Джо сменил тему разговора, и, допив чай, они пошли в аудиторию. Сара уже была на своем месте и разговаривала с женщиной, сидевшей перед ней. На сцену вернулся Ричард.
Сила вопросов
– Теперь, когда вы начали обращать внимание на то, куда именно хотите пойти и в каком направлении движется ваша жизнь, следующий шаг – начать делать все необходимое для достижения своих целей.
К чему это нас приводит? К тому факту, что от того, какие вопросы мы себе задаем, зависит качество нашей жизни.
Сами по себе вопросы не бывают плохими или хорошими. Но обычно люди тратят слишком много времени, думая о причинах происходящего с ними, и часто это не только бесполезно, но и причиняет реальный вред.
Если бы вы вдруг поняли, что тонете, стали бы вы тратить время, спрашивая себя, почему вы тонете? Сочли бы вы такой вопрос полезным в данный момент? Конечно, нет. Вместо этого вы подумаете о том, как выбраться из воды – и как можно быстрее.
Джо вспомнил телефонный разговор с Марией. Ему не терпелось снова поговорить с ней.
– Как только вы зададите себе вопрос – любой вопрос, – ваш ум начнет активно искать ответ. Так что если вы задали вопрос: «Почему я чувствую себя так плохо?» – то вы найдете много причин. Думая обо всех этих причинах, вы почувствуете себя еще хуже!
Вместо этого начните задавать себе вопросы, которые помогут улучшить качество жизни, и посмотрите, как это повлияет на вас. Теперь я хочу, чтобы вы придумали несколько вопросов друг для друга. Эти вопросы должны освободить вашу энергию и дать вам возможность быстро изменить то, как вы воспринимаете свои проблемы.
Джо озадаченно уставился себе под ноги. Впервые за все время семинара он не смог ничего придумать.
К нему подошел Алан и кивнул ему. В это время все пытались разбиться на пары.
– Привет, Джо. Ищешь партнера?
– Да. Понятия не имею, с чего начать.
– Могу подкинуть пару идей. Когда я работаю с клиентами, обучая их достигать целей, я задаю им некоторые вопросы. Я делаю это для того, чтобы заставить их мозг работать в правильном направлении и помочь им превратить цели в действия. Вот эти вопросы:
«Что мне следует делать больше для достижения цели?»
«Что мне следует делать меньше для достижения цели?»
«Что мне следует прекратить делать для достижения цели?»
«Что мне следует начать делать для достижения цели?»
Джо тщательно обдумал каждый вопрос. Он записал их и задумался о своей цели – привести себя в форму. Затем он ответил на эти вопросы:
«Что мне следует делать больше?»
Больше ходить. Как можно меньше ездить на машине.
«Что мне следует делать меньше?»
Меньше смотреть телевизор. Есть меньше пиццы и мороженого.
«Что мне следует прекратить делать?»
Бросить курить прямо сейчас.
«Что мне следует начать делать?»
Посещать спортзал. Придерживаться четкого плана тренировок. Обязательно ходить туда три раза в неделю. Купить книгу о правильном питании. Применить эти принципы в жизни.
Алан немного подождал, а затем спросил: «Какие вопросы ты мог бы задать, чтобы заняться улучшением жизни?»
Джо принялся энергично записывать вопросы.
Как я могу измениться?
Почему я хочу измениться?
Что будет, когда я изменюсь?
Как я могу построить жизнь своей мечты?
Кем мне нужно стать для достижения того, чего я хочу?
Что мне нужно узнать для построения жизни, о которой я мечтаю?
Когда я начну действовать?
Пока он записывал вопросы, в его голове возник еще один. Он так увлекся, что не заметил, как Алан ушел. Лишь услышав музыку, возвестившую об окончании упражнения, он обратил внимание на Ричарда, стоявшего в центре сцены.
– Итак, я пытаюсь объяснить вам, что создает свободу. Она необходима, чтобы большую часть времени чувствовать себя хорошо. Вот что вам нужно. Ваши образы должны становиться больше, лучше, отчетливее, ярче и привлекательнее. У вас в голове должен быть совершенно новый набор голосов, полезных голосов.
Помните, что для разочарования нужны соответствующие планы. Вы должны планировать, чтобы разочаровываться. Но вы также можете планировать другие, лучшие чувства, чтобы улучшить свою жизнь. Я хочу, чтобы вы начали планировать прекрасные чувства. И вы можете начать с планирования голода, потому что пора пообедать.
Эти слова эхом отозвались в сознании Джо – «для разочарования нужны соответствующие планы». Ричард прав. Так оно и есть.
– Я отправлю вас на обеденный перерыв раньше, чем обычно, а когда вы вернетесь сюда, мы подведем итог всему, чему вы научились.
Когда Ричард ушел со сцены, Джо вместе с Сарой и Терезой направился к выходу. Они встретили Анну, Питера и Росса, и все шестеро решили пообедать вместе.
Джо хотел спросить Сару, есть ли у нее молодой человек. В конце концов, вполне возможно, что парень, которого он видел в машине накануне, не был ее любовником. Он мог быть коллегой, другом… братом. Они пришли в ресторан, и Сара отправилась в туалет.
Джо был удивлен тем, как оживилась за столом Анна. Она была в очень хорошем настроении, и защитная позиция, которую она занимала в первый день, полностью исчезла.
– Насколько я понимаю, у всех нас разные способы работы, но я узнала много полезного, что могу применить для помощи клиентам.
Росс, казалось, заметил изменение отношения Анны.
– Да, Анна, ты талантливо работаешь с этими техниками. Вчера ты великолепно помогала мне выполнить упражнение. Я действительно кое-что уяснил для себя. Я понимаю, почему твоим клиентам нравится работать с тобой. Даже если ты их психоанализируешь, – пошутил Росс.
Анна рассмеялась.
– Будь осторожен, или я тебя проанализирую, мистер Психо.
Приятно было видеть, что они наконец-то поладили. Питер казался таким же жизнерадостным.
– Дружище, – сказал он Джо, – мне не терпится вернуться к соревнованиям. Я чувствую, что многому научился за последние три дня. Я так взволнован.
– Здорово, – сказал Джо. – Рад за тебя. Держи меня в курсе, как у тебя дела, ладно?
Питер кивнул, а Росс добавил: «Да, нам всем нужно оставаться на связи и сообщать друг другу о наших целях». Это была хорошая идея. Прежде чем Джо успел согласиться, они уже разделились на пары. Решили, что Анна будет поддерживать связь с Россом, Джо – с Питером, а Тереза и Сара будут следить за успехами друг друга. Джо поморщился. Это был еще один шанс, подумал Джо. Еще один шанс остаться на связи с Сарой.
Сара вернулась к столу и согласилась, что держать друг друга в курсе – отличная идея.
За обедом они откровенно обсуждали семинар и говорили о том, что он значит для каждого из них. Но Джо молчал. Он сидел в задумчивости, размышляя о прошлом, настоящем и будущем. Он должен был изменить свою жизнь. Ему нужно было построить такое будущее, о котором он мечтал.
Жизнь так долго казалась ему неуправляемой, что Джо смирился с проблемами. Но теперь он научился управлять своими мыслями и чувствами.
Джо заметил, что, когда Сара и Питер разговаривали, она взглянула в его сторону. Казалось, она хочет поговорить с Джо наедине.
Телефон Джо завибрировал в кармане. Это было текстовое сообщение. Джо удивленно нахмурился, увидев имя отправителя. Это была Лиза. Почему она писала ему? Он открыл сообщение: «Джо, пожалуйста, позвони мне. Я хочу поговорить с тобой о чем-то важном». Он вышел на улицу, закурил и перечитал сообщение. Затем он набрал ее номер. В животе у него все сжалось. В телефоне раздалось всего два гудка, прежде чем он услышал ее голос.
– Джо. Это ты. – Она казалась наполовину расстроенной, наполовину взволнованной. – Как приятно, наконец, поговорить с тобой, Джо.
– Привет, Лиза. Я не ожидал сообщения от тебя.
– Да, я знаю. Но я много думала о тебе в последнее время.
Джо не знал, что на это ответить, поэтому промолчал. Лиза продолжала говорить:
– Вообще-то я думала, что мы хорошая пара. Я знаю, что мы были вместе всего несколько месяцев, но… – Она замолчала, надеясь, что Джо заговорит.
– А как поживает другой парень? – с недовольством спросил он.
– Ничего не вышло, Джо. Я знала, что ничего не получится, правда. Это был просто секс. Это было совсем не похоже на то, что было у нас с тобой.
Джо не понимал, что происходит и к чему она клонит. Может, Лиза хотела снова сойтись с ним?
– Лиза, для чего ты хочешь поговорить? Что тебе надо? – сказал он нетерпеливо.
– Я люблю тебя, Джо. Я скучаю по тебе и хочу, чтобы мы снова были вместе. Мне жаль, что я совершила ошибку, но я знаю, что она сделает нас сильнее. Из-за работы ты не уделял мне того внимания, которого я заслуживала, и это было неправильно, но то, что сделала я, было еще хуже. Прости меня.
Джо провел рукой по лицу.
– Я на семинаре, Лиза. Я не могу сейчас говорить.
– Хотя бы подумай, и обсудим все потом. Пожалуйста, – взмолилась Лиза.
– Ну, хорошо. Я все обдумаю.
Джо затушил сигарету и вернулся к компании. Его мозг лихорадочно работал. Он был отчасти взволнован, отчасти зол, услышав ее голос.
– Ого, Джо, похоже, ты увидел там призрака. С тобой все в порядке? – заметила Сара.
– Да, извини, – так оно и было. Призрак прошлого Рождества, – ответил он. Сара с любопытством нахмурилась. Он пожал плечами и добавил: – Это долгая история.
– Мы подумываем о том, чтобы пойти выпить после семинара. Ты согласен?
– Конечно, – сказал Джо и улыбнулся.
После обеда Джо вернулся в аудиторию вместе с Сарой. Она стала рассказывать ему о причинах, по которым записалась на семинар.
– Наверное, я здесь потому, что мне нужно было кое-что сделать. В прошлом году меня уволили с работы по сокращению. С тех пор я больше двадцати раз пыталась устроиться на работу, но мне все время отказывали. На этом семинаре я поняла, что, возможно, слишком часто думала о неудачах, поэтому мне было сложно написать книгу. Я действительно хочу закончить ее и опубликовать, но я просто представляла, что этого не произойдет.