, выполнить несколько действий, которые раньше вам были недоступны.
• Бескорыстно помогайте другим, не ожидая ответной услуги. Почувствуйте радость, отдавая другим из ощущения чистой любви и только если вас об этом попросят.
• Будьте тем, кто вы есть, не извиняясь и не беспокоясь о том, примут ли вас другие.
• Говорите о своих потребностях, чувствах и желаниях свободно и открыто. Доверьтесь вселенной, которая заботится о вас.
• Прекратите просить прощения или сожалеть о том, что распространяли негативное влияние на других. Позвольте им самим заботиться о себе и подумайте, действительно ли им нужна ваша помощь.
• Доверяйте себе, перестаньте сомневаться в ценности своей личности и правильности действий.
• Допустите боль и страдания, тянущиеся из прошлого, и смиренно прислушивайтесь к своему сердцу.
• Признайте все ошибки и реже беспокойтесь о том, что о вас думают другие.
• С готовностью примите свою настоящую важность и нисколько ее не преуменьшайте. Внутренне согласитесь с тем, что все произойдет как должно без вашего участия.