Б. Решаете поговорить с ним утром.
В. Сразу же будите его и требуете объяснений.
8. Ваш муж долго разговаривает с кем-то по телефону. Вы:
А. Воспринимаете это абсолютно спокойно.
Б. Спрашиваете, с кем это он так долго любезничал.
В. Всерьез подозреваете, что он разговаривал с любовницей.
9. Вы думаете о любви:
А. Что это высокое светлое чувство, когда один доверяет другому.
Б. Что человек должен любить кого-то в этой жизни, хотя бы самого себя.
В. Что любовь – это состояние между безразличием и ненавистью.
10. Вам необходимо провести ночь вне дома. Вы:
А. Беспокоитесь, как бы муж не проспал на работу.
Б. Думаете о том, как ваш муж проведет эту ночь.
В. Опасаетесь, что муж проведет эту ночь с другой.
11. Зная о прошлом мужа, вы:
А. Принимаете его таким, какой он есть, и думаете о будущем.
Б. Думаете, что у каждого есть свое прошлое, но что было, то было.
В. При каждом удобном случае упрекаете его прошлыми романами.
12. Неожиданно застав мужа в глубоком раздумье, вы:
А. Пытаетесь отвлечь его.
Б. Спрашиваете, что случилось.
В. Интересуетесь, не женщина ли стала причиной столь глубоких раздумий.
13. Вы получили доказательства неверности мужа. Вы:
А. Пытаетесь понять, в чем причина его измены.
Б. Пытаетесь понять, чем же вы хуже, чем она.
В. Устраиваете скандал и заявляете, что никогда его не простите.
14. При встрече с друзьями муж начинает заигрывать с другими женщинами. Вы:
А. Не обращаете на это внимание – все-таки старые друзья.
Б. Говоришь, что в нем погибает потрясающий Дон Жуан.
В. Стараетесь побыстрее увести его из этой компании.
15. Ваш муж оказывается единственным мужчиной в компании ваших близких подруг и ухаживает за всеми. Вы:
А. Будете гордиться тем, что он никого не оставляет без внимания.
Б. Будете следить, не уделяет ли он кому-нибудь особенного внимания.
В. Отзовете его в сторону и скажете, что совсем необязательно так любезничать со всеми.
Ключ. Ответ «А» оценивается в 2 балла, «Б» – в 1 балл, «В» – 0 баллов.
0–10 баллов. Вы не просто подозрительны и ревнивы, а болезненно подозрительны и ревнивы, скорее всего, часто без оснований.
11–20 баллов. Вы отдаете себе отчет в том, что ревность и подозрительность часто возникает без всякого повода, однако иногда все же не можете справиться со своим чувством. Но имейте в виду, что если постоянно упрекать или подозревать в чем-то человека, то в конце концов повод для ревности действительно появится.
21–30 баллов. Вы терпеливы и достаточно опытны, чтобы не позволить такому чувству, как ревность, разрушить свою жизнь. Кроме того, вы спокойны и уверены в том, что лучше вас ваш спутник просто не найдет.
Из всех безошибочно действующих ухищрений, когда-либо изобретенных дьяволами ада, чтобы погубить любовь, самыми смертоносными являются придирки. Этот прием никогда не подводит. Подобно укусу королевской кобры, он всегда отравляет, всегда убивает.
Ваше место
В отношениях между мужчиной и женщиной имеются три психологических пространства.
1. Пространство для двоих – чувства, которыми супруги делятся, дела, которые обсуждают и делают вместе; воспитание детей.
2. Пространство для мужчины – от устройства дома до успехов в бизнесе. Мужчина обеспечивает социальную безопасность семьи, берет на себя ответственность в трудных ситуациях.
3.Пространство для женщины – эмоциональная, интуитивная сфера. Женщина – хранительница домашнего очага, создающая уютную домашнюю атмосферу.
Женщине, которая привыкла обслуживать других, надо иногда остаться одной, чтобы заглянуть внутрь себя, найти в себе забытые потребности и желания и постараться по возможности удовлетворить их. Поесть сладости, почитать увлекательный детектив, задрав ножки на стенку, или просто прогуляться, размышляя обо всем понемногу. Пусть это будет первый шаг к созданию собственного психологического пространства и к тому, чтобы ваше одиночество перестало вас пугать и стало творческим.
Хорошо, если в вашем доме появится «только ваше» место. Попросите членов семьи не занимать его. Это может быть кресло у телевизора, книжная полка, диванная подушка…
Друзья семьи
Когда роман только начинается, друзья временно отходят на второй план. Потом, возможно, вам придется выбирать – с кем общаться реже, а с кем чаще. Если супруг требует от вас пересмотреть отношения с друзьями, прислушайтесь к его мнению (может быть, он видит то, чего не видите вы), но решение принимайте сами – ведь настоящими друзьями не разбрасываются. Не ждите этого и от него.
Никто из вас не обязан дружески общаться с окружением друг друга. Необходимость терпеть людей, с которыми вам неинтересно, тоже будет непомерно высокой платой за право говорить: «У нас даже друзья – общие».
Брак напоминает ножницы – половинки могут двигаться в противоположных направлениях, но проучат всякого, кто попытается встать между ними.
Помощь при кризисе пресыщения
Чтобы облегчить прохождение кризиса пресыщения, выбирайтесь в гости, отдыхайте каждый в своей компании. Устраивайте «молчаливые» вечера, когда каждый занимается своим делом. Оставайтесь работать сверхурочно, съездите в командировку, пойдите на курсы иностранного языка, запишитесь в фитнес-клуб.
Жена может поплакать в ванной, пока муж не видит, «ненароком» разбить пару тарелок, поругаться с подружкой. Муж предпочтет «выпустить пар» в разговоре со знакомым, исколотить грушу в спортзале или будет что-нибудь делать по хозяйству, стучать молотком, «дрелить», чтобы и любимую супругу не видеть, и свое кислое лицо ей не демонстрировать.
Супругу, которого одолевают негативные эмоции, лучше поговорить со своей второй половиной, чем держать все в себе или выдумывать разные отговорки. Стоит попросить не обижаться из-за перепадов настроения или невнимания, заранее извиниться за себя вредного. После разговора легче становится обоим. Естественно, такая беседа не означает для «проблемного» супруга разрешения скандалить, возмущаться и выражать негативные эмоции в свое удовольствие – взрослый человек на то и взрослый, чтобы уметь держать себя в руках.
Помощь при сексуальном конфликте
Вам стоит больше подчеркивать привлекательность для вас супруга, не требуйте знаков внимания, тем более – не упрекайте и не шантажируйте. Вызывайте влечение супруга способами, которые ему нравятся. Помните, что романтическая влюбленность со временем уступает место супружеской любви, построенной на взаимном уважении, доверии, максимальной открытости, взаимопонимании, гармоничном сочетании взаимозависимости и личной автономии, заинтересованности в развитии личностей обоих в совместно выбранном направлении.
Если вы – ревнующая жена
Какие черты соперницы вызывают в вас раздражение и зависть? Перечислите по пунктам все ее и свои характеристики. Чем они отличаются? Попробуйте побыть на ее месте, занимая по очереди «свой» и «ее» стул, чтобы посмотреть на жизнь глазами соперницы. Что вы чувствуете, оказавшись в положении соперницы? Представьте, как та повела бы себя, столкнись с вашими проблемами. Побывав «в шкуре противника», возможно, вы увидите, что завидовать вам нечему.
Делайте что-нибудь приятное для супруга. Например, приготовьте фирменное блюдо его мамы или надушитесь духами, которые ему особенно нравятся. При этом не стоит упиваться своим самопожертвованием по типу: «Я все для него делаю. А он? Неблагодарный!»
Как предотвратить измену
Чтобы предотвратить измену, надо не пропустить тревожные признаки, которые начинают проскальзывать в поведении и речи партнера.
Предусмотрительное отрицание. Муж говорит: «Я бы с тобой никогда так не поступил». Возможно, он стремится укрепить свою верность в собственных глазах, а может быть, хочет подстраховаться на случай измены, чтобы остаться вне подозрений. Поговорите с ним откровенно: что стоит за его высказываниями? Насколько искренне он будет рассеивать ваши опасения?
Упреки и придирки. Муж начинает критиковать вас за все, начиная с вашей прически и заканчивая отсутствием в холодильнике пива. Он хочет, чтобы вы похудели или пошли на какие-нибудь курсы. Это выглядит как забота, но на самом деле он просто устал от скучной домохозяйки, занятой только ребенком. Он старается оправдать свою будущую измену, доказав, что вы это заслужили. А вдруг это действительно так? Взгляните на свое поведение его глазами. Еще не поздно поправить дело.
Жалобы на недостаток внимания. Муж молча дуется в уголке, обижается, что вы его не цените, недостаточно заботитесь о нем. Ему мало вашего внимания, он считает вас неблагодарной и недостойной его любви. Это означает одно: он настраивается на измену. Можно, конечно, начать проявлять больше заботы, но скорей всего, вы забыли, что женщина должна быть соблазнительной для своего любимого.
Подчеркивание отличий между вами. Муж подчеркивает свои сильные стороны, противопоставляя их вашим недостаткам, которые совсем недавно казались ему милыми слабостями. Он явно освобождает место для «более достойной». Что бы вы ни говорили сейчас в свою защиту, вы только усугубите свою «глупость» или «неопытность». Лучше спокойно выслушайте весь этот бред и постарайтесь разговорить мужа. Вам будет понятнее, что на самом деле творится у него на душе, а ему понравится серьезность ваших намерений.
Попытка отстраниться. Мужу нужно все больше времени для работы, причем это мало отражается на уровне зарплаты. Он не помнит тем проведенных во внеурочное время конференций и рабочих совещаний и вообще неохотно говорит о своем бизнесе. Скорее всего, скоро он начнет возвращаться по ночам, ездить в командировки и работать по выходным. Может быть, вас саму устраивает, что муж мало бывает дома, – лишь бы деньги приносил и не «приставал»? Если вы без него скучаете, стоит выяснить у него, чего ему сейчас не хватает дома.