дуры он может одновременно растирать тазовую и поясничную области, стимулируя тем самым реакцию сосудистой системы. Если процедура проводится с помощником, то он может обливать спину больного из шланга. Заканчивается эта процедура однократным обливанием груди и живота.
Процедура обливания рук начинается от кончиков пальцев и заканчивается плечевым суставом. Сначала обрабатывают кисти с обеих сторон. Затем, начиная от пальцев, медленно проводят струей по тыльной стороне руки до плеча. На плечевом суставе следует немного задержаться, сделать несколько кругообразных движений, стараясь покрыть водой по возможности всю руку. Эту задачу можно облегчить, немного вращая рукой во время обливания. Подобным же образом проводится обливание другой руки. Если в начале водолечения ограничиваются обычно однократным обливанием, то во время последующей серии цикл можно повторять 2–3 раза. Обливание рук длится до 2 минут. Процедура улучшает циркуляцию крови в руках. Поскольку между руками и сердцем существуют тесные рефлекторные связи, обливание рук оказывается особенно хорошим средством при функциональных расстройствах деятельности сердца, таких как учащение пульса и нарушение сердечного ритма. Обливание рук часто приносит облегчение и при некоторых недугах на участке плечо – рука, например «писчем спазме», при судороге мышц, которыми страдают люди, подолгу работающие на компьютере (особенно операторы ПК). Такое обливание рекомендуется как первая стадия закаливания.
Обливание верхней части тела охватывает, кроме рук, плечи и верхнюю половину грудной клетки. Больной должен при этом наклониться вперед так, чтобы затылок оказался ниже спины. Поэтому для людей с плохой подвижностью проведение данной процедуры может иметь определенные трудности или вообще оказаться невозможным. Начинают, как и при обливании рук, с обработки правой руки. При обливании проводят струей от плеча к передней грудной стенке, обливая из направленного вверх шланга большими круговыми движениями. После этого помощник берет шланг в левую руку и проводит им по правой грудной стенке в сторону спины, обливая ее широкой струей, справа налево и обратно до тех пор, пока не появятся вышеназванные признаки наступления реакции. Ладонью правой руки, поставленной вертикально на затылке, препятствуют попаданию воды на волосы головы.
Обливание всего тела рекомендуется как первая стадия закаливания, так как процедура улучшает циркуляцию крови. Необходимо облить сзади и спереди все тело от макушки до пят несколько раз. Слабым и больным рекомендуется обливание теплой водой. При этом обливание верхней части тела похоже на умывание утром возле колодца. Вода должна стекать по плечам вниз и не попадать на нижние части тела.
Обливание головы похоже на обычное умывание и мытье головы сразу. После проведения процедуры волосы вытереть насухо.
Обливание затылка имеет центрально-возбуждающее действие и проводится над ванной или раковиной с помощью шланга или сосуда. Оно может применяться как быстродействующее средство при признаках утомления после интенсивной умственной работы или длительного напряжения зрения.
Обмывания
Народные целители часто применяют обмывания у больных с высокой температурой для благотворного воздействия на систему кровообращения. Они отмечают, что наилучшие результаты обмывания приносят при повседневном уходе за телом здорового человека, особенно в детском возрасте, при уходе за больным с лихорадочным заболеванием и тяжело больными, при сердечно-сосудистой недостаточности. Рекомендуются также обмывания при повышенной нервной возбудимости, гиперфункции щитовидной железы, выздоровлении после болезней, повлекших общее ослабление организма.
Для проведения процедуры в домашних условиях необходимо приготовить вспомогательные средства: большое полотенце размером 80x100 см или рукавички из куска махровой ткани, коврик для ног из пенопласта или похожего материала, емкость с водой, доведенной до необходимой температуры. Во время всех обмываний необходимо учитывать, что нельзя применять данные процедуры при лихорадочных состояниях, сопровождаемых переохлаждением ног или рук. В этих случаях следует провести предварительное разогревание и обеспечить скорейшее восстановление тепла после лечения.
Для проведения процедуры холодного обмывания всего тела полотенце смачивается в сосуде или под струей водопроводной воды. Вначале обмывается лицо и шея, а затем конечности, каждый раз начиная с пальцев. Широко наложенный кусок ткани во время проведения процедуры необходимо двигать по направлению к туловищу и обратно. Ткань смачивать каждый раз перед обработкой очередной конечности. В последнюю очередь обмыть туловище. Общая длительность обмывания до 2 минут. После процедуры, в зависимости от обстоятельств, следует вытереть или только лицо и шею и сразу же лечь в предварительно разогретую постель, чтобы согреться в течение приблизительно 20 минут, или же насухо вытереть все тело махровым полотенцем, сразу одеться и с помощью движений хорошенько разогреться. Возможное появление перед разогревом легкого лихорадочного озноба считается нормальной реакцией организма.
Предпосылкой для обмывания постельных больных является достаточное прогревание всего тела, равно как и индивидуально уравновешенный теплообмен без признаков какого-либо озноба.
Технология проведения процедуры проста. Больной накрыт до шеи одеялом. Непокрытым на момент проведения процедуры остается только обрабатываемый участок тела. Кусок ткани смачивается водой и выжимается так, чтобы во время обмывания не капала вода. Вначале несколькими легкими поглаживаниями обмывают лицо и шею. Затем кусок ткани кладут в ведро и вытирают насухо лицо полотенцем. Вслед за этим, откинув одеяло, открывают одну ногу до пахового сгиба. Вторым куском ткани, смоченным в миске и слегка выжатым, обмывают подошву, начиная с тыльной стороны стопы, затем проводят тканью одним большим движением до пахового сгиба, стремясь охватить как можно большую поверхность ноги. Таким же образом 1–2 движениями обмывают ногу в сторону стопы и затем еще раз до пахового сгиба. Таким образом, нога оказывается обработанной со всех сторон. Ногу, не вытирая, тщательно накрывают одеялом, а кусок ткани возвращают в воду. Затем высвобождают из-под одеяла руку и начинают обмывание с ладони. После чего руку обмывают с внешней стороны широкими движениями от кончиков пальцев до плеча и обратно. В случае необходимости такое обмывание повторяют еще раз, пока рука не оказывается смоченной со всех сторон. Тщательно укутав обмытую руку, приступают к аналогичной обработке конечностей с другой стороны. После того как обмывание конечностей закончено, больной принимает в постели сидячее положение для обмывания спины. Плавными движениями начинают обмывать от шеи, где заканчиваются волосы, в сторону правого, затем левого плеча. Далее приблизительно четырьмя большими движениями обмывают всю спину от плеч до таза. Если больной не в состоянии сидеть, то спину можно обмывать, повернув его на бок. После того как больной лег на спину, подобным же образом обмывают свежим полотенцем грудь и живот сверху и по бокам. Уложив больного в постель, необходимо плотно укрыть его одеялом. В таком положении больной должен лежать не менее 20 минут.
Хорошо зарекомендовали себя в качестве потогонных мер обмывания, проводимые 3–6 раз подряд в течение 1 часа прямо в постели. Такими средствами можно воспользоваться в случае угрозы инфекционного заболевания. Эти обмывания дают соответствующий толчок для энергетического обмена веществ. В конечном итоге это приводит к выделению пота, в результате чего наступает чувство облегчения.
При контрастных обмываниях обрабатывают отдельный участок тела сначала теплой, затем холодной водой, после чего насухо вытирают его махровым полотенцем. Подобным образом обмывают последовательно все тело, разделенное на 7 участков. Необходимые вспомогательные средства: одна емкость с 2–3 л горячей воды (около 50 °C), чайник с 1,5 л горячей воды с температурой 70–90 °C для поддержания в первом сосуде постоянной температуры, еще одна емкость с 2–3 л воды из-под крана, 2 больших полотенца размером 80x100 см или рукавички из куска махровой ткани и 1 сухое полотенце. Воздух в помещении должен быть достаточно теплым. Путем более или менее сильного выжимания полотенца можно регулировать степень температурного воздействия в соответствии с индивидуальными потребностями.
Обмывание лица, шеи, конечностей, передней части туловища осуществляется так же, как было описано выше.
Для обмывания спины лучше всего использовать развернутое влажное полотенце. Держа полотенце за концы, следует проводить им по плечам, затем горизонтальными движениями по всей спине до таза. Если после процедуры нужно лечь в постель, то следует вытирать насухо только лицо и шею. В иных случаях можно сильно растереть все тело махровым полотенцем и, быстро одевшись, сделать несколько разогревающих упражнений.
При растирании к температурному раздражителю за счет интенсивного трения рукой добавляется еще и механическое возбуждение. К такому совместному и более сильному воздействию прибегают, прежде всего, в тех случаях, когда наблюдается пониженная чувствительность сосудистой системы.
Закаливание
Закаливание – это процедура, способствующая повышению сопротивляемости организма различным болезням. Эффективность закаливания организма с помощью процедур водолечения объясняется тем, что теплопроводность воды намного больше теплопроводности воздуха. При погружении в воду вся поверхность тела человека контактирует с холодной водой. В результате начинается резкий отток тепла из тела за счет контактной теплопроводности.
Надо начинать закаливание с раннего возраста и проводить постепенно и систематично, с учетом индивидуальных особенностей организма. Начинать лучше всего в весенне-летний период, когда закаливание организма происходит естественно, в связи с переходом на летнюю одежду, хождением босиком и купанием в открытых водоемах.