Страх изобилия
Вы замечаете, что автоматически отгораживаетесь от того, чего для вас «слишком много» — это становится невыносимо. Возможно, вы отдаляетесь, если человек много говорит, постоянно задает вопросы или хочет подолгу быть рядом. Вам кажется нестерпимым слишком большой объем приятного. Вы негативно реагируете на избыток веселья, удовольствий или любви. Понаблюдайте за собой и проверьте, нет ли здесь страха изобилия, который заставляет вас прятаться от заведомо приятного опыта. Возможно, вы находите убежище в своем жизненном сценарии, где можно довольствоваться малым. Вы уверены, что простая, минималистская жизнь лучше.
Чрезмерная потребность в контроле и самоконтроле
Вы гордитесь тем, что вас можно назвать разумным и независимым человеком. Проверьте, нет ли у вас склонности чрезмерно контролировать себя методом, который исключает элементы веселья и спонтанности. Вам в целом не свойственно контролировать других, но вы можете быть деспотичными в некоторых вопросах с близкими. Это явление берет начало в потребности активно защищать от посягательств других личное пространство, свои время, энергию и планы. Такая привычка делает жизнь комфортнее и предсказуемее, но лишает ее яркости и радости. Скорее всего, вы не замечаете, как отталкиваете от себя любимых людей. Вы бессознательно стремитесь оградить себя от неприятностей, и ваша жизнь по большей части протекает в вашей голове. Но если остаться в зоне комфорта, вы упустите шанс прочувствовать богатство и глубину жизни, которые вам доступны.
Уединение важно, и для некоторых людей оно необходимо как воздух.
Страсть — тип 5
Жадность — страсть, которая управляет типом 5. Как центральная эмоциональная мотивация «пятерок», она проявляется в закрытости сердца: оно не отдает и не принимает. Начиная осознаннее воспринимать свою страсть, люди типа 5 уходят далеко вперед по пути роста и развития.
Жадность не обязательно связана с деньгами, хотя многие так полагают. Согласно принципам эннеаграммы это в первую очередь нежелание открывать сердце. «Пятеркам» тяжело жить с открытым сердцем и принимать свои эмоции. Это для них все равно что путешествие в неизвестность, потому что они приучили себя больше доверять интеллекту, чем чувствам. Их сердца заперты по разным причинам: психологическая травма, неудовлетворенные потребности в детстве, разочарование в любви, предательство, неоправданные ожидания, жизненные трудности. Независимо от причин «пятерки» очень тщательно закрывают свое сердце и даже теряют способность ощущать эмоции. На самом деле люди этого типа страдают от страха чувств.
«Пятерки» стремятся порвать связь, если их обижают или игнорируют. Это происходит на нескольких уровнях: физическом (не быть рядом), эмоциональном (закрыть сердце и ничего не чувствовать), умственном (не помнить о существовании человека) и инстинктивном (резко прервать связь с позитивными ощущениями). Им тяжело завязывать и поддерживать отношения. Они считают, что они просто интроверты, но неумение строить близкие связи на самом деле отражает потаенный страх не получить от окружающих нужного. Представители типа 5 боятся внутренне обеднеть, если станут делиться с другими. Более того, они уверены, что общение и крепкая эмоциональная связь высасывают из них всю энергию. Им страшно, что знакомые начнут слишком многого от них требовать или чего-то ждать (они могут говорить об этом прямо или нет); для них это избыточность и навязчивость. При этом они чувствуют себя обездоленными, если человек, с которым они хотят близко общаться, не отдается им настолько, насколько им нужно.
Здесь жадность понимается как прижимистость вопреки самой жизни. В результате представители типа 5 сжимаются в комок перед лицом изобилия пульсирующей жизненной силы и бесконечной природы вселенной. Можно сказать, что их жадность рвет связи с неограниченными возможностями жизни. «Пятерки» прекрасно умеют довольствоваться малым. Но поскольку запертое сердце, которое не желает принимать красоту и изобилие, вызывает сильную грусть, они закрываются от своих переживаний, чтобы не чувствовать боли от изоляции. Чтобы развиваться, типу 5 нужно позволить себе прочувствовать боль от разрыва близких отношений и печаль безрадостной жизни.
Если вы отождествляете себя с этим типом, вам необходимо понаблюдать за пятью основными проявлениями жадности и отнестись к ним более осознанно.
• Модель общения, в которой вы говорите мало и тихо, используя нейтральный или безэмоциональный язык.
• Стремление ставить четкие границы в отношении личного времени, пространства и энергии.
• Склонность выделять немного энергии на межличностные взаимодействия и нелюбовь к сюрпризам, поскольку на них может уходить слишком много сил.
• Интерес к знаниям как способу отвлечься от людей и эмоций.
• Склонность скучать по людям, но не иметь желания с ними пообщаться.
• Нежелание говорить о своих чувствах и разглашать личную информацию. Избегание слез или эмоций в присутствии других.
• Тенденция теряться в своих мыслях, разрывая связь с эмоциями и другими людьми.
• Жгучая потребность проводить время в одиночестве и иметь личное пространство; желание спрятаться.
• Сложность с немедленным проявлением реакции, склонность откладывать переживания на потом, если вы в обществе других людей, чтобы прочувствовать их наедине; склонность скрывать реакции в себе.
• Отстраненность и тенденция к анализу и наблюдению за происходящим со стороны, сохраняя целостность и спокойствие.
Чтобы получить знание, каждый день прибавляйте. Чтобы получить мудрость, каждый день отнимайте.
Используем «крылья» типа 5 как возможности для роста
К типу 5 на круге эннеаграммы примыкают два других — 4 и 6. Расширяя свои эмоциональные способности с помощью позитивных качеств «четверки» и более осознанно воспринимая свои страхи вместе с чуткостью типа 6, люди типа 5 начинают подниматься над интеллектуальным подходом к жизни и расширяют привычную перспективу.
• Во-первых, примите характеристики типа 4: уделяйте пристальное внимание своим эмоциям. Позвольте им существовать и находиться в вас. Когда возникают эмоции, вам не нужно понимать их. Просто проживайте их. Позвольте себе стать более спонтанными и щедро делиться своим внутренним миром. Внесите в жизнь немного творчества — начните новый проект или хобби, которое поможет выразить себя перед другими, вытянуть на поверхность то, что внутри вас. Усильте интенсивность общения и подолгу обсуждайте с человеком, которому доверяете, свои сильные чувства.
• Затем примите положительные качества типа 6 и усильте осознанную связь со своими страхами стать менее спокойными и даже начать тревожиться. Спокойствие здесь — признак жадности. Оно указывает на то, что ваше сердце закрыто для опыта, его не стоит рассматривать как умиротворение в хорошем смысле слова. Создайте внутри больше пространства для страха и тревоги и признайте, что они — часть природной человеческой системы реагирования на угрозы, которая встроена в ваше тело. Войдите в контакт со страхами (не сохраняйте холодность), чтобы мотивировать свои действия. Заострите внимание на проблемах, чтобы решать их энергичнее. Делитесь своими идеями и опасениями до того, как полностью их обдумаете, даже если это значит надоедать людям и предсказывать худшее. Это трудно, но приносит пользу людям, которые отстраняются от глубокого восприятия жизни.
Созерцать значит смотреть на тени.
Во второй части путешествия «пятерки» должны понять, как жизнь разумом не дает им полностью соединиться с важными аспектами своей индивидуальности. Люди этого типа интегрируют элементы тени, признавая и принимая эмоции, умение налаживать близкие связи и получать больше изобилия. В результате они узнают, что убежденность в необходимости довольствоваться малым не дает им жить полной, многогранной жизнью.
На этом отрезке пути представители типа 5 осознают, что стремление быть рациональными, логичными и разумными (по их мнению, это хорошие качества) на самом деле пагубно. Недостаток самоосознания заставляет их оставаться отстраненными и незаинтересованными, даже если они считают, что у них есть голова на плечах. Используя эту информацию и знания, чтобы заполнить пробелы в эмоциональном опыте, они могут неосознанно перескочить через важную фазу роста и упустить возможность стать человечнее. Теряя связь со своими эмоциями, они становятся холодными и бесчувственными как с собой, так и с окружающими. На этом этапе «пятеркам» может стать больно и некомфортно, потому что придется осознать привычку закрываться от глубокого взаимодействия с жизнью и начать бороться с ней. Они должны прекратить пользоваться стратегиями выживания, которые помогают им оставаться в безопасности.
Знакомство с тенью — тип 5
Если вы отождествляете себя с типом 5, попробуйте выполнить действия, направленные на принятие бессознательных паттернов, слепых пятен и болевых точек этого типа и борьбу с ними.
• Определите и озвучьте свои эмоции нерациональным способом, убедитесь, что вы полноценно проживаете их, а не только думаете о них.
• Больше открывайтесь людям. Позвольте им подходить ближе, когда они этого хотят, а не только тогда, когда вы к ним расположены.
• Отпустите потребность контролировать свое расписание. Позвольте другим принимать решения о том, как вы будете проводить время, относитесь проще к планам на день.
• Приглашайте людей в личное пространство — в дом и в жизнь в целом.
• Чаще делитесь своими чувствами, даже если другие о них не говорят.
• Выключите режим самодостаточности. Просите о помощи. Опирайтесь на мнения других.