(подробнее см. ниже). Несколько дней женщина выполняла эти упражнения. К великому удивлению ее мужа, а также доктора, она родила ребенка без всяких страданий. У жены старшего сына было поперечное предлежание плода. Она также стала выполнять указанные упражнения и не имела трудностей при родах. Причина здесь в том, что сужение таза или поперечное предлежание плода порождает расстройство нервов и нарушение равновесия других жизненных факторов, что приводит плод к ненормальному положению, но как только тело матери будет приведено в порядок, таз и плод займут нормальное положение.
Выполнение упражнения «смыкание стоп и ладоней» в течение 40 минут способствует установлению необходимого равновесия между парасимпатической и симпатической нервными системами, считают целители, а также позволяет добиться гармонии общих вод в организме.
Кроме координации функций правой и левой половин тела (нервы, сосуды, мышцы), упражнение имеет значение для улучшения функции надпочечников, половых органов, толстого кишечника, почек.
Практически во всех религиях существует один общий жест для поклонения или молитвы: ладони складывают перед грудью.
Очевидно, это не случайное совпадение, и жест этот может иметь скрытое физиологическое обоснование. Оказывается, при складывании ладоней перед грудью молящихся для выражения покорности или при поклоне общая жидкость в организме (кровь, лимфа и т. д.) нейтрализуется и уравновешивается.
Это можно проверить. Измерьте ваше давление, запишите разницу между цифрами верхнего и нижнего давлений. Затем сложите ладони вместе на 3–4 минуты и после этого снова измерьте давление. Вы будете удивлены, обнаружив значительно более сбалансированное давление, чем это было ранее.
Кроме того, складывание ладоней вместе восстанавливает кислотно-основное равновесие в организме, поэтому очень полезно перед каждым приемом пищи держать ладони сложенными вместе перед грудью в течение 1,5 минут или больше. Но если вы ежедневно выполняете упражнения «смыкание стоп и ладоней», то можете не выполнять это действие перед едой, кроме утренней еды.
Если же вам удастся удержать на уровне груди ладони и локти в сомкнутом состоянии в течение 40 минут, постоянно концентрируя и направляя на них умственную энергию, вы сможете пробудить в себе способность лечить руками. Ведь ладони также имеют способность испускать таинственные энзимные лучи. Нужно попытаться сделать это хотя бы один раз, как бы это ни было утомительно, и тогда энергия в ладонях обязательно активизируется.
Техника лечения ладонями проста: достаточно прикоснуться на некоторое время ладонью к больному месту, чтобы снять боль. Для усиления результатов нужно предварительно выполнить упражнение для капилляров и упражнение «золотая рыбка».
Древние мудрецы Востока утверждали, что с помощью специальных упражнений йоги могут накапливать чудесную энергию праны и передавать ее другим людям. На этом основана известная техника целительства йогами: сконцентрировав прану (жизненную силу), йог протягивал руку к больному и мысленно посылал энергию в ослабленный орган. И страдалец выздоравливал.
Вы сможете сами помогать себе во многих случаях, если выучите и будете систематически выполнять упражнение «смыкание стоп и ладоней», пробудив свою целительную энергию, открыв в себе энзимные лучи.
Целительная сила упражнения «золотая рыбка» для позвоночника и всего организма
Ранее уже говорилось об особом отношении к позвоночнику во многих методах и методиках исцеления, принятых в восточных учениях. От неправильного образа жизни наш позвоночник становится жестким и деформируется. Хрящи и диски между позвонками разрушаются из-за отсутствия физических упражнений и плохой циркуляции крови в соседних тканях. Позвоночный столб как бы «усыхает». Многие люди в 60–70 лет становятся на 8—13 см ниже, некоторые к старости сгибаются. И все это происходит исключительно потому, что мы не заботимся о своем позвоночнике.
Человек давно расплачивается болезнями позвоночника за прямохождение, однако в наше время проблема остеохондроза стоит очень остро, так как остеохондроз становится одним из самых распространенных заболеваний в мире. Сегодня количество больных остеохондрозом уступает лишь количеству больных ОРЗ. Главная причина этого кроется в образе жизни человека и его отношении к своему позвоночнику. В большинстве своем люди даже не подозревают, что состояние организма определяется именно здоровьем позвоночника.
А ведь восточные целители с давних времен говорят, что наше здоровье напрямую зависит от состояния позвоночника. Они постоянно напоминают, что мы настолько молоды, насколько гибок наш позвоночник.
Можно годами лечить фарингиты, ларингиты, туберкулез, воспаление почек и мочевого пузыря, различные неприятности в половой сфере и удивляться, почему же лечение не приносит положительных результатов. Следует задуматься над тем, что тот малоподвижный образ жизни, который ведет большинство современных людей, при этом переедая или употребляя зачастую безжизненную искусственную пищу, без физических нагрузок, с дряблыми из-за отсутствия упражнений мускулами, ведет к заболеваниям позвоночника, которые и получают сегодня такое широкое распространение.
Из всех многочисленных болезней, которыми мы награждаем свой позвоночник, наиболее распространенным является сколиоз. Во время дневной работы наше тело постоянно наклоняется, сгибается, поворачивается в разные стороны и направления. Плохая осанка возможна при плоскостопии, деформации коленного сустава и др. Позвонки подвержены изменениям. Если тело постоянно имеет ненормальное положение, искривления позвонков закрепляются, ненормальный изгиб тела превращается в сколиоз. Часто сколиоз возникает у детей из-за неправильного положения за партой, и если позвоночник не исправить своевременно, сколиоз закрепляется надолго. Длительное неправильное положение позвоночника может вызвать сколиоз и у взрослых. У восточных целителей есть упражнение, простое в исполнении, но очень эффективное для устранения нарушений в позвоночнике. Упражнение это называется «золотая рыбка». Если систематически выполнять это упражнение, оно дает наибольший эффект в исправлении осанки, а значит, в установлении баланса истинного равновесия в жизнедеятельности организма.
Выполняется упражнение «золотая рыбка» следующим образом. Исходное положение: лечь на спину, лицом вверх, на ровную постель или на пол; руки закинуть за голову, вытянув их во всю длину, ноги также вытянуть на полную длину; ступни ног поставить на пятки перпендикулярно телу, носки тянуть к лицу. Пятки и бедра усиленно прижать к полу.
Теперь нужно несколько раз поочередно потянуться, как бы растягивая позвоночник в разные стороны: пяткой правой ноги ползти вперед по полу, а обеими вытянутыми руками одновременно тянуться в противоположную сторону. Затем то же самое проделать пяткой левой ноги (пяткой тянуться вперед, обеими руками тянуться в противоположную сторону). Повторить не менее 5 раз поочередно каждой пяткой и обеими руками. Затем положить ладони под шейные позвонки, ноги соединить, пальцы обеих ног тянуть к лицу, все выпуклости – затылок, плечи, таз, икры, пятки – вдавить в пол.
А теперь главный компонент упражнения. В этом положении надо начать быстрые вибрации телом справа налево наподобие плавающей рыбки.
При этом вытянутый и прижатый к полу позвоночник должен лежать неподвижно, колеблются справа налево лишь ступни ног, стоящие перпендикулярно к телу, и затылок. Так «плавать» надо в течение одной-двух минут ежедневно, утром и вечером.
Исправляя искривление позвонков, это упражнение тем самым устраняет перенапряжение позвоночных нервов, нормализует кровообращение, координирует симпатическую и парасимпатическую нервные системы. Кровеносные сосуды и нервные окончания избавляются от ненужного давления, атрофирования, затекания, обеспечивается лучшая циркуляция крови для клеток организма и периферийных центров. Упражнение «золотая рыбка» приводит в порядок нервы, выходящие с каждой стороны позвоночника, что освобождает их от давления. Баланс между этими нервами определяется образом жизни человека, тем, как он привык ходить, стоять, сидеть, его профессией или видом спорта, которым он занимается. Например, те, кто занимается физическим трудом, обычно страдают от подвывиха 10-го грудного позвонка, который приводит к заболеванию почек, сердца, легких. Те, кто много работает за письменным столом, страдают от ревматизма или «писчего спазма». Жертвами «писчего спазма» зачастую становятся музыканты, операторы компьютерного набора, портные, швеи, парикмахеры, часовщики.
Чрезмерные увлечения спортом также ведут к заболеваниям позвоночника. Любой профессиональный спортсмен знает о тяжелых спортивных травмах позвоночника, случающихся практически с каждым. Поэтому врачи традиционно предупреждают о возможном вреде от чрезмерно активных занятий спортом.
Так же, как род занятий человека связан с его заболеваниями, определенный вид спорта ведет к определенным проблемам в позвоночнике. Верховая езда вызывает, как правило, смещение грудных и поясничных позвонков, приводит к проблемам в половой сфере, к импотенции, заболеванию почек, геморрою; стрельба из лука вредит слуховым органам, поскольку ослабляет 4-й грудной позвонок. Теннис нарушает функции мышц, вызывая плеврит, а дзюдо делает человека сгорбленным, то есть, в конечном счете, больным самыми непредсказуемыми болезнями.
Конечно, все вышесказанное относится только к крайним проявлениям любви к спорту. Умеренные занятия спортом неизменно приносят пользу. Здесь, как и во всем, что касается здоровья, нужно соблюдать меру.
Упражнение «золотая рыбка» не только исправляет нарушения позвоночника, оно способствует также пульсации вен, которые возвращают кровь к сердцу от тех или иных органов, по дороге через кожу отдавая продукты распада (шлаки и мочевину). Таким образом, это упражнение улучшает работу сердца и очищает кожу.
Кроме того, это упражнение способствует улучшению перистальтики кишечника, а значит, служит прекрасным средством в борьбе с запорами, являющимися, по мнению восточных лекарей, одной из основных причин возникновения многих заболеваний. Образующиеся при запоре яды всасываются в кровь и, участвуя в общем кровообращении, достигают мозга, отравляя его клетки. Это вызывает расширение или воспаление капилляров и с течением времени ведет к нарушению умственных функций. Таким образом, основной причиной психических нарушений может быть закупорка и скручивание кишечника вследствие запора.