Хотя вы цените отношения, иногда вы ставите их на второе место после работы, потому что для вас естественно удерживать внимание на решении предстоящих задач.
Внутри вы очень эмоциональны, но бессознательно отказываетесь от проявления чувств ради высокой продуктивности.
Если вы проверили себя по списку и пришли к выводу, что этот тип ваш, для вас путь к росту и развитию будет складываться из следующих трех этапов.
Сначала вы отправитесь в путешествие к познанию себя. Вы научитесь определять личностные паттерны, связанные с потребностью менять облик для того, чтобы казаться компетентным, восхитительным и успешным.
Затем вам придется открыто выйти навстречу собственной тени и до конца понять, что вы утратили свое подлинное «я», примеряя на себя разные образы и роли ради демонстрации успеха. Только после этого вы сможете исследовать паттерны эго, которые заставляют вас посвящать все внимание достижению успеха.
На заключительном этапе вы начнете осознавать свои чувства и настоящую внутреннюю природу, чтобы затем вытащить на поверхность подлинное «я» и вступить с окружающими в искренние отношения.
Худший из всех обманов — ложь самому себе.
У типа 3 первая часть пробуждения заключается в наблюдении за тем, как вы настраиваетесь на других и считываете их, чтобы выгоднее представить себя. Когда вы замечаете, как быстро меняете свое поведение с целью вызывать восхищение, то начинаете осознавать, сколько внимания вы уделяете выполнению задач и хорошему внешнему виду и как мало обращаетесь к своим потаенным эмоциям и желаниям. Осознав (без осуждения), что вы работаете ради чужого одобрения, вы запустите способность к саморефлексии и начнете постепенно оживать.
Ключевые паттерны — тип 3
Большинство людей типа 3 не задаются вопросом, почему они так усердно работают ради достижения целей и высокого статуса. Они зависимы от работы и склонны к трудоголизму. Им трудно снизить темп или остановиться, потому что они не хотят отказываться от вознаграждений, которые приносит усердная работа, среди которых богатство, статус и хорошая репутация. Им особенно трудно пробудиться от этого специфического «режима зомби», поскольку их привычные модели поведения подкрепляются культурой, в которой ценится успех. Поэтому нужно приложить искренние усилия, чтобы увидеть, как «тройки» попадают в ловушку собственных достижений.
Если вы относите себя к этому типу, сосредоточьтесь и признайте пять привычных паттернов, чтобы начать свое путешествие.
Автоматическая смена облика с целью впечатлить окружающих
Понаблюдайте, как вы естественным путем постоянно меняете форму, чтобы адаптироваться к разным людям и ситуациям. Проверьте, умеете ли вы не задумываясь считывать аудиторию и угадывать принятые в ней ценности, а затем отождествляться с идеальным образом того, что они считают значимым. Обратите внимание, не склонны ли вы закрывать глаза на приемы, с помощью которых вы легко меняете личность, чтобы быть достойными восхищения. Вы можете спутать выдуманный образ с вашим истинным «я». В свете этого начните спрашивать себя, кто вы на самом деле.
Потребность выглядеть успешным
Обратите внимание, отмечаете ли вы успех в том, что делаете. Выясните, определяете ли вы направление и порядок действий с позиции того, насколько это занятие вписывается в понятие успеха, принятое в вашем обществе. Понаблюдайте, как вы строите личность вокруг своей способности быть успешным в любом деле, и переопределите себя в свете этого успеха. Ваше представление о благополучии обычно основано на социальной или рабочей среде, и вы структурируете свои цели в соответствии со стандартами, которых придерживаются другие. Вероятно, вы усердно работаете ради выполнения задач и достижения целей, которые касаются материального благополучия, статуса, образования или положения. Скорее всего, вы задаете высокий темп, чтобы быстро и эффективно получать результаты.
Отдавать предпочтение действиям, а не чувствам
Обратите внимание, как вы сосредоточиваетесь в первую очередь на том, чтобы что-то сделать. Вам трудно замедляться и останавливаться, и вы, вероятно, не даете себе времени и пространства, чтобы просто быть. Когда вы наблюдаете за собой, то можете заметить, что вам трудно даже думать о снижении темпа, чтобы просто жить и чувствовать. Если вы попытаетесь прекратить работу на короткий промежуток времени, вам станет тяжело и страшно. Вам трудно признавать собственные эмоции, вы склонны отрицать или избегать их. Вам удобнее приравнивать истинное «я» к своей деятельности, и вы чувствуете угрозу при мысли о том, что станете работать меньше.
Отказываться от осознания эмоций
Ваши эмоции почти всегда рядом, но вы подсознательно боитесь, что они снизят вашу продуктивность. Возможно, вам трудно поверить в то, что вас будут любить такими, какие вы есть (вместе с вашими эмоциями), поскольку вы убеждены, что люди любят вас за результаты вашей работы. У вас может быть мотивация неосознанно отрицать или подавлять чувства, хотя вы по сути эмоциональный человек. Вы будете особенно рьяно избегать эмоций, если окружение как-то препятствует их проявлению. Когда вы отключаетесь от своих чувств или избегаете их, вы забываете, кто вы на самом деле.
Избегать неудачи
Вы, вероятно, не знаете, как описать неудачу, поскольку никогда не признавались в своих промахах. Если вы потерпели провал, то скорее всего сочли его возможностью для обучения на пути к успеху. Вы готовы сделать все возможное, чтобы избежать падения, боясь, что начнете ассоциироваться с ним. Потребность совершать и достигать, как правило, вызывает у вас страх неудачи, а отвращение к ней не дает прекратить работу, успокоиться и стать собой. Это мешает вам развивать отношения.
Пробуждение не изменит вашей сути, но сбросит с вас все неестественное.
Страсть — тип 3
Самообман — страсть, которая движет типом 3. Как основная эмоциональная мотивация этого типа, самообман — бессознательная тенденция к изменению формы с целью получать одобрение и восхищение окружающих. Этот тип создает и поддерживает идеальный образ или имидж, а затем отождествляет себя с ним (или видит себя таковым). Этот самообман иногда неверно трактуют как ложь. Но большинство представителей типа 3 не обманывают людей намеренно. Они представляют себя тем, кем не являются, не осознавая, кто они на самом деле. Они автоматически поворачиваются той стороной, которая, по их мнению, необходима в данный момент. «Тройки» хотят, чтобы их принимали и любили, и ради этого скрывают правду от себя. Даже в детстве они чувствуют, какими их желают видеть родственники, и неосознанно пытаются оправдать эти ожидания. Они просто стараются выжить.
На протяжении всей жизни самообман подпитывает потребность представителей этого типа быть теми, кого будут ценить и превозносить. В конце концов они убеждаются, что стали теми, кем, по их мнению, стоило стать. Обычно это происходит автоматически и неосознанно. Умение менять облик позволяет им подстраивать свою внешность, чтобы лучше соответствовать ситуации, причем не задумываясь. Они лгут себе, поскольку начинают верить, что они — их деятельность или образ, который производит впечатление на других. Самообман имеет место, когда они попадаются на этот подлог и не осознают, что они — не только имидж. В конце концов они теряют из виду подлинное «я» за фальшивыми формами и действиями, направленными на их поддержку.
Если вы отождествляете себя с типом 3, вы должны наблюдать и более осознанно относиться к типичным проявлениям самообмана, чтобы продвинуться к пробуждению. Вам прежде всего придется осознать, что именно ваш самообман подпитывает эти тенденции.
• Быть невероятно успешным, даже если ради достижения статуса вам приходится делать то, что не хочется (или не нравится).
• Скрывать некоторые аспекты своего «я» — чувства, идеи и мнения, — не подходящие под образ, над созданием которого вы работаете.
• Менять внешний облик, чтобы лучше соответствовать идеалу, который принят в той или иной социальной среде.
• Конструировать свою личность, опираясь на представления общества об идеале. Поэтому вы можете спутать себя с другим типом эннеаграммы.
• Сосредоточивать всю энергию на действиях и достижениях, не давая возможности быть собой.
• Уверенно полагать, что вы в состоянии достичь любой цели и выполнить любую задачу.
• Умело продавать любой имидж или продукт в верно подобранной упаковке.
• Быть уверенным, что вы можете взяться за любую работу и создать образ, который вызовет у других восхищение, даже если на это уйдут все ваши силы.
• Закрываться от собственных эмоций из страха, что они воспрепятствуют вашей работе по созданию подходящего образа или достижению определенного результата.
Легче всего обмануть самого себя. Человек имеет желание, и для него оно и есть истина.
Используем «крылья» типа 3 как возможности для роста
К типу 3 на круге эннеаграммы примыкают два других — 2 и 4. Устремившись к положительным качествам типа 2, представители типа 3 начинают переводить внимание с задач и целей на искреннее общение. Затем они намеренно входят в контакт со своими эмоциями через интеграцию позитивных моментов типа 4.
• Прежде всего необходимо перенять способность типа 2 устанавливать позитивные контакты с окружающими. Уравновесьте свою привычку отдавать приоритет работе большим вниманием к драгоценным минутам с любимыми людьми. На работе меньше сосредоточивайтесь на продуктивности и эффективности и больше — на сотрудничестве и умении слушать других. Станьте инициатором командной деятельности дома и на работе, которая послужит общим целям и проектам. Постарайтесь прислушаться к собственным эмоциям через сочувствие к окружающим. Отдавайте предпочтение целям других, не выказывайте нетерпение, когда собеседник говорит о своих чувствах. Научитесь ценить эмоциональность и отношения.