может случиться, чтобы этого наверняка не произошло. Однако чувство защищенности, которое она получала от этих размышлений, было временным.
Шесть пыталась справиться с возможными угрозами и готовилась к худшему, и это стало важной частью ее стратегии выживания. Но хотя она очень изобретательно и находчиво представляла себе все, что может пойти не так и что она будет делать, если это произойдет, ее поглощали пугающие мысли. Вскоре она почти всегда занималась планированием действий на случай, если ее страхи сбудутся. И это только усугубляло ситуацию.
Потребность чувствовать себя в безопасности в явно опасном мире заставила Шесть придумывать, как справиться с многочисленными внешними угрозами. Она уставала от этого занятия, но не могла перестать перемалывать одно и то же в голове. Она должна была обеспечить себе максимальную безопасность. Она превыше всего! И всегда. Она собрала аптечку первой помощи. Она стала лучше учиться, чтобы больше никогда не заваливать экзамены. Ее стратегия выживания вышла из-под контроля. Она представляла себе ужасные вещи, которые могли произойти когда угодно, и подозревала, что ее окружают хитрые, злонамеренные люди. Она наблюдала за ними, чтобы найти подсказки об их скрытых мотивах, планах и дурных помыслах. Она знала, что они что-то замышляют.
Шесть превратилась в зомби — очень осторожного, трудолюбивого, заботящегося о безопасности, но зомби.
Если большинство или все из перечисленных характеристик вам подходят, то, скорее всего, вы — личность типа 6.
Вы заостряете внимание на рисках, опасностях и угрозах. Вы позволяете 20% реальных рисков занимать 80% своих мыслей.
Вы беспокоитесь о том, что не выявите заранее потенциальную угрозу. Вы стараетесь прогнозировать все возможные проблемы, чтобы либо предотвратить их, либо подготовиться к их решению.
Вы автоматически подвергаете сомнению сказанное и говорите противоположное. (Вашей первой реакцией на это предложение был протест?)
Вы обычно сохраняете бдительность, чтобы не пропустить потенциальные проблемы. От этого вы чувствуете себя напряженнее и тревожнее, чем большинство людей.
Вам тяжело доверять другим — даже себе.
Вы стараетесь повысить внутреннюю уверенность, ставя происходящее под вопрос.
Вы пытаетесь контролировать то, что происходит на самом деле, представляя себе развитие событий еще до того, как начнете действовать.
Вы верите, что если вы не продумаете во всех подробностях худший вариант развития событий, то не сможете нормально подготовиться к тому, что вас ждет.
Когда происходит плохое, вам становится спокойнее, вы чувствуете силу и даже смелость.
Если вы проверили себя по списку и пришли к выводу, что это ваш тип, для вас путь к росту и развитию будет складываться из следующих трех этапов.
Прежде всего вы отправитесь в путешествие к познанию себя. Вы поймете, что часто видите риски, которые не замечают другие, и беспокоитесь о них.
Затем вы должны открыто посмотреть в лицо своей тени и выявить бессознательные поведенческие шаблоны, которые возникли из вашей потребности в безопасности. В результате вы поймете, как становитесь взвинченными из-за ответственности и решения проблем и как сильно тревожитесь, когда воображаете худшее (или боитесь этого).
На заключительном этапе вы научитесь расслабляться, доверять жизни и увереннее двигаться вперед, даже если вам страшно и вы на самом деле сталкиваетесь с рисками и угрозами.
Храбрый человек не тот, кто не боится, а тот, кто преодолел свой страх.
Первая стадия пробуждения для людей типа 6 заключается в осознанном наблюдении за тем, как сильно ими движут фантазии, основанные на страхе. Это поможет им лучше изучить подпитываемые страхом паттерны мышления и определить (без осуждения), сколько внимания они уделяют поддержанию ощущения безопасности и уверенности в мире, который считают опасным. «Шестерки» начинают замечать, как они переоценивают потенциальные проблемы и попадают в паралич анализа.
Люди этого типа намеренно бдительны к опасностям окружающего мира. Но если вы считаете себя типом 6, ваша постоянная потребность оставаться начеку вынуждает вас застревать в шаблонах, основанных на страхе. При этом вы не видите, что причина — в страхе. Вам просто кажется, что вы хорошо умеете планировать наперед и проявляете повышенную ответственность. Но, как это ни парадоксально, ваша стратегия выживания усиливает ощущение тревоги и беззащитности, которое рождается из вашей потребности ощущать безопасность и уверенность. Если вы хотите добиться прогресса на пути роста и развития, вам необходимо понаблюдать за тем, как это происходит, встретиться лицом к лицу со своими страхами и освоить новые способы их преодоления.
Ключевые паттерны — тип 6
Если вы отождествляете себя с типом 6 и хотите отправиться в путешествие, то сосредоточьтесь, понаблюдайте и осознайте пять основных привычек своего типа.
Потребность в безопасности
Обратите внимание, есть ли у вас постоянная потребность чувствовать себя в безопасности. Вы верите, что произойдет нечто плохое, если вы утратите бдительность. Понаблюдайте за собой, чтобы понять, стоит ли уделять приоритетное внимание безопасности и защите. Научитесь распознавать свои мысли, ощущения и действия, когда не чувствуете себя в безопасности. Если вы чувствуете угрозу, вы, возможно, испытываете внутреннее напряжение. Оно иногда возникает бессознательно, но вы должны стараться сделать его более осознанным. Когда вам все-таки удастся почувствовать себя в безопасности, постарайтесь расслабиться и создать ощущение спокойствия, а затем выясните, не кажется ли это чувство временным, особенно если вы быстро переключаетесь на следующую проблему, которую необходимо решить.
Необходимость управлять рисками
Скорее всего, вам нет равных в риск-менеджменте и вам хорошо удается составлять четкое представление о возможных угрозах. Очень важно понять, как вы используете воображение и интеллект, чтобы продумывать все возможные опасности ситуации, собирать информацию, наблюдать, анализировать, изучать, ставить под сомнение и проверять людей. Вам это необходимо ради ощущения контроля над обнаруженными рисками. Управление ими вызывает у вас тревогу, но вы стараетесь найти умиротворение и безопасность в подготовке к любой чрезвычайной ситуации. Однако этот метод может дать нежелательный эффект и вселить в вас еще больше тревоги. Обдумывание проблем заставляет вас удерживать внимание на затруднительных ситуациях, отчего у вас повышается уровень стресса. Поскольку вы прекрасно умеете решать проблемы, возможно, вы сами их ищете.
Желание чувствовать себя подготовленным
Ваше главное переживание о том, что может случиться, заставляет вас готовиться к любым возможным результатам. Поэтому вы умеете составлять четкие планы под разные сценарии и готовиться к ним, вы уверенно справляетесь с любой возникающей проблемой. Вы склонны полагать, что чем лучше вы готовитесь, тем защищеннее себя чувствуете. Но вам полезно понаблюдать за тем, не подтверждает ли ваша потребность готовиться к худшему, что вы никогда не перестанете готовиться к очередной проблеме — а значит, никогда не будете чувствовать себя в полной безопасности.
Проверка людей и обстоятельств
Вы заинтересованы в создании доверительных отношений, но для начала вы подвергаете человека проверкам, чтобы убедиться в том, что он достоин доверия. Понаблюдайте, не странно или не страшно ли вам доверять человеку, если у вас нет о нем достаточной информации. Вы пристально наблюдаете за людьми и ловите их на противоречиях? Они делают то, что обещают? Соотносятся ли их действия с заявленными ценностями и намерениями? Обратите внимание: когда вы не теряете бдительность, люди либо заслуживают ваше доверие, либо раскрывают свои тайные мотивы? Вы гордитесь тем, что умеете смотреть сквозь ширмы и ложные личности. Ваша осторожность в вопросе доверия может означать, что вы распознаете дурные намерения и находите проблемы там, где их на самом деле нет.
Проблемы с властью
Если вы ассоциируете себя с типом 6, у вас могут быть более существенные проблемы с представителями власти, чем у других. Обратите внимание, не держите ли вы постоянно в центре внимания изменение расстановки сил. Если вы что-то замечаете, ваши отношения с вышестоящими принимают другую форму. Вы можете подвергать сомнению положение человека у власти, вам нужно много времени, чтобы выработать к нему доверие. Возможно, вы сначала ищете доверие к влиятельному лицу из желания получить защиту, но позже становитесь подозрительными. Вы бунтуете и играете роль оппозиции. Посмотрите, не выступаете ли вы против властей с целью защитить «жертв несправедливости» — людей или убеждения. Иногда вам страшно, что если вы слишком доверитесь представителю власти, то лишитесь защиты. Вам свойственно избегать руководящих должностей, и вы некомфортно себя чувствуете в роли лидера.
Вы не можете плыть за новыми горизонтами, пока у вас не хватит смелости потерять из виду берег.
Страсть — тип 6
Страх — это страсть, которая движет людьми типа 6. В качестве основной эмоциональной мотивации страх понимается как шаткое состояние сердца, которое сопровождает нетерпимость к неуверенности. Он возникает в ответ на вероятность чего-то плохого. «Шестерки» более подвержены страху, потому что им нужно заострять внимание на предугадывании и подготовке к любой угрозе, которая возникает из-за их потребности справляться с неизвестностью.
Разумеется, мы все испытываем страх. И каждый боится чего-то своего. Но «шестерки» испытывают более обобщенный страх, и они постоянно ищут источник этого ощущения, пока не находят его. К ним страх приходит до того, как появляется человек или ситуация, ответственные за его возникновение. Люди этого типа