Считается, что клещ заражает человека боррелиозом, если время присасывания превышает 24 часа – к этому времени боррелии успевают добраться из его кишечника, где они обитают, до места укуса. Клеща ни в коем случае нельзя раздавливать, потому что это увеличивает вероятность заражения.
Лучшие меры защиты – профилактические. Работая в высокой траве или под деревьями, надо надевать одежду с длинными рукавами, плотно застегивающимися на запястьях, защищать шею платком, а на ногах должны быть надеты сапоги (для лета лучше всего подходят кирзовые). На голове обязательно должна быть надета шляпа с широкими полями. Незащищенные места должны быть натерты смесью эфирных масел.
В рабочей одежде в дом заходить нельзя. Надо обязательно переодеться, а потом тщательно протрясти рабочую одежду в удалении от мест проживания. Затем – тщательный осмотр всей поверхности тела, проглаживание руками, расчесывание головы и, наконец, душ.
Если клещ все же успел присосаться, то при условии регулярных осмотров тела он не проникнет глубоко и снять его можно будет без труда. В место укуса следует каждый час капать каплю эфирного масла, желательно чередуя вид масла: чабрец, герань, шалфей, гвоздика, чайное дерево. Можно капать неразбавленный цитросепт. Под таким обстрелом не выживет никакая микрофлора.
И еще один момент надо иметь в виду. Внимательно рассматривайте траву, из которой вы собираетесь выдавить сок. Обязательно энергично обтряхивайте ее и промывайте в большом количестве воды. Потому что если вы выдавите сок из зараженного боррелиозом клеща, то это создаст угрозу заражения, даже если клещ к вам не присасывался.
Одежда для сыроеда
Редко кому из перешедших на сыроедение удается сохранить свой прежний вес. Как правило, мы начинаем терять килограммы. При переходе на 100 % сыроедение вначале теряется килограмм в месяц. На первых порах нас это радует, а потом начинает тревожить. Теряя подкожный жир, мы начинаем мерзнуть – пол-сантиметра жира греют как два свитера.
Но еще опаснее потеря нутряного жира, который термоизолирует наши внутренние органы, прежде всего – почки. Сыроед становится склонным к переохлаждению даже в тех ситуациях, которые раньше казались безобидными – подумаешь, постоял три минуты на сквозняке. Или посидел в комнате с кондиционером. На 100 % сыроедении надо быть очень аккуратным с обливанием холодной водой. Лучше всего до того момента, пока ваш вес снова не пойдет в рост, эти обливания заменить растираниями.
Сыроеду надо очень внимательно следить за своими ступнями. На ступни проецируются многие важные органы, расположенные по всему телу. Охлаждение ступней может вызвать опасные системные сбои. И если вы промочили или охладили ноги, нужно как можно скорее вернуть этот долг организму: придя домой, немедленно согреть ступни в горячей воде, растереть «горячими» эфирными маслами (гвоздичным, пихтовым) и промассировать на ступнях проекционные зоны почек (по су-джок).
Еще одна важная зона, чувствительная к охлаждению – это поясница и крестец. Гиперсексуальность, характерная для современного человека, вызванная перееданием высококалорийной пищи, у сыроеда начинает остывать. А вместе с этим остывает и так называемый нижний обогреватель, который как раз и отвечает за поддержание теплового равновесия в области поясницы и таза. А поскольку нутряного жира почти не осталось, могут возникнуть проблемы, которые медики диагносцируют как пиелонефрит или цистит. Нет никакого пиелонефрита или цистита, это проявляется временное отклонение от равновесия. Оно скомпенсируется по мере вашего утверждения в «умном» сыроедении, но пока что необходимо принять дополнительные стабилизирующие меры.
В частности, нужно особенно позаботиться о правильной одежде. Всегда имейте с собой запасные носки. Если вы промочили ноги, смените носки, вставьте ноги в полиэтиленовые пакеты и лишь затем надевайте мокрые ботинки. Эта простая процедура может спасти вас от неминуемой болезни.
Я в течение долгих лет везде носил с собой ветровой пояс – разъемную (на молнии) ленту шириной 15 сантиметров, сшитую мной из эластичного хирургического бинта. Если в жаркую погоду на пояснице появлялась испарина, а затем солнце заходило за тучи и начинался ветер, я просто надевал эту ленту на голое тело, под рубашку или футболку. Это удивительно согревало и давало особенный комфорт в ветренную погоду. Идеально иметь два таких пояса – на смену.
И теперь я даже летом не ношу футболку на голое тело, но всегда надеваю под нее ветровой пояс. Надо сказать, что во многих национальных культурах в одежде обязательно присутствует кушак, защищающий поясницу. Вы найдете его аналоги и на севере, и в тропической Индии. А если в стиле одежды широко используется открытая поясница, то это – признак деградации культуры.
В идеале даже летом одежда должна быть трехслойной. Самый внутренний слой собирает и испаряет влагу, которая накапливается во втором слое и медленно уходит вовне. А самый внешний слой одежды должен быть плотным и свободно сидящим, но, тем не менее, способным пропускать водяной пар. Материал внутреннего слоя – тонкая эластичная шерсть с добавкой лайкры, второй слой – лен или хлопок, а самый внешний – ткань-плащевка или, еще лучше, мембранная ткань.
Внутренний слой плотно обтягивает тело, второй слой сидит менее плотно – то прикасается, то отходит, а внешний слой сидит широким покроем, свободно развеваясь.
Человек, вставший на путь сыроедения, рано или поздно втягивается в поток духовного развития – его ведет по этому пути Сама Природа. Поэтому физиологическая (нервная) энергия, которая у современного индустриального человека сосредоточена, в основном, в крестцовом и пупочном нервных центрах, начинает перемещаться вверх и быстро добирается до сердца, а затем и до головы. Поэтому у сыроеда низ переохлаждается, а верх перегревается. Это надо учитывать и в покрое одежды, предусматривая клапаны и термопрозрачные вставки на уровне плеч и подмышек. И хорошо всегда иметь с собой бутылочку эфирного масла мяты – растерев его по одной капле на висках и на шее, вы сможете предохранить свою голову от теплового взрыва в жаркую погоду.
Сыроедение и чистка зубов
Зубную пасту надо бы также причислить к числу пищевых продуктов. Ведь изрядное количество пасты мы проглатываем. Более того, втираемая в десны, она «усваивается» через них даже более эффективно, чем пища в кишечнике.
Однако если внимательно почитать, что написано на тюбике с пастой – мелкими буквами – то вы поразитесь, сколько всякой химии она содержит – даже самая «натуральная». И почти в любой пасте присутствуют соли фтора, что делает ее … откровенным канцерогеном!
Нельзя считать, что вы питаетесь органической пищей, если вы чистите свои зубы подобными составами.
Я для себя решил проблему следующим образом. В магазине кормов для лошадей я приобретаю ведерко мела, который сначала прокаливаю на сковородке, а затем просеиваю от песка и мелких камешков. Затем раскладываю по баночкам – это основа зубного порошка. Перед употреблением в очередную баночку, содержащую 50 граммов мела, я накапываю по пять капель эфирного масла: мяты, шалфея, гвоздики, эвкалипта, размешиваю черенком зубной щетки, а затем плотно закрываю крышку. На следующее утро эфирное масло распространится по всему объему банки, и самый лучший зубной порошок будет готов к употреблению.
Намочив зубную щетку, я погружаю ее в этот порошок, а затем добавляю на щетку пять капель 3 % перекиси водорода. И этой смесью чищу зубы – дважды в день, а иногда еще и ночью.
Такой способ чистить зубы полностью избавит вас от запаха изо рта и защитит от кариеса. Ваши десны укрепятся и порозовеют, потому что в них восстановится естественное кровообращение. Поэтому и парадонтоз вам больше не грозит.
О группах крови
Я очень коротко выскажусь на эту тему, поскольку она получила широкое освещение в литературе.
Учет своей группы крови очень важен в самом начале пути, когда вы только переходите на сыроедение. Можно сказать, что забота о группах крови при выборе диеты – это удел тех людей, которые уже подошли к порогу дегенеративных заболеваний. Но если человек вовремя берется за возрождение своего здоровья, ограничения, связанные с группами крови, будут становиться как бы все менее важными. Ведь в молодости мы ели все подряд и чувствовали себя прекрасно, не правда ли? Здоровый человек и камни переварит.
Некоторое время назад я вновь научился есть еще недавно запретные для меня апельсины (у меня первая группа крови). Теперь я ем их килограммами! А совсем недавно я смог пить чай из зверобоя. А ведь еще пару лет назад чай из этой травы меня меня серьезно дестабилизировал.
В любом случае, знание о предпочтительных продуктах питания в зависимости от группы крови является обязательным для каждого образованного в диетах человека, а соответствующие таблицы всегда должны быть под рукой. Не грех провести и генетический тест на совместимость с употребляемыми вами продуктами питания – иногда исключение всего лишь одного-двух продуктов позволяет человеку распрямиться и начать новую жизнь. Однако по мере набора внутренних сил запретительные списки будут становиться все короче и короче.
Ступени человеческого роста
Никогда мы не должны забывать о том, насколько отличаются друг от друга человеческие существа. Внешне мы похожи, подобно иконкам на экране компьютера – примерно одного размера и с короткой подписью внизу. Но что прячется за этим значком? Прогноз погоды или операционная система?
На одном полюсе человеческого спектра находятся шариковы («Собачье Сердце» читали?) – люди-животные, хотя и с даром речи. Высшие качества души в них еще не раскрылись. Они могут совершать настолько ужасные поступки, что у их жертв может возникнуть сомнение: а есть ли у этих людей душа вообще? Шариковы обычно сумрачны, подозрительны и пронырливы. Они никому не позволят себя надуть. Они точно знают, что настоящая еда – это жареное мясо и белый хлеб. Не