Конечно, для того чтобы позвоночник, а с ним и весь организм был крепким и здоровым, недостаточно минеральных веществ и витаминов, рационального питания, физических упражнений. Человеческий организм получает «питание» из среды существования, из воздуха, воды, солнца. Под этим понятием подразумевается четыре составляющих, которые строят и поддерживают человеческое существование, а именно: пища, вода, свет, воздух. Древние философы Востока эти четыре элемента и считали источником жизни во Вселенной, а ее первоэлементами – Землю, Воду, Огонь, Воздух. Чтобы быть здоровым, надо жить в мире и согласии во Вселенной, считают на Востоке.
Исцеление голосом
Когда человек взволнован, сердится, печалится или скорбит, его дыхание неспокойно, прерывисто, несвободно, негармонично, при этом дыхательные мышцы напряжены и несвободны. Напряженное, несвободное дыхание воздействует на голосовые связки так, что говорящий, кричащий человек издает резкие, неприятные звуки, и такие звуки несут в себе разрушительные вибрации, разрушительную энергию для всего организма.
Дело в том, что дыхание несет энергию, которая передается звуку. Звук является тоже энергией со своими вибрациями: гармоничные звуки несут созидательную энергию, негармоничные – разрушительную. От разрушительной, пагубной энергии рождается срывающийся, визгливый, скрипучий, неприятный голос, пронизанный вибрациями пагубной энергии, которая искажает весь организм человека. Разрушительная энергия, которую несет этот человек, становится очевидной (слышимой) для всех окружающих, так как разрушительная энергия получает явственное воплощение в визгливом, резком звуке, от которого невольно морщатся все, кто его слышит. Мы морщимся от резкого неприятного звука не только потому, что он «ранит» наши уши, мы инстинктивно ощущаем, что неприятный звук несет разрушительную энергию нашему организму.
Человек, голос которого приятен, гармоничен, ощущает покой и гармонию внутри себя. Он находится в хорошем расположении духа, что невольно начинает передаваться окружающим. Мы начинаем улыбаться, слыша приятные, ласкающие слух звуки, это и мелодичная речь, и пение птицы, и детский смех. Мы улыбаемся приятному звуку потому, что звук этот нас радует, мы инстинктивно ощущаем, что он несет созидательную, целительную энергию нашему организму.
Психологи рекомендуют по возможности не общаться с теми, кто заунывно жалуется, несдержанно кричит, со всеми теми, кто вам неприятен. Вы не раз замечали, что некоторых людей вам слушать неприятно, трудно на физическом уровне, от общения с ними появляется усталость и раздражение. Но не всегда возможно исключить такое общение, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни, по долгу службы общается с большим количеством людей. Современные руководители крупнейших успешных корпораций Японии давно используют знания о мудрой природе, о целительной силе выброса негативной энергии, предоставляя работнику возможность сразу же, не накапливая, выбросить негативную энергию. Предположим, начальник некоторого работника обидел его несправедливым (по мнению работника) замечанием. Независимо от служебного положения работника он идет к чучелу с лицом начальника, установленным на территории фирмы, корпорации, предприятия. Работник наносит ему несколько крепких ударов, выражает все негативное и, успокоившись, с улыбкой возвращается на рабочее место. Казалось бы, мелочи, но продолжительность жизни в Японии самая высокая в мире. Япония, в недрах которой почти нет полезных ископаемых, не имеющая плодородных земель, является одной из наиболее высокоразвитых стран мира.
Природа создала наш организм мудрым, он самостоятельно пытается очиститься от скопившейся негативной энергии. Если мы кричим, когда злимся, значит, наш организм очень хочет избавиться от овладевших им пагубных энергий. При крике, считают восточные целители, пагубная энергия может выйти наружу, и тогда организм избавится от нее. Другое дело, что не всякий крик целителен. Крик от злости или страха – это то же самое, что высокая температура при болезни. Она говорит о том, что организм борется с болезнью, включает свои защитные силы. Ведь гораздо хуже, если организм даже не пытается бороться, не включает свои защитные силы, а тихо угасает, тает изнутри без внешних признаков болезни, таких как температура. О крике можно сказать то же самое. Крик не всегда является безопасным для организма. Хочется кричать, и даже внутри все кричит от гнева или страха, но вы подавляете этот крик, не даете ему вырваться наружу потому, что вас так воспитали, вам внушили, что громко кричать нельзя, или потому, что вас останавливают правила приличия, или просто потому, что обстановка никак не подобает крику. И вы поступаете так же, как человек, который даже при небольшом повышении температуры принимает таблетку и сбивает температуру. На самом деле он не дает организму справиться с болезнью, не дает целительной силе поработать. В итоге температура уходит, а болезнь затаивается до поры до времени или переходит на другие органы. Так происходит и с криком, а он не всегда безопасен. Крик дан нам от природы как средство исцеления, как защитная сила организма, при этом многое зависит от того, умеем ли мы пользоваться этим даром правильно, можем ли мы сделать крик средством исцеления, или он станет средством разрушения.
Большинство людей, инстинктивно желающих освободиться от гнева и не привыкших сдерживать себя, людей, которые привыкли кричать, совершают большую ошибку в отношении своего здоровья. Ошибка заключается, прежде всего, в том, что они не просто кричат, а кричат на других людей. Это подобно тому, что человек, больной заразной болезнью, вместо того чтобы лечиться самому, начнет распространять заразу вокруг себя, заражать других людей. Но таким образом он не добьется исцеления. Наоборот, болезнь распространится еще шире, а сам человек при этом не излечится.
То же самое и с человеком, который, не сдерживая гнев, кричит на других. Он на самом деле передает это пагубное действие окружающим, которые начнут передавать разрушительную энергию другим людям. В конечном итоге вокруг станет так много разрушительной энергии, что она обязательно вернется к тому, кто ее породил, крича на других. Кричать на других не значит избавиться от злости и гнева, это значит увеличивать количество злости и гнева в мире.
Но даже если вы кричите в одиночестве, не думайте, что ваш крик во благо. И в этом случае ваш крик может стать разрушительным, а не очистительным. Очень многие люди не умеют освобождаться от гнева или страха, если рядом нет слушателей и зрителей.
И если они кричат наедине с собой, то крик зачастую вместо того, чтобы нести освобождение, выплескивать пагубную энергию наружу, направляет эту пагубную энергию внутрь самого человека, на его организм, на внутренние органы, которые будут в результате разрушаться и болеть.
Примерно то же самое происходит, когда кричать хочется, но нельзя. Сдерживая свой крик, вы не даете вообще никакого выхода разрушительной энергии и направляете ее внутрь себя, на внутренние органы, которые начинают разрушаться вследствие воздействия разрушительной энергии.
Следует отказаться от обычного крика и предпочесть ему крик целительный. Обычный крик наносит вред, не приводит к облегчению, а разрушает и других людей, и самого кричащего, лишь усиливая действие разрушительных сил в организме. Целительный крик избавляет вас от гнева и разрушения, он способствует оздоровлению организма. Чтобы научиться кричать правильно, чтобы крик стал не разрушителем, а целителем, прежде всего надо научиться сочетать его с правильным дыханием. Целители предлагают комплекс несложных упражнений, выполняя который можно не только помочь себе в различных критических или просто неприятных ситуациях овладеть собой, но и своевременно выбрасывать, не накапливать негативную энергию, что способствует общему оздоровлению организма.
Комплекс упражнений
Крик
Займите удобную, комфортную для вас позу. Начинайте дышать полным дыханием. Стремитесь, чтобы дыхание становилось все медленнее и спокойнее. Начинайте размеренно считать во время вдоха и выдоха: один, два, три – так, чтобы один счет был примерно равен секунде (удобнее всего после каждой цифры добавлять звук «и», то есть считать так: «один и, два и» – это равно 2 секундам. Считайте мысленно: «один и, два и, три и» – прошло 3 секунды).
Переходите на следующий ритм дыхания: вдох – 3 счета, выдох – 6 счетов. Сделав несколько таких вдохов и выдохов, начинайте делать выдохи открытым ртом, по-прежнему вдыхая через нос. Сохраняйте при этом тот же ритм дыхания, когда выдох в 2 раза продолжительнее, чем вдох.
Через несколько таких вдохов и выдохов переходите к следующей фазе.
Теперь на выдохе, который вы по-прежнему делаете ртом, начинайте издавать звук «а-а-а-а». Сначала делайте это едва слышно, шепотом. Потом чуть громче, так, чтобы раздавался ощутимый шипящий звук. Когда это станет вам даваться легко, начинайте на выдохе произносить звук «а-а-а-а» все громче, сначала громким шепотом, с явным шипящим звуком, затем голосом, постепенно все громче и громче.
Сначала голос звучит достаточно низко, но постепенно становится все выше и выше. Теперь этот крик становится все громче, пока не достигнет такой громкости, на которую вы только способны.
Для выполнения упражнения следует найти уединенное место, где вас никто не услышит. Конечно, хорошо уйти куда-нибудь в лес или на берег моря, особенно если там шторм, который поможет раскрепоститься вашему крику, а заодно сделать его неслышимым для ушей других людей. Если такой возможности нет, можно уединиться в любом помещении или в ванной комнате, открыв кран с водой.
При выполнении упражнения надо представлять, как вместе с криком вы освобождаетесь от пагубной энергии, выбрасываете ее из своего тела прочь. Вместе с криком все разрушительное выбрасывается из вашего тела, и появляются легкость и свобода. Когда звук станет приятным, ярким, мелодичным, звучным, когда вы начне