Известный гигиенист доктор Роберт Уолтер длительное время руководил Гигиеническим парком-санаторием в Всрневилле, штат Пенсильвания. Он утверждает, что большинство болезней можно лечить голодом. Для понимания механизма голодания мы вкратце рассмотрим основные сферы его применения. Мы уже уяснили, что голодание является самым эффективным способом снижения веса.
Однако следует подчеркнуть, что даже для тучных людей голодание полезно не только для снижения веса, оно даст и другие преимущества.
Вторая причина голодания — это физическая компенсация тонкого природного баланса, который начинает активизироваться. Если природа что-то растрачивает, с одной стороны, то с другой накапливает.
Третья причина — обеспечение физиологического отдыха пищеварительной, нервной и прочим системам. Другими словами, чем больше насыщается человек, тем сильнее перегружаются органы, относящиеся к этим системам, такие как печень, поджелудочная железа, сердце, артерии и т. д.
Четвертая причина — одна из самых важных. Речь идет об очищении организма. Д. X. Тилден, доктор медицины, основатель известной Школы здоровья в Денвере, штат Колорадо, автор нескольких книг, делится такими соображениями: «Пятьдесят лет я вращался в среде медиков-терапевтов, но они не понимали меня, и поэтому, не боясь опровержения, заявляю: голодание — единственное терапевтическое средство, дающее людям шанс восстановить и укрепить свою здоровье».
А другой, не менее известный ученый, Феликс Освальд, тоже солидарен с Тилденом: «Наиболее эффективный путь обновления организма — голодание. Поголодайте хотя бы три дня в году, и ваша кровь очистится быстрее, чем от сотни таблеток».
Голодание — это универсальное средство избавления организма от шлаков и токсинов. Стоит отказаться от пищи на определенное время, и органы выделения начинают работать активнее, а потом наступает физиологическое очищение.
Люди интересуются, можно ли голоданием вылечить рак. Я наблюдал, как во время голодания раковые опухоли уменьшались, но никогда не видел, чтобы они исчезали полностью. В некоторых случаях злокачественные опухоли продолжают расти в процессе длительного голодания, но что касается доброкачественных опухолей, то они зачастую рассасываются.
«Я в самом деле чувствую себя превосходно и не вижу разницы по сравнению с периодом, который предшествовал голоданию», — отметила молодая женщина, проголодав три дня с целью похудения. Она чувствовала небольшое возбуждение, легкую эйфорию.
Такое явление наблюдалось у многих пациентов и свидетельствует о том, что во время голодания они не теряют силу, а приобретают. Вольные, ослабевшие после модных диет, чувствовали прилив сил уже в начале голодания. Парадоксально, но факт, что самый ослабленный больной часто имеет от голодания самую большую пользу. Как правило, слабость возникает не из-за отсутствия пищи, а из-за отравления организма токсинами.
Существует убеждение, что при слабости нужно хорошо питаться. Пациентам говорят, что они «слишком слабы для голодания». Даже когда слабость усиливается, хотя больной принимает полноценную пищу, по многие считают, что для выздоровления нужно продолжать усиленно питаться. Это самая главная ошибка! Если больной так ослабел, что не может из-за боли или жара перевернуться в постели на другой бок, то у него попросту нет силы переваривать пищу, которая отнюдь не будет способствовать выздоровлению. А насильное питание в критический момент даже может стать причиной смертельного исхода. Всегда ли выздоровеет человек, если будет голодать? Не всегда, но будет иметь больше шансов на выздоровление, чем при питании.
Бытует мнение, что здоровье человека целиком зависит от насыщения организма пищей каждые несколько часов, и можно умереть от слабости, пропустив определенное количество трапез. Здоровые и больные люди привыкли питаться три и более раз в день. Если отсутствует желание есть, мы все равно едим. Если пища вызывает отвращение, тоже едим. При временном несварении желудка, снова едим. Таково наше заблуждение.
Нередко можно прочитать в газетах о каком-нибудь известном человеке, который после тяжелой болезни был уже в состоянии принимать пищу, а следующая заметка сообщает об ухудшении его состояния. Такая ситуация общеизвестна, и тем более трудно понять, почему врачи не усматривают связи между кормлением больного и дальнейшим ухудшением его здоровья. Вот какой случай произошел с выдающимся актером Джозефом Джефферсоном во время его болезни. Доктор Чарльз Э. Нейдж сделал выписку из бюллетеней о ходе его болезни: «16 апреля отказывался от еды. 20 апреля — улучшение состояния, начинает принимать пищу. 21 апреля — стало хуже, появляется бред». У Джефферсона было воспаление легких, а при этом заболевании особенно важно воздерживаться от пищи. К тому же, несколько месяцев раньше у него начался гастрит. Заболев пневмонией, он отказывался от еды, организм не мог усваивать пищу, но его кормили насильно, добавляя еще алкоголь и сердечные стимуляторы. Вскоре актер умер.
Тысячи людей, питаясь против своего желания, преждевременно умирает. Они верят в то, что для выздоровления необходимо обильно питаться. Воздержание от пищи не только снимает боль, но и дает отдых сердцу и стимулирует почечную функцию. Больной человек выздоравливает, если не прикасается к пище, и снова заболевает, если преждевременно начнет питаться.
Человек, страдающий от болей, после голодания ощущает прилив новых сил, болезненные симптомы исчезают, а когда организм начинает требовать пищу, силы увеличиваются в несколько раз. Часто встречаются больные, которые, регулярно питаясь, настолько теряют силы, что не могут даже подняться с постели, но стоит им начать голодать, они накапливают столько энергии, что в конце недельного или десятидневного голодания способны совершать пешие прогулки.
В конце прошлого века и в начале теперешнего люди пытались выяснить, какое физическое напряжение они могут выдержать в процессе голодания. Они ставили рекорды в беге и поднятии тяжестей, работали гораздо дольше, чем обычно, выполняя большую по объему физическую и умственную работу. Некоторые из них поздно ложились спать.
Я знаю одного человека, занимающегося подробными аналитическими наблюдениями. Он сказал мне, что во время голодания его мысли обострялись, внимание становилось более концентрированным.
Один репортер никак не мог поверить, что его коллега не испытывал физической слабости, голодая несколько дней. «Я это докажу, — сказал голодающий, — Ведь сейчас я в лучшей спортивной форме, нежели вы. Хотите, я обгоню вас на сто ярдов?» Началось соревнование. Репортер был намного моложе соперника и внешне гораздо сильнее его, но проиграл человеку, который не ел несколько дней.
Другой мужчина, давно практикующий голодание, утверждает, что голова удивительно проясняется, тело наполняет сила, усталость и лень исчезают, и человек с энтузиазмом принимается за свои каждодневные дела, обретая чудесное здоровье, которым каждый наделен от рождения.
Понятно, что голодающий всегда должен прислушиваться к советам наблюдающего специалиста. Это особенно касается физически слабых людей, имеющих меньше скрытых резервов организма, чем средний здоровый человек. В любом случае указание о прекращении голодания нужно выполнять бесприкословно.
Так же, как и во всех областях человеческой деятельности, при голодании мы должны руководствоваться разумом, осторожности» и здравым смыслом. Но в большинстве случаев, если правильно соблюдать инструкции, оно длится соответственно индивидуальным физическим возможностям человека, поднимая его физический и духовный потенциалы на новый качественный уровень.
Чтобы обсудить бытующие ошибочные представления о голодании, пришлось бы написать увесистый том. Но некоторые из этих представлений необходимо рассмотреть и дать им объяснение. Самое смешное из этих представлений, что от голодания якобы умирают.
Пусть читатель этой книги твердо уяснит себе основное положение: голодание — это не истощение. Для того, чтобы довести себя до истощения, нужно не принимать пищи дольше того периода, когда голодание должно быть прервано, и когда в индивидуума начинает доминировать слабость, или появляются признаки возникновения такого состояния. Как уже говорилось, голодание следует проводить под квалифицированным контролем. Врач потребует прекратить голодание задолго до того, как оно перейдет в истощение.
Можно ли умереть от истощения, если и далее воздерживаться от пищи, намеренно пренебрегая здравым смыслом? Да, можно.
Мисс Глория Ли Берд, написавшая две книги о космическом пространстве, умерла в тридцатисемилетнем возрасте от истощения. Она отказывалась от пищи в течение 66 дней. По ее словам, она голодала «для мира», получив с Юпитера соответствующую инструкцию. Пост должен был длиться до тех пор, пока «властелин Космоса» не пришлет за ней некий «световой двигатель», чтобы забрать с Земли на Юпитер.
Вряд ли она регулярно не принимала пищи в течение 66 дней. Врачи вашингтонской больницы, где она скончалась, предположили, что сначала Глория употребляла соки и лишь на протяжении последнего месяца жизни перешла на полное голодание.
Здесь мы снова сталкиваемся с неправильным употреблением терминологии. Газеты пишут, что она дошла до истощения в течение 66 дней, а потом нам сообщают, что период полного голодания длился 30 дней. Другими словами, она по-настоящему голодала некоторое время, а истощение началось позднее. Значит, она умерла именно от истощения, а не от голодания. Возможно, пределом голодания было для нее дней 50, это зависело от ее физических и эмоциональных особенностей.
За 4 дня до смерти миссис Берд потеряла сознание и больше не приходила в себя. Не разъясняется, какое ей было предписано лечение в течение этих 4 дней. Физиологически смерть от истощения наступить не может, прежде чем начнется «состояние скелета», но смертельный исход не исключен в любое время и по другим причинам, безотносительно к питанию и голоданию.