• Откройте свое сердце и наладьте самые важные и наполняющие отношения — с самими собой. Вам предстоит открыть любовь к себе. Это чудесное и очень важное чувство.
Я знаю, что ничего не знаю.
Подтипы — тип 5
Когда вы определите подтипы типа 5, вам станет проще прицеливаться к своим слепым пятнам, бессознательным тенденциям, скрытой боли и бороться с ними. Шаблоны и склонности подтипов варьируются в зависимости от вашего доминантного инстинкта выживания.
Самосохранение — подтип 5
Прячется от других и строит физические границы, скрываясь в своем доме или (обычно небольшом) личном пространстве. Он сводит к минимуму свои потребности, чтобы справиться с тем, что жизнь в замкнутом пространстве слабо совместима с человеческими отношениями. Для этого подтипа необходимость проводить слишком много времени во внешнем мире может казаться опасной. У него есть потребность в убежище, где можно в любой момент спрятаться. Они склонны к минимализму, им трудно делиться фактами о себе и своих эмоциях — как хороших, так и плохих.
Социальный — подтип 5
Работает, чтобы знать все о конкретном предмете, и хочет быть частью (обычно небольшого) списка экспертов по данной теме. Люди этого подтипа больше общаются с теми, кто разделяет их ценности и интеллектуальные интересы. Они боятся незнания больше, чем вторжения в их личное пространство. Они кажутся общительными и социальными, им нравятся интеллектуальные дискуссии и обмен знаниями, но они полагаются на информацию и знания, чтобы избежать сердечных связей.
Сексуальный (интимный) — подтип 5
Ищет идеальных и потрясающих отношений. Но люди этого подтипа могут стать слишком придирчивыми к тем, с кем хотят сблизиться, иногда требуя, чтобы «правильный человек» прошел много проверок. У них есть романтическая, художественная или творческая жилка и сильная связь со своими эмоциями, но они обычно передают их только косвенно, через какое-то средство самовыражения. В отличие от других подтипов типа 5 у них есть большая потребность в близости при правильных условиях — обычно они выбирают человека, которому могут доверять и который их ценит несмотря на все недостатки.
Тени подтипов — тип 5
Вы сможете эффективнее бороться со своей тенью, если познакомитесь ближе с конкретными характеристиками темной стороны собственного подтипа. Ниже изложены некоторые аспекты тени для каждого из них. Поскольку свойственное каждому подтипу поведение по большей части непроизвольно, вам будет очень сложно обнаружить в себе эти характеристики.
Самосохранение, подтип 5 — тень
Если это ваш подтип, вы, скорее всего, живете скрытно и уединенно, но это не приносит вам столько пользы, сколько вы полагаете. Вы можете проявлять нетерпение, когда в ваше пространство вторгаются другие, и хранить всю личную информацию при себе, но это не поможет вам выйти за рамки ограничений вашего эго. Держась физически подальше от других, вы становитесь еще более отчужденными и избегаете работы со своими страхами. Обратите внимание, не препятствуете ли вы собственному развитию, сводя к минимуму общение, особенно если вы не позволяете себе выражать гнев и вступать в конфликты.
Социальный, подтип 5 — тень
Если это ваш подтип, вы всегда стараетесь выглядеть умными и много знающими, но это не приносит вам истинной мудрости или радости и не считается скромным образом жизни. Вы можете относиться к некоторым людям иначе, чем к другим, в зависимости от того, считаете ли вы их членами своей «особой группы». Обратите внимание, если вы склонны быть теплее к тем, кто имеет такой же уровень интереса и знаний в выбранной вами области. Вместе с тем вы более холодны и менее внимательны к людям, которые не подходят под это описание. Вы можете ставить разум, поиск знаний и смысла выше людей из-за бессознательного страха бесполезности, но из-за этого вы оторваны от людей и не способны по-настоящему заботиться о них. Ваша склонность обходить эмоциональное развитие в пользу чисто интеллектуальной деятельности может означать, что вы считаете себя более осознанным человеком, чем есть на самом деле.
Сексуальный (интимный), подтип 5 — тень
Если вы узнали себя в этом подтипе, вы ограничиваете круг людей, с которыми можете близко общаться. Вы очень избирательны и требовательны, вам необходим высокий уровень доверия в личных отношениях. Хотя вы хотите предельной открытости от партнера, вы ограничиваете доступ в свой внутренний мир, поскольку желаете контролировать отношения и преувеличивать потребность в доверии. В поиске превосходных отношений вы отказываетесь от возможностей, которые дарит вам жизнь, чтобы завязать общение с большим количеством обычных людей.
Никогда не забывайте улыбаться: день без улыбки — потерянный день.
Тип 5 — парадокс
Парадокс типа 5 выражается в противоположности между страстью жадности и добродетелью непривязанности. Непривязанность — состояние полной открытости естественному потоку жизненной силы. Вы полностью ее принимаете и не прячете внутри, а передаете дальше, открываясь окружающим. «Пятерки» признают отстраненность от людей, эмоций и жизни как главный аспект своей страсти. Они растут, когда видят несоответствие между блестящим, утонченным умом и детским, неразвитым сердцем. Если они замечают, что приносят боль другим холодностью и безэмоциональностью, то им удается осознать свою жадность.
Если вы ассоциируете себя с типом 5, то сможете продвинуться на пути роста и развития, поняв принцип работы своей жадности. В состоянии непривязанности вы с открытым сердцем восстанавливаете связь со всем, что может предложить жизнь, и учитесь допускать к себе все без отстраненности и замкнутости. Вы начнете принимать жизнь с ее загадками и радостями без желания спрятаться или контролировать происходящее. Вы учитесь отпускать, а не утаивать свою энергию. Вы перестаете накапливать прошлый опыт в сердце.
Вот несколько шагов на пути к осознанию жадности и достижению высшего эмоционального состояния непривязанности.
• Понаблюдайте, когда появляется желание закрыть сердце. Рискните стать более открытым.
• Обратите внимание, когда вы действуете из жадности, но не судите себя за это. Спросите себя, что не дает вам поддерживать связи сейчас.
• Проявите сострадание к той грани своей индивидуальности, которая хочет защитить сердце от боли и недостатка внимания. Позвольте себе оставаться на связи со всеми чувствами, не подавляйте и не игнорируйте их. Не стоит думать о чувствах, вместо того чтобы проживать их.
• Осознайте, когда вы занижаете свой уровень энергии и теряете способность проявлять сильные чувства. Замечайте, когда вы избегаете возможности ощутить жажду жизни.
• Осознайте разобщенность со своим телом и жизнь на автопилоте, довольствуясь чисто умственным опытом, не связанным с эмоциями или телом.
• Осознайте четкую грань, которую вы проводите между людьми, группами и ситуациями. Обратите внимание на то, как вы распределяете все по категориям, тем самым мешая себе воспринимать окружающее здесь и сейчас.
Жизненная сила чудесным образом всегда дается в изобилии — берите ее.
Применение стрелок типа 5 для роста и развития
С типом 5 посредством внутренних стрелок на круге эннеаграммы соединяются еще два — 7 и 8. Перенимая способность «восьмерки» к действию, этот тип может стать энергичнее и интенсивнее. Пользуясь прозорливостью типа 7, «пятерки» учатся поступать спонтанно, быть гибче и восприимчивее. В результате они создают возможность для радикального сдвига в сознании и перестают больше сосредоточиваться на разуме, чем на опыте.
• Во-первых, используйте сильную сторону типа 8 и включите в понятие индивидуальности все тело, а не только голову. Практикуйте дыхание животом и заостряйте внимание на физическом присутствии. Попросите ум замолчать и прислушайтесь к ощущениям в теле. Позвольте себе ощутить гнев и используйте его как энергию и силу. Позвольте ему укрепить вашу уверенность в себе, станьте практичнее и продуктивнее. Воплотите в жизнь свои силу и авторитет, решительнее выражайте себя, быстрее и чаще приступайте к действиям, чтобы уравновесить склонность к размышлениям. Если вы сильно переживаете о чем-то, дайте людям об этом знать.
• Затем постарайтесь перенять такие качества типа 7, как авантюризм, находчивость, веселость, умение быть счастливым, спонтанным, гибким и творческим. Научитесь экспериментировать с идеями и действуйте или высказывайтесь еще до того, как соберете всю информацию. Расширьте свои внешние границы и занимайтесь чем-нибудь вместе с другими. Приведите в равновесие внутреннее и внешнее, стараясь чаще общаться с людьми. Позвольте себе руководствоваться желанием получить удовольствие, а не побольше знаний.
Богатство — это способность в полной мере прочувствовать жизнь.
В третьей части путешествия «пятерка» начинает четче видеть все поверхностное и ненастоящее в себе. Люди типа 5 дальше отходят от ложного «я» и начинают воплощать свою истинную индивидуальность. Открывая сердце, чтобы свободнее отдавать и получать, не контролируя поток энергии, они могут обрести жизненную силу и быть намного активнее. Став энергичнее, «пятерки» сильнее сближаются с другими, самими собой и жизнью.
Если вы приписываете себя к типу 5, пробуждение для вас начинается с развития способности быть практичным, простым, прямым и решительным. Вы яснее воспринимаете окружающих такими, какие они есть; вы больше сопереживаете другим; вы искренне учитываете их потребности. Когда вы осозн