Насколько вы счастливы в семейной жизни?
Выберите утверждения, с которыми вы согласны.
1. Рассказываете ли вы своему супругу о своих прошлых интимных связях?
а) рассказываю абсолютно все;
б) все зависит от того, насколько доверительны наши отношения;
в) это было бы глупо.
2. Во время какого-либо разговора со второй половиной вы вдруг вспомнили что-то неприятное. Будете ли продолжать беседу или попросите сменить тему?
а) не стоит заострять внимание на мимолетном чувстве;
б) все будет зависеть от того, насколько сильно это меня заденет;
в) постараюсь перевести разговор в другое русло.
3. Любите ли вы говорить по душам?
а) не представляю без этого своей семейной жизни;
б) все зависит от настроения;
в) зачем загружать любимого своими проблемами?
4. Проводите ли вы выходные вместе?
а) мы не разлучаемся ни на секунду;
б) в нашей семье каждый отдыхает по-своему;
в) наши выходные редко совпадают, поэтому совместный отдых доставляет нам массу наслаждения.
5. Расскажете ли вы супругу о тайне, поведанной вам вашим другом (подругой)?
а) никогда не раскрываю секретов, доверенных мне;
б) все зависит от обстоятельств;
в) рассказываю абсолютно все.
6. Как вы проводите свой отпуск?
а) отпуск – это то время, когда мы можем больше общаться;
б) люди должны разлучаться, чтобы не терялась острота ощущений;
в) предпочитаю отдыхать один (одна).
7. Кто в доме должен быть хозяином?
а) только мужчина;
б) права должны быть равные;
в) тот, кто зарабатывает больше денег.
8. Можете ли вы найти общий язык со свекровью (тещей)?
а) прекрасно с ней общаюсь;
б) это практически невозможно сделать;
в) это необходимо ради супруга.
9. Как вы относитесь к детям?
а) обожаю детей;
б) дети необходимы для продолжения рода;
в) я к ним равнодушен.
10. Должна ли женщина проявлять сексуальную активность первая, или это дело мужчины?
а) инициатива должна исходить только от мужчины;
б) в наших отношениях нет четких разграничений;
в) если мужчину не расшевелить, вряд ли чего-то дождешься.
Ключ. Подсчитайте баллы: «а» – 3 балла, «б» – 2 балла, «в» – 1 балл.
30–25 баллов. Вы наконец-то нашли свое счастье. В вашем доме царят мир и взаимопонимание. Интимная сторона жизни вас полностью устраивает. Единственное, о чем вам не следует забывать, – что счастье, как птица: вылетит – не поймаешь. Поэтому постарайтесь не потерять его.
24–15 баллов. На все жизненные невзгоды вы стараетесь реагировать спокойно. Но все же бывают в жизни моменты, когда вам хочется все бросить и начать заново. Может быть, вам стоит больше отдыхать от общества друг друга? По статистике, это идет супругам только на пользу.
14–10 баллов. Ваша семейная жизнь полна противоречий. Либо у вас разные стремления и взгляды на жизнь, либо со временем вы стали чужими друг другу. Может быть, вам попробовать найти какие-то общие занятия или стоит пожить какое-то время раздельно?
Думать ли о разводе?
Каждый утвердительный ответ оценивается в 1 балл.
1. Прежде вы любили поговорить друг с другом, сейчас вы редко беседуете.
2. Прежде вы хвалили друг друга, теперь редко отмечаете хорошие поступки.
3. Прежде вы всегда умели себя сдержать, теперь – чаще раздражены и вспыльчивы.
4. Раньше вы были друг для друга самыми главными людьми, сейчас у вас разные идеалы и авторитеты.
5. Прежде вы были терпеливы и заботливы друг к другу, теперь – скорее безразличны.
6. Раньше вы стремились бывать вместе как можно чаще, теперь стараетесь держаться на расстоянии друг от друга.
7. Раньше интимная близость радовала вас больше, чем теперь.
8. Прежде вы доверяли друг другу, теперь же подозреваете, что супруг может быть вам и неверен.
9. Прежде вам нравилось, что вы разные люди, теперь же это раздражает.
10. Прежде вы гордились достижениями друг друга, теперь же они кажутся вам незначительными.
11. Раньше вам хотелось, чтобы дети были как можно дольше с каждым из вас, теперь это больше не кажется вам полезным.
12. Прежде вы всегда могли договориться друг с другом, теперь же это становится все труднее и труднее.
Ключ
До 4 баллов. Вы впечатлительны и мнительны, но у вас нет повода беспокоиться. Не отчаивайтесь! Трудности, которые вы переживаете, носят временный характер, у кого их не бывает! Задумываться о расставании совершенно ни к чему.
5–8 баллов. У вас непростая семейная ситуация. Вы с супругом редко находите общий язык, видимо, было бы полезно обратиться к авторитетному для вас лицу (друзьям, психологу) за советом.
9–12 баллов. Вы не удовлетворены своим браком. Он не оправдал ваших ожиданий, семья оказалась совершенно другой. Быть может, вы были недостаточно реалистичны или кто-то из вас просто не создан для семьи? В любом случае воздержитесь от скоропалительных решений и постарайтесь обсудить ситуацию с психологом.
Если менять, то что?
Ответьте на следующие вопросы.
А. Сильные стороны супружеского взаимодействия
1. Каковы основные сильные стороны ваших отношений?
2. Какими чертами характера можно объяснить степень готовности каждого нести ответственность за брак?
3. Какова ваша способность подкреплять поведение друг друга?
4. Какие виды поведения одного супруга высоко оцениваются другим?
5. Какие совместные дела имеются у вас в настоящее время?
6. Каковы ваши общие интересы?
7. Какие способности и навыки позволяют вам проявлять внимание, помогать друг другу, быть сексуальными партнерами, воспитывать детей, выполнять домашние обязанности, а также общаться с окружением?
Б. Изложение проблемы
8. Каковы основные претензии друг к другу, и как они могут быть представлены в виде конкретных поступков?
9. Какие виды поведения наблюдаются слишком часто или в неподходящее время с точки зрения каждого из вас?
10. Каковы условия возникновения этих видов поведения?
11. Какие подкрепляющие стимулы способствуют сохранению этих видов поведения?
12. Какие виды поведения наблюдаются реже, чем хотелось бы, или редко проявляются в подходящее время, с точки зрения каждого из вас?
13. В каких условиях, по мнению каждого из вас, эти виды поведения должны наблюдаться?
14. Каковы последствия этих видов поведения сразу после возникновения?
15. Как текущие проблемы развивались с течением времени?
16. Как сформировались границы личной ответственности за принятие решений?
17. Существует ли единое мнение о том, кто должен принимать важные решения в той или иной сфере супружеских отношений?
18. Какие решения принимаются совместно, а какие в одностороннем порядке?
В. Секс и физические проявления нежности
19. Испытываете ли вы физическое влечение друг к другу?
20. Удовлетворены ли качеством, интенсивностью, разнообразием своих сексуальных отношений?
21. Если сексуальные отношения в настоящее время – источник проблем, можно ли утверждать, что когда-либо они приносили взаимное удовлетворение?
22. Какие виды сексуального поведения предположительно являются причиной текущей неудовлетворенности?
23. Удовлетворены ли вы качественной и количественной стороной не связанных с сексом физических проявлений нежности?
24. Имеются ли у вас внебрачные сексуальные отношения?
25. Если да, то известно ли об этом другому супругу?
Г. Планы на будущее
26. Вы хотите улучшить свои отношения, расстаться или сохранить такие отношения, как есть?
27. Что побуждает каждого из вас поддерживать отношения, несмотря на текущие проблемы?
28. Какие шаги предпринял каждый в направлении развода?
Д. Оценка социального окружения
29. Каковы альтернативы существующим брачным отношениям у каждого из вас?
30. Насколько они привлекательны для каждого из вас?
31. Выражает ли социальное окружение (родители, другие родственники, друзья, сотрудники, дети) поддержку существующим отношениям или скорее поощряет их расторжение?
32. Имеются ли у кого-либо из детей собственные психологические проблемы?
33. Каковы предполагаемые последствия расторжения брака для детей?
Е. Индивидуальное функционирование каждого из супругов
34. Имеются ли у кого-то из вас серьезные эмоциональные или поведенческие проблемы?
35. Получали ли вы ранее, вместе или индивидуально психотерапию?
36. В чем она заключалась? Каковы результаты?
37. Каков прошлый опыт поддержания близких отношений у каждого из супругов?
38. В чем отличия настоящих отношений от предыдущих?
Воспитательный подход
Ответьте с супругом на следующие вопросы.
1. К какому стилю воспитания детей вы бы отнесли свой стиль и стиль вашего супруга: к авторитарному, авторитетному, либеральному, попустительскому?
2. Какие стили воспитания среди ваших друзей и членов семьи вы больше всего приветствуете или не приветствуете?
3. Как вы можете изменить свою идеальную модель надлежащего стиля воспитания, чтобы сделать его более достижимым?
4. Какие гендерные различия, если таковые имеются, существуют в том, как вы и ваш супруг общаетесь с детьми? Прослеживается ли в стилях воспитания детей стереотипное мужское или женское поведение?
5. Какие гендерные различия в моделях воспитания детей вы наблюдаете у ваших друзей и членов семьи?
6. В идеале, в каких пределах можно считать допустимыми споры и конфликты супругов в присутствии детей?