Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать

Обложка книги Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать Читать книгу Скачать книгу

Если вы устали от постоянного чувства голода и навязчивых мыслей о еде, книга «Ещё кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать» Дэвида Кесслера станет для вас настоящим спасением. Автор предлагает ценные советы и рекомендации тем, кто борется с лишним весом или просто не может контролировать количество съедаемого.

В книге вы найдёте увлекательные рассказы о механизмах пищевой зависимости и узнаете, как корпорации влияют на наши пищевые привычки. Дэвид Кесслер поможет разобраться в причинах переедания и научит контролировать аппетит.

Читайте книгу «Ещё кусочек!» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и начните свой путь к здоровому питанию уже сегодня!

Читать полный текст книги «Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (2,62 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать» — читать онлайн бесплатно

David A. Kessler, MD

THE END OF OVEREATING:

Taking Control of the Insatiable American Appetite

Я научился распознавать обжорство в ресторанах по всей Америке. Это несложно, поскольку люди, предрасположенные к обжорству, ведут себя особенным образом. Они набрасываются на еду с особым смаком. Я видел, как они поднимают вилки, нацелившись на следующий кусок, еще до того, как проглотят предыдущий. Я наблюдал, как они тянутся через весь стол, чтобы поживиться картошкой фри своего спутника или последним кусочком чьего-то десерта. Некоторые продукты словно зачаровывают их, заставляя съедать все до последней крошки.

Читать дальше

Книги, похожие на «Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать»